Как да направим живота по-лесен 20 стъпки, за да отидете от изтощен до без усилие
Животът е труден. Работата е гадно. Отговорностите са изтощителни. Да не говорим за сметки и трафик! Сега е моментът да се научите как да улесните живота.
Всички знаем, че животът е тежък и става все по-трудно. Колкото по-възрастни имате, толкова повече отговорности имате. И така, да научите как да улесните живота е това, от което се нуждаете днес.
И докато застарявате, сметките се натрупват, трябва да посещавате лекаря по-често, да плащате за автомобилна застраховка, да се притеснявате за планетата и състоянието на нашата нация. Не е чудно, че търсите начини за улесняване на живота.
Защо животът ви е толкова труден?
Преди да разберете какво трябва да се направи, за да улесните живота си, помислете защо животът ви е толкова труден. Чувствате ли се стресирани и претоварени? Вие сте постоянно в лошо настроение?
Имате ли неприязън? Самотен ли си? Тревожите се за финансовото си бъдеще? Преди да се опитате да научите как да улесните живота си по всякакъв начин, започнете от най-трудните части от живота и работата си оттам.
Как да улесним живота
Животът не винаги трябва да бъде толкова труден. Всички имаме лоши дни, но можете да научите как да улесните живота си. И това не е толкова трудно да се направи. Може да отнеме малко време да свикнеш с това.
С толкова много лекота може да търсите предизвикателство.
# 1 Направете списъци. Знам, звуча като майка ти. Но мама знае най-добре. Доказано е, че изготвянето на списъци и пресичането на нещата добавя към по-продуктивен график.
Това може да бъде нещо толкова малко, колкото съставянето на списък с домакински задължения или основни цели за годината. Това, което ми помага, е списъкът на телефона ми с всички неща, които трябва да направя, като да си уредя лекар, да взема яйца и да върна нещо.
Постоянно го проверявам през целия ден и когато мога да изтрия един ред и да видя списъка, ставам по-малък, чувствам се изпълнен.
# 2 Останете организирани. Натрупването на елементарно натрупване около вас оставя живота ви в буквален и фигуративен хаос. Ако вашето жилищно пространство или работно пространство е объркано, умът ви е объркан. Започнете с изчистването на това, което знаете, че не ви е нужно. Можете да започнете с нещо малко като шкафове или чанта. * Говоря за получаването на CVS от 2014 г. *.
Вземете бебешки стъпки, за да се организирате. Поставете всичко по ред, който ще улесни живота ви. След като започнете да работите в организирано пространство, ще бъде лесно да го запазите по този начин и по-лесно да постигнете всичко. От работа до готвене вечеря, знаейки, където всичко е и къде отива го прави всичко по-лесно.
# 3 Направете план. Ако спонтанността е твоето нещо, страхотно. Но да имаш план за някои части от живота, прави нещата много по-лесни. Можете да изчистите уикенда си и да бъдете спонтанен, но се опитайте да планирате ежедневните поръчки и задължения, така че когато искате да отидете на приключение, ще се върнете в релаксиращо пространство..
Не искаш да се прибираш от спонтанно пътуване само за да имаш пране, пълен списък с хранителни стоки, и три просрочени сметки, натрупващи се.
# 4 Бъдете рано. Нещата се затрудняват, но стремежът да се появи рано прави живота по-лесен. Оставете 5-15 минути, преди да разберете, че трябва да напуснете. Това ви дава допълнително време в случай на трафик или злополука. Това също ви прави по-малко загрижени за закъснението.
И когато се озовете по-рано, имате време да се отпуснете и да си вземете кафе или да използвате банята. Няма да се налага да се промъквате на среща и да седнете в гърба, ще бъдете напълно подготвени и подготвени.
# 5 Спестете пари. Да бъдеш лош с парите прави живота ти много по-труден, отколкото трябва да бъде. И спестяването на пари е трудно. Вие работите за парите си, трябва да можете да правите това, което искате.
Но да знаете, че имате възглавница за спестявания само в случай, че е мирно чувство. Знаейки, че не се налага да се паникьосвате, когато неочаквано пристигне голям разход, по-трудните части от живота ще станат много по-малко стресиращи. Спестете 10-15% от всяка заплата, ако можете. Сложете го в спестовна сметка, която не виждате, когато влезете в уебсайта на вашата банка.
Ще го знаете там, но виждайки това, ще ви накара да го похарчите. Можете също да накарате банката си да събере всичките пари, които харчите за следващия долар, и да прехвърлите разликата на спестяванията си. Това означава, че следващия път, когато похарчите 3.43 долара за кафе, $ .57 ще отидат в спестяванията ви. И това ще се добави.
# 6 Поддържайте връзка с хората, на които имате доверие. Когато животът стане тежък, можем да се отдръпнем от нашия социален живот. Уморяваме се и си стоим вкъщи. Знам. Когато съм претоварена, спирам да изпращам съобщения на хората, защото е трудно да се справя. Но уверете се, че поддържате връзка с важните хора в живота си.
Вашето семейство и най-близки приятели са тези, които са с причина. Да ги отдушваш, да прекарваш време с, и просто да знаеш, че те са там, прави всички трудности да си струва.
# 7 Направете бюджет. И се придържайте към него. Ако искате да знаете как да направите живота по-лесен, не забравяйте, че спестяването е едно нещо, придържането към бюджета е друго. Не е толкова лесно, колкото да изтегляте приложение или да правите нещо веднъж месечно. Трябва да съберете всичките си сметки и да направите някаква математика.
Разберете колко ще направите, колко харчите за нуждите * наем, храна, застраховка и др. *. Изчислете колко ще спестите на платения период и ще разберете колко можете да похарчите реалистично за луксозни стоки като пазаруване на дрехи, Netflix, Amazon Prime, излизане за ядене и закупуване на подаръци.
# 8 Бъдете учтив. Когато ти е трудно, лесно е да се хвърлят хора. Всеки, от майка ти до твоя пощальон, и дори от бедния човек, който се опитва да ти продаде слънчеви панели по телефона, получава много.
Но поддържането на колкото е възможно по-любезност във всяка ситуация ще ви държи на по-високо ниво, ще задържат нещата по-зле и ще държат другите в добро настроение. Без значение колко сте разочаровани в касиер или сервитьор, не забравяйте, че това е само малка част от деня ви. Вашата енергия ще бъде използвана за по-добро използване някъде другаде.
# 9 Бъдете уважителни. Заедно с учтивостта, уважението върви дълъг път на работа, у дома и дори във влака и в магазина. Когато показвате последователно уважение към всички около вас, те го показват обратно.
И ако хората ви уважават, винаги е по-добре да не се страхуват от вас или да ви съжаляват. Уважението е мощно нещо, което трябва да има, и още по-мощно нещо, което трябва да се даде.
# 10 Съвет добре. Ако сте дрямка, не само съсипвате нечий ден, но може и да намалите парите, които носят вкъщи, за да изхранват семейството си. Всички работници в сектора на услугите заслужават съответно да бъдат наклонени. В много случаи това са всички пари, които човекът носи вкъщи.
Ако често посещавате заведения като ресторант, фризьор или дори химическо чистене, ще насърчите работниците да ви направят приоритет. Те също ще ви уважават, което ще направи всяко взаимодействие много по-лесно.
# 11 Упражнение. Независимо дали сте любител на фитнес или предпочитате да се разхождате бързо в парка, направете го. Упражненията са жизненоважни за вашето здраве. Не казвам, че трябва да тичам всяка сутрин, но просто се уверете, че получавате някаква физическа тренировка през цялата седмица.
Да бъдеш във форма не е само за външен вид, а за това как се чувстваш. И когато се чувствате по-добре, всичко е по-добре.
# 12 Пийте много вода. Същото важи и за водата. Знаете ли, че когато сте жадни, тялото ви вече е дехидратирано? Пиенето на достатъчно вода запазва кожата и ума ви по-ясни.
Останете хидратирани ви помага да ядете по-добре, ви дава повече енергия и ви кара да се чувствате по-малко мудни. И когато всички тези неща се съберат, ще бъдете неудържими.
# 13 Отиди при лекаря. Всички се страхуваме от лекаря. Независимо дали става дума за GYN или за зъболекар, това е гадно. Но е много по-зле да се налага да се назначаваш по спешност, когато нещо не е наред, отколкото да си взимаш годишен преглед, когато всичко е наред.
Поддържането на текущото ви здраве е много по-лесно, отколкото да обърнете проблем, който може да се появи по-късно. Ако просто го изсмучеш и направиш тези неща, животът ти ще бъде по-лесен, повярвай ми. Просто свърши. По този начин няма да тежи на теб.
# 14 Отпуснете малките неудобства. Животът става по-труден, отколкото трябва да бъде, когато позволите на всяко малко неудобство да стигне до вас. Някой ви прекъсва по пътя си към работа, така че сега сте в лошо настроение. Тогава вашата поръчка за обяд е грешна, така че сте по-раздразнени. И докато стигнете до дома си, денят ви се чувства тромав и безкраен.
Но целият ви ден можеше да е по-добър или поне да се почувствате много по-лесно, ако оставите тези малки неща да отидат. Няма такова нещо като перфектен ден. Така че отдаването под наем на тези малки дразнения просто ще ви помогне да запазите доброто си настроение и да направите всичко останало да работи по-гладко.
# 15 Отърви се от мъртвото тегло. Ако вече не съм го казал, животът е труден. И да имаш хора в твоя живот, които само внасят гняв и разочарование в живота ти, го правят много по-труден. Ако имаш приятел, с който си ходил на училище, който не ти носи нищо друго освен нещастие, няма причина да я държиш в живота си.
Може да изглежда жестоко или грубо, но животът е твърде кратък, за да вложи енергията във взаимоотношения, които не носят нещо положително в живота ви.
# 16 Прекарайте време със семейството и приятелите си. Като се отдалечавате от тези отношения, които са нефункционални, полагайте допълнителни усилия за тези взаимоотношения, които правят живота ви полезен. Вашето семейство и приятели са тези, с които искате да отпразнувате добрите дни.
Така че, като се уверите, че ги виждате възможно най-често, ви се напомня какво представлява животът и защо преминавате през трудните неща, което го прави по-лесно.
# 17 Не се интересува какво мислят другите хора. Това е много весело, но всички ние прекарваме толкова много време в грижа за това, което другите мислят. Това е човешката природа, но ако можете да се откажете от това, поне част от него, ежедневните задачи ще бъдат много по-лесни.
Не се притеснявайте, че ще излезете прекалено рязко на работното място, кажете какво имате в ума си. Чакането, докато времето е правилно, може да ви накара да изглеждате плахи и някой друг да може да се спусне, защото просто не сте го направили.
# 18 Ограничете използването на социалните медии. Социалните медии бяха страхотно изобретение. Той събира хора от цял свят заедно. Но също така може да бъде токсичен за вашето щастие. Склонни сме да сравняваме себе си и целия си живот с това, за което други хора публикуват, което също не е целият им живот.
Това може да бъде отровен цикъл. Колкото и да обичате да преглеждате постове за знаменитости и естетически приятни ястия, ако искате да научите как да направите живота по-лесен, не забравяйте да отделите време, за да живеете живота си, а не просто да гледате другите.
# 19 Съсредоточете се върху това, което ви прави щастливи. Това изглежда очевидно, но ние всички се тревожим за нещата, които не ни правят щастливи. Разбира се, трябва да плащате сметки и да се тревожите за политиката. Но поставете основния си фокус върху това, което наистина е важно за вас и всичко ще бъде по-лесно.
Когато сте щастливи, животът ви автоматично става лесен. Така че не позволявайте на лошите неща или скучните неща да превземат живота ви. Всички ние имаме определено количество неща, които трябва да правим като възрастни, но докато това, което ви прави щастливи, е вашият фокус, животът ви няма да бъде твърде тежък.
# 20 Помолете за помощ. Ние всички искаме да направим всичко. Искаме да имаме всичко. И ние не искаме да бъдем неуспешни или да сме слаби. Но ако поемете твърде много, за да го докажете на себе си, прекалявате. Наличието на хора в живота ви, към които можете да се обърнете, когато нещата станат трудни, правят живота по-лесен.
И това не е признак на слабост. Всъщност признаването, че се нуждаете от помощ, е най-големият знак за сила. Никой не изпълнява мечтите си напълно сам. Искането за помощ по пътя е това, което ни дава надежда да продължим.
Животът не трябва да бъде толкова труден през цялото време. Просто трябва да знаете как да направите живота по-лесен. Надяваме се, че тези 20 стъпки ще свършат работата за вас.
