Как да заздравите вагиналните си мускули

Когато казваме силата на путката, какво идва на ум? За нас взехме буквалния път. Ето как да укрепите вагиналните си мускули за истинска путка!

Противно на общоприетото мнение, жените не са слаби. Ние не сме пола в неравностойно положение, нежния пол. Ако погледнем как работи човешката репродукция, биологията и оцеляването, жените играят огромна роля, която мъжете просто не могат да заменят. За това са направени сонети и песни - търсенето на женска любов, предизвикателството да се спечели целувката на жената, невероятната животворна сила, която е женско тяло. Всъщност, когато става въпрос за ухажване, романтика и семеен живот, именно жените наистина наричат ​​изстрелите * разговор за силата на путката! *

И така, какво става с жените, които карат момчетата да спрат и да гледат, и дори да превръща лошите момчета в добри момчета?

Докато жената има много желани и силни качества, които излизат извън нашите извивки и гладка кожа, нека си признаем, че и путката има нещо общо с това. Мъжете излизат от влагалището. Това е природата. Това е инстинкт. Това е начинът, по който хората са свързани. Много завоевания са били водени, изгубени и спечелени над женската сексуалност, над привличането на путката.

Така че да държите брата си опитомен и в топ-форма * каквото и да означава за вас *, определено ще има своите достойнства, когато става въпрос за сексуалния ви живот, взаимоотношенията и… добре, пухкавата сила!

Как да упражняваме силата си на путка * буквално *

Затова говорим за власт на котенце за известно време, и ако знаете какво е Кегелс, тогава вероятно ще получите отклонението до сега. Упражняването на силата на путката, в буквалния смисъл на думата, означава да се правят упражнения на Кегел. И по този начин имаме предвид упражненията за свиване и освобождаване, които правят мускулите на тазовото дъно по-силни.

Тазовото дъно е поредица от мускули и тъкани, които оформят формата на прашка на дъното на таза. Тази твърда прашка държи органите ви на място. След като загуби своята гъвкавост и твърдост, в резултат на слабо тазово дъно, може да ви е трудно да контролирате пикочния си мехур. Тези мускули по естествен път стават по-слаби след бременността, раждането, стареенето, увеличаването на теглото и честото повдигане на тежестта. Чрез укрепването им обаче намалявате риска от заболявания като инконтиненция. И, здравей, вие също ще направите секс по-горещ!

Преди да започнете, ето няколко основни неща, които трябва да научите:

# 1 Трябва да идентифицирате правилните мускули. Много жени вършат живота си, без да знаят за мускулите, участващи в Кегелс. Можете да ги идентифицирате, като се опитвате да спрете средния поток на урината. Затягането, което правите тук, е вашият Кегел. Можеш да ги пуснеш отново и твоята пеене ще се възобнови. Обзалагаме се, че вече усещате силата на путката!

# 2 Друг трик. Ако все още имате трудности при намирането на тези мускули, опитайте да поставите пръста си във вагината си и да притиснете нещо там. Това затягане, което чувстваш на пръста си, е твоята Kegel-поздравления!

# 3 Започнете упражнения с Кегел с празен мехур. Това е важно, за да не усетите дискомфорт или изтичане. Уверете се, че правите проверка на пикочния мехур, преди да започнете някоя от следните упражнения.

Кегел упражнения за укрепване на вашата путка власт

Следващите упражнения са чудесни за почти всяко време на деня. Можете да направите това, докато сте на бюрото си, да четете книга, да гледате филм или просто да лежите в леглото.

# 1 Стиснете и се отпуснете. В това класическо упражнение, стиснете мускулатурата на тазовото дъно възможно най-плътно. Задръжте това за секунда или две, преди да се отпуснете напълно. Затегнете го за пет секунди, след това го отпуснете за още пет. Повторете това четири или пет поредни пъти, докато работите, докато можете да поддържате мускулите си свити в продължение на десет секунди едновременно, с интервали от по десет секунди между тях. Комбинирайте това с дълбоко дишане, докато се концентрирате върху отпускането, така че няма да пропуснете ритъма. Това прави вашите мускули там не само силни, но и гъвкави.

# 2 Освобождаването. Това е вариант на упражнението по-горе, но вместо просто да отпускате вашите кегели, насилствено издишвате и насилствено освобождавате и вашите кегели. Това е като изтласкване на въздух от дробовете и влагалището едновременно.

# 3 Топки. Балоните на Кегел са наоколо от доста време и са чудесни за извършване на тези видове упражнения, особено ако продължавате да забравяте вашите повторения. Топки за кегел, известни също като топки от гейша, могат да бъдат направени от различни материали, като неръждаема стомана и силикон.

Като начинаещ, можете да започнете с най-големите и най-леките и след това да се насочите към по-малките и по-тежки. Слагаш тези топки във вагината си, за да тестваш силата си. И допълнителен бонус е удоволствието, което чувствате, докато правите това упражнение * може дори да свършите! *

# 3 2-в-1. Благодаря на небесата за играчки за възрастни, нали? И ако се интересувате от бизнес и удоволствие, ще се насладите на Inspire Remote Kegel Exerciser от CalExotics. Това е устройство, специално предназначено да ви помогне с упражненията на Kegel, като същевременно ви дава много вибрации за допълнителното удоволствие. Говорете за някаква незабавна награда за вашата упорита работа!

Тези упражнения може да са трудни в началото, но щом веднъж се почувствате, те могат да се превърнат във втора природа за вас - просто като дишане. Можете да правите тези упражнения в банята, в асансьора, докато сте на среща, или дори по време на вечеря. Нещо повече, можете да се почувствате възбудени, докато укрепвате мускулите на путката си и никой няма да забележи! Повторете тези упражнения три пъти на ден, с десет повторения за всеки комплект, и ще бъдете добре на път към истинска, средна, мощна путка.!

Не очаквайте обаче резултатите да се случат незабавно. Упражненията на Кегел работят по различен начин за различните хора и може да отнеме няколко месеца, за да повлияят на уринарната инконтиненция и да се види подобрение в сексуалния ви живот. Една от гаранциите е, че вие ​​* и вашият партньор * ще започнете да забелязвате тласък във вашата възбуда, която може да подобри вашите заспали времена. Редовното извършване на тези упражнения може да ви позволи да създадете по-тясно сцепление на пениса на партньора си, което също ще му достави удоволствие..

Вагината на жената наистина е мощно нещо. Освен раждането на малко човешко същество, котенцата също са търсени за удоволствие, което могат да донесат * и опит *. Като правите упражненията по-горе, можете наистина да постигнете следващото ниво на власт на путката.