10 способа за свободна вината да се справите с измамниците на вина в живота си

Вината е ефективен инструмент за манипулиране и затова много хора избират да пътуват за вина, за да получат това, което искат. Ето как можете да се справите.

Получаването на вина не е лесно. Без значение какво правите, за да направите нещата по-добри или да се възползвате от себе си, все едно не можете да отстраните петното от последния път, когато сте направили грешка. Голяма част от времето, ние сме нашият най-лош критик и сме склонни да вършим за себе си вината. Но какво, ако някой друг непрекъснато търка вината в лицето ви?

Какво е вината трип?

Казано по-просто, измамването на вина е, когато някой повдигне грешката ви в миналото и те принуждават да направите нещо като форма на компенсиране на споменатата грешка. Например, може би сте несъзнателно наранили приятел с небрежен коментар. Вашият приятел може да ви отправи вина, като го споменете, когато ви помолят за услуга. В вината си над предполагаемото ви престъпление чувствате, че нямате друг избор, освен да направите това, което вашият приятел иска да направите.

Както можете да си представите, чувството за вина, предизвикано от някого, е почти толкова добро, колкото да бъдете хванати в капан в нещо, което не искате да правите. Има случаи, в които вече се чувствате, че сте се освободили от грешката си, и това е, когато преследването на вината няма да ви помогне. Въпреки това, в някои случаи, когато вината е все още свежа или скорошна, други могат да използват това, за да се възползват от вас до точката на злоупотреба.

Как да се справим с виновниците

Любителите на вината го обичат, когато имат някаква мръсотия, която могат да използват срещу вас. Това е като форма на изтънчено изнудване, но те действат като жертви, за да ви накарат да мислите, че им дължите услуга. Това определено не е добро чувство, затова трябва да научите някои методи, за да се справите с тях.

# 1 Застанете за себе си като възрастен. Това означава да не губите настроението си, да не бъдете вредни или неуважителни и да не го изнасяте за други, които не са направили нищо лошо. Ако се чувствате виновни, сте се сблъскали с проблем, върху който работите, да изразите на виновника как работите по него. Но ако вината ви задейства за нещо, което вече е било в миналото, запазете тези хора, в които събитието на вината им е в миналото -.

# 2 Признайте, когато грешите. Това е от решаващо значение. Ако наскоро сте направили нещо ужасно и някой от вас е открил нещо, те имат всички основания да ви винят. Всичко, което казват, независимо от намеренията им, ще изглежда като че вината ви пречи. Но след известно време вече не трябва да се случва. Това трябва да е решение. Казвайки това, признайте, че грешите, когато грешите, и се пригответе да се изправите срещу музиката. Ако имате нервите да извършите този акт, трябва да имате нервите да чуете това, което другите имат да кажат за него.

# 3 Работете със собствените си проблеми. Има някои измамници на вина, които в началото могат да изглеждат като полезни хора, които винаги са готови да направят нещо за вас. Но след като ви направят услуга, те ще продължат да издигат тази услуга, за да могат да получат нещо от вас. Урокът тук е следният: не позволявайте на другите да правят неща, които можете да се справите сами. Без значение колко удобно е да се правят други неща за вас, никога не се знае кога тези услуги могат да се върнат под формата на измамване на вина.

# 4 Останете спокойни. Когато се чувстваш виновен, спонтанен за нещо, което не си направил, или нещо, което си направил преди много време, лесно е да се разочароваш. Въпреки това спокойствието може да е най-големият ви съюзник. Като държите гнева си встрани, ще продължите да говорите правилно, а не да казвате неща, които ще съжалявате по-късно. Това може да накара и престъпника вината да мисли, че техният улов не работи, така че те може просто да ви оставят на мира.

# 5 Ако им дължите нещо, дайте им. Ако не им дължите нещо, кажете го. Сериозно, ако им дължите пари, каране на кола, нещо, просто им дайте. Не е добре да се дължат на някого, особено на онези, които изискват повече от това, което са дали. Ако не им дължите нещо, говорете за това. Кажете им, че вече сте платили това, което дължите, и нищо повече не могат да получат от вас.

# 6 Решете дали искате този човек в живота ви. Ако някой ви вини попречи на неподходящи неща и винаги е повече от щастлив да го направите, наистина ли ги искате в живота си? Каквито и отношения да сте имали и каквато и да е връзка, която сте изковали, може да бъде съсипана, когато решат да вият вината за най-малките неща. В такива случаи може да осъзнаете, че прекъсването на връзките е за предпочитане пред преустановяването на непрекъснатото им изкривяване на вина..

# 7 Обяснете защо не можете да им дадете това, което искате. Виновникът за вина винаги иска нещо от вас, независимо дали това е услуга, материална цел или просто поглед към угризения, които те могат да владеят над вас. Но ако не можеш да им дадеш това, което искат, кажи им причините. Може да е така, защото вече сте изкупили греховете си, или вече сте изказали извиненията си * и сте били простени *. Ясно кажете на виновника си, че не можете да им дадете нищо, защото вече сте компенсирали това, което сте направили.

# 8 Научете кога да бъдете твърди. Да бъдеш строг не е лошо нещо. Да бъдеш строг означава да знаеш кога да поставиш крак надолу, но не по обикновен, неуважителен начин. Както и при предишната точка, трябва ясно да обясните защо отказвате да се поддадете на препъването на вината, а заедно с това трябва да използвате и език, който е директен и окончателен. Не използвайте думи като „Аз бих могъл“ ?? или „Не мисля, че мога.“ ?? Вместо това, кажете думи като: “Аз отказвам”? - Не мога да ти позволя да направиш това? или доброто старо, "НЕ".

# 9 Никога не очаквайте извинение. Вашият виновник се подхранва от вината на другите, но едва ли някога чувстват собствена вина. Те винаги играят жертвата, като ви карат да мислите, че това, което сте направили с тях, е по-лошо, отколкото всъщност е. Поради това те винаги очакват другите да им се извинят, но те никога няма да бъдат тези, които ще се извинят. И въпреки факта, че извинението им може да ти даде затваряне, не разчитай на това.

# 10 Съгласен съм за компромис. Може да има случаи, когато престъпникът на вината в живота ви всъщност е отворен за среща в средата, за да се споразумеят за компромис. Ако това е случаят с вас, тогава имате късмет. Можете да предложите разумни начини да компенсирате това, което сте направили, така че триперът на вината просто да затвори целия въпрос.

Въпреки това, винаги се уверете, че не сте се възползвали от тук. Уверете се, че наказанието отговаря на престъплението. Така че независимо от това колко много ви е обичала вината, която сте излъгали от магазина за долари, не забравяйте, че това е само ваза и не си струва една седмица гурме ястия, доставени до вратата им.

Независимо дали решите да компрометирате или скъсате връзките напълно, никога не трябва просто да се поддавате на хитростите на виновника. Те само ще ви манипулират да правите най-доброто за тях, но не непременно това, което е най-доброто за вашата връзка. Дръжте тези 10 съвета в ума си и можете да бъдете сигурни, че престъпникът на вината в живота ви ще ви подскаже и ще ви откачи..