8 стъпки за връщане на увереността в тялото в спалнята
Сексуалността и доверието на тялото имат повече отношение към състоянието на ума, отколкото към външния ви вид. Използвайте тези 8 стъпки и променете живота си завинаги!
В продължение на стотици години открихме, че е необходимо да критикуваме собствените си тела и да създаваме нереалистични идеали за това как трябва да изглеждат телата ни. Като страничен ефект, ние създаваме правила и формули за това, което трябва да направим, за да постигнем този телесен идеал, и доста често да стигнем до крайни дължини, за да го постигнем..
Повечето никога няма да постигнат този идеал, но ще изразходват ценно време, пари и енергия, за да се опитат да постигнат недостижимата цел. В резултат на това ние се чувстваме направо ужасно за себе си.
Лошото доверие на тялото може да окаже значително въздействие върху ежедневието ви, вашите взаимоотношения и наслада в спалнята. Какво искаме да направим тук? Е, животът е твърде кратък, за да губи време да се притесняваш за това как изглеждаш!
8 стъпки, които можете да предприемете, за да подобрите увереността си в живота и в спалнята
Не позволявайте на задръжките ви да живеят! Тайната да обичаш тялото си е много по-проста, отколкото си мислиш.
# 1 Не забравяйте, че хората винаги са много щастливи да виждат други хора голи!
Без значение как изглеждате, колко коремът ви стърчи или колко големи са бедрата ви, ако някой е успял да ви накара да голи, те ще бъдат доста щастливи в този момент.
В тази ситуация има стотици други неща в съзнанието на този човек, преди те дори да помислят да започнат да търсят вашите недостатъци. В края на краищата, анализирането на тялото ви и избора на недостатъци рискуват да разрушат момента за този човек. Така че просто няма да им се случи да го направят!
Помислете за собствените си мисловни процеси в тази ситуация. Обзалагам се, че не мислите за размера на стомаха или размера на ръцете им и защо? Защото няма значение!
# 2 Упражнявайте се и бъдете здрави!
Сега, аз не говоря за получаване на това тяло мечта бикини. Шансовете са, че средната жена никога няма да има фигура като Меган Фокс. Всички ние имаме по-добри неща, свързани с нашето време, отколкото да прекарваме часове и часове всеки ден, като упражняваме и скулптурираме телата си. Но просто да сте здрави е едно нещо, което е постижимо и ще ви накара да се чувствате чудесно за вашето тяло!
Ако сте нездравословни, нямате енергия и се чувствате бавно. В резултат на това се чувствате зле за себе си и за вашето тяло. И обратното, ако правите постижими здравни избори в ежедневието си, ще имате повече енергия и ще се почувствате чудесно! На всичко отгоре, упражненията карат вашето тяло да освобождава ендорфини, които са естествени средства за облекчаване на стреса и бустери за щастие.
Изберете дейност, която ви харесва * упражнения не трябва да бъде скучна работа * и се ангажират да го правят няколко пъти седмично ... лесно! И следващия път, когато вземете няколко шоколадови блокчета в супермаркета, ги върнете обратно заради здравето си и доверието на сексуалното си тяло.!
# 3 Направете удоволствието ваш основен приоритет
Не забравяйте, че нито пол, нито живот са изпълнения. Не се чувствайте така, сякаш трябва да действате или да изглеждате по определен начин. Не играеш роля.
Животът е за живот, а сексът е предназначен да ви накара да се чувствате добре! Затова атакувайте и с този манталитет, и не позволявайте на несигурността си да попречи на собственото ви удоволствие. Ще се почувствате много по-добре за себе си в замяна, и вашият партньор ще го обича, ако се откажете от задръжките си и вместо това се забавлявате!
# 4 Направете почивка
Сексът може да бъде поразителен, ако имате несигурност за тялото си. Не насилвайте да правите нещо, което да ви накара да се чувствате неудобно, и да не правите секс само заради секс. Много често това ще има само отрицателно въздействие върху начина, по който се чувствате за тялото си.
Отделете време и извадете налягането. Работете върху възстановяването на самочувствието си без натиска на секса. Върнете се при него, когато е време и когато се чувствате добре за себе си и за вашето тяло.
# 5 Говорете за несигурността си
Честността винаги е най-добрата политика. Кажете на партньора си как се чувствате за тялото си. Понякога притесненията на тялото ви могат да ви накарат да се почувствате неудобно и да се затворите в спалнята. И вашият партньор ще бъде облекчен да чуе, че това не се дължи на нещо, което правят, и по-често, отколкото не, те ще се радват да помогнат.
Нека знаят как могат да ви накарат да се чувствате по-удобно. Ако се чувствате особено зле за тялото си в определен ден, не се страхувайте да предложите да оставите тениска или да изключите светлините.
Доста често, просто да говорим за проблема ще облекчи част от натиска и незабавно ще подобри доверието ви. Ще бъдете много по-успешни в борбата с несигурността си, ако го правите заедно, вместо да се борите сами.
# 6 Изгони въображаемата „друга жена” ??
Може да не го осъзнаете, но винаги има друга жена. Не, вашият партньор не изневерява, тя е в главата ви. Тя може да е жената, която бихте искали да изглеждате, или идеалната жена, която вярвате, че вашият партньор би предпочел. Може да откриете, че постоянно се сравнявате с тази въображаема жена. И по този начин винаги ще се чувствате неадекватни. Запомнете, вие сте вие и никога няма да бъдете никой друг.
Дори ако полагате усилия да бъдете като тази друга жена и да постигнете значителен напредък, мога да гарантирам, че никога няма да се почувствате перфектно, както се надявахте. Другата жена"?? постоянно се променя, защото като човешки същества, нашите възприятия за съвършенство се променят и постоянно се адаптират. Винаги ще намираме начини, по които можем да се подобрим и никога няма да достигнем съвършенство.
Изгони "другата жена"? и не я оставяйте да ви дразни! В края на краищата, вие винаги ще бъдете по-добри от нея. Вие сте истински! И това винаги надминава въображаемото съвършенство.
# 7 Изберете дрехи и бельо, които ви карат да се чувствате чудесно
Постоянно ни казват кои дрехи и какъв тип бельо ще ви накара да изглеждате секси. Но истината е, че всички ние сме различни форми и имаме различни интереси. Как може някой да знае какво ще ни накара да изглеждаме по-добре от себе си?
Номерът при избора на дрехи и бельо, които ще ви накарат да изглеждате добре и да се чувствате страхотно, е много по-просто, отколкото повечето от нас осъзнават. Ако някой артикул ви кара да се чувствате неудобно или просто не ви харесва, не го носете.
Не се чувствайте като, че трябва да носите оскъдни рокли и жилави долни гащи, за да изглеждате секси. Ако ви накарат да се почувствате неудобно и да повлияете негативно на самочувствието ви, изглеждате по-малко уверени и по-малко привлекателни.
Носете само дрехи и бельо, които ви карат да се чувствате секси, без да се притеснявате за очакванията на другите. Може би се чувстваш най-секси в двойка боксьори-момичета, какво от това? Трябва да се чувстваш добре, за да изглеждаш добре.
# 8 Изберете правилния партньор
Последната и най-важна стъпка е да се уверите, че вашият партньор е подходящ за вас. Ако те са причина за вашата липса на самочувствие и не подкрепят избора, който правите, за да подобрите самочувствието си, ПОЛУЧАЙТЕ!
Никога не трябва да бъдете с никого, който да ви сваля, да ви кара да се чувствате неудобно или активно да ви кара да се чувствате зле за себе си. Влизаме във взаимоотношения, защото вярваме, че има удоволствие и подкрепа, които може да се спечелят от това време. Ако това не е така, тогава си губиш времето, увреждаш щастието си и съсипваш самочувствието си.
Забравете за диетата на прищявка, за тези смешни упражнения, които мразите, и за „секси“? рокля, която те кара да се чувстваш ужасно самосъзнателен. Истината е, че всички ние сме различни и всички имаме свои недостатъци, трябва да приемем това! Не би ли било скучно, ако всички сме супермодели с размер 6?
Научете се да обичате себе си, да се наслаждавате на тялото си и да си възвърнете увереността в тялото си. Обещавам, че изплащането ще бъде по-голямо, отколкото сте си представяли, както в живота, така и в спалнята!
