Какво те прави щастлив? Това наистина не може да бъде това, което мислите, че е
Простият въпрос за това, което ви прави щастливи, може да бъде най-трудният отговор. Може да не е това, което мислите, така че да се отхвърлите предположенията и да започнете отново.
Изглежда като достатъчно прост въпрос, нали? Какво те прави щастлив? За повечето от нас можем да мислим за нещо, което ни дава радост в момента. Но ако търсите дългосрочно щастие, това може да бъде много по-краткотрайно и по-трудно. Ако искате да знаете какво ви прави щастливи, може да отнеме много повече интроспекция и задаване на въпроси.
Ние всички мислим, че ще има някакво голямо събитие в живота, което ще постави нашия курс към щастие. Дали това е намирането на подходящата кариера, закупуването на нашия дом на мечтите или намирането на човека от нашите мечти, за да се установят и да имат деца * или не *, повечето от нас имат страхотна идея за това какво ще ни направи щастливи.
5 начина да откриете онова, което ви прави щастливи
Най-често, дори след като постигнем тези неща, за които се стремим, се оказваме разочаровани от това, че не ни правят щастливи, което може да ни накара да се чувстваме празни и несвързани. Ключът към намирането на това, което ви прави щастливи, е да не поставяте твърде много яйца в една кошница или да мислите, че ако просто постигнете нещо в живота си, всичките ви проблеми ще бъдат решени..
Без значение какво идва твоят път, богат или беден, ще има неща по пътя, които ще предизвикат това, което си мислиш, че е щастие и доколко е постижимо и трайно.
Ключът към намирането на това, което ви прави щастливи, е да търсите малките неща, а не по-големите и грандиозни. Най-добрите неща често идват в най-малките пакети. Но, твърде често, ние не ги разпознаваме, защото или спасяваме отварянето им за последно, или не им даваме шанс дори да бъдем отворени изобщо.
Щастието е нещо, от което се движим и излизаме. Ако искате да знаете какво ви прави щастливи, тогава трябва да спрете да приемате щастие за даденост и да обръщате внимание на нещата, които ви носят радост.
Точно като всичко останало, максимизирането на онези неща, които ни карат да се усмихваме, и минимизиране на онези неща, които изтриват усмивката от лицата ни, ще ни дадат доста страхотна перспектива..
Когато е време да напуснете тази земя, всичко, което ще трябва да вземете със себе си, са спомените, които имате. Уверете се, че не си губите енергийно задържане върху онези, които не са ви донесли блаженство.
Ето как да разберете какво ви прави щастливи.
# 1 Запишете онези неща, които ви карат да се чувствате щастливи. Не мога да бъда единственият, който седи около една минута и мисли за себе си: "Човече, аз наистина се чувствам щастлив точно сега." За съжаление, това са типичните моменти точно преди лайна да удари фен, и се чудя как всичко беше толкова прекрасна и след това толкова дрямка… толкова бързо.
Ключът към откриването на това, което ви кара да се чувствате щастливи, е да вземате конкретни бележки, ментални или по друг начин, за това какво се случва, когато усетите моменти на блаженство. Със сигурност имаше нещо за периода, който ви хареса и ви накара да се почувствате цели.
Като вземете под внимание и осъзнаете какво е онова, което ви озарява, можете да се опитате да се поставите в тези позиции или да потърсите онези хора, които изваждат най-доброто от вас и вашето благополучие. Да бъдеш научен за емоциите си може да ти помогне да създадеш перфектната буря за по-добри времена от лошото.
В същото отношение отбележете онези неща, които разбиват щастието ви. Ако става дума за връзка или за човек, който може да свали една стая, обърнете внимание и на това. Ако някой отнеме щастието, което чувствате като отрицателен вакуум, тогава може би е време да ограничите влиянието, което имат върху живота ви.
# 2 Спрете да правите предположения. Всички мислим, че знаем какво е необходимо, за да сме щастливи, но понякога тези предположения са напълно погрешни. Смятаме, че парите ни правят щастливи, само за да открием, че спасяваме толкова много, че сме обсебени от това да го държим.
Смятаме, че луксозният спортен автомобил ще ни донесе радост, само за да открием, че времето ни прекарва прекалено далеч от паркинга, така че да не се получи, или никога да не се наслаждава на красиво шофиране само в случай, че сме в случайно.
Ако искате да знаете какво наистина ви прави щастливи, трябва да изхвърлите предубеждения, които винаги сте смятали, че сте знаели, и да започнете от нулата, като вземете от сегашната си ситуация.
Може би никога нямаше да си помислите, че пикник в парка с децата ви ще бъде вашият билет за щастие, но може би е нещо, което ще се грижите за вас, докато живеете.
# 3 Помислете силно за нещата, които ви правят щастливи… наистина трудно. Ако нещо ви кара да се чувствате щастливи като другия, който ви носи подарък, отделете време да разберете какво е положението, което ви прави щастливи. Разделянето му, за да се намери истинският източник на вашата радост, е единственият начин да го повторим и да го разпознаем.
Може би това не е дарбата. Може би това е фактът, че те мислеха за теб и това те направиха щастливи. Ако знаете, че вниманието и грижата са ви накарали да се усмихнете, тогава бихте могли да видите същото щастие и в други ситуации, вместо просто да вярвате, че става въпрос за закупуване на нещо и за изразходване на пари за вас. Може да сте също толкова щастливи с текстово съобщение, което казва „Обичам те“ или бележка след него.
# 4 Помислете отново като дете. Помниш ли, когато беше дете и Коледа сутрин изглеждаше като най-щастливият момент, който можеш да си помислиш? Онези неща, за които мечтаем, когато сме малко изгубени в разбъркването, но не винаги са като „пай в небето“, както си спомняме.
Има моменти, когато тези малки мечти, които имаме като дете, могат да се върнат, за да ни направят щастливи като възрастни в по-малък мащаб. Опитвате се да гледате на света, както сте направили като дете без всички претенции, имена на марки, и опетняване на социалния натиск, може да ви върне към нещата, които могат да ви направят наистина щастливи.
Вие не се нуждаете от големия взрив и от над и отвъд; отнема невинността, че трябваше да гледаш на всяко преживяване с нова и радост и щастие в сърцето си, за да видиш щастието в най-чистата му форма.
# 5 Придържайте се към това чувство. Щастието е краткотрайно, няма съмнение за това. Без значение колко сме щастливи, ще има моменти, когато нещата ще дойдат отвън и ще се забъркат с блаженството, което чувстваме в сърцето си. Върховете и долините са това, което са любов и живот. Ключът е да не изпаднем от цикъла на щастието.
След като се справите с това какво е приоритет и какво ви прави щастливи, задръжте го и си припомнете, когато нещата са добри и лоши. Животът е твърде кратък, за да не се намерят онези неща, които ви носят личен рай, и се уверете, че ги имате в живота си за цял живот. Напомнянето за себе си често е ключът към щастието, може би не 24/7, но като цяло.
Когато напуснете тази земя, надеждата е да вземете със себе си най-доброто от времето и да оставите нещастието във вашия буд. Не носете прекалено много багаж наоколо или оставете твърде много от вчера да изяде днес, за да бъдете щастливи като цяло и да направите пътуването си възможно най-добро. Намерете какво ви прави щастливи. Искам да кажа точно за какво точно пее сърцето ти.
След като разберете какво ви прави щастливи, след това се уверете, че го колан всеки шанс можете да се възползват от времето, когато сте тук. Защото животът е кратък и ние се нуждаем от повече щастливи хора по света.
