Чувстваш ли се безсмислен? 8 ежедневни навици за промяна на вашия ум и живот

Ние всички имаме времена, когато не можем да не се чувстваме безполезни. Ако сте затънали в достоен път, избирането на себе си отнема дисциплината на постоянни малки промени.

Чувствам се безполезен. Хм. Е, не е трудно да се дисектира. Чувствайте се за по-малко. Въпросът, който трябва да спрете, за да се запитате, когато кажете нещо като „по-малко“ е нещо повече. Ако се чувствате безполезни, разгледайте какво е това, което струва повече, отколкото се чувствате.

Какво точно е това, на което нямате достатъчно? Ако това е самооценка, тогава измислете с какво се определяте.

Чувствате се безполезни? Ето какво може да помогне

Много от нас се чувстват по-малко, отколкото по време на живота си, когато нещата не вървят по пътя си, не сме постигнали целите, които си поставяме, или като цяло не сме тези, които искаме или се надявахме да бъдем. Но ако чувствата ви на безполезност продължават и продължават да съществуват, тогава това може да наложи стъпка назад. Проучете защо не сте доволни от това кой сте или къде сте в живота.

Понякога е необходимо непрекъснато постепенно променяне, за да се разчупите от коловоза, за да се почувствате безполезни. Както черна дупка, изкопаването може да изглежда като огромна задача, но не е задължително. Един ден няма да се събудите с чувствата зад вас и магически добре настроени.

Но всеки ден можете да се събудите с едно малко постижение, което ви кара да се чувствате успешни. С всеки успех, той ви дава тласък, от който се нуждаете, за да опитате следващия и така нататък. Един ден вие ставате и осъзнавате, че животът е това, което искате. Всичко, на което се надявахте, ще бъдете.

# 1 Направете леглото си. Знам, звучи глупаво, нали? Ако се събуждате всяка сутрин и първото нещо, което правите, е да си легнете, а след това, докато завършите първата си чаша кафе, вече сте изпреварили играта и имате нещо в джоба си, за да се почувствате успешни за останалата част от Денят.

Теория, въведена преди десетилетия от военноморски офицер на име McGraven, всяка малка стъпка, която правите, създава голяма промяна. Най-лесното място да започнете е да започнете деня си, за да направите разлика, за да не искате повече.

# 2 Вземете отрицателен коментар и намерете сребърната подплата. Лесно е да се чуят нещата по различен начин, отколкото се казва, когато се чувствате безполезни. Следващият път, когато някой ви каже нещо, че чувствате звуци, унизителни или безполезни, намерете сребърната подплата в нея.

Вероятно има урок, който трябва да се научи в следващото негативно нещо, което чувате, и да го направите положителен. Може би негативността ви предизвиква чувствата ви на безполезност. Така че, спрете да чувате съобщенията само като отрицателни, а дори и да са, предизвикайте себе си да направите по-добро следващия път, вместо да оставяте конструктивни или иначе критики, да ви бият.

# 3 Задайте по-малки и по-постижими цели за себе си. Понякога е лесно да преодолеете себе си за това, че не сте там, където искате да бъдете, или да постигнете нещата, на които се надявахте. Но това също е симптом за прекалено високи очаквания и за неуспех.

Ако искате да спрете да се чувствате безполезни, тогава си подарете почивка. Вместо да се чувствате, че трябва да имате офис на ъгъла на възраст от двадесет и пет, направете по-малки постижими цели, които достигате всеки ден.

Независимо дали сте на работа или в личния си живот, спрете да търсите големите пари в брой или ден на плащане и бъдете щастливи с по-малките победи, които ще ви доведат там, където искате. Разбира се, може да не е толкова бързо, колкото искате. Но си дай малко място за дишане и може да откриеш, че не винаги е радостта от края на дестинацията, а по-малките неща, които те правят щастлив по пътя.

# 4 Престани да бъдеш най-големият критик. Ако сте склонни да поразявате себе си, това изобщо не ви помага. Не само е добре да се правят грешки; от съществено значение е да се научите къде искате да бъдете в живота и как да стигнете до там.

Спрете да бъдете по-трудни за себе си, отколкото другите са върху вас и очаквате съвършенство, когато не е възможно. Погледнете добрите неща, които предлагате, вместо да се фокусирате върху всичките си грешки или опасения. Това, което може да видите, е как се чувствате безполезни без причина.

# 5 Започнете да елиминирате онези хора в живота си, които ви държат надолу. Погледнете добре хората, с които се обграждате. Дали те насърчават вашите добри чувства или те слагат? Ако сте обгърнати от негативност, от законите на привличането, като продължите да бъдете около тях, вие привличате негативизъм.

Намерете хора, които изглеждат от светлата страна и са там, за да посочат позитивите си, вместо да чукат не толкова великите. Винаги ще има някой, който да ви накара да се чувствате безполезни, това е просто живот. Но защо да се обграждате с хора, които не могат да видят какви подаръци имате? Потърсете тези, които ви помагат да блестите, вместо да смачкате светлината си.

# 6 Пусни миналото. Затова си провалил няколко пъти в миналото си. Всички новини са светкавични. Няма човек, който да ходи по тази земя, който да не е допуснал големи грешки в миналото си. Каквото и да правите преди този момент, няма нищо общо с това, което вършите напред.

Най-просветляващото нещо в живота е, когато осъзнаеш, че не само всеки нов ден, но всеки нов момент имаш потенциала да започнеш отново и да направиш най-доброто от остатъка от живота си. Като непрекъснато прехвърляне, вие имате силата да промените живота си отвътре навън, ако това е, което сте решили и искате за себе си.

# 7 Направете едно нещо на ден, което ви кара да се чувствате добре за себе си. Дали това е да помагате на възрастен човек с хранителни стоки или да режете тревата на ближния си, когато вече имате косачката, като правите един малък акт на доброта на ден, помагате да премахнете чувствата си на безполезност.

Човешката природа е вградила в тялото ни малко усилвания на добри чувства, които се освобождават, когато изпълняваме актове на доброта. Тези ендорфини помагат да промените възгледите си не само върху живота, но и върху себе си. Наистина е нужно само една малка услуга, за да може някой друг да промени целия Ви ден и ако го правите непрекъснато, то променя цялостния ви живот.

# 8 Решете за себе си кой сте. Когато се чувстваме безполезни, това е защото търсим други, които да ни кажат кои сме. Това е път към празнотата. Трябва да знаете кой и какво сте вътре, вместо да оставяте другите да ви определят за вас.

Престанете да слушате входящите послания, които замъгляват самоосъзнаването ви и започват да преглеждат кои всъщност сте, какво вярвате и добротата в сърцето си. Ако се интересувате достатъчно, за да се почувствате безполезни, тогава сте човек, който се занимава с вас. Това е половината от битката.

Вие не сте егоистичен човек, който преминава през живота си, потупвайки се по гърба, а по-скоро се тревожите за това кой сте за тези около вас. Това е едновременно положително и отрицателно. Разберете за себе си кой сте и престанете да слушате как ви определят другите хора.

Чувството за безполезност не е добро чувство. На тази земя няма душа, която да е безполезна, освен ако не избере да бъде. За съжаление, единственият, който разклаща чувствата ви на безполезност, сте вие. Добрата новина е, че превръщането му е толкова лесно, колкото да правите непрекъснати постепенни промени на дневна база, за да превърнете света около вас.

Може да не се случи за една нощ, но ако предприемете стъпки, за да промените живота си, един ден ще се събудите и ще осъзнаете, че вашето чувство за безполезност си е отишло, за да бъде заменено от радост..