Защо съм толкова несигурен? 20 причини да се грижите за повече от други
Да бъдеш несигурен е трудният начин да живееш живот. Грижата прекалено много те прави тревожна, нервна и напрегната. Ако питате, защо съм толкова несигурен, вземете сърцето си!
Има два вида хора в живота ми. Има хора на повърхността, които ме гледат така, сякаш съм отпуснат и не ми пука за никого или за нещо, а след това има хора, които наистина ме познават.
Истината е, че аз преживявам живота си, наричан „Джулиал“. Какво означава това? Това означава "Джули ще". Защо хората ме наричат Джулиал? Точно за това, което изречението предполага, Джули почти прави всичко, за да направи хората щастливи.
Понякога се колебая между мисълта, че съм „удоволствие”, но когато всичко стигне до него, то произтича от несигурността. Завинаги съм предполагал, че хората просто не ми харесват за това, което е вътре, предполагам, че те се интересуват повече от това, което е отвън и какво мога да направя за тях.
Хората, които са несигурни, мислят, че ако някой знае кой е отвътре, целият ад ще се разпадне. Вземете например характеристиките, които пиша… Обикновено си задавам въпроса „защо някой би искал да прочете това, което имам да кажа?“ Ето най-голямата причина, поради която мисля, че това - защото съм несигурна..
Виж, когато някой те нарича несигурен, това, което чуваш, е негативна конотация.
Какво несигурни средства няма нищо общо с това, което или кой си, това е всичко в възприемането на това, което мислите, че хората мислят, че сте. Звучи объркващо? Това наистина не е така. Несигурните хора нямат нищо друго освен увереността да знаят всички дарове, които дават на света.
Защо съм несигурен? Ключът към преодоляване на несигурността
Ако се чудите защо сте несигурни, вероятно в детството ви има време, когато някой важен или някой, когото оценявате, ви накара да се почувствате недостатъчно добри. Вие сте го интернализирали и сте я носели като раница. Колкото по-голям е нещастният човек, същият човек те е накарал да намериш хора, които не одобряват, за да ги убедиш, че си достоен за любов.
Непрекъснато извинение, ранните преживявания вероятно ще ви накарат да търсите хора, които са осъдителни и да ви кажат какво искате да чуете *, което между другото не е добро нещо *.
Ключът към преодоляването на вашата несигурност се обгражда само с онези хора, които обичат и ценят всички дарби, които имате. Помислете за това честно, можете да имате сто души, които ви обожават и ви обичат, но въпреки това се съсредоточавате върху едното, търсете това, може би дори се ожените за онзи, който се превръща във вашето самоизпълняващо се пророчество..
Намерете вътрешното си страхотно
Ако искате да намерите сигурност, променете тези 20 навици и открийте страхотния вътрешен човек, който не ви пука.
# 1 Престани да мислиш, че работата ти е да правиш хората щастливи. Никой не те е поставил на земята, за да направи всички останали щастливи. Престани да мислиш, че това е твоята работа. Често хората с несигурност поставят чувствата на другите пред себе си.
Когато непрекъснато се опитваш да направиш хората щастливи, само правиш себе си нещастен. Това е порочен цикъл, който ви кара да се чувствате като неуспех, който поражда само повече несигурност.
# 2 Осъзнайте, че ще има хора, които не ви харесват специално, защото всеки ви харесва. Вие не харесвате всички, нали? Трябва да престанете да мислите, че ако сте по-добри, по-хубави, по-добри, по-красиви или каквото и да е, хората биха ви харесали. Някои личности просто не се събират добре.
# 3 Ако някой не те харесва, това е върху тях, а не върху теб. Добре е, ако някой не се интересува особено от вас. Това не е ваш проблем, а техен. Някои хора няма да ви харесат, защото се опитвате твърде трудно, за да ви хареса. Това е сложен свят, хората са сложни същества.
# 4 Спрете да мислите, че сте толкова важни. Проблемът, който имат много несигурните хора, е той, а аз мразя да звуча като средна, защото не го мисля по този начин, мисля твърде много за себе си. Честно казано, хората са доста самопоглъщащи се същества.
Несигурните хора смятат, че имат по-голямо значение в живота на хората около тях. Те мислят, че някой мисли за тях от миналото, казвайки „здравей“ и непрекъснато оценява как хората се чувстват за тях. Не е, че не сте важни, просто хората имат свои собствени неща.
# 5 Запитайте се защо не заслужавате едно и също парче от пая. Несигурни хора не мислят достатъчно за себе си, за да мислят, че други хора ги харесват или че те заслужават добри неща. Ако сте несигурни, трябва да разберете какво означава за себе си, че не мислите, че е достоен за любов или добри неща.
# 6 Какво е най-лошото, което може да се случи, ако някой не те харесва? Когато сте несигурни, много ви е грижа за това, което другите мислят за вас. Това не е нищо повече от цялото много загубено време. Преди да започнете да размишлявате за това, защо някой не се е обадил и не можете да се върнете към „Аз съм направил нещо нередно, а те не ме харесват“.
Спрете да мислите за най-лошото, което може да се случи, ако не ви хареса. Има милиарди хора на земята. Ако продължиха напред, има и други хора в живота ви, пуснете ги.
# 7 Научете се да ви обича. Несигурността наистина се свежда до това, че не ви харесва. Ако сте съгласни със себе си и обичате кои сте, то тогава наистина не ви е грижа за това, което другите мислят за вас.
Несигурните хора поставят твърде много запаси в това, което другите мислят за тях, защото не са сигурни как се чувстват за себе си. Ако искате да спрете да бъдете несигурни, намерете начин да обичате себе си.
# 8 Ако ви харесва, кой го е грижа за някой друг? Ако искате да танцувате в средата на коридора, направете го. Несигурните хора се грижат прекалено много за това, което другите хора мислят. Ако ви харесва, ако искате да направите нещо, или искате да го направите, просто го направете. Престанете да бъдете ограничавани, като се тревожите толкова много за това, което другите мислят. Ами ако те не те харесват? Как това ви боли, ако не го оставите?
# 9 Спрете да съдите други хора. Често хората, които са твърди по отношение на други хора, са трудни за себе си. Може би, ако спрете да съдите други хора, ще престанете да се чувствате като хора, които ви съдят.
# 10 Прости себе си. Несигурните хора се чувстват зле за себе си. Обикновено това произтича от детството или миналия опит. Каквото и да е било в миналото ти, което те накара да оформиш мнението си за себе си, дали това е обикновена майка, баща, който не може да бъде притеснен с теб, или увреждане на ученето, което те караше да се забавиш, да спреш да се виждаш в тази светлина.
Научете се да прощавате и да забравяте, ако искате да спрете да бъдете толкова несигурни и да намерите най-добрия вътрешен вас.
# 11 Обградете се с истински хора. Понякога несигурните хора се хващат на хора, които не са добри за тях. Някои типове личности са силно токсични един за друг. Несигурните хора постоянно търсят утвърждаване и утвърждаване.
Намирането на хора в живота ви, които са егоистични и вземат само, без да ви осигуряват чувство за сигурност, само допълнително добавят гориво към вашия несигурен огън. Изберете хора, които не са погълнати от себе си и дават обратно толкова, колкото вземат.
# 12 Отстранете токсични хора, които ви държат назад. Ако имате някой в живота си, който продължава да приема, само иска да бъде с вас, когато е добре за тях, или се приема непрекъснато, без да се връща, те ви карат да се чувствате по-зле за себе си и да създавате повече несигурност.
Понякога без значение колко много мислим, че обичаме някого, ако те правят вече неспокойната си несигурност много по-лоша, да ги отрежете.
# 13 Вие се нуждаете само от един. Нямате нужда от милион души в живота си. Всъщност, вие се нуждаете само от един истински и истински човек на ваша страна. Ако имате един „контакт за спешна помощ“, тогава може да сте периферни с всички останали. Просто се опитвайте да бъдете повърхностни, бъдете себе си, но не поставяйте всичко там, за да бъдете наранени.
# 14 Подобрете онези неща, които не харесвате в себе си. Най-добрият начин да се излекува несигурността е да се работи по онези неща, които ви карат да се чувствате несигурни. Ако не ви харесва, че говорите прекалено много, или че сте твърде дръзко, опитайте се да промените тези неща за себе си и няма да се чувствате толкова неудобно следващия път, когато сте навън.
# 15 Винаги поведете себе си с почтеност. Несигурните хора често размишляват над ситуацията и мислят за това, което са направили. Това създава тон на безпокойство. Ако винаги се държите почтено, никога няма да се чувствате зле за това, което сте направили, или се притеснявате за това, което хората мислят. Ако правите правилното нещо, тогава няма да се страхувате от това, което хората мислят за вас.
# 16 Ако е в миналото, остави го. Несигурността ни кара да мислим за предишни ситуации и те определят начина, по който мислим, че ще отидат бъдещите. Най-добрият начин да преодолеете несигурността си е да оставите миналото си и да се опитате да мислите за всеки нов ден като за нещо ново. За да направите това, трябва да изпуснете миналото си. Не позволявайте на много вчера да руши днес.
# 17 Бъди себе си. Ако се опитваш прекалено силно да бъдеш това и кой друг иска да бъдеш, отрежи го. Единствената, която трябва да бъдеш, е истинската. Чувството като фалшив ви кара да се чувствате много несигурни.
# 18 Работа по нерешени въпроси. Несигурността обикновено произтича от детството. Често нямате представа защо дори се чувствате така. Много рано формираме мнения за себе си и за нашите светове. Терапията може да бъде отличен начин да разберете какво се е случило и да ви помогнат да работите над вашите предубедени понятия, които движат несигурността ви.
# 19 Бъдете самодостатъчни. Ако винаги разчитате на някой друг да взема решения, да плащате сметките си или да се грижите за вас, тогава никога няма да се научите да стоите на два крака. Понякога трябва да имаме нещо, което е наше и че сме успешни да се чувстваме сигурни за нашето бъдеще и кои сме.
# 20 Бъдете заети. Действителните умове наистина са детска площадка на дявола. Несигурни хора не правят много добре, когато не са заети и имат много работа. Вместо да прекарате в понеделник сутринта да мислите за всички неща, които може да са се случили през уикенда, или за всички грешки, които може да сте направили, излезте и направете нещо, което да повдигне духа ви. Разсейването е най-добрият приятел на несигурния човек.
Несигурността не е забавен начин за живот. Постоянно се притеснявате за това, което другите хора мислят за вас, е много загубена енергия. Ако те харесваш, кой, по дяволите, се интересува какво мисли някой друг. Така че, започнете да намирате начин да обичате себе си.
