Създай своя самоуважение 35 Смешни неща, които трябва да си кажеш

Понякога влаченето пред огледалото в цял ръст води до опустошителни удари на вашето самочувствие. Нека се опитаме да променим това?

Доверието е ключът към постигането на абсолютно щастие в живота. Не става въпрос само за външния ви вид, но кой сте като човек. Има много начини, по които можете да спечелите здравословна увереност и да изградите самочувствието си, но един от най-ефективните методи е да говорите със себе си пред огледалото.

Поглеждането към себе си в огледалото често се използва, за да се изправи пред истината, но може да бъде и начин да се отървете от страховете и несигурността си. Огледалните упражнения са чудесен начин да се справите с интроспекцията, защото се опознавате по-добре умствено и емоционално, като гледате директно кой сте физически.

Защо е необходима интроспекция?

Огледалните разговори не са ограничени до това, което изглеждате. Става въпрос за това къде се намирате, защо сте там и какво сте готови да направите, за да промените нещата, които ви причиняват недоволство. Повечето експерти ви съветват наистина да се отворите за упражнението, като се впуснете в дълбоките си неприятни емоции, като тъга, презрение и гняв..

Някои ще ви дадат същите съвети, които искаме: просто се смейте. Вместо да се възползваме от тежки емоции, бихме искали да използвате другата част от вашата личност: тази, която ви кара да се кикоте и да се смеете. Довери ни се. Нищо не кара хората да се справят с проблемите си по-ефективно от чувството си за хумор.

Как да започнете упражнението на огледалото

Първо, това упражнение има за цел да повиши самочувствието ви. Можете да изберете да го направите сами или можете да помолите любим човек да остане с вас по време на процеса. Уверете се, че имате доверие. Също така трябва да бъде някой, който е доказал, че никога няма да ви съди за вашия външен вид, личност или житейски избор.

Направете това у дома или някъде, където имате достъп до огледалото в цял ръст. Някои от въпросите ще изискват от вас да се съблечете, така че е най-добре да не правите това в обществена тоалетна. Уверете се също, че няма отвличане на вниманието.

Включете светлините. Застанете пред огледалото. Кажете на вашия приятел, партньор или член на семейството да се приготви, защото това ще бъде много весело. В добър смисъл.

Изградете самочувствието си - Нещата да си кажете пред огледалото

# 1 Мислиш, че си дебел? Виждал ли си Джаба Хът?

# 2 Смятате ли, че вашият пъпа изглежда добре на вас?

# 3 Още ли някой ви съди в тази стая точно сега?

# 4 Как можеш да мислиш, че не си привлекателен, когато изглеждаш толкова добре сега?

# 5 Измили ли сте лицето си днес?

# 6 Обичате ли как изглежда косата ви днес? Ако не, инвестирали сте в някакъв добър шампоан?

# 7 Миришат добре означава да се чувстваш добре. Използвате ли парфюм, който мирише чудесно върху вас?

# 8 Не е ли време да се запитате какво искате да изглеждате?

# 9 Бихте ли искали да видите себе си гол?

# 10 Не изглеждаш страхотно, когато си гол?

# 11 Нуждаете се от бедрото? Просто разпери краката си!

#12 Изглеждаш ли гладен? Ако да, тогава яжте.

# 13 Обърни се. Проверете този задник. Всички задници изглеждат добре, когато сте сами.

# 14 А блъш е медал на честта, който казва, че можеш да държиш алкохола - дори когато вече не искаш.

#15 Само за да знаете, някой там няма огледало, което да им показва колко страхотно изглеждат всеки ден.

# 16 Ако това облекло не изглежда добре на вас, намерете такъв.

# 17 Това огледало не е човек.

# 18 Аз съм красив. * кикот * Аз съм красива. * Истерично се смея * Аз съм красива. *повярвай*

# 19 * Наклонете обратно огледалото * Cool. Сега съм по-висок.

# 20 * Наклонете огледалото на фронта * О, вижте как съм дребна!

# 21 Светът лежи. Това огледало е истина!

# 22 * Плъзнете партньора си пред огледалото с вас. * Изглеждаме толкова сладко заедно.

# 23 * Плъзнете партньора си пред огледалото със себе си. * Сега, това е доказателство, че се случва.

# 24 Това не е вашата онлайн снимка на дисплея. Това е вашата реална картина.

# 25 Ако мога да говоря със себе си по този начин пред огледалото, разговорът с нормални хора ще бъде много по-спокоен.

# 26 Няма да се сравнявате с никого в това огледало. * Кажете на приятеля си да се отдръпне, за да виждате само себе си. *

# 27 Къде са моите недостатъци? Ето ги и тях. А светът не свърши.

# 28 Ако примижа достатъчно силно, мога да видя баща си в огледалото.

# 29 Лицето и тялото ми ще ми донесат ли тази промоция, която искам? Ако да, тази работа може да е незаконна.

# 30 Тази камилска пръст не трябва да съществува, ако си купя панталони, които са подходящи.

# 31 Усмивка. Ето.

# 32 Мисля, че започвам да те харесвам повече.

# 33 Никога не съм забелязвал колко всъщност изглеждам като истински човек в огледалото, за разлика от Instagram и Facebook.

# 34 * Смейте се много трудно, но не и на себе си. *

# 35 Обичам те. наистина.

По-лесно е да говориш със себе си пред огледалото, защото не можеш да избягаш - освен ако не си тръгнеш. Когато го направите, разговорът е приключил и вие не получавате нищо от него. Срещнете се със себе си, за да разберете какво наистина искате, от гледна точка на вашия външен вид и живота си.

Но помнете. Вие не сте тук, за да съдите себе си. Вие сте тук, за да се смеете за това, че някога сте мислели, че самият преценка е добра идея. Лесно е да се обичаш, след като се опознаеш по-добре. И не е ли страхотно колко лесно е да се прави, когато отделите време да говорите със себе си пред огледалото?

Няма нито един жив човек, който не би могъл да използва малко повишаване на самочувствието. Използвайки тези 35 въпроса, можете да обсъдите пътя си към по-щастливи, по-здравословни и по-живи същества.