12 знака на емпат Как да знаем дали се чувствате по-дълбоко от другите

Да си емпат не е лесно. Често можете да се чувствате изоставени и изключени от хората. Познаването на знаците на емпата може да ви помогне да разберете защо.

Емпатията е основна част от живота. Всеки трябва да го има, за да живее живота като добро човешко същество. Без него, ще се окажеш, че се измъчваш, който се занимава само с теб. Но притежаването на емпатия не е същото като емпат. Познаването на признаците на емпата може да ви помогне да разберете разликата.

Както и да е емпат?

Знаете какво е съпричастност. Това е способността да се поставите в чужди обувки и да разберете защо се чувстват така. Емпат е човек, който има тази способност десет пъти. Вместо да се поставят в обувките на другия човек, те в известен смисъл стават този човек.

Те всъщност чувстват това, което правят. Ако някой е съкрушен от член на семейството си, емпата ще усети тези емоции точно с тях. Това е по-дълбоко ниво на съпричастност, което не всеки има.

Признаците на емпат, които сочат към дълбоко емоционална връзка

Да бъдеш емпат може да бъде наистина самотен и първоначално изолиран. Вие не знаете защо чувствате нещата толкова дълбоко и въпреки че можете да се свържете с това как се чувстват хората, е трудно да получите истинската си същност там.

Да не говорим за факта, че повечето емпати нямат представа какви са те. Понякога е объркващо и малко страшно. Ето защо познаването на признаците на емпата може да бъде толкова полезно. Ето как да разберете дали попадате в тази рядка категория на дълбоко чувстващи се хора.

# 1 Ти си силно емоционален. Това е само като цяло. Усещаш собствените си чувства на по-дълбоко ниво и си малко по-чувствителен. Колкото повече избягвате определени ситуации и дори показвате, или филми, защото знаете, че те ще ударят емоциите ви трудно, толкова по-ясно е, че сте емпат.

# 2 Чувствате се силно за определени причини. Хората вероятно биха ви описали като яростно страстен човек. Чувствате се много силно за причините, които са свързани с връщането или равенството.

И това е, защото лесно можете да почувствате какво чувстват потиснатите хора. Обърнете внимание на причините, за които се чувствате най-силно, и ще ви покаже колко от емпата сте.

# 3 Вие сте страстни да помагате на другите. Това е свързано с пълно съчувствие. Онези, които помагат на други, само защото искат да върнат, обикновено са емпати.

Те се чувстват силно за това дали хората имат това, от което се нуждаят, защото могат да почувстват как да бъдат без. Ако доброволно работите в приюти от всякакъв вид или често давате за благотворителност, може да попаднете в категорията на емпат.

# 4 Чувствате неща, които нямат смисъл. Това е може би една от най-разочароващите части на емпата. Чувствате неща, които нямат смисъл във вашата ситуация или дори с настроението, в което бяхте в момента.

Сякаш всъщност „хващате“ как се чувстват другите хора. Дори ако имате страхотен ден, може да се почувствате глупости, ако вашият партньор или приятел не е на място. Дори четенето на нещо може да накара вашите емоции да полудеят.

# 5 Вие сте силен слушател. Това е просто защото сте емпат. Вие се грижите толкова дълбоко за това как се чувстват другите, защото не искате да усещате тяхната болка. Така че слушате добре. Искаш да знаеш за техните борби, за да им помогнеш.

Той също има много общо с това да знае как се чувства да бъде игнориран. Вие никога не искате да накарате някой да се чувства разстроен и така да слушате внимателно, за да можете да предложите помощ, когато е необходимо.

# 6 Вашата интуиция е наистина мощна. По някаква причина емпатите имат по-силно усещане за чревния тракт. Може би това не е задължително по-силно, но е по-вероятно да го слушат и често се оказва правилно.

Това обикновено се дължи на това, че те са повече в унисон с това как се чувстват. Те могат да разгледат крайния резултат на нещо и да почувстват колко различни хора ще реагират и това ги кара да вземат решение въз основа на този резултат.

# 7 Чувствате се изтощени от тълпите. Емоциите са много облагащи ума ви. Въпреки че не правите нищо физически непоносимо, да сте в тълпата и около големи групи от хора все още затваряте вашата енергия.

Вземате толкова много различни емоции. Умът ти е на сто километра в минута и това ще те остави болка за леглото ти и тишина.

# 8 Отрицателността е поразителна. Точно както емоциите като цяло излъчват вашата енергия, така и негативността. Освен в този случай, това е още по-лошо. Да бъдеш около негативни хора или в токсично мислене твърде дълго е много уморително. Вие се борите да се държите в положително настроение и затова се изтощавате лесно.

# 9 Вие сте повлияни от най-близките ви. Вашият важен друг или наистина близък приятел ще ви засегне повече от непознат. Това е, защото ги познавате най-добре. Ако установите, че сте толкова ядосани, колкото партньорът ви прави над нещо, което обикновено не ви дразни, може да сте емпат.

# 10 Вие избягвате негативни новини. Емпатите се борят с лоши новини. Те усещат какво чувстват жертвите в масови стрелби, лесно могат да се поставят в обувките на някой друг, и това е много трудно да се справяте ежедневно. Ако сте склонни да избягвате негативни новини, за да защитите емоциите си, вероятно сте емпат.

# 11 Хората ти казват, че си прекалено чувствителен. Това ще се случи много. Ще влезете в аргументи или просто дискусии с хора и ще се наричате чувствителни. Това е точно как нормалните хора виждат емпати.

Те мислят, че се разстройвате от това, че някой друг се чувства странно. Много хора могат да гледат на човек, който е разстроен и не мисли много за него, но това означава повече за вас. Затова, ако плачете по време на тъжни филми или когато четете тъжна книга, ще бъдете наричани твърде чувствителни. Това просто означава, че вероятно сте емпат.

# 12 Вие сте творчески и въображаеми. Това е един от най-добрите признаци на емпат. Тъй като можете да почувствате толкова много различни неща, вие сте много креативни. Писателите и актьорите и дори артистите обикновено са силно състрадателни хора.

Заради усещането за толкова много емоции, те могат лесно да изберат нуждата от тях и да го покажат по какъвто начин могат. Емпатите често чувстват нужда да имат изход за своите емоции и това почти винаги се проявява в нещо креативно.

Макар че четенето на признаците на емпата може да бъде трудно, знаейки, че сте един, е изключително ценно. Не много хора имат тази способност и след като осъзнаете какво е то, можете да го използвате в своя полза.