Пистантрофобия Разберете страха от доверието на някой

Pistanthrophobia-спечели си някои точки убиец в Скрабъл. Но пистантрофобията всъщност е сериозна фобия, засягаща отношенията ви с другите.

По същество, пистантрофобията е страхът да се довериш на някого. Ако просто си спомняте всичките си неуспешни взаимоотношения, съжалявам, но трябваше да се направи. Ще преодолеем това заедно. Разхвърляните прекъсвания не ни оставят с гадене в стомаха всеки път, когато чуем името на бившия ни, но те също ни оставят травмирани и се страхуваме от следващата ни връзка.

Може да си мислите, че сте напълно над бившия си. Ако седите в ъгъла, разклащате се в леглото, аз се страхувам да ви кажа, че може да искате да мислите по друг начин. И така, откъде знаеш, че имаш пинтантрофобия? И ако го имате, как преодолявате този страх? Е, страх не, ние сме тук, за да помогнем. Ето всичко, което трябва да знаете, за да ви накара да живеете без пинтантрофобия.

Откъде знаеш, че имаш пинтантрофобия?

Може да не мислите, че вашата параноя е нещо, на което трябва да обърнете внимание - но това е така. И така, откъде знаеш, че имаш страх да се довериш на някого? Нека да разгледаме някои от издадените знаци.

# 1 Ти си обсебен от телефона си. Вече разбрахте ли паролата на телефона си? Добре, искам да кажа, ние всички имаме склонност да се промъкнем на някого, когото харесваме, когато изпращаме текстови съобщения или проверяваме Facebook. Въпреки това, преминаването през телефона им е съвсем различно.

Чакай, нека извадим този път от пътя си, знаят ли, че надушвате в телефона си? Ако не, то това е доста ясен знак, че имате някои доверителни проблеми. Разбира се, ако не вършат нищо лошо, няма да имат причина да не ви позволят да прегледате телефона им.

Но има нещо, което се нарича лична неприкосновеност и всеки има право на това. Затова, преди да напишете паролата си и да сканирате текстовете си, помислете два пъти.

# 2 Ти си техният най-голям фен в социалните медии. И не защото сте във всяка картина. Проверяваш какво правят, с кого са и кой коментира. Разбира се, ако едно горещо момиче / човек коментира снимката на момчето / приятелката ти, ти става малко любопитна, може би дори ревнива.

Но вашата нужда постоянно да знаете какво правят и в реалния, и във виртуалния живот е ясен знак, че не се доверявате на партньора си. Трябва да разберете, че не контролирате действията си и трябва да можете да вярвате, че ще направят правилния избор.

# 3 Винаги си мислиш за най-лошия сценарий. Вече смятате, че са ви излъгали и това е само първата среща? Трябваше да останат до късно в офиса и да предположите, че имат връзка. Успокой се. Освен ако знаците не са ясни, че правят нещо невярно, не можете да направите изводи и да приемете най-лошия сценарий. Когато влезете в връзка с отрицателно мислене, това е ясен индикатор, че имате проблеми с доверието.

# 4 Ти си пети етап. Вашият партньор не е ли излязъл през уикендите без теб? Трябва ли да знаете кой, какво, кога и къде? Трябва да ги оставите да дишат. Те могат да харесват Facebook статуса на противоположния пол. Това не означава, че правят секс зад гърба ви.

Когато имате проблеми с доверието, обикновено държите здраво каишка на това, което правят и с кого са. Това не е заради тях. Това е заради вас. Чувствате се застрашени и несигурни. Ограничавайки партньора си, вие в крайна сметка унищожавате връзката, защото вече сте го оксидирали с предположенията си. Всички сме виждали ревнивото момиче / гадже в бара или партито на дома. Това не е хубава гледка.

# 5 Вие ги поставяте чрез тестове. Всички тези приказки и пилета са виновни за това. Ние сме показали, че постоянно трябва да тестваме партньора си, за да сме сигурни, че те наистина се интересуват от нас. Те трябва да ни преследват в проливния дъжд или да ги накарат да изберат приятелите си или нас. Знаеш ли какво ще се случи? В крайна сметка, те ще достигнат границите си на тестване.

Слушай, когато влезеш във връзка, трябва да вярваш, че те харесват. И след това, оставяш го да върви по пътя си.

# 6 Вие сте излъгали в миналото. Ако сте излъгали в миналото и сте параноик, че ви мамят, очевидно е защо имате проблеми с доверието на хората. Ще бъда честен, излъгах в миналото. Аз съм много добър в това да забелязвам знаците сега, но повярвай ми, аз съм параноик и понякога мисля, че ме мамят. Това е просто заради мен и моята психика. Ако не контролирате и преодолявате това, то само се влошава.

Как да преодолеем пистоносците

Добре, така че живееш с пистолетхрофобия, но не трябва. Ето как можете да си помогнете в преодоляването на страха си от доверие на някого.

# 1 Кажете им. Вашият партньор трябва да знае. Добре, ако сте на първата си среща, може би ще я запазите за по-късно. Но, в крайна сметка, ако отношенията се развият, те трябва да знаят за вашия страх от доверие на хората. Нищо не е по-шокиращо от това да видиш някой да пронизва твоя Facebook обсесивно или да имаш тревожна атака пред тях, когато говори с някой друг.

Ако този човек наистина се грижи за вас, тогава те ще бъдат търпеливи и приемащи. Вие в крайна сметка сте екип.

# 2 Потърсете терапия. Ако страдате от пистолетна афрофобия, помислете за търсене на съветник. Хората имат такава стигма, че няма да видят терапевт, те мислят, че са слаби и неспособни да се справят със собствените си проблеми. Това не е така.

Винаги е по-лесно да получите мнение от трета страна, която не знае нищо за вас. Плюс това, можете да говорите с някой, който е безпристрастен и безпристрастен. Те ще могат да се ровят по-задълбочено във вашия проблем и да открият основната причина и как да я преодолеете. Искам да кажа, дори терапевтите отиват при терапевти.

# 3 Променете мисленето си. Това е трудно да се направи, но ще си струва. Какво се случва, се случва. Трябва да оставите нещата да продължат своя ход. Ако някой ви мами, ще ви мамят. Не можете да контролирате действията на други хора. Можете да контролирате вашите.

Начинът, по който се справям със страха си да вярвам на някого, е да им дам пълна свобода да правят каквото и да било. Последният, с когото срещнах, ме изневерява, но си помислих, че ще направи това, което ще направи. Единственото, което мога да направя, е да си тръгна.

# 4 Премахнете партньора си от социалните медии. Можете да прекарате целия ден във Facebook и Instagram, но въпросът е да не. Така че, ако ви е трудно да не променяте профилите си всеки ден, изтрийте ги. Не мислех, че това ще бъде трудно, но повярвай ми. Чувствате, че не сте включени в живота им; това обаче е вашата несигурност и нужда от контрол.

Изтрийте ги от всичко или ги премахнете. Ще отнеме няколко дни, но ще видите колко по-добре ще се почувствате, без да се вкопчвате в тях.

Не си губете скъпоценното си време, залепено към телефона, пълзящо Instagram. Животът е да се живее! Въпреки, че пистантрофобията добавя много натиск и напрежение в отношенията, можете да я преодолеете. И вие ще! Повторете след мен: Искам да съм свободен от пинтантрофобия!