Как да се изправим за себе си Вземете това, което искате и заслужавате
Никой никога не иска да бъде тормозен или манипулиран. Но има моменти, когато трябва да спреш това лошо поведение и да се научиш да се защитаваш.
Винаги приемайки позицията на Ганди по ситуации, няма да ви помогне да живеете нормален живот и няма да помогнете на тези хора да променят поведението си. Единственият начин е да засадите краката си на земята и да започнете да се изправяте за себе си.
Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Заставането за себе си може да бъде доста предизвикателство, ако сте свикнали да позволявате на другите да си проправят път за ваша сметка. Но след като веднъж сте се научили да направите първата си твърда позиция срещу някого, ще осъзнаете, че да бъдете самоуверен е освобождаващо и променящо живота.
Защо трябва да се научите как да отстоявате себе си?
Първият въпрос от някой, който е свикнал да бъде тласкан, е "защо се притесняваш?" Защо, всъщност, ако сте успели да оцелеете толкова дълго, като оставите другите да ходят по вас? Ето няколко причини:
# 1 Хората ще ви уважават. Ако сте човек, за когото е известно, че има твърда позиция на нещо, хората ще ви разпознаят като човек, който трябва да уважава. Те ще научат, че вие не сте човек, който може лесно да бъде омекотен от простото сплашване или натиск от връстници, и така те вероятно ще разгледат вашата гледна точка..
# 2 Стоя за себе си развива характер. След като се изправите срещу неприятности, то ви дава различна гледна точка за себе си и вашата личност. Това също така развива лидерски качества, публично говорене и подобрява уменията за вземане на решения.
# 3 Ще получите това, което искате и заслужавате. Да се спре насилникът, да се противопостави на нахален шеф и да се твърди, че искаш, е просто да наклони везните в твоя полза, както би трябвало да е на първо място..
Как да се застъпите за себе си
Така че това са всички големи причини да говорите с ума си, но точно как се отстоявате? За някои хора е по-лесно от други. Но с тези съвети, вие ще станете настоятелен за нула време.
# 1 Научете се да казвате не. Повечето хора изпитват затруднения да казват „не“, защото те са хора, които се харесват и не искат да рискуват да получат неодобрение от другите. Е, вие не можете да угаждате на всички и не е нужно за ваша сметка.
Да се научиш да казваш "не" не само те научава как да се застъпиш за себе си, но също така те учи да възприемеш по-висок морален авторитет срещу бедствията. Да кажеш „не“ е важно в два сценария: (1) ако не харесваш или одобряваш нещо, или (2) ако е грешно и ти си принуден да го направиш.
# 2 Изграждане на доверие. Хората могат лесно да забележат други, които нямат доверие, което ги прави лесна плячка за принуда. Ако видят, че вие притежавате вашите движения и решения с увереност, те ще се научат да ви уважават.
Хората, които имат лично доверие, дори не трябва да казват „не“ или да не се съгласят с някого, за да изкажат позицията си, а само тяхната аура на доверие би била достатъчно възпираща за тях..
# 3 Когато спорите, първо се обръщайте към интелекта, а след това към следващата емоция. Хората понякога ще се опитват да ви говорят за нещо. Понякога ще се опитате да спорите, но те ще ви потискат с неподходящи аргументи, на които просто ще се поддадете, за да приключите дискусията. Въпреки това, има начин да превърнете аргумента в ваша полза.
* Привличане към интелекта - Това е мястото, където можете да разработите вашата точка, използвайки логика. Целта е те да разберат мнението ви като нещо положително и приемливо. Поставете фактите и използвайте подходящ език, за да съответства на тяхното разбиране.
* Привличане към емоциите - След като сте изложили фактите на вашата гледна точка, е време да работите чрез съзнанието им и да ги накарате да се присъединят към вас. Номерът е да се използва реториката, която се харесва на тяхната съпричастност, за да ги накара да прегърнат вашата идея като своя собствена.
# 4 Бъдете внимателни към външния си вид. Номиналната стойност винаги ще бъде тест за това дали хората ще се опитат да ви преведат. Затова е разумно да се обличате по начин, който изисква достойнство и уважение. Наблюдавайте стойката си така, че да излъчва увереност и да избягвате маниерите, които предполагат неловкост или нерешителност.
# 5 Преразгледайте езика, който използвате. Когато предлагате идея или не сте съгласни с едно, трябва да използвате език, който предполага увереност и решителност. Вместо да казва. „Мисля, че те вероятно не са съгласни”, трябва да кажете кратката фраза „не съм съгласна”, последвана от причините за това. Използвайте „аз“ по-често и притежавайте вашето изявление.
# 6 Не се извинявайте, ако не се нуждаете. Извинявайки се само за да кажеш някаква идея или да кажеш каквото и да било, е голям знак за тласък над главата ти. Човек никога не трябва да се извинява за мнението си, дори и да е против мнението на мнозинството - и особено ако мнението ви е добро. Както споменахме, притежаването на вашите идеи е ключов аспект на това да се противопоставим на хората.
# 7 Атакувайте идеята, а не човека. Когато се случват аргументи, лесно може да се проведе дискусия, за да се превърне в призвание, ако хората, които участват, се чувстват емоционални.
Въпреки това, дори и да не сте съгласни с една идея, трябва да поддържате своето достойнство и да поддържате превъзходна интелектуална позиция, като се противопоставяте на идеята - не на човека. Нападението върху лицето, наречено Ad Hominem *, е лоша форма на аргумент и изобщо не решава нищо.
# 8 Научете се да говорите. Това е огромна част от научаването как да се застъпите за себе си. Ако нещо ви кара да се чувствате неудобно, изтощени или обидени, трябва да се обърнете директно към съответното лице, дори ако това лице е някой с власт или близо до вас.
Не бива да се страхувате от неодобрение или от нараняване на чувствата им, ако извикате тяхното поведение.
# 9 Винаги вземайте по-високата морална основа. Дори ако човекът се превърне в явен тормоз, клюки или вербални и физически заплахи, винаги трябва да поддържате самообладание и достойнство срещу всички тези шансове..
Ако реакцията им се превърне в ясна и настояща опасност за живота или благополучието ви, ескалирайте въпроса до човек от по-висша власт, който може да ви помогне да се справите с тях. Никога не се навеждайте на тяхното ниво и използвайте същата тактика, която използват.
Важно е да се научите как да се защитавате. И това е необходим жизнен урок, който човек трябва да поеме, за да узрее. По-пълно е да вземем по-добър път за изграждане на доверие, за да се застъпим за това, в което искате и вярвате.
