Какво правя с живота си? Как да пробием рута
“Какво правя с живота си” е вторият най-често задаван екзистенциален въпрос до “Защо сме тук във вселената?” Ето съвети как да се справим.
Докато последният въпрос по-горе е философска главоблъсканица, която най-често се пита от възрастни мъже, взиращи се в звездите от върха на планината, бившият обикновено се пита по време на период на самооткриване, след като се събуди с махмурлук след дълга нощ на купон..
Или в някои случаи, след като видите, че повечето от вашите приятели във Facebook „скромно се хвалеха”, успехите им онлайн, докато сте там, заклещи се на кушетката на Netflix и набирате тегло.
Независимо от това, повечето двадесет и няколко години изпитват този период на съмнение в себе си, където те питат, какво правя с живота си? Това се нарича криза на четвърт живот. Това е време, когато изглежда, че бъдещето е мрачно и ще останете там, където сте за вечността. Въпреки това, той е много по-безвреден, отколкото изглежда.
Какво е криза на живота на четвърт и как тя води до питането какво правя с живота си?
Попитайте някой от по-старото поколение и вероятно ще получите: „Няма такова нещо като криза на живота на четвърт”, последвана от лекция за това как сте родени в щастливи времена и трябва просто да го изсмучете, да спрете да хленчи, и да си намерят работа.
За съжаление в тази сурова консултация има истина. Така наречената криза на живота на тримесечието се случва по време на ранните възрастни след колеж, когато се чувствате неудовлетворени от това как се случва животът за вас.
Това е период на съмнение в способностите ви да бъдете успешни и не намирате удовлетворение от стреса на възрастния живот. В резултат, вие питате какво правя с живота си?
Какво води до кризата в живота на тримесечието?
Независимо дали сте осъзнали, че сте преминали през * или в момента сте в криза от една четвърт живот, винаги има фактори, които го довеждат. Ето няколко неща, които са виновникът.
# 1 Когато нещата не действат така, както сте планирали. Всички хора имат мечти и стремежи. И ние преминаваме през живота си, мислейки, че след като завършите училище, ще живеете там, където живеете мечтания си живот. Но по-често, отколкото не, зрелостта намира начин да ни разочарова.
Можете да работите на работа, която мразите, да сте закъснели да плащате студентските си заеми за следващите пет години, или просто да сте в област, далече от това, за което сте мечтали..
# 2 Когато това, което искате, не отговаря на това, което можете да предложите. Хората, които твърдят, че са в квартална криза на живота, най-често се оплакват, че не стават успешни в желаната от тях област.
Много прослушвания и все още не можете да получите тази роля, провалили се бизнес начинания и може би липса на признание във вашето изкуство. Лесно е да си мислиш, че си провал, особено ако вече се провалиш, преди да получиш първия си успех.
# 3 Чувството, че сте останали. Когато усещате това чувство, често се питате какво правя с живота си? Всичките ви приятели от колежа излязоха да живеят живота си. Те работят на най-високопоставени позиции, наслаждавайки се на отпуска в чужбина и сватбена мечта, докато сте останали на място, където са били преди три години. Вие се оплаквате, че успехът не идва по начина, по който са получили своите.
Справяне с една четвърт криза на живота
# 1 Разпознаване на вашата ситуация. Поздравления са в ред! В момента, в който се спрете на пистата си и се запитате: „Какво правя с живота си?“ Е първата стъпка към измъкване от кризата в живота ви..
Разбирането, че животът ви не върви в желаната от вас посока, е отправна точка за работа, за да направите живота си такъв, какъвто искате. Това означава, че сте готови да направите промени, за да направите живота си така, както искате.
# 2 Промяна на перспективата ви. Ако оставите една четвърт криза на живота да обърка перспективата ви, няма да ви измъкне от този коловоз. По-голямата част от времето, така наречената криза на тримесечния живот е просто състояние на съзнанието, което се нуждае само от промяна на перспективата, за да можете да продължите по пътя си.
-Приемете, че възрастният живот е предизвикателство. В момента, в който започнете да живеете сами, далеч от съветите и подкрепата на родителите си, вашата свобода идва с цена. Те включват заплащане на собствени сметки, работа на работа, по-малко време за забавление и вземане на трудни решения, които ще определят живота ви.
Приемайки, че това е начинът, по който работи животът на възрастните, ще ви накара да мислите за създаване на решения, вместо да обвинявате зрелостта за вашите нещастия.
-Неуспехът е постоянна част от живота. Подобно на това, което всички истории за успех ни казват, провалът може да се случи на всеки и това не би трябвало да е пречка за напредъка ви. Успешните хора често се сблъскват с предизвикателства за живота, а причината, поради която са успешни, е, че продължават да работят усилено, въпреки недостатъците, с които са се сблъскали..
-Това ще мине. Хората, които преживяват кризи на тримесечието, често смятат, че са провал. Това, което те не осъзнават е, че те просто започват. Всички видове кризи имат край - дори най-лошите. Единственото нещо, което трябва да направите, е да мислите за кризата си като за преход или фаза, която ще преодолеете накрая.
# 3 Спрете да обвинявате неща, които не можете да контролирате. Едно нещо, което хората трябва да научат, е, че нещата не винаги вървят по план. И в живота има неща, които са по-големи от вас, които не можете да контролирате. Това може да бъде икономическата ситуация, пазарът на труда, предпочитанията на работното място и самото общество.
Да бъдеш обсебен и депресиран с такива неща често ти дава съмнение за собствените си способности и ще те обезсърчи от предприемането на положителни действия. Вместо това трябва да се съсредоточите върху нещата, върху които имате контрол.
-Промяна на прегръдката. Ако нещата не работят според плана, може да се наложи да промените нещата. Ако това е вашата работа, тогава намерете друга, която обичате и къде ще бъдат признати вашите усилия. Ако финансовите проблеми пречат на успеха ви, преоценете как се справяте с парите си.
-Стремете се към съвършенство, но не бъдете обсесивно-компулсивни. Има моменти в живота, които „работят достатъчно добре” вместо перфектни. Докато стремежът към съвършенство е позитивно отношение, човек трябва да има предвид цената на съвършенството.
И ако стремежът към съвършенство е ненужен и скъп за вашия успех, тогава не бива да се натрапвате и просто да го постигнете на правилното ниво. Освен това, „перфектният“ не съществува така или иначе.
# 4 Бъдете успешни по свой собствен начин. Не завиждайте на успеха на връстниците си, защото докато мислите, че живеете един спокоен живот, някои хора умират да живеят. Успехът не винаги е свързан с парите, които правите, или с местата, на които отивате на почивка, а по-скоро е за това колко сте щастливи с живота си.
# 5 Продължавайте да се усъвършенствате. Винаги приветствайте новата информация. Прочетете и изучете, когато можете. Книгите винаги ще бъдат добре изразходвани пари. Тези три мантри са ядрото на подобряване на себе си като човек.
Ако сте художник, който има проблеми с намирането на вашия стил, отстъпвайте и изследвайте артистите, които обичате и които се възхищавате. Научете нови техники, изхвърлете онези, които не работят, и експериментирайте с нови медии, докато не откриете това сладко място, което търсите.
# 6 Един ден в даден момент. Хората влизат в една четвърт криза на живота, защото определят недостижими цели, които не могат да се справят. Както се казва, Рим не е построен за един ден.
Пътят към изпълнение се постига, като се започне с бебешки стъпки и след това се изгради темпото. От инженерна гледна точка, съсредоточете се върху разрешаването на един проблем в даден момент и след това преминете към следващия.
# 7 Имате положителна перспектива за бъдещето. Както вече споменахте, започнете с осъзнаването, че кризата в живота на тримесечието е само фаза, която ще преодолеете по-късно. Вие сте млади и току-що започвате своя възрастен живот. Така че всички тези предизвикателства ще бъдат просто урок за живота за вас в бъдеще.
След като се примирите с факта, че животът ще бъде предизвикателство оттук нататък, можете да продължите напред и да приемете решения. Както казва източната философия на бойните изкуства: "Когато се сблъскате с падащ камък, можете или да счупите скала с юмрук, или да използвате краката си, за да се изплъзвате."
Кризата с живота на четвъртината може да се случи на всеки, който започва да се чуди, какво правя с живота си? Да бъдеш в коловоз е нормално, но не е постоянно, ако човек реши да направи нещо по въпроса.