Тихата злоупотреба с лечението Как да заемем позиция и да се върнем в контрола

Злоупотребата с мълчаливо лечение е злоупотреба като всяка друга в отношенията. Това е начин да се контролира и да се създаде реакция, която извежда най-лошото в теб.

Само за да сме ясни, да дадем на някой мълчаливо третиране злоупотреба с тихо лечение. Един начин да се манипулира някой, да не говориш с теб, без да ти даваш причина, е начин да те контролираш. Тихото лечение е, когато знаеш, че някой е ядосан. Но те няма да ви кажат защо. Дори по-лошо, те дори няма да ви кажат, че са луди. Те просто ви игнорират.

Оставяйки ви в собствения си ум, това буквално ви подлудява. Нищо не е по-лошо от това да се опитваш да изтръгнеш нещо от някой, който не иска да даде. Ако вашият партньор няма да ви отговори, тогава няма нищо, което можете да направите. Да те накарам още по-нещастни.

Защо мълчаливото отношение е най-лошото злоупотреба

Не знам кой има лиценз за него, но мълчаливото третиране е за най-лошата форма на злоупотреба, която някой ви надвива. Няма нищо по-лошо от усещането, че сте направили нещо нередно, но не сте в състояние да получите отговори от човека, който смятате, че сте нарушили.

Независимо дали получавате отговор „нищо“ или „глоба“, последван от дни, седмици или дори месеци на мълчание, това е форма на злоупотреба, предназначена да ви контролира и ви кара да се чувствате около инч висок.

6 начина за борба с тихото малтретиране

Злоупотребата с тиха терапия е ключова характеристика на нарциса. Не казвам, че сте с нарцисист, аз не ви познавам, нито човек, който ви го прави. Това, което знам е, че това е начин да те накарам да направиш това, което някой иска, като отказваш любов и внимание от теб - класически признаци на нарцисизъм.

Те държат нещо от вас, което пожелавате, което не е просто комуникация, а информация за това, което сте направили. Той ви поставя, за да ви накара да правите каквото си искате. Всичко, което да накара наказанието на мълчанието да се вдигне.

Когато влезете в спор с някого, обикновено имате „период на охлаждане“. Време е, когато взаимно решите да не се забърквате един с друг за ден или два. Време за комуникация. Ти позволяваш да се лекуваш и те си позволяват време. Но тихото третиране е различно.

При злоупотреба с беззвучно третиране, един партньор непрекъснато достига до другия, за да бъде игнориран и наказан. Ако сте получател на злоупотреба с беззвучно лечение, то не само разрушава връзката ви; унищожава дни и седмици от живота ви. За да спрете злоупотребата, вземете обратно контрол. Опитайте се да отклоните начина, по който се стремят да го спечелят.

# 1 Игнорирайте го. Ако искате някой да спре злоупотребата с тиха терапия, спрете да ги уведомите, че ви нарушава. Точно като някой, който ви тормози, ако ги игнорирате и те не получават възход от вас, тогава те се отказват и спират поведението.

Мълчаливото лечение е тактика да ви манипулира и контролира. Ако им покажете, че не можете да бъдете манипулирани, тогава ще спрат да губят енергията си и ще опитат нещо друго, или ще се откажат изцяло и кой знае… може би ще порасне.?

И така, как го игнорирате? Спрете да питате какво не е наред или да се опитвате да намерите начини да общувате. Гледайте телевизия, поканете приятел на вечеря, направете каквото ви е необходимо, за да се откъснете от себе си и какво правят. Преструвайте се, че сте напълно забравили какво правят, за да спрат да губят време и енергия.

# 2 Срещнете се с усмивка. Ако сте съгласни с вас и все още сте щастливи, тогава те не ви свалят, правят ви отчаяни и водят настроението ви от злоупотребата им. Ако искате те да спрат да се лекуват с тиха злоупотреба с лечението, просто си вървете деня с усмивка и бодрост.

Знам, наистина знам. Бил съм там. Това е най-трудното нещо в света, особено ако те са някой, когото обичаш и си състрадателен човек. Но единственият начин да ги накарат да спрат да се дразнят и да ви контролират, е да се занимавате със своя бизнес - щастлив, усмихнат и като че ли нямате грижа в света, да докажете, че не ви пука, че се опитват да манипулирайте с вас.

# 3 Не давайте това, което получавате. Ако мислите, че тихото лечение може да бъде спряно от подобен вид, вие сте много погрешни. Това само влошава положението. Напълно човешко е да искаш да дадеш това, което получаваш, и да спреш да говориш с тях по начина, по който те правят с теб, но това няма да реши проблема.

Ако сте мълчаливи обратно, тогава ще действате също толкова незрели като тях. Не им давайте мълчаливото лечение, просто говорете с тях, както бихте го направили всеки друг ден. Дали за светски неща или неща около къщата, бъдете вие, които винаги сте. Не можете да ги победите, като се присъедините към тях, така че не ги мълчайте обратно.

# 4 Не се поддавайте, като се обръщате към тях. Каквото и да правите, опитайте се да не принуждавате разговор с вас. Единственият начин да се наруши злоупотребата е да си сигурен, че ако те не искат да говорят с теб, тогава ще си добре без тях и ще оцелееш.

Най-добрият начин да спрем отчаянието да се опитаме да стигнем до тях, за да ги накараме да говорят, е да мислим за всички останали времена, когато те ви дадоха тихото лечение и как сте го оцелели. Вместо да ги извади от тяхната нелепост, ако те няма да отговорят, тогава си върви деня като всеки друг. Не се поддавайте и не се манипулирайте, или ще го направите завинаги.

# 5 Не играйте в ръцете им. Ако отидете при тях с гняв, негодувание или сарказъм, тогава правите точно това, което искате да направите. Виж, причината те да мълчат е, че искат да изгубиш лайна и да излезеш от дръжката от разочарование и страх..

Когато го направите, те я връщат обратно. Какво се случва, когато отидете след тях, когато не искат да говорят с вас и да казват неща от гняв и разочарование? Вероятно ще се почувствате зле и разкаяни. Там те искат. Това е във вашата реакция и поведение, където те намират своя контрол. Не играйте в нея.

Ако не искат да говорят, оставете ги да седнат. Не играйте в техните ръце, като им давате това, което искат. Вие се държите лошо и след това се чувствате зле за това. Няма да го оцелееш с непокътнато самочувствие.

# 6 Напусни връзката и намери щастие. Ако всичко друго се провали, спрете цикъла и си спестете. Не се заблуждавайте, злоупотребата с мълчаливо лечение е злоупотреба. Ако някога чуете някой да казва, че „спират“, това е друг термин за злоупотреба с тихо лечение.

Дали това е, защото те не знаят какво да кажат или дори да разберат как се чувстват, не е за вас. Нито е ваша отговорност да ги накарате да пораснат и да говорят.

Колкото повече се опитвате да играете в нея, толкова по-лошо е за вас. Безшумното лечение е контролен механизъм за създаване на реакция, чувство на разкаяние за реагиране и започване на чувството за лошо отношение към вас. Така че, спрете храненето в него. Ако не можете да я накарате да спре, то за собственото ви добро може да се наложи да продължите напред.

Ако прочетете това, знаете отчаянието, което чувствате. Не си струва. Струва си да бъдеш в отношения с възрастен, който ще говори за твоите проблеми, няма да те задържа като заложник с тиха злоупотреба.