Gaslighting 16 Признаци Вашият любовник е Messing с вашия ум
Били ли сте някога луд за един човек? Ами, прочетете за тези червени знамена и вижте дали вашият човек наистина ви прави луд - като ви освети!
- Ти си луда, момиче - може да ти каже любезно приятелят ти, целувайки те по челото, след като му кажеш нещо, което си мислиш, че си видял, като че ли си го виждал в ресторант с друго момиче, когато ти е казал, че имах дълъг ден на работа *.
Тогава, във вашата връзка, често го чувате неща като:
"Това е смешно."
- Не съм казал това.
- Ти си прекалено чувствителен.
- Просто си представяш нещата.
- Правиш нещата. Това е лудост! "
И когато нещата станат наистина сериозни, той ще се взриви и ще каже: "Мисля, че се нуждаете от помощ."
Това са само някои от нещата, които вашият партньор може да ви каже, за да започнете да се съмнявате, а може би и здравия си разум.
Но все още не му вярвай, защото може да те освети.
Какво е газово осветление?
Газовото осветление е форма на психологическо насилие, наложено от насилника върху жертвата, за да предизвика объркване, което в крайна сметка се превръща в екстремална форма на тревожност. В резултат на това жертвата започва да се съмнява в собственото си възприятие, памет, преценка и чувство за реалност.
Този термин идва от класическия холивудски филм от 1944 година газова лампа. Във филма съпругът прибягва до манипулативна тактика, за да подлуди жена си. Една такава тактика е затъмняване на газовите лампи в дома им, но отрича, че светлините се променят, когато жена му пита за тях. Така че жената започва да вярва, че просто вижда неща.
Насилникът често използва газово осветление, за да насочи психическото равновесие, самочувствието и здравия разум на жертвата, така че те да бъдат зависими от своя насилник. Това включва чест, систематичен и изчисляван начин за задържане и изкривяване на информация от жертвата, така че насилникът да може да ги манипулира и да превърне нещата в тяхна полза.
Газовото осветление е опасна форма на злоупотреба. Всеки може да бъде насилник, а всеки може да бъде жертва - независимо от възрастта, пола, интелигентността или друг статус в живота.
Признаци, че партньорът ви ги освети
И така, откъде знаеш, че си бил запален от някой близък човек, като партньора ти? Е, не винаги е лесно за всички. Но тук има 16 признаци.
# 1 Вие сте накарани да вярвате, че сте нещо, което не сте. Повикването на имена може да има вредно въздействие върху дадено лице с течение на времето. Така че, ако вашият партньор започне да ви нарича „кукувица“ или ви казва, че може да сте маниакално-депресивни или биполярни *, като той е орган в диагностицирането на клинични заболявания, нали? Всеки, който се стреми да постави психиатричен етикет, може да има нещо в ръкавите си.
# 2 Мислиш си: "Това е просто в главата ми." И ти започваш да го вярваш. Когато говорите за вашите чувства или наблюдения, вашият партньор ги отхвърля, тъй като вие сте единственият, който мисли тези мисли или виждате тези неща.
# 3 Всичко, което казвате, се използва срещу вас. Особено когато става въпрос за страховете ви. Били ли сте някога моменти, когато се доверявате на партньора си, и след известно време, вашият партньор носи тези неща на свое собствено удобство - обичат да спечелят спор или да си проправят път?
# 4 Те поставят под въпрос всичко. Дали вашият партньор ви кара да се чувствате неспособни да поставите под въпрос вашите решения? Чувствате ли се разочаровани от това, че винаги трябва да обяснявате избора си и своите ценности? Като предположите второстепенните си решения и способности, може в крайна сметка да започнете да питате дали можете да постигнете нещо. И това те кара да се чувстваш неподходящ.
# 5 Започвате да се съмнявате във възприятието си. Манипулативните хора няма да признаят вашите възприятия, но вместо това те ще изкривят нещата просто, за да ви накарат да се съмнявате. Например, ако излизате с приятели, които тя открито не одобрява, тя ще ви каже, че не са тези, които смятате, че са - и в крайна сметка ще ви накара да повярвате.
# 6 Вашите нужди и чувства са тривиални. Така че имахте груб ден по време на работа, а в края на деня, вие се сринахте, за да съобщите на партньора си всичко. Вашият партньор го премахва като нещо незначително *, когато почти сте спасили вашата компания от обреченето *. Всъщност, той е направил навик да минимизира триумфите си, както и чувствата ви, като че всъщност не са от значение.
# 7 Чувствате се малко. В сравнение с вашия партньор, вие се чувствате малки. Тя е омаловажила вашите идеи, както и вашите нужди, толкова много, че изглежда като единственото нещо, което има значение * или човек, който има значение във връзката *, е вашият партньор - и вие започвате да я слепите сляпо, защото не виждате друг начин.
# 8 Той казва, че те познава по-добре от себе си. Кажете му, че не харесвате китайската храна и той е като: „Какво имате предвид? Това е вкусно! Харесва ви! ”И той се държи така с вас през цялото време, налагайки върху вас своите собствени желания и прищевки, както и вие сте в същите неща като него. И след известно време вече не знаете какви са вашите истински предпочитания.
# 9 Тя удобно забравя неща. Вашият партньор също е много убедителен в нейната версия на нещата. Тя забравя или отрича, че нещо се е случило някога, като обещанията й към вас. Тя ще каже неща като: „Не знам за какво говориш…“ или „Това не се случи. Нямам спомен за това. "
# 10 Вече не можеш да се довериш на инстинктите си. Така че, дори ако мислите, че ще направите нещо от инстинкта и здравия разум, вашият партньор я прехвърля 180. Тогава изведнъж онова, което правите, е погрешно. Вие вярвате в своя партньор вместо с инстинктите си и това може да започне модел на подчинение на тяхната воля.
# 11 Дори вашите спомени са погрешни. Единственото нещо, което е правилно и вярно, е това, което вашият партньор си спомня. Дори и да им кажеш нещо друго, защото си спомнял някои подробности, които те изненадващо изоставиха, все още си в грешна посока и си мислиш, че всичко е наистина в главата ти.
# 12 Започваш да се отказваш от себе си. Да се отиваш никъде в спора - или дори в обикновен разговор с партньора си - е безсмислено. В крайна сметка се оказваш разстроен, объркан, изтощен и понякога дори осмиван. И така се отказвате.
# 13 Вие се съгласявате да запазите мира. Лъжеш. Най-лошото е, че излъгате себе си - всичко е само за да запазите мира, защото вашият партньор няма да спре да настоява за версията си на нещата до такава степен, че ще се озовете в гаден сблъсък и те ще ви направят вина.
# 14 Винаги казваш: "Съжалявам." Изглежда, че нищо не е правилно. Когато става въпрос за връзката ти, се чувстваш като ходиш по яйчени черупки - един грешен ход и има избухване и отново си сгрешил. Ти казваш „съжалявам“ толкова много, че започваш да вярваш, че наистина си виновен.
# 15 Ти си нещастен и нещастен. Когато се чувстваш толкова емоционално запушен, че дори не можеш да чуеш собствения си глас, ти се оказваш депресиран. Всичко, което правите, се увеличава и непрекъснато ви критикува * и по най-ужасните начини *, и нямате думата по отношение на собствените си чувства, защото вашият партньор няма да ги потвърди - дори и с просто потвърждение.
# 16 Започвате да вярвате, че сте луд. Интензивната манипулация може наистина да стигне до вас, особено когато това ви се прави постоянно - особено от човек, с когото споделяте интимност. Отначало може да си мислите, че вашият партньор греши. Но тогава техните думи започват да потъват толкова много и твърде често, че започвате да се чудите дали наистина не е наред с вас.
Газоразрядният насилник ще откаже информация, ще ви пренебрегне, ще сведе до минимум собствените си грешки, ще постави под въпрос всичко, което казвате, омаловажава ценностите и чувствата ви, отклонява вината и разговора и отрича собствените си думи и дела. Те ще направят всичко това само за да ви манипулират, за да имат власт и контрол над вас.
Бъдете предпазливи, въпреки че тези газови тактики се случват постепенно. Тя може да започне толкова неуловимо, че дори не го забелязвате. Думите на партньора ви могат да изглеждат толкова безвредни и те могат да бъдат толкова очарователни и любящи, че дори няма да вярвате, че са способни на такава манипулация..
С течение на времето обаче ще започнете да забелязвате знаците, изброени по-горе. В крайна сметка ще се почувствате объркани, безсилни, неспособни, тревожни и толкова потиснати, че всъщност започвате да губите чувство за реалността, която всъщност е.
Газовото осветление е форма на психологическо и емоционално насилие. Никой не заслужава да бъде лишен от собственото си чувство за реалност или от правото си да изразяват мислите си, без постоянно да бъдат разпитвани, пренебрегвани, осмивани и неуважителни. Ако знаците по-горе се проверяват във вашата връзка, тогава по-добре излезте бързо.
