Phubbing Защо това е най-грубото нещо, което някога можеш да направиш на някой

Не знаете какво е phubbing? Дори и да не го правите, вероятно го правите. И това не е нещо добро. Ето защо phubbing е лошо и как да спрете.

Може би сте чували за него, а може би не сте. Но ето какво е phubbing: пренебрегвайки лицето, с което сте, защото сте на телефона си. Той идва от слагането на думите „телефон“ и „подхлъзване“ заедно.

Не звучи много лошо, нали? Искам да кажа, почти всички го правят тези дни, така че какво не е наред с него? Хей, това просто се превръща в социална норма. Е, да, да, има. Но само защото това е социална норма, прави ли това добре? Или добро? Или полезно? Има много обществени норми, които не правят живота ни по-добър.

Ключът тук е осъзнаването. Не казвам, че всички хора, които се занимават с фъбинг, са лоши човешки същества. Те вероятно са перфектни хора. Проблемът обаче е, че те не знаят, че тяхното поведение има отрицателно въздействие върху други хора.

Защо phubbing е лошо

Повечето хора не осъзнават поведението си и по-важното - последствията от това поведение. Така че, най-вероятно е, ако сте виновни за phubbing, може да не сте си помислили защо е лошо. Така че нека разгледаме този списък и тогава ще разберете защо.

# 1 Това е грубо. Да кажем, че сте навън с приятел за вечеря. Не сте се виждали за известно време и имате много да наваксате. Но вместо да те слушам - и искам да кажа наистина слушам - те имат телефона си на масата и го гледат всеки път, когато изчезне.

Освен това, те дори не се извиняват и казват: „О, боже, толкова съжалявам, но трябва да отговоря на този текст / да взема това обаждане, защото е супер важно. Тогава ще го оставя.

Вместо това те очакват от вас да седнете и да чакате търпеливо, докато свършат разговора с този, който е на другия край на телефона. Как се чувстваш? Е, това трябва да ви накара да се почувствате като глупости. Защото това, което наистина казват с това поведение на phubbing, е: "Ти не ми е толкова важно, колкото другият човек в моя телефон." Това е просто грубо..

# 2 Нямате емпатия. Така че, в горния сценарий *, който се случва през цялото време *, може или не може дори да бъдете раздразнен от тях. Може би и вие сте толкова виновни, че дори не го забелязвате. Но трябва да. Защото не мисли за другия човек.

Хей, ако те прекарват времето си лично с вас, обикновено това е защото те искат да бъдат с вас и да говорят с вас. И ако ги игнорирате, тогава не го виждате от тяхна гледна точка, което е дефиницията за съпричастност. Имате някакво уважение и съпричастност към човека, с когото сте, и спрете да се радвате.

# 3 Ви показва стойността на технологиите над хората. Хей, може би дори не говорите с някой друг в другия край на телефона. Може просто да сърфирате в интернет или да мислите безсмислено през Facebook.

Така или иначе, резултатът е един и същ - не обръщате внимание на човека, с когото сте. Вие оценявате технологията повече от човека, който ви е привързал с присъствието си.

# 4 Вие губите социалните си умения. Ако не го използвате, ще го загубите. Всички знаем, че това е вярно за много неща като, да речем, вашите мускули. Колкото повече работите, толкова по-големи са те. Същото се отнася и за всичко - дори за социални умения. Колкото повече прибягвате до „общуване“ чрез технология, а не с лице в лице, по-лошо ще го постигнете.

# 5 Никой не го харесва. Знам, знам, че много хора ще кажат, че наистина не ги е грижа и че е нормално някой да се дърпа.

Но хайде, хора! Бъди честен. Обичате ли да бъдете игнорирани от други хора? Знам, че не! Заслужавам внимание и уважение към хората. И така, очаквам от тях. Аз буквално спрях да излизам с някои приятели заради навиците им за фиббинг. Ужасно е.

# 6 Той разединява хората. Как очаквате да имате добри, качествени взаимоотношения с хората, ако наистина не се свързвате с тях лице в лице? Не можеш. Това само ще доведе до все по-голямо откъсване от нашите човешки същества.

Не можете да имате страхотни отношения с някого, когато прекарате 99% от времето си по телефона, когато сте заедно. Просто не можеш.

Как да спрем phubbing

Сега се надявам, че сте поне малко ужасен, като прочетете това. Независимо дали сте единственият виновен в постоянното нагласяване, или сте заобиколени от хора, които го правят, вие * и те могат да спрат. Нужно е само малко усилие. Ето някои съвети как да спрете phubbing.

# 1 Когато сте с някого - някой - дръжте телефона си в чантата или джоба си. Знам, че вероятно ще ви е трудно да направите това, ако имате навика да го държите навън 24/7. Но наистина, не е толкова трудно. Просто не го изваждайте! Период. Simple. Край на историята. Можеш да го направиш. Знам, че можеш!

# 2 Никога, никога няма да има телефон в близост по време на хранене. Да кажем, че имате семейство или съквартиранти, с които се храните. Хей, не носете телефона си на масата.

Оставете го в спалнята си или някъде другаде. Нека всички в къщата да го направят така, че да сте без телефон и няма да се изкушите да се включите в phubbing.

# 3 Имате самоконтрол. Знам, че е трудно да се нарушат навиците. Всеки, който се е опитал да отслабне и изработи повече, знае това! Но всичко - дори phubbing - може да бъде спряно. Но всичко започва с вас. Просто трябва да следиш поведението си и да се спреш.

# 4 Задържайте себе си отговорни. Това върви ръка за ръка със самоконтрола. Трябва да развиете информираност за това как и кога * и колко често * използвате телефона си, когато сте с други хора. Трябва да сте наясно с навиците си и да се държите отговорни за действията си.

# 5 Нека другите ви държат отговорни. Ако не сте толкова добри да се държите отговорни, тогава привлечете помощта на приятелите и семейството си. Кажете им, че се опитвате да спрете да се спрете, и че те също трябва. Това трябва да бъде екипно усилие. Ако всички престанат да правят phubbing, тогава няма да се изкушавате да гледате телефона си така, както би било по друг начин, защото всички сте заедно.

Знам, че phubbing се е превърнал в норма, но не е задължително. Не мислите ли, че е време да бъдете по-добър човек и да започнете да моделирате добро поведение за другите? Повярвай ми, ще си струва.