Androphobia Всичко, което трябва да знаете за фобията на хората
Веднъж ухапан от змия, вие се страхувате от гущер. След датите с 10 и повече трънчета разбирам фобията на мъжете. Това е, което трябва да знаете за андрофобията.
Има причина да съм сингъл толкова дълго. От години не съм имал законен приятел. Искам да кажа, че това е заради мъжете, което е, но то е и заради собствения ми развит страх от мъжете. Нарича се също андрофобия.
Не се страхувам от тях, защото мисля, че те физически ме нараниха. Страхувам се, че те ментално или емоционално ще ме наранят. И, разбира се, когато съм на път да сваля охраната си, това ме кара да внимавам.
Андрофобия: Вашият пътеводител за разбирането на вашата фобия на мъжете
Обаче страхът ми постепенно се разви през двадесетте години, за разлика от други жени или мъже, които се страхуват от мъжете от детството. Този страх идва от гледането на мъжете като потенциална заплаха.
Въпреки че много хора превъзхождат този страх и се озовават в здрави взаимоотношения, много хора го преживяват и в възрастните си години. Макар и различни за всички, ето някои от основните фактори на андрофобията. Но помнете, че всеки се страхува от нещо.
# 1 Това е гръцки. “Андрас” е гръцки за човека и разбира се “фобия” означава страх. Андрофобията по същество е преувеличения и необоснован страх от хората. Хората с андрофобия виждат предимно всички мъже като опасни.
Някои ще се чувстват удобно около мъжете, които са членове на семейството, докато други ще се страхуват да бъдат около всеки човек, независимо от връзката им.
# 2 Този страх не идва от нищо. Страховете не просто излизат от въздуха. Ако се страхувате от тъмнината, когато сте били дете, може би някой ви е уплашил, докато сте спели. Сега винаги спите със светлина. Вероятно дори не го забелязвате, но това е страх от травматично събитие.
Има няколко начина за развиване на андрофобия:
-Причинени от травма. Понякога, когато изпитваме нещо травматично, то остава в нашата система. Това, което се случва, е, че части от мозъка, като амигдалата и хипоталамуса, се учат да възобновяват реакцията на страха, когато се случи отново.
Така например, ако видите паяк за първи път и вие изпитвате и бягате, мозъкът научава, че това е начинът да реагирате, когато видите друг паяк. Това работи същото за андрофобията. Обикновено жени, които имат този страх, са били сексуално нападнати или изнасилени. По този начин негативният опит, който са имали с човека, развива този страх.
-Научено поведение. Ако една жена живее в доминираща мъжка и агресивна среда, това може да допринесе и за страха й от мъжете. Тъй като мъжете са едновременно физически по-силни и доминиращи в обществото, това може да има отрицателно въздействие върху една жена, внушавайки страх.
-Генетично наследени. Изненадващо, страхът от мъжете също може да се наследи от родители или близки членове на семейството. Ако някой в семейството има анамнеза за тревожност или фобия, то това лесно се прехвърля на децата, като по този начин се развива страх от мъжете..
# 3 Откъде знаеш, че някой има андрофобия? Разбира се, те няма да носят огромен знак, който казва: "Ужасен съм от мъжете." В някои случаи дори няма да забележите, че действат странно около мъжете. Ако за известно време имат този страх, мнозина се учат да се приспособяват и да се справят, когато трябва да са около мъжете.
-Физически знаци. Физически, признаците на андрофобия са подобни на тези, които страдат от тревожност. Те могат да показват признаци на изпотяване, засилено дишане, болки в гърдите, припадък и гадене. Може да не сте в състояние да го идентифицирате веднага като андрофобия, вместо това те изглеждат като нападение на паника.
-Психични признаци. Тези умствени показатели могат да бъдат по-лесни за свързване с андрофобията. Или ако мислите, че имате андрофобия, ето ви умствените признаци, за които трябва да се грижите.
а. Представяте си често ужасяващи ситуации с мъжете.
б. Не можете да контролирате мислите си за мъжете.
° С. Чувствате дълбок страх от хората.
д. Страхувате се да бъдете около мъжете.
-Емоционални знаци. Когато срещнете човек или сте поставени в ситуация, в която трябва да говорите с мъж, как емоционално се чувствате по време и след срещата? Ако изпитвате тези чувства, може да имате андрофобия.
а. Искаш да избягаш, когато си в положение, в което участват мъже.
б. Имаш чувството, че си опасен и уплашен, когато срещнеш мъж.
° С. Вие постоянно мислите за най-лошия възможен сценарий, когато говорите с мъж или мислите за мъже.
# 5 Андрофобията ви пречи да се развивате. Страхът ви от мъжете е по-сериозен, отколкото си мислите. Андрофобията ви пречи да напреднете в живота си, да се срещнете с мъж, да имате деца и т.н..
Много жени с тежък случай на андрофобия се оказват неженени и без деца, не защото не искат това, а защото страхът им ги преодолява..
# 6 Това води до депресия. Androphobia много води до депресия и загуба на чувство. Този страх разрушава ежедневните ви дейности като сън, хранене, общуване. Какво се случва е, че с андрофобията се връщате обратно в себе си и стойте далеч от външния свят.
# 7 Можете да получите помощ. Не искаш това да поеме живота ти. Така че, ако забележите, че вашето поведение се променя или някой, когото знаете, че го има, може да бъде спрян. Терапията е най-добрият начин за преодоляване на андрофобията.
Няма лекарство, което да излекува този страх, защото това е психичен проблем. Тя трябва да бъде задълбочено изследвана и обсъдена с някой, който е добре обучен. Съществуват различни видове терапии за андрофобия, като терапия с експозиция, когнитивна поведенческа терапия, невро-лингвистично програмиране и хипнотерапия..
# 8 Бъдете търпеливи. Вижте коя форма на терапията работи най-добре за вас. Не се обезсърчавайте, ако опитате терапия с експозиция и тя не работи. Всеки се лекува по различен начин. Бъдете търпеливи, отнема време, но си заслужава.
Ако смятате, че имате андрофобия, трябва да я подредите. Когато става въпрос за фобии като страха на хората, няма нищо лошо в търсенето на помощ и живот без живот от страх.
