Опасностите от социалните медии Защо ви кара да се чувствате наистина несигурни
Ние всички имаме Facebook или Instagram или Snapchat и това изглежда като норма. Но повечето от нас дори не осъзнават опасностите на социалните медии.
Може да искате да хвърлите очи към идеята, че има опасности от социалните медии. Това е просто онлайн профил, нали? Е, има много причини, поради които трябва да се притеснявате от много социални медийни платформи. Вярвате или не, повечето от тези притеснения нямат нищо общо с личния ви живот.
Вероятно сте получили реч след речта си за това защо трябва да защитите поверителността си онлайн, но някой друг ли ви е казал за защитата на самочувствието ви? Ако сте като повечето от нас, тогава вероятно не.
Растежът на интернет и социалните медии
Интернет промени живота ни толкова много. Всички знаем това. Сега можете да говорите с някой от другия край на света само с едно кликване на бутон. Изкупуването на стоки от точно толкова далеч и изпращането им до вратата ви в рамките на няколко дни е също толкова лесно.
Социалните медии също са променили живота ви. Сега напълно непознати могат да знаят какво правите и кога. Учените твърдят, че всеки човек, който има социални медии, може да бъде свързан един с друг чрез взаимни „приятели” или „последователи”.
Опасностите на социалните медии, когато става дума за вашето самочувствие
Може да мислите, че единственото нещо, за което трябва да се притеснявате, когато става въпрос за профилите ви в социалните мрежи, е вашата поверителност, но това не е така. Опасностите на социалните медии могат да работят много по-дълбоко. Като с вашето самочувствие. Тя може да бъде силно повлияна от вашите онлайн профили и може дори да не я осъзнаете.
Вашето самочувствие е от решаващо значение за вашето благосъстояние. Някой, който страда от липса на доверие, може да бъде виновен за опасностите на социалните медии. Ето как социалните медии могат да навредят на самочувствието ви.
# 1 Виждате само най-доброто от всички останали. Това ни боли всички. Хората не поставят твърдите неща онлайн. Те само поставят най-доброто от всичко в живота си. Така че, когато скачаме онлайн и погледнем нашите социални медии, всичко, което виждаме, е, че всички са изключително успешни.
# 2 Вие сравнявате живота си с версията, която виждате. Виждаме всичко, което хората поставят онлайн и автоматично мислят как нашият живот не е толкова голям. Животът ни не е толкова успешен. Това ни кара да се чувстваме ужасно за себе си, защото седим и сравняваме как някой друг прави това, което правим. Но това не е точно.
# 3 Не сте напълно онлайн. Мисля, че всеки, който не може да изрази кой всъщност е, се чувства като нещо, което липсва. И това нещо самите са. Когато се качвате на социалните медии, вие държите истинската си същност обратно. Не се показва всичко, което ви прави различни и уникални. Опитвате се да се съобразявате с това, което онлайн „нормите“ са и в крайна сметка се чувстваме като по-малко човек.
# 4 Чувствате нуждата да скриете борбите си. Сблъскването с различни предизвикателства в живота ни е това, което ни прави хора. Но една от опасностите на социалните медии е, че получавате онлайн и не виждате ничии проблеми, за да скриете собствените си. Поддържането на всичките ви вътрешни борби ви кара да се чувствате по-зле за живота и ситуацията.
# 5 Рекламите, които виждате, могат дори да ви наранят. Осъзнаването на това, колко голямо е въздействието, което рекламите могат да имат върху нас, е нещо, в което не сме добри. Виждаме великолепни хора, облечени в безупречно облекло и веднага се сравняваме - дори когато не мислим, че сме. Тъй като социалните медии обикновено имат много реклами, това се случва най-много, когато преглеждаме нашите емисии.
# 6 Фалшиви приятели. Колко хора общувате само чрез Facebook или Instagram или Snapchat? Опасността от социалните медии, когато става въпрос за самочувствието ви, е, че няма да изградите истински приятелства. Много хора визуално действат като ваш приятел онлайн и след това не са там, когато имате проблем. И това може да ви накара да се чувствате по-малко сигурни в себе си.
# 7 Необходимостта от внимание не е изпълнена. Социалните медии са насочени към вниманието. Вие се поставяте там и се надявате да получите това „подобно“ или „споделено“. Проблемът е, че ако не получите тези неща, се чувствате по-малко от човек. И това тежко боли вашето доверие.
# 8 Той ви държи далеч от хората в реалния живот. Хората трябва да се социализират. Ние процъфтяваме, докато се ангажираме с други хора - дори ако сте интроверт. Но ако прекарвате цялото си време в социални медии и го използвате вместо активен социален живот, това ще ви накара да се чувствате по-зле за себе си.
Признава, че социалните медии нараняват самочувствието ви
Ако нямате доверие, това не означава, че опасностите от социалните медии са причината за това. Въпреки това, ако напоследък се чувстваш отпуснат, това са някои признаци, че социалните медии могат да бъдат причината.
# 1 Съжалявате, че сте в интернет. Ако в крайна сметка сърфирате във вашите социални медии само за да съжалявате, тогава може да бъдете негативно повлияни от това, което е онлайн. Нещо, което е огромен индикатор, че самочувствието ви се влияе от социалните медии, е как се чувствате, след като се включите.
# 2 Чувстваш, че животът ти е скучен и пропускаш нещо. Всеки се чувства, че животът им е малко скучен от време на време. Но ако се чувствате така често и откривате, че продължавате да изнасяте приключенията на други хора, както сте ги виждали онлайн, опасностите от социалните медии ви засягат.
# 3 Вие сте спрели да излизате и да сте с истински хора. Животът ви основно се е преместил в социалните медии? Ако е така, тогава вие сте силно засегнати от него по негативен начин. Никога не спирайте да излизате и да се забавлявате, защото другите ви карат да мислите, че животът ви не е голям.
# 4 Не чувстваш, че имаш приятели. Колко близо сте с приятелите си? Ако смятате, че наистина не можете да гледате приятел и да казвате, че са истински, може да имате проблем със социалните си медии, засягащи самочувствието ви.
Истината е, че нашите онлайн приятели, които коментират и харесват нашите снимки, не са хора, с които можем да изградим силни приятелства. И това може да навреди на самочувствието ви.
# 5 Търсите внимание онлайн. Ако искате да привлечете вниманието и наистина само да го направите онлайн, това е огромен проблем. Това е определено опасност от социалните медии, от които трябва да внимавате. Онлайн уебсайтовете не трябва да са вашето място за привличане на вниманието и ако смятате, че това е единственият начин, по който го получавате, самочувствието ви може да бъде компрометирано.
Има прекалено много опасности от социалните медии, които да се броят. Основен въпрос, който се среща навсякъде в момента, е неговото отрицателно въздействие върху самочувствието на хората. Уверете се, че не сте жертва на социалната среда.
