Хората винаги те напускат? Престани да събираш отношенията си
Миналите преживявания оформят нашето бъдеще. Ако постоянно търсите признаци, които хората винаги напускат, може да създавате резултата, от който се страхувате най-много.
Всички сме родени с идеята за постоянство. Идеята, че нещата трябва да вървят по определен начин, и в по-голямата си част, го правят. С течение на времето ние изпитваме неща, които предизвикват това. Ситуации, за които не очаквахме или бързи загуби, за които сме неподготвени. Именно тези преживявания променят нашия манталитет от постоянното към временното. И ние осъзнаваме, че хората винаги си тръгват.
Когато се ожених, съпругът ми и аз бяхме в началото на 20-те години. Обещах да остаря с него. Това не се случи. Тъй като бях овдовяла много рано в нашия брак, идеята за временно ме ужили дълбоко. Все още ми е трудно да повярвам, че хората няма да ме оставят.
Ако добавите обида към нараняване, колкото повече хора излизат от живота си, когато не сте подготвени, толкова по-трудно е да се изкачите там и да обичате отново. Ще продължа с живота си, когато нещата вървят точно както е планирано. Това е, когато умът ми започва, за да ми каже "пазете се." В обичайното е, че намирам извънредно паника, че нищо не трае вечно и в крайна сметка хората винаги напускат.
Проблемът с това да живееш във временното е, че никога не се чувстваш усамотен или сигурен. Макар да я отблъскваме, че другите са длъжни да си тръгнат, истината е, че си тръгвам много преди да имат шанса. Тъй като съм само отчасти в нещо от страх да не бъдем наранени, понякога съм неуловим, предпазвам другите, и направо изтласквам своята програма за пророчество, която хората винаги оставят..
Какво е самоизпълняващо се пророчество?
Самоизпълняващото се пророчество е, когато си казваме нещо достатъчно, за да се убедим, че е реално. Много съм добър в прогнозирането на негатив и съм винаги шокиран, когато съм способен да направя тези страхове да се сбъднат. Ако си кажеш, че хората винаги си тръгват, най-вероятно ще създадеш сценарий, който да ги преследва.
Имам приятел от гимназията, че както всички останали обвързват възела, тя намира вина за всеки чиновник. Настоявайки, че има нещо нередно във всяка връзка, която имаше. Отвън просто никога не съм го виждал. Винаги бях шокирана, когато тя прекъсна сегашните си отношения. Тя сякаш вървеше добре и след това свърши. Това, което започнах да виждам, е, че тя е създала драма, за да изтласка хората в живота й, за да се измъкне от нуждата да се защити.
Хората винаги ли те оставят? 20 начина, по които се само саботирате връзка
Ако смятате, че хората винаги си тръгват, може да е време да проверите причините, поради които те напускат. Проучете дали има някакво самоизпълняващо се пророчество, което ви отблъсква.
Ако смятате, че хората все пак ще ви напуснат, може или да не се поставяте в отношенията си по реалистичен начин, или пък да саботирате отношенията си, за да се предпазите от болка. Правяте ли тези 20 саботиращи неща?
# 1 Смятате ли, че вината е във всеки, с когото сте? Ако постоянно намирате себе си за негативната страна и никой не е достатъчно добър, или това, от което имате нужда, може да имате нереалистични идеи за това каква е връзката. Никой не ви обеща, че ще бъдат всички рози, но те може и да не са казали, че ще бъде толкова трудно, колкото и тя.
Вместо винаги да намирате нещо нередно с хората, с които сте, прегледайте отново какво търсите в приятел и дали някой някога отговаря на вашите очаквания.
# 2 Имате ли чувството, че те не ви обичат толкова, колкото и вие? Когато се страхуваме, че някой ще ни напусне, ние често се чувстваме като че ли ги обичаме повече. Надценяването на собствената си любов към някого е начин да ги отблъснеш. Ако вярвате, че винаги сте този, който прави повече, тогава сте подготвени за времето, когато са изчезнали.
# 3 Намирате ли начини да привлечете вниманието към чувството, че сте привързани, но винаги има обратен ефект? Когато постоянно се страхувате, че някой ще напусне, ще намерите начини да привлечете вниманието им само за да успокоите страховете си. Проблемът, колкото повече ги дърпате, толкова повече ще ги отблъскват. Водещи до постоянно отблъскване, ситуация на улов.
Не можете да се чувствате привързани към някого, ако винаги се страхувате да се доближите до тях. Трябва да се чувствате в себе си достатъчно, за да застанете на собствените си крака и да не се нуждаете от тях като продължение на себе си.
# 4 Вие сте в постоянен страх, че ще напуснат? Никога не се чувствате сигурни или уредени е ужасен начин да живеете. Ако си представяте, че ви напускат всеки път, когато излязат от вратата, вероятно не ви е забавно да сте наоколо. Хората чувстват вашата нужда и реагират на нея с нуждата да ви отблъснат, за да спечелят малко пространство и перспектива. Няма какво да направите, ако искат да напуснат, така че трябва да престанете да мислите, че го контролирате.
Ние не контролираме собствената си съдба или съдба и се опитваме непрекъснато да предсказваме бъдещето и да държим нещата само изчерпващо. И не те кара да се забавляваш.
# 5 Намирате ли причини, поради които не трябва да сте заедно? Постоянно ли намирате причини, поради които не трябва да сте заедно? Ако им дадете причина за причината, поради която не си добър един за друг, правите точно обратното на това, което искате. Убеждаването им не е предназначено да бъдете заедно само ще ви донесе резултата, от който се страхувате най-много.
# 6 Правяш ли неща, които знаеш, ще ги нараниш или ще ги накараш да се побъркаш? Отново, ако единственият начин, по който се чувствате привързан към някого, е да издигате емоции, а след това ги избутвате. Нараняването им няма да ви накара да се почувствате по-добре или да ги накарате да останат с вас. Това само ще ги накара да не искат да са около вас и да продължават цикъла.
# 7 Винаги ли се чувствате неспокойни и несигурни? Страхуването, че някой ще напусне е ужасно чувство, което те кара да се чувстваш неспокоен и да отнемеш част от себе си. Ако всичко, за което си мислиш, е как да запазиш някого или да се надяваш, че няма да напуснеш, няма никаква стая в отношенията, за да бъдеш сам.
# 8 Кой инициира битките през повечето време? Ако инициирате всичките си битки, или самите саботирате, или сте с някой, който не е създаден за вас. Така или иначе, ще бъдете без тях. Понякога е по-добре да мислиш нещо, но да не реагираш. Вместо да действате от емоции като страх, тревожност или тъга, отделете време да се разхладите и да погледнете на ситуацията с разум и рационална глава. По този начин ще избегнете бойния цикъл, в който вероятно сте се натъкнали.
# 9 Чувствате ли се, че трябва да се дистанцирате, за да се защитите? Ако единственият начин, по който не се чувстваш отчаян и тъжен, е да си без някой, те или не са добри за теб, или саботираш себе си. Някой, с когото сте, трябва да ви накара да се чувствате обичани и подкрепяни. Независимо дали не сте способни да се чувствате по този начин само с един човек или изобщо, това е двигател на клин в настоящите ви отношения.
# 10 Като цяло бъдещето ви е светло или пълно с песимизъм? Никой не иска да бъде с някой, който може само да види лошото в ситуация. Ако сте някой пълен с негативност и вярвате, че хората винаги си тръгват, тогава ще се срещнете с един и същ вид негативност. Трудно е да се поддържа връзка с някого, когато те винаги търсят своето. Може да си мислите, че това е човекът, с когото сте, но може би вие сте този, който търси отворената врата.
# 11 Когато се разделиш, мислиш ли, че нещата са подобни "Знаех, че няма да работи"? Отново, връзката е само толкова положителна, колкото и перспективата, която имате. Ако постоянно чувстваш, че е обречена на провал, повярвай ми, тя ще се провали. Какво трябва да загубите, като мислите, че всичко е слънчево и розово? Ако е трябвало да приключи, става въпрос дали сте се опитали да се подготвите или не. Подготвяйки себе си, само изваждате радостта от моментите, които бихте могли да имате.
# 12 Имате ли преживявания в миналото, които бяха много травматични? Нашият опит формира нашата перспектива и нашето бъдеще. Ако опитът ви е укрепил идеята, че хората винаги си тръгват, ще бъде много по-трудно да се отървете от идеята. Но тогава е важно да се опитате да отделите минали събития от бъдещите.
Ако постоянно очаквате да вървят нещата така, както са имали в миналото, тогава ще получите резултата, който вярвате, че идва. Всички имаме неща в миналото си, но само вие можете да изберете да ги носите или да ги оставите.
# 13 Свръхкомпенсирате ли връзката си от страх от загуба? Да бъдеш прекалено хубаво или да правиш неща за човека, с когото си, само те кара да се чувстваш гаден и по-малко обичан. Теорията за справедливостта на взаимоотношенията е, че вие сте толкова щастливи с някого, колкото се чувствате справедливи за тях. Това означава, че ако постоянно чувстваш, че правиш всичко, то ще доведе до състояние на нещастие. Спрете свръхкомпенсирането. Ако те ще си тръгнат, те ще го направят, независимо дали правите всичко правилно или не.
# 14 Имате ли нужда от постоянно утвърждаване, че те обичат и няма да си тръгнат? Можете да помолите някой да ви каже, че ви обичат през цялото време, но ако не желаете да ги приемете на тяхна дума, те са празни думи. Спрете да търсите утвърждаване и открийте в себе си, че приемате любов от тях.
# 15 Дали страхът ви кара да ги задушите? Паника ли всеки път, когато излизат през вратата? Не можете да контролирате какво ще донесе бъдещето. Опитвате се да контролирате другите само ви оставя нервен пристъп и някой, който не искате да бъдете. И някой, с когото не искат да бъдат. Спрете да ги задушавате и осъзнайте, че ако това се случи, трябва да го оставите да се разгърне естествено.
# 16 Винаги ли чакате да покажете знаци, за да можете да бягате? Вашите очаквания оформят начина, по който възприемате нещата. Ако мислите, че ще напуснат и винаги търсят признаци, ще ги намерите, независимо дали са там или не. Опитайте се да мислите позитивно и да прогоните мисълта, че хората винаги си тръгват и се чувстват убедени, че те обичат и никога няма да си тръгнат. Ако го направят, се насладете на времето, което имате с тях, преди да излязат.
# 17 Опитвате ли се да го прекратите отново и отново? Понякога се опитваме да прогоним хората или да напуснем връзката, преди някой да напусне и да ни нарани. Проблемът е в крайна сметка те ще се уморят от теб. Вие не само наранявате себе си, като непрекъснато се опитвате да го прекратите; но вие също нарушавате доверието и сигурността, които имат и в вас. Това не е справедливо за тях.
# 18 Чувствате ли постоянно натискане и издърпване? Колкото по-трудно се опитвате да задържите нещата, толкова по-трудно се опитват да ви отблъснат. Ако държите прекалено стегнато, ще ги загубите, това е сигурно.
# 19 Как говорите за връзката си и за други важни? Помислете как говорите за своя приятел или съпруг. Говориш ли за тях благосклонно или ги разкъсваш? Понякога се опитваме да защитим себе си и своя образ, като накараме някой да не ни заслужава. Проблемът е, че изследванията са стигнали до заключението, че най-важното, което определя добрата връзка, е позитивността, която всеки има за другата. Намаляването им намалява не само тях, но и вашите отношения. Опитайте да говорите позитивно и ще се изненадате как ще се променят нещата.
# 20 Винаги ли търсите вашето "Навън"? Емоционално ли винаги търсите изходната врата, защото сте убедени, че хората винаги си тръгват? Ако очаквате някой да напусне връзка, може би вече имате един крак. Това оставя вашето друго чувство на несигурност и несигурност. Ако и двамата не сте сигурни в сигурността на връзката си, е трудно да имате доверие и любящо бъдеще.
Когато позволим на нашето минало да оформи нашето бъдеще, ние може би създаваме това, от което се страхуваме най-много. Колкото и да е трудно, спрете да се притеснявате за човека, когото обичате да напускате, и започнете да се наслаждавате на времето, което имате с тях. Вие не можете да контролирате бъдещето, но можете да контролирате възприятието си за тук и сега.
