15 знака Вие сте нездравословни, че вероятно пренебрегвате

Смятаме, че лекарите имат всички отговори. И това не може да бъде по-далеч от истината. Лекарите имат някои от отговорите. Много пъти те изобщо нямат отговори. От векове човечеството не се обръща към лекарите или към западната медицина, за да се лекува - те са посещавали мъже и жени, които практикуват холистична медицина, шамани или вещици. Техните техники бяха нещо от филмите, но това беше истинската сделка, тези неща работеха, защото идваха от природата. Но сега всички сме модерни и модернизирани и използваме технология, за да ни каже какво не е наред с нас и ние приемаме химикали, за да ни излекуват. Нещо наистина се е объркало, като наистина грешно. Така че, за да се върнем към основите, изследвайте себе си - бъдете ваш лекар за известно време. Но, разбира се, в края на деня трябва да се консултирате с професионалист, който се занимава с древни методи и билки и с това имам предвид лекар или мъж, шаман или вещица..

15 Коса

Каквато и да е прическата ви, космените фоликули могат да говорят много за това, което се случва отвътре. Когато сте претоварени, поради каквито и да било причини, косата ви ще започне да показва признаци на стрес - означава да загубите повече от стандартните 100 нишки на ден. Ако ядете прекалено много нездравословна храна и не включвате пресни, жизнени плодове и зеленчуци, косата ви ще стане крехка, тънка и скучна. Същите тези симптоми могат да покажат, че вашата система е дехидратирана. Много от нас не ядат достатъчно добра храна, омега-3 може да се прояви в косата ни, когато се счупи лесно или има прекалено много разделени краища. Така че не забравяйте да обърнете внимание на това. И вашите скалпи са важни, също - сух сърбеж на скалпа означава, че се нуждаете от повече себум, пърхотът означава, че се нуждаете от повече B6, а люспите могат да показват неща от псориазис до артрит до болестта на Crohn. Разбира се, както и с медицинска сериозност, консултирайте се с професионалист.

14 Кожа

Картирането на лицето е аюрведа техника, която учи хората как да идентифицират вътрешните проблеми, като гледат лицето. Когато става дума за акне по лицето, мястото е ключът. За пробиви в челото, тялото се бори с черния дроб и жлъчния мехур, така намалява преработените храни и храни с високо съдържание на мазнини; челото е свързано с храносмилателната система, но и нервната система, така че пробивите тук могат да означават стрес. За пробиви или линии между веждите от дясната страна се подтискат емоциите в черния дроб, докато от лявата страна на веждата се посочват потиснати емоции на далака. Пробивите по бузите разкриват проблеми с усвояването на хранителни вещества в организма, забавен метаболизъм или белодробни проблеми. Пробиви на носа са свързани със сърцето и кръвта. Пробиви в областта на брадичката могат да показват хормонален дисбаланс, особено свързан с менструацията. Сухата кожа на тялото може да означава проблеми с щитовидната жлеза и дори псориазис. Жълтите подутини може да означават диабет, докато червените подутини са повече свързани със стреса.

13 Устни

Долната устна е пряко свързана с функциите на червата. Кафявите петна могат да означават, че страдате от лошо храносмилане и / или лоша ензимна функция. В по-лошите случаи, това може да означава възможност за паразити или червеи в долната част на червата; в този случай добавянето на повече пробиотици в диетата може да помогне. Светлите или бледите устни често са свързани с анемия, която регистрира ниско съдържание на желязо в тялото. Трябва да увеличите приема на листни зеленчуци и други храни, богати на желязо. Оцветяването по краищата на устните ви може да сочи към проблеми с бъбреците. Ако на устните ви има различен синкав оттенък, това може да означава лоша абсорбция на кислород - може би дори сърдечно заболяване - и ако изпитвате задух, който върви заедно с него, определено искате да се свържете с Вашия лекар. Сухите устни означават дехидратация, затова напълнете бутилката с вода. Студените рани или раните могат да означават ниска имунна система или високи нива на стрес, така че увеличете витамин С и опитайте с йога.

12 Нокти

Преди всичко, ако ноктите ви са жълти, това е или от тютюнопушенето, което трябва да спрете сега, или от прекомерното използване на акрилни нокти, които увреждат естествения нокът и изчерпват притока на кръв. Разбира се, жълтите нокти се случват с възрастта, но все още не сте там, дори не сте близо. Бледи, белезникави нокътя могат да покажат анемия или при тежки случаи на диабет. Ако ноктите ви станат дебели или по-дебели, това може да бъде признак на гъбична инфекция, която трябва да бъде изчистена с някои подходящи билки и лекарства. Тънките, крехки нокти се облягат към някой с проблеми с щитовидната жлеза и затова трябва да имате кръвен тест, за да проверите. Пилингът за нокти, който е известен като малки разфасовки, пукнатини или депресии в нокътя, може да разкрие псориазис, но трябва да се консултирате с професионалист, за да проверите това. Бели хоризонтални линии могат да бъдат свързани с притока на кръв. Тъмните вертикални линии могат да бъдат свързани с меланома.

11 Език

Езикът е ключът към разбирането какво се случва вътре. В древната китайска и аюрведа медицина езикът говори за вътрешните органи. Хубавото е, че не е нужно да правите много тестове, за да определите точно къде имате проблем, защото езикът ви е първото място, където ще се появят много вътрешни разстройства. Най-добре е да гледате добре огледалото всеки ден, за предпочитане сутрин. Всеки бял остатък по средата до задната част на езика разкрива, че има натрупване на токсини в червата или дебелото черво, така че отделете известно време, за да направите детоксикация. Пясъци или ожулвания по краищата на езика ви означава проблеми с белите дробове, така че незабавно увеличете нивата на упражнения. Език, който има ръбести или неравни ръбове, може да означава лоша абсорбция на хранителни вещества в кръвния ви поток, така да намалите консумацията на преработени и пакетирани храни и да се съсредоточите върху чистото хранене на цели, пресни плодове и зеленчуци, особено тези с висока желязо и фолиева киселина.

10 Миризма

Нашите миризми могат да привлекат или отблъснат любовници и партньори, той може да каже на животно дали сме или не се страхуваме, и може да бъде магнит против комари. Но потта може да е признак за болест. Кучетата са обучени да разпознават някои миризми на болести, както и при ловуването на наркотрафиканти. Много домашни животни са спасили живота на собствениците си, като лаят или мяукат в някои части на тялото - по-късно, установено е, че собственикът е имал сериозно заболяване или предракови клетки или неоткрит пълен рак. Вашият домашен любимец може да бъде вашата спасителна благодат. Хората дори са успели да открият по-ниски имунни системи у близките. Това може да помогне на близките отношения и да даде съвети за администриране на определени витамини и минерали в диетата на любимия човек. Но знаейки, че болести като рак и диабет променят миризмата на човек, това не помага на лекарите да диагностицират болестта. Лекари и учени се надяват, че един ден ще използват одопринтиране или откриване, за да диагностицират заболяванията по-бързо и по-точно от всякога.

9 Урина

Добър поглед към урината ви може да ви разкаже повече за това, което се случва вътре, или може би това, което не се случва, и да ви даде представа как да коригирате проблема. Ако урината ви е кафява, това може да подскаже сериозен проблем с мускулите, като мускулни увреждания или свръх-напрежение - малки части от мускулни влакна са били освободени в кръвния поток, което води до кафява урина. Нелекувано, това може да доведе до увреждане на бъбреците. Кафяво-жълтото със сигурност изглежда е признак на дехидратация, но може да се окаже, че бъбреците са концентрирали урината Ви по някаква причина; няма нужда от аларма, но определено се изисква повече вода. Ярко жълтото може да бъде причина за твърде много витамини от група В, които не са причина за паника, тъй като това е начинът, по който организмът изхвърля допълнителния рибофлавин в витамини от група В. Много мулти-витамини съдържат допълнителни количества рибофлавин, така че това може да бъде виновникът. Бледо жълто е добър знак, вероятно сте перфектно хидратирани, но това не показва нищо повече за цялостното ви здраве. И ако урината ви е чиста, без съмнение сте хидратирани, ако не сте свръххидратирани, но няма опасност да пиете прекалено много вода, само болката при посещението в тоалетната няколко пъти на ден..

8 Пукане

Да, твоята каша ти казва какво се случва в това твое славно тяло. Първо, трябва да говорим за честота, поне веднъж е денят е жизненоважен, ако не отиваш всеки ден, това е лош знак. След това трябва да говорим за форма, това ще даде по-добра представа за това какво ви липсва или може би това, от което консумирате прекалено много, ако не друго. Така че нека започнем. Всичко, което е трудно да се премине, е бучки, има пукнатини или е сухо, са признаци, че не получавате достатъчно фибри, вие сте дехидратирани и сте запек - но вече знаете това. Всичко, което е течно, няма форма, която е мека или мека, са признаци не само за диария, но и за това, че тялото ви не усвоява правилно хранителните вещества, което означава, че трябва да посетите специалист. Нормалните движения на червата са като наденица или като змия и лесно могат да се премине - това означава, че ядете истински храни и тялото ви е щастливо с вас, толкова добра работа. Също така, и

7 Очи

Очите са прозорец към душата, бла бла-бла, но за истинските си очи могат да кажат някои доста интересни неща за вашите вътрешности. Ако долните клепачи са подпухнали или подути, може да страдате от нарушена бъбречна функция, което означава, че трябва да увеличите приема на вода и да помогнете да запалите вътрешния огън, като добавите повече подправки към храната си и се уверете, че добре ще дъвчете храната си. Според аюрведичната медицина трябва да дъвчете всеки залък почти 30 пъти преди да преглъщате, да, това е наистина. Ако очите ви са изпъкнали, това може да е признак на заболяване на щитовидната жлеза. Ако видите някакви аномалии на ученик, като например, че зеницата е голяма или реагира неподходящо на светлина, трябва незабавно да видите професионалист, тъй като той може да намеква за медицинско състояние. Жълтите очи могат да означават различни неща като чернодробно заболяване, хепатит, цироза или диабет. когато един ученик е по-голям от другия или където един ученик реагира неподходящо, когато е изложен на светлина, би могъл да означава един основен медицински проблем. Зачервяване или възпаление може да означава лупус, артрит, тиреоидна болест или склерит. Ако имате спазми или гърчове, това е признак на стрес, кофеин или умора..

6 Уста

Вашите зъби могат да раздадат вашите лоши навици - от смучене на палеца, ухапване на нокти, до нарушения в храненето, вашият зъболекар може да бъде първият, който ви разкаже за лошите ви навици. Зъболекарите също могат да разберат дали една жена е бременна, защото по-голямата част от жените имат гингивит по време на бременност. Те също така могат да разберат дали имате проблем с пиенето или забележите нещо, свързано с рак на устата, поради тютюнопушенето. Дишането също говори за вътрешното ви здравословно дишане може да покаже неконтролирания диабет или диетата, която е отишла твърде далеч, докато дъхът може да бъде признак на бъбречна или чернодробна недостатъчност. Зъболекарите също могат да разберат дали имате някакви стомашно-чревни проблеми въз основа на състоянието на зъбите и езика и ако имате диабет въз основа на сухотата на устата. И те също могат да разберат дали страдате от стрес и главоболие въз основа на тънкостта на зъбите и емайла.

5 Линия на талията

Само защото жената има по-голяма обиколка на талията не означава, че нейният ИТМ (индекс на телесна маса) е висок. Те често са свързани, но по-голямата талия не означава високо съдържание на мазнини или концентрирано разпределение на мазнините. По-голямата талия е свързана с различни заболявания като диабет, рак и сърдечни заболявания. Знаейки какво помага Вашият ИТМ, но измерването на талията е много по-важно. Намерете дъното на ребрата и горната част на бедрата - средната точка между двете е талията ви. Повече от 31,5 инча (80 см) означава, че сте изложени на риск, но талията, която е 34,5 инча (88 см), показва проблем. За тези, които са с форма на ябълка, жените, които носят мазнините си около талията, наистина трябва да сте внимателни. Крушовидните форми, жените, които носят мазнините около бедрените си места, също трябва да бъдат внимателни, но това е повече от предпазливост, отколкото от навлизане в опасни зони..

4 Тревожност

Докато не можем наистина да видим безпокойство, можем да го почувстваме. Но тревогата се проявява по тялото, по лицето, в нездравите нокти и косата, в тънка, суха кожа. Не винаги разпознаваме визуалните признаци. Затова трябва да обърнем внимание на отговорите на нашите тела - подобно на бързи сърдечни удари, увеличени дихателни начини, бързо мигане, или всяко потрепване, треперене или треперене в цялото тяло. Всеки от тези симптоми може да означава по-дълбок умствен проблем. Тези, които страдат от безпокойство, могат да бъдат депресирани, да имат фобии, да бъдат OCD, PSTD или GAD. Всички те се нуждаят от помощ от професионалисти, затова ако се чувствате тревожни или забелязвате физически признаци, трябва да потърсите съвет от професионалист възможно най-скоро. Безпокойството може да предизвика хаос върху тялото ви по отношение на сърдечно-съдовата система, нервната Ви, храносмилателната и имунната система и да играе с трикове с мозъка ви.

3 Модели на съня

Да не получавате достатъчно сън е лошо, но същото е и над съня. Има, както повечето неща, щастлива среда или здравословен баланс. Хората, които не получават достатъчно сън, могат да страдат от затлъстяване в дългосрочен план. Някак по-малко сън влияе на нашия метаболизъм и способността да се облече или свали теглото. Хората, които не спят достатъчно, също са изложени на риск от диабет поради това, че влияят на нивата на кръвната захар. Неспиването променя начина, по който сърцето реагира на ситуации и проучванията показват, че тези, които не спят достатъчно, могат да страдат от хипертония; тези, които преспиват, могат да страдат от удари. Да не получавате достатъчно сън, да се бърка с имунната система, много време. Ето защо ние сме по-склонни да настигаме, когато сезоните се променят, тъй като се засяга количеството дневна светлина, което от своя страна засяга нашите навици на сън. Спането около седем до осем часа е идеално, но повече или по-малко може да доведе до някои сериозни здравословни усложнения, които биха могли да бъдат избегнати, ако току-що открихте, че перфектният модел на сън в началото на живота.

2 Пот

Както и с всичко останало, това варира и докато може да посочва някои здравни проблеми, то просто може да е част от вашата генетика. Но ако откриете, че се изпотявате повече от нормалното, това може да е знак за някакъв вътрешен вик. Това може да означава множество неща. Първо, може да означава, че сте дехидратирани и че трябва да увеличите количеството вода в диетата си или чрез течности или определени плодове и зеленчуци. Второ, това може да означава, че кръвната Ви захар е ниска и трябва да видите специалист, който да балансира вашата диета. Трето, това може да означава, че сте нервна и имате високи нива на стрес и трябва да се опитате да управлявате стреса чрез медитация или упражнения. Други неща пот означават хиперхидроза, топлинен удар или страх. Или може да означава, че вашата ендокринна система ви казва, че сте бременна.

1 Главоболие

Главоболие може да бъде предупреждение за някои сериозни заболявания, така че е най-добре да се обърне внимание на какви главоболия имате и колко често ги получавате. Често срещани проблеми са топлинното изтощение, стрес, напрежение в очите, лоша поза, дехидратация, ниски нива на кръвната захар, липса на сън и осветление. Но главоболието е пряко свързано с други части на тялото, като нервната и сърдечно-съдовата система. Ако главоболието ви е придружено от прекомерно напрежение около главата и гадене, вероятно имате мигрена. Ако имате проблеми със зрението си, затруднено говорене или ходене, объркване, загуба на апетит, чувствителност към светлина или шум, трябва да посетите невролог, за да намерите решения за вашите мигрени. Но опитайте да разследвате някои тригери, които могат да причинят главоболие и мигрена. Тя може да бъде свързана с храна, миризми, психично здраве, неправилна употреба или пропуснати лекарства, ниска кръвна захар, промени в времето или хормонални промени.