Превръщането на емоционалната болка в физически Защо хората се режат?

Може би се чудите, защо хората секат? Рязането е като всяка зависимост. Това е начинът, по който човек се научава да ограничава вътрешната си болка чрез външни средства.

Има някои поведения, които хората показват, които изглежда нямат никакъв смисъл. Рязането е навик, за който не се знае много, особено защото тези, които го правят, го пазят добре от другите в живота си. Защо хората секат? Е, хората, които се режат, правят това за дълбоки причини, които не са лесни за разбиране.

Хората обикновено не започват да се режат или дори съзнателно разбират защо изобщо извършват ритуала. Вероятно имаше време, когато се нараниха, докато имаха силно емоционално чувство.

В резултат на това те осъзнаха, че е много по-лесно да се справят с чувството за болка на повърхността, отколкото да обмислят много по-дълбока болка, която се случва вътрешно.

Следващият път решиха да се отрежат нарочно. Откривайки облекчение, те го опитаха отново, и преди човек да го е разбрал, те го използвали като поведение, за да освободят вътрешната криза, която чувстват.

Деми Ловато подложи лицето си на рязане

Деми Ловато ни дава някаква представа за въпроса, защо хората режат? Един от най-известните хора, наскоро разказал за нейния личен срам на рязане, беше Деми Ловато. Много смела жена, тя излезе публично, за да признае, че страда от психично заболяване, което е свързано с рязане.

Макар и шокиращо за мнозина, които никога преди не са чували за него, може да е по-разпространено, отколкото някой знае. Поведението вероятно е нещо, което най-често се крие и страда безшумно.

Ловато обясни на света, че натискът, който тя чувстваше, за да бъде тънка и да бъде на сцената „личност“, беше много повече, отколкото можеше да се справи емоционално. За някой, който има дълбока нужда да угажда на другите, никога не се чувства достатъчно добър е трудно да се справиш.

Непрекъснатите статии за нейните колебания в теглото, интроспекцията в живота й и необходимостта от успех от най-рано в младостта си, бяха условия, които доведоха до пристрастяването й към рязане.

Защо хората секат и какви са рисковите фактори за рязането?

Ако все още се чудите, защо хората секат, нека да разгледаме някои от рисковите фактори за него. Хората, които усещат жилото на нещо емоционално, толкова много, че им е трудно да функционират, да се отрежат да почувстват нещо истинско и извън болката, от която не могат да се измъкнат.

Емоционалните рани нямат превръзка. Често тя се свързва с чувства на самоотвращение и вътрешен гняв.

Рязането може да бъде свързано с твърде много изисквания към вас и недостатъчни умения за справяне с огромните чувства на неуспех и страх..

Понякога поведението е резултат от това, че не се чувствате достатъчно добре, достатъчно тънко или непрекъснато желаете да бъдете някой друг от вас. В други случаи това е средство да се чувстваш силно и да контролираш собствените си чувства и емоции.

Много ножове са хора, които са били малтретирани

Когато се злоупотребява с човек, не е необичайно те да интернализират злоупотребата. Единственият начин за тях да разберат какво е направено с тях, или да рационализират ситуацията и да намерят начин да се справят, е да се превърнат в извършител.

Те превръщат омразата в себе си, вярвайки, че трябва да са направили нещо, за да заслужат лечението, което са получили. Ако бяха по-добри хора, те не биха били жертва на насилие.

В случаи на сексуално насилие, ако са говорили или са казали нещо, злоупотребата може да бъде спряна. Именно този вид рационализация води до интернализиране на самооткриването и желанието за самонаказване.

Рязането може да бъде също като катарзис

Когато на някой се поставя изключителен натиск да прави неща, за които те не са способни, физически или емоционално, той може да се почувства като тенджера под налягане. Рязането е начин да се освободят някои от тези натрупани емоции и стрес.

Начин да се справим с болката по незабавен начин, той им позволява да разчупват всичко и да имат малко изцеление. Проблемът е, че той никога не трае достатъчно дълго, което е начинът, по който се превръща в пристрастяване.

Липса на емоционална интимност

Повечето хора, които се отрежат, никога не са имали здрави или реални емоционални привързаности към други хора. Никога не се научават да комуникират чувствата си, те напълно не знаят какво да правят с всичките си мисли и чувства.

Те нямат представа как да извадят емоциите си на открито, така че да не седят и да горят вътре. Без начин да изразят болката, която изпитват, тя ги надвива. Единственият начин да се справим с болката е да го направим в нещо физическо.

Човек обикновено отрязва, когато се чувства отчаян. Това е тяхната първа реакция на болезнени или трудни ситуации, в които те се чувстват разочаровани или от неща, или от хора.

Вместо да поемат повече емоционална болка или да се мразят повече от това, че са разочаровани от собствените си неуспехи, те прекъсват моментните чувства. Когато срязват, те се справят с първоначалната болка на повърхността и никога не трябва да надхвърлят тази болка, за да работят върху по-дълбоките рани, които лежат под.

Рязането е като всяка друга зависимост

Както всяко друго пристрастяване, рязането е начин да се отнемат чувствата, които някой не иска да се справя. Това е подобно на приемането на напитка за алкохолик. Един алкохолик или употребяващ наркотици знае, че след като въздействието на химикалите поеме, те вече не трябва да се справят с емоциите, които ги карат да пият или да вземат наркотици. Срязването, макар и различен тип поведение, е подобно пристрастяване.

Самото рязане позволява на индивида да не усеща истинското ужилване на това, което е по-болезнено. Натрупаният гняв, гняв, чувства на контрол или дълбоко заседнала депресия, която някой чувства, е по-ранен от някои физически съкращения на кожата им.

Външните рани ще се лекуват, но проблемът е, че рязането е пристрастяване, което пречи на хората да получат помощта, от която се нуждаят, за да разберат откъде идва отвращението за себе си и как да се излекува от него.

Как да се преодолее рязането

Ключът към преодоляване на пристрастяването на рязането е да бъдем честни не само със себе си, но и с другите за това, което сте правили, за да прикриете болката си. Онези, които срязват, не са предназначени да се наранят завинаги.

Ако могат да намерят начин да си простят, по-добър изход, за да изпуснат емоциите си, и някой, който да им се довери, за да им помогне да работят чрез своите вътрешни проблеми, рязането е напълно лечимо състояние на психичното здраве, което има отлична прогноза за възстановяване..

Комбинация от терапия и поведенческа модификация може да помогне на човек да намери по-добри начини да преодолее вътрешните си конфликти и да се справи с емоционалната болка, която се чувства по много по-здравословен и продуктивен начин..

Да стигнем до сърцето защо човек се чувства толкова емоционално извън контрол може да им помогне да намерят по-ефективни начини за справяне със стреса.

Ако сте някой, който срязва, или се чудите защо хората подрязват * или подозират, че познавате някой, който прави *, няма какво да се срамува. Налице е помощ, но само вие можете да направите тази стъпка.