15 неща, за които виновникът е виновен (или не ви казва)

Попитайте всяка жена, всяка възраст, във всяка страна по света и посещавайки гинеколог е в петте най-важни неща, които тя се бои, вероятно заедно с мамографията, погребенията, слепите дати и срещите с родителите на партньора си. Животът може да е най-хубавият, най-компетентният и харизматичен документ на планетата, но обикновено е неудобно и болезнено събитие, както психологично, така и физически..

Но тъй като интелигентните жени знаят, че ключът към женското и репродуктивно здраве е редовните прегледи и анализи от гинеколозите, няма начин да се откажете. Освен физическия дискомфорт от вътрешните изпити, винаги има неудобни разговори за плътска активност, либидични нужди и апетити, физически грижи и плътски удоволствия..

За по-нататъшно усложняване на посещението ви от лекар, много гинеколози не се чувстват напълно удобно да повдигат тези теми, ако чувстват смущение или безпокойство у пациента. Трябва да сте толкова възприемчиви и отворени към гинекомастията си, колкото и с вашия дерматолог или фризьор; Не е като да говориш с родителите си или баба за тялото си. Някои гинеколози препоръчват да си запишат въпросите и притесненията си, ако говориш на глас за тях, те кара да се задушиш. Можете също така да въвеждате статии в списания или да печатате онлайн статии, които илюстрират въпроси, за които имате въпроси.

Гинеколозите имат много наблюдения и коментари, за които вероятно не знаете. Да научите какви са техните опасения и гледни точки може да ви накара да се отпуснете малко повече върху следващото си посещение в офиса. И не забравяйте, че колкото повече знаете за тялото си, толкова по-добре ще го изпълните и ще ви осигури повече удоволствие.

15 Грижа за грижите

Няма начин да разберете какво има в ума на гинекомастията ви, когато се качите на тази тясна маса и се поставяте в позиции, които издърпват мускулите, които никога не сте знаели, и евентуално бихте изхвърлили гърба си за няколко дни. Надяваме се докторът да се концентрира върху вашия изпит и да ви държи здрави, но едно нещо, за което можете да бъдете сигурни, са вашите навици. Гинеколозите съобщават, че почти всичките им пациенти, които се подлагат на физически прегледи, се извиняват за необуздани бразилци, коса с крака и приземяващи ленти, прераснали в дворове. Но лекарите не се интересуват. Според Серена Чен, директор по репродуктивна медицина в Института за репродуктивна медицина и науката в Сейнт Барнабас, "Моите пациенти винаги се извиняват, че не бръснат предварително, и това наистина не променя", казва д-р Чен. - Лекарят не мисли за това. Отпуснете се. Това не е дата.

14 помилвания за периоди

Значителен брой жени отменят гинекологичните си прегледи, ако получат периода през нощта преди или сутринта на назначението си. Можете да пренасочите, ако желаете, но ако се срещате с лекар за потенциален здравен проблем, попитайте лекаря, ако периодът ви ще повлияе на задълбочеността или точността на прегледа. „Никога не може да навреди на това да се обадиш на медицинската сестра и да кажеш:„ Аз съм на моя период, може ли да вляза? “- казва д-р Чен. - Винаги съм харесвал хората да идват, защото е трудно да се планират хората. Също така помислете, че ако периодите ви са непостоянни, няма гаранция, че няма да е необходимо да отменяте следващата си среща по същата причина. И проблемът е ситуация без печалба, ако се срещате с лекар, за да опитате да регулирате менструацията. Ухапете куршума и запазете предварителната си уговорка. - Облегни се да влезеш - казва доктор Чен.

13 Забавления и игри

Броят на жените, които обсъждат със своите гинеколози какви играчки и приспособления, използвани от тях зад затворените врати на спалните, самостоятелно или с партньори, е много нисък. Броят на гиносите, които питат, е още по-малък, тъй като този въпрос е толкова табу, колкото и когато се говори с никого, освен с най-добрия си приятел или любовник. Но ако вашият лекар бих могъл Говорете открито с вас за будоарните забавления и игри, те ще ви кажат да бъдете сигурни, че всички играчки, които използвате, трябва да бъдат направени от 100% силикон. Силиконът няма малки пори в него, които могат да улавят вредни микроби и бактерии, които могат да причинят сериозни инфекции и голям дискомфорт. Освен това, силиконът не причинява рак. Дръжте всичките си играчки чисти, като ги измивате често и незабавно изхвърлете всички, които развиват пукнатини или пукнатини. Винаги купувайте играчки от реномиран източник и избягвайте сделката с марки, преустановени стилове или нещо с части, които могат да се прекъснат и да се загубят в тялото ви.

12 Напръскване

Добрата женска хигиена е основна грижа за повечето жени, особено тези, които са активни редовно. По-голямата част от gynos няма да доведе до темата, освен ако имате обрив или инфекция, но те имат много да кажа за поддържане на тази специална област. Те силно съветват да не се бръснат частни части с всякакви видове бръсначи. Същото се отнася и за употребата на депилиращи кремове и лосиони, които обикновено се използват за премахване на косата на краката и подмишниците. Също така е добра идея да се избягват женски парфюми или прахове, както и да се пропускат или минимизират къпането със соли или вани с балон, като всички те нарушават естествения имунитет на организма и водят до неприятни „рибни“ аромати и насърчават бактериална вагиноза или инфекция с мая. Придържайте се с кола маска - за предпочитане от професионалисти и поддържайте чиста със сапун и вода, за да поддържате аромата на прясно-като-маргаритка 24/7.

11 Враговете на О

Когато голямото О изглежда извън обсега, женските въображения обикновено са диви. Първо, те мислят, че трябва да има нещо физически погрешно с тях. Когато лекарят ги увери, че всички части изглеждат правилно работещи, всички причини за това, че няма да има това, което изглежда, че всички останали имат изобилие от започват да бързат към ума, включително сексуална ориентация, психологически проблеми, болести, хормонални дисбаланси, вуду кучета. , Но много гинеколози са съгласни, че най-голямата пречка за постигането на този плътски връх, който буквално разклаща света, е лошо взаимоотношения. Помнете, че всичко започва в главата ви и ако се биете и спорите с партньора си, това може да доведе до това, че тялото ви ще престане да реагира на физически дразнители и вие просто лежите там, нещастен и неудовлетворен. Работете с терапията на двойките, уволнете антидепресантите (те могат да повлияят отрицателно на способността за достигане до О) или да обмислят смяна на партньорите.

10 Завийте го правилно

Обсъждането на опциите за контрол на раждаемостта при жени с гинеколог обикновено е доста лесно за пациентите. Разговорите за пръстени за контрол на раждаемостта, лепенки, хапчета, капки, гъби, импланти, шапки, спирали и спермициди изобилстват, като се обменя лесно въпроси и отговори. Но когато възникне темата за защитата на мъжете, много жени изведнъж стават срамежливи и не-комуникативни. Факт е, че лошо пригоден презерватив не е по-добър от никакъв презерватив. Отделете време, за да проверите презерватива на партньора си, преди да се качите в леглото и да сте сигурни, че той е правилният размер, когато членът му е изправен. Неправилната защита може да се изплъзне по време на акта или прекъсването, което може лесно да доведе до бременност или лоша инфекция. Живейте с лозунга: "Ако презервативът не е подходящ, не мога да се ангажирам (да имам сношение)!" и трябва да сте добре. Не вземайте шанс "само този път", освен ако не сте готови да се справите с последствията.

9 Самодиагностика

Интернет направи самодиагностика национално забавление, особено за много жени, които сами решават, че имат дрождени инфекции и ИМП и продължават да се лекуват с лекарства, холистични добавки или стари рецепти. Повечето гинос предупреждават срещу тази практика, което предполага, че жените получават професионална диагноза, преди да продължат лечението. Те също не могат да поставят правилна диагноза, ако сте самолечение, когато ви преглеждат. UTI може да се излекува само с антибиотици. "Жените обикновено се чувстват по-добре в рамките на 24 часа от започването на антибиотик, но това не означава, че ще спрете да приемате лекарства", казва Бет Батаглино, президент и главен изпълнителен директор на HealthyWomen. „Важно е да се вземе цялото количество от предписаното, което обикновено е седем дни, така че да не се повтаря UTI.” Ако сте податливи на повтарящи се инфекции, консултирайте се с Вашия лекар за повече съвети..

8 Насоки за РП

Когато мазокът Пап е изобретен през 1928 г. от д-р Георгиос Папаниколау, това е най-голямото предимство за здравето на жените досега. Простият тест за рак на маточната шийка спаси безброй животи и скоро стана неразделна част от редовните гинекологични прегледи, препоръчвани на жени на всеки една до две години. Но през 2012 г. предложената честота беше променена. Американският конгрес на акушерите и гинеколозите, заедно с редица други доверителни медицински групи, промениха насоките, за да съветват жените, подложени на скрининг тест на всеки три до пет години, освен ако нямат анамнеза за абнормни цитонамазки или начинът на живот значително се промени. Промяната е направена, тъй като голям процент от специалистите смятат, че прекалено честите мазки от ПАП са довели до излишък на фалшиви положителни резултати, което е довело до ненужни медицински процедури. Въпреки това, ако имате HPV и / или сте имали нередовен резултат от цитонамазка, Вашият лекар ще Ви назначи по-чести цитонамазки, обикновено на всеки шест месеца.

7 HPV Hype

HPV е открита още през 1956 г., но чак до 1984 г. Harald zur Hausen открива, клонира и приписва рак на маточната шийка на HPV 16 и 18. Днес, това е най-разпространената STD в Америка. Докладите показват, че над 80% от сексуално активните жени в Съединените щати ще се заразят с HPV преди да навършат 50 години. Но противно на общоприетото схващане, HPV може да се разпространи който и да е вид физически контакт, свързан с интимни отношения, който включва контакт кожа-към-кожа, не просто сношение. Папайк може да разкрие нередности на цервикалните клетки, някои от които могат да бъдат причинени от HPV, което може да е признак на рак на маточната шийка. Възможно е обаче все още да получавате нормална диагноза от Вашия Pap Papray, дори ако имате HPV. Не всеки Pap мазка автоматично включва HPV тест, затова попитайте Вашия лекар за такъв, който просто се заблуждава от страна на предпазливостта..

6 Възпроизвеждане

Много жени смятат, че никой не е бизнес, а собствените им, с които спят или колко партньори имат. И в по-голямата си част, това е вярно. Но когато вашият гинеколог попита колко души сте разделили с листата си, Памела Беренс, доктор по медицина, професор по акушерство и гинекология в Университета на Тексас-Хюстън настоява: просто трябва да знаем, за да можем да планираме най-доброто здравеопазване за вас. Смятам, че жените понякога са резистентни да дават тази информация… но ние просто се опитваме да планираме вашия преглед. дори няма да си спомня това за теб. " И ако сте имали отношения извън моногамното партньорство, това може да повлияе на тестовете, които ви изискват. Мери Джейн Минкин, доктор по медицина, клиничен професор в катедрата по акушерство, гинекология и репродуктивни науки към Йейлската школа по медицина и автор на Ръководство на жената за сексуалното здраве "Може да предложа годишна намазка на ПАП (вместо на всеки три години), както и тестване за инфекции. Не защото съм осъдителна, а защото е важна за вашето здраве."

5 BC Странични ефекти

Без значение кой от многото видове контрол на раждаемостта, който използвате, не забравяйте, че няма такова нещо като метод за контрол на раждаемостта без някакъв страничен ефект. Д-р Беренс казва: "Всички форми на контрол на раждаемостта имат странични ефекти, както и контролът върху раждаемостта - страничен ефект от това е бременността!" Едно от най-важните неща, които жените трябва да направят, е да позволят на тялото ви да разполага с достатъчно време, за да се приспособи към нови методи или лекарства, преди да заключи, че не работи. Д-р Беренс добави: "Ако можем да разберем кое е най-доброто за вас, като гледаме към вас, това би било чудесно, но трябва да го направим справедлив процес. Трябва ви поне три месеца, за да свикнете с него. да запомним обаче, че въпреки че плодовитостта намалява с напредването на възрастта, все още можете да забременеете до менопауза, но ако сте над 40 години и презервативите са единствената ви форма за контрол на раждаемостта, трябва да сте добре.

4 Не обвинявайте хормоните

Всеки път, когато една жена започне да губи интерес към копулиране, първата причина, която обикновено идва на ум, е хормонален дисбаланс. Повечето лекари се съгласяват, че обикновено се приписват на нещо, което се е променило в живота й, което причинява нейното безхарактерно отношение. Синди Басински, доктор по медицина в Индиана, заяви: "Това не е свързано с хормоните, то обикновено е свързано с емоционални проблеми. Може би просто сте имали деца и сте изтощени, или може би вие и вашият съпруг имате проблеми с връзката и чувстваш, че не обръща достатъчно внимание на теб. Жените в менопауза, които губят интерес към плътските отношения, могат да бъдат изключение. Но д-р Басински обяснява, че дори тези сценарии са различни. "Много жени в менопауза имат отлични секс шокове и отличен секс." Във всеки случай, ако тази липса на интерес пречи на вашето партньорство, определено си струва да се види с терапевт, защото не искаме това да се случи, ”казва д-р Беренс. ненормално. Те не са сами и не е необичайно.

3 месечна паника

Някои жени се страхуват, ако менструалният им цикъл или симптомите варират по най-малкия начин, въпреки че повечето лекари са съгласни, че тези колебания са напълно нормални. Когато ви попитат дали периодите ви са редовни, вероятно сте здрави, ако циклите не са луди всеки месец. Д-р Беренс отбеляза: "Понякога хората казват, че са нередовни, защото не идват на същия ден от месеца, а понякога ще кажат, че са нередовни, защото са с различен цвят. добавя тя, подробности за действителния поток са различни. - Вашият лекар иска да знае дали… е по-тежко от обикновено, както при накисване на подложка за един час или по-големи съсиреци - уточни д-р Беренс. Болезнени спазми и симптоми като прекомерно подуване на корема или чувствителност на гърдата често могат да бъдат облекчени, като се приема ибупрофен. Ако това не намали симптомите, е време да информирате Вашия лекар, тъй като може да съществуват по-сериозни проблеми.

2 Тестване

Както гласи старата поговорка: "По-добре е безопасно, отколкото да съжаляваме" и никога не е било по-подходящо, когато става въпрос за полово предавани инфекции и полово предавани болести. Всъщност няма разлика в двата термина; НТИ е просто по-съвременна терминология. И двете се отнасят до медицински инфекции, които се предават чрез сексуален контакт. Но за разлика от повечето болести, тези инфекции не винаги показват симптоми и ако не се лекуват, могат да се превърнат в сериозни заболявания. Не се притеснявайте да поискате тези тестове. Д-р Джесика Шепърд, доцент по клинично акушерство и гинекология в Университета на Илинойс в Чикаго, казва: „Ако жената поиска да бъде тествана, ние не предполагаме, че тя е безразборна, предполагаме, че е умна. Тестовете за ППИ са нещо, което всеки трябва да поиска. ”Тревожно е, че само 31% от тях Женско здраве читателите съобщават, че никога не са били тествани за полово предавани инфекции.

1 Празнувайте Разнообразието

Почти всяка жена има несигурност относно някакъв аспект от външния си вид. Тя мисли, че носът / очите / устните / зъбите / гърдите / бедрата / бедрата / телетата са твърде големи или малки, или косата й е с грешен цвят / текстура / дължина / стил. Липсата на доверие предизвиква безпокойство и плахост, които могат да повлияят неблагоприятно на други области от живота ви. И тези съмнения за себе си често се простират до долните региони, които (надявам се!) Не много хора виждат отблизо и лично. С наличната информация в интернет, възможностите за сравняване на всеки аспект от нейния прищявка с останалата част от женското население са безкрайни. Д-р Шепърд обяснява: „Отпечатъците на пръстите на всеки са различни. Такива са и жените. Лабиите могат да бъдат различни размери, форми, цветове и форми. Жените не трябва да мислят, че трябва да изглеждат по един определен начин. Така че престанете да сравнявате всеки малък детайл от вашата анатомия с анонимни снимки и диаграми. Празнувайте своята уникалност и излизайте и завладявайте света.