Как да направим абсолютното най-много от единственото си време

Ако се бориш да извлечеш максимума от своето "ме време", ?? може да пропуснете. Ето няколко съвета, за да направите всичко, което можете, от самото си време.

Ние всички сме били там: седнахме у дома си в нашия почивен ден, опитвайки се да намерим нещо смислено с нашето време, само за да се загубим в 11 епизода от телевизионен сериал на Netflix, който вече сме гледали… точно през… два пъти.

Изглежда, че когато сте затънали в работа, приятели и домакинска работа, имате един милион различни неща, които искате да направите, когато най-накрая получите секунда за себе си. Но тогава, когато дойде това време, сякаш мозъкът ви е забравил всичко за работа, приятели, домакинска работа и * за съжаление * всичко, което искате да направите с свободното си време..

И така, как да извлечете максимума от времето си?

Колкото и рядко да е на този етап от живота ви, времето, което действително сте стигнали до себе си, е много важно. Трябва да се използва, за да се отпуснете, да се размиете, да направите някои лични неща и да освободите ума си от всичко, което е преживяло през седмицата. Това, което не трябва да правите, е да седите на задника си, гледайки към екрана на компютъра.

Но тъй като едва си спомняте какво сте искали да направите за себе си на първо място, ние изготвихме списък с някои продуктивни и релаксиращи начини да извлечете максимума от времето си..

# 1 Направете списък ... и всъщност пресичат нещата! Едно е да се запишат всички дейности, които ще направите, когато най-накрая получите секунда за себе си, но това е друго, което всъщност ги постигате. Получаване на прическа, боядисване на ноктите, четене на книга, гледане на този филм и други подобни неща могат да се загубят в ума ви, ако не ги напишете някъде.

Записването на тези мисли и идеи не само ще ви помогне да ги запомните, но и ще ви улесни да ги направите, ако видите, че те все още очакват отметка. Не обичате ли усещането да проверявате нещо от списъка си? Съхранявайте бележник и писалка с вас по всяко време, така че да можете да записвате случайни мисли, които се появяват в главата ви. Ако не можете да носите бележник, можете да пишете за себе си елементите, за да ги прочетете по-късно.

# 2 Приоритети. Добре е, ако не свършиш да гледаш някакъв видеоклип в YouTube, за който някой ти е казал, но не е добре, ако не подстрижеш косата си преди предстоящата сватба, в която си шаферка. не мине този видеоклип в YouTube. Всички знаем какво се случва: 2 минути се превръщат в 3 часа много бързо в света на забавните котки.

Първият най-важните неща, които са постигнати, ще ви помогне с това да свършите останалото. Когато завършите важните си елементи от списъка, ще имате повече време за други неща и ще се отпуснете по-добре, знаейки, че тези неща не са на път.

# 3 Просто кажи не! Не се страхувайте да не кажете на приятелите и семейството си или на някой друг, който се опитва да ви отнеме времето, когато имате нужда от него за себе си. Добре е да им кажете, че сте заети по друг начин и няма да можете да правите планове с тях.

Направих това няколко пъти. Някой ще попита дали искам да взема една напитка или нещо такова, и ще помисля за това малко, след това ще реша, че копринените ми пижами са по-удобни от джинси и сутиен. Първоначално можех да се тревожа, че те могат да се разстроят или раздразнят, но честно казано, всички те разбират. Така че е добре да кажете на любимите си, че имате някои свои неща, за които да се погрижите!

# 4 Изключете мобилния си телефон. Или поне да го сложиш на мълчание или да го хвърлиш в чекмедже и да забравиш за него за деня. Няма нищо по-лошо от това, че телефонът ви изгасва 50 пъти в час, когато се опитвате да свършите нещата. Ако трябва да седнете и да отговорите на много съобщения, имейли и гласови съобщения, губите време, което може да бъде изразходвано за постигане на нещата, които искате да свършите.

Ако се притеснявате, че няма да изпуснете спешна помощ, можете да проверите телефона си няколко пъти на ден. Знам, че може да се изкуши да имаш телефона си точно до теб по всяко време * като респиратор и трябва да живееш *, но повярвай ми. По-добре е да си забравен за деня.

# 5 Ставайте рано. Ако имате сутрин, за да свършите нещата, или дори през целия ден, задайте аларма, за да се издигнете малко по-рано * да повтаряте стонове и стенания от читателите! * Знам, знам, никой не иска да стане рано Денят е за себе си… но това е чудесен начин да започнете деня.

Събуждането по-рано ви кара да се движите, преди повечето хора да са станали, което прави някои скучни неща * мисля, че поръчките се правят малко по-лесно. Започвайки да си почивате по-рано, също ще сте сигурни, че имате достатъчно време, за да направите това, което трябва. Плюс това, винаги можете да дрямите по-късно, ако това е, което искате да направите! В края на краищата това е САМОТО време.

# 6 Не мислете за нищо друго. Не позволявайте на работа, вашите родители или дори домакинска работа да ви дръпнат надолу, когато трябва да се фокусирате върху вас. Тези мисли могат лесно да предизвикат стрес и негативност, превръщайки деня на почивка и самообслужване в кошмар.

Блокирайте всички тези мисли по време на времето, което имате към себе си. Винаги можете да се тревожите за тях, когато се върнете на работа или се грижите за всички останали. Засега е време да се погрижите за себе си.

# 7 Опитайте нещо ново. Ако наистина искате да се възползвате максимално от времето си, помислете извън кутията. Какво добро е денят за себе си, когато не прекарвате времето в правене на нещо, което никога преди не сте правили?

Отидете да видите нов филм, посетете този ресторант, който продължавате да си казвате, че ще опитате, или дори просто да пазарувате в нов магазин. Как може да се изгуби самото ти време, ако си зает с нови и вълнуващи неща? Най-вероятно ще научите нещо или две, и може би дори ще намерите ново любимо място за ядене. Никога не знаеш.

# 8 Правете каквото искате! Това е вашето време! Можете да направите абсолютно всичко, което искате. Не се задоволявайте с задълженията и нещата, които трябва да се правят, докато имате време. Направете нещата, които всъщност искате да направите.

Ако искате да седнете и да гледате 11 епизода от серия, която вече сте виждали два пъти, тогава отидете! В крайна сметка, времето е ваше да направите с това, което искате, и никой не може да ви каже по различен начин. Осъществяване на най-доброто от себе си време наистина е всичко, за да сте сигурни, че получавате това, което искате и се наслаждавате. Забравете останалото!

Самото ви време може да изглежда като загуба, ако не правите всичко необходимо, за да извлечете максимума от него. Бил съм там и съм сигурен, че повечето от вас също. Използвайки съветите по-горе обаче, вашите загубени дни могат да бъдат минало.