Мантри да живеят с 14 лесни мантри, които ще трансформират живота ви

Ако напоследък се чувстваш на дъното, може би трябва да промениш манталитета си. Време е да добавите някои положителни мантри, за да живеете.

Ще има моменти, когато чувстваш, че животът ти се извива в купчина лайна и нищо не можеш да направиш. Добре, така че може би говоря за мен, но там трябва да има поне още един човек… нали? Когато бях в дълбока дупка на отчаяние, намерих някои мантри, за да живея с това, което повтарям на себе си сутринта. Все още ли се чувствам като лайно? Да, но се чувствах по-малко гаден, знаейки, че има светлина в края на тунела.

14 мантри, с които да живеят, могат да донесат позитивност в живота ви

Така че, това, което се опитвам да кажа е, мантрите помагат. Те не решават проблемите ви, но ви карат да видите положителната страна на ситуацията, в която се намирате в момента. Ето някои мантри, които превръщат вашия мрачен ден с главата надолу..

Трябва да имаш мантра.

# 1 Това също ще мине. Знам, че най-вероятно си мислите, че каквото и да правите, ще продължите вечно, но знаете, че няма. Някои неща са извън вашия контрол. Но реакцията ви към ситуацията не е така. Може да отнеме известно време, за да премине, но ще премине.

# 2 Доверете се на червата. Тази мантра трябва да бъде нещо, което си казвате всеки ден. Трябва да се доверите на червата си. Хората ти казват много неща, неща, които могат да бъдат използвани за манипулиране с теб. Но трябва да се доверите на червата си. Първото ви чувство за някой не е грешно, така че се придържайте към това мнение. Вашият инстинкт е част от нас като човешки същества.

# 3 Аз съм достатъчен. Защото вие сте. Има няколко дни, в които хората искат повече от теб или където смяташ, че не си достоен за нещо. Може дори да ви попречи да отидете на среща с някой, който смятате, че „извън вашата лига” *, независимо от това, което означава, че е *. Но слушайте, достатъчно сте, винаги сте имали достатъчно. Ще продължите да бъдете достатъчно.

# 4 Живейте в момента. Днес, ние сме толкова силно свързани с нашите телефони, губим връзка с това, което се случва около нас. Ние съобщаваме на хора, които не са с нас в този момент. Вместо това, пренебрегвайки това, върху което трябва да се съсредоточим.

Така че, кажете на себе си, че ще практикувате живота в момента. Не винаги ще го постигнете правилно, но въпросът е, че сте по-наясно с присъствието си.

# 5 Вземете шанс. Защото, ако не го направиш, ще прекараш остатъка от живота си, като си зададеш най-големия въпрос в света: „Ами ако?“ Не! Не, „какво, ако…“ Трябва да сте смели и смели, да рискувате нещо, от което се страхувате. Веднъж казах на човек, че имам чувства към него. Добре, бях отхвърлен, но ако никога не съм му казвал как се чувствам, ще ме притеснява. Да вземеш шанс не означава, че получаваш това, което искаш, но се учиш как да победиш страха.

# 6 Ако не сега, кога? Ако не го направите сега, кога ще го направите? Толкова много хора казват „О, ще го направя утре.“ Не, няма да го направите. Повярвай ми, няма да го направиш.

Той продължава да се бута и бута. Един ден си на 70 години. Това е точно как върви. Не отлагайте живота си. Ако си зададете този въпрос, виждате, че няма по-добро време от сега.

# 7 Пусни го. Може би си се сбила с майка си или може би шефът ти каза нещо, което наистина нарани чувствата ти. Първо, изразете как този човек ви е накарал да се почувствате и след това го пуснете. Ако не го пуснете, ще оставите в себе си цялата тази негативна енергия. Не можете да контролирате случилото се, само контролирате реакцията си към него.

# 8 Благодарен съм за всичко, което имам. Хората забравят да бъдат благодарни за това, което имат. Всеки ден, преди да си легнете, си кажете колко сте благодарни за това, което имате. Може би си имал лайно ден, но си жив, здрав и имаш хора, които те обичат. Какво повече можете да поискате?

# 9 Аз ще повлияя положително на някой ден, днес. Защо не се опитате да направите деня на някой друг по-добър? Плащайте за някой кафе или похвалите някой как изглеждат. Ще се изненадате колко малък жест прави такава разлика. Използвайки тази мантра, вие не само мислите положително за другите, но и ви кара да се чувствате добре за себе си.

# 10 Отиди бавно. Това може да бъде полезно за всеки аспект от живота ви. Ние сме свикнали да правим всичко толкова бързо, бързо да ядем, да се срещаме бързо, да вървим бързо. Забравяме да го забавим и да се насладим на момента. Отделете време да си припомните, че не е нужно да бързате през живота си. Понякога е добре да забавите и да се насладите на момента.

# 11 Правете това, което ви прави щастливи. Ако не се опитате да направите това, което ви прави щастливи, ще съжалявате. Сега не всички от нас могат да напуснат работата си и да пътуват по света.

Но това, което можете да направите, е да използвате свободното си време, за да правите неща, които ви правят щастливи. Може би сега не можете да пътувате по света, но всеки уикенд можете да отидете някъде по новия си град.

# 12 Приемам всичко, което ще се случи днес. Слушай, в мига, в който се събудиш, нямаш представа какво ще ти донесе денят. Може да е добро или да е лошо. Каквото и да дойде, ще можете да се справите с него.

Защото това е живот, никой не знае какво ще се случи, ние само предсказваме. Но това, което трябва да направите, е да си кажете, че ще можете да се справите с всичко, което идва по ваш начин.

# 13 Обичам себе си. Хората често забравят колко са невероятни. Самолюбието е нещо, което всички ние имаме, но понякога го оставяме да се изплъзне. Може би сте с някой, който те слага, или имате деца и се поставяте на второ място. Забравяш за себе си и за какво си струваш. Казвайки на себе си, "обичам себе си", ви напомня, че сте достойни за любов и уважение.

# 14 Да, мога. Можеш! Ако някога си мислиш, че не можеш да направиш нещо, просто си помисли: „Да, мога.“ Не си по-добър или по-лош от всеки друг. Това, което разделя тези, които правят това, което искат, и тези, които не правят, е тяхната вяра в себе си. Ако вярвате в себе си, ще можете да направите всичко.

Сега, когато имате някои мантри, за да живеете, изберете няколко, които наистина говорят с вас. Когато се събудите сутрин, кажете една от тези мантри и ще се подготвите за положителен ден.