6 начина да спрете да прославяте зает и да започнете да живеете вместо това!
Смятате ли, че сте заети през цялото време? Използвайте тези 6 начина да премахнете възхваляването на заетите и вместо това започнете да живеете по-продуктивен живот!
В днешния свят повечето хора се занимават с това, че са заети ежедневно и дори почасово. Изглежда, че един тон неща, които се случват наведнъж, е станал част от статуквото и това, което много хора очакват от обикновен ден.
Повечето от нас непрекъснато се опитват да преговарят за времето, прекарано със семейството и приятелите си, нашите кариери, хобита, страстите и другите ежедневни отговорности. Да бъдеш зает и често изчерпан, е доста често срещано явление в нашето общество. Да се научат да намират баланс, който работи, е нещо, което много хора се борят да направят. Но повече за това по-късно.
Прослава на зает
Напоследък се замислях как точно да се справя с това, че съм зает поради един мой приятел, когото наричам Анди. Завършвам с нея съвсем на ум и всичко е заради нейната мания да бъде зает. Факт е, че почти всеки един от нашите разговори е за това колко невероятно "зает"? нейният живот е.
Това е фокусна точка на всички наши разговори, тя ще започне с редовното “Здравей, как си?” ?? и от там, стартирайте в пълен списък на това, което тя е направила през последните 48 часа, и колко абсолютно затънала е нейният график.
В този момент чувствам, че може да експлодира. Позволете ми да изясня, това не е било особено натоварен месец за нея, с което искам да кажа, че тя просто декомпресира с добър приятел. Анди е бил такъв, откакто се запознах с нея преди години, и ме натрапчиво информира за ежедневната си заетост през цялото ни приятелство..
Не бъди натоварен хвалител!
Едва наскоро след една от нашите типични разговори - където тя описваше всяка задача, която трябваше да направи в рамките на следващите 24 часа - и след това я последва със снимка в Instagram, гледайки филм с пуканки с масло с масло, осъзнах, че Анди е зает.
А зает bragger е някой, който постоянно говори за всички неща, които се случват в живота си, но всъщност не правя всичко, което много. По същество Анди и други заети хвалители прославят какво означава да бъдеш наистина зает. Може би това е начинът, по който се чувстват важни или изпълват несигурност. И все пак, вместо наистина да върши всички неща, които Анди постоянно записва, тя просто говори за тях, колко време и усилия те ще предприемат, а след това, в крайна сметка, всъщност не ги прави, или много добре..
Това е зает. Всички те говорят за случилото се, но всъщност не правят много движения. За мен става все по-разочароващо, тъй като всъщност съм зает със собствения си живот и се опитвам да управлявам скромен график и да извличам максимума от времето си. Затова стигнах до заключението, че слушането на дългите гръмотевици на Анди за това колко е заета и всъщност вижда нейната бездействие, е непродуктивно за моя баланс.
6 продуктивни начина да се справите с натоварения си живот
По време на това разочарование, аз измислих шест съвета, които ми помогнаха да видя похвалите на Анди и наистина да се справя с натоварения ми график. Надяваме се, че някои от тях могат да бъдат полезни и за други хора, които всъщност са заети да правят неща.
# 1 Бъдете продуктивни, а не просто "заети" ??
Това е един от основните моменти, които съм научил, докато работя с Анди. Да бъдеш "зает" ?? и да бъдете продуктивни са две напълно различни неща. Може да сте заети да правите редица неща, като например да проверявате Facebook, и да си пишете многобройни списъци, които никога няма да прочетете след това, и няма да се задвижвате много по-далеч към вашите житейски цели, или по-просто това, което трябва да приключи този ден.
Да бъдете продуктивни от друга страна, когато започнете да правите реални неща, е много по-полезно за вас и вашата цел. Това изисква организация, управление на времето и способност за фокусиране. Можете да направите полезен списък на всички неща, които трябва да свършите и да започнете да ги проверявате един по един. Спрете да губите времето си, като говорите за всичко, което трябва да направите, и просто започнете да го правите. Също така, като сте продуктивни, а не просто зает, в крайна сметка ще имате повече свободно време в графика си, за да правите каквото желаете.
# 2 Спрете да казвате "да" на всичко
За да бъдете по-продуктивни, трябва да осъзнаете, че просто не можете да правите всичко. Трябва да помните, че понякога не можете да поемете всяко едно нещо, което се иска от вас, или да ви хвърли по пътя. Независимо дали става дума за работа, или у дома, трябва да приемете и разберете, че трябва да кажете „не“ на определени проекти, възможности, събития и просто да се научите да делегирате една или две задачи..
Така че, ако шефът ви поиска още едно предложение до края на седмицата, което просто не е възможно, трябва да се научите да казвате не. Оценете какво можете реалистично да направите с ресурсите, които имате, и след това се ангажирайте напълно с него. Вие ще бъдете в състояние да постигнете по-ефективни и успешни резултати, ако не се разпространявате толкова тънко, което обикновено е по-удовлетворяващо, отколкото да правите цял товар с посредствени резултати.
# 3 Определете приоритетите и го направете
Всички ние имаме безкрайни отговорности и неща, които трябва да направим за един ден. Така че, след като сте спрели да приемате всяко едно нещо, което ви е поискано, вие също трябва да започнете да давате приоритет. Трябва да изясните какви задачи и отговорности носят по-голяма тежест от другите.
След като сте решили, започнете с по-важните неща, за да сте сигурни, че ще завършите тези неща. Ако първо отметнете всички важни неща в списъка, ще се почувствате по-добре. И това е добре, ако някои от бруталните задачи се изтласкат на ден, или два, или за неопределено време. Направете каквото можете и го направете добре.
# 4 Спрете да отлагате
Ако трябва да го направите, направете план и го направете. Не дърпайте Анди и не говорете за това в продължение на часове, без каквато и да е форма на ангажираност към действително предприемане на действия, за да завършите определен проект или отговорност.
Ако е важно, организирайте го и го завършете. Ще се почувствате милион пъти по-добре да завършите нещо навреме и добре, отколкото насилствено да го завършите в последната минута, а не по най-добрия начин..
Отлагането е особено лесно в наши дни с милионите неща, които можем да твърдим, че са важни като проверка на имейли и съобщения и актуализиране на блогове. Ако обаче имате важен проект, заглушете телефона си и затворете имейлите си. Трябва да си определите подходящото количество време и пространство, за да го завършите.
# 5 Здрави навици
Да бъдеш зает и да бъдеш продуктивен е много по-трудно, ако не се грижиш за себе си. Трябва да ядете здравословни храни, да ги хидратирате, да спите правилно, да получите някакво упражнение и да оставите ума, тялото и душата си да се възстановят в определени точки.
Ако игнорирате тези важни неща, животът ще изглежда много по-труден като цяло. Отделете време, за да сте здрави. Първоначално отнема повече усилия, но вие ще благодарите на пътя.
# 6 Наградете себе си
Ако сте направили усилията да бъдете продуктивни, а не просто „заети“, сте спрели да казвате „да“ на всяко едно нещо, вие сте дали приоритет на това, което ви трябва, за да се свърши, спрете да отлагате и сте останали здрави чрез всичко. , тогава е време да се поздравим и да направим някакъв празник.
Факт е, че повечето хора са изключително заети, но ако сте постигнали нещо, трябва да отделите време да се възнаградите за добре свършената работа! Важно е да отделите време от графика си * без значение колко сте заети *, за да признаете какво сте направили.
Каквото и награда да е за вас, не забравяйте да се отдадете. Отидете на хубава вечеря, си купите този нов чифт обувки, или се заключете за един уикенд и накрая завършете книгите, които сте обсебвали. Ако сте постоянно заети и не спирате да се наслаждавате на живота, когато можете, тогава какъв е смисълът?
Спрете да говорите и започнете да работите по интелигентен начин
В крайна сметка, не бъдете като Анди и само възхвалявайте какво означава да сте зает. Ако всъщност сте заети, както много от нас наистина са, вземете решение за графика си. Възможно е да бъдете заети и продуктивни. За да спрете да правите всичко, което ви е поискано, за да стесните фокуса си и да го завършите. Възможно е да се намери баланс, ако сте готови да вложите допълнително усилие и да работите по начин, който е умен.
Последната ми бележка за Анди
Може да е много полезно да се отпуснете на близък приятел, ако се чувствате напълно претоварени от хаотичния си живот. Но, пазете се, че не просто разсъждавате за нещата, които трябва да правите, а не в действителност да постигнете напредък в тяхното изпълнение. Не се хвалете, че сте зает, вместо това използвайте няколко от тези съвети, за да се справите с натоварения си живот в свят, който често изисква много неща от един човек.
Прославяйки зает е лесно и толкова важно и натоварено, колкото ви кара да изглеждате, това може да ви спре да се наслаждавате или дори да живеете живота си. Използвайте тези шест начина да започнете да бъдете продуктивни и вместо това започнете да живеете!
