15 Знаменитости, които не сте знаели, че са притеснени
Едно от най-лошите неща за борба с безпокойството е, че се чувствате напълно сами. Чувствата на постоянен страх, паника и безпокойство са изключително изолиращи и дори могат да ви подтикнат да мислите, че никой друг в света не може да разбере какво преживяваш. Добрата новина е, че това е просто невярно! Проблемите с тревожност са изключително често срещани и засягат хора, които познавате, както и знаменитостите, които не познавате. Да бъдеш нервен е изтощително в най-добрите времена, но си представи какво трябва да бъде, когато имаш папараци след теб, тълпи от хора, за да преминеш през тях и да натиснеш да отговориш! Следните звезди са се справили с някои сериозни проблеми на тревожност и много от тях могат да предложат доста свежи съвети, когато става дума за преминаване през всичко това. Независимо от това дали са премахнали безпокойството в зародиша или все още се борят с него, тези истории са вдъхновяващи!
15 Зайн Малик
Определено бихте си помислили, че ако сте в най-голямата банда в света, ще вдъхнете малко доверие във вас и ще ви помогне да преодолеете проблемите на всяка сцена, но това не винаги е така! Тревогата не трябва да има никакъв смисъл, а в случая със Зайн Малик, тя отглеждаше нервната си глава, когато излезе като соло изпълнител. Той е говорил за това как се е чувствал нервен, преди да свири на живо с One Direction, и се е занимавал с нервите, като ги е пренебрегвал и заемал съзнанието си, докато не дойде време да се качи на сцената. Въпреки това, тревожността е значително по-лошо, тъй като той се превръща в соло изпълнител, и пред-изпълнителските нерви дори го измъчват от това да се качат на сцената преди. Но Зайн започва да се доверява на своите котлети като художник, вярва в собствената си художествена визия и знае, че има пълното право да притежава този сценарий.!
14 Бритни Спиърс
Това не е голяма изненада, че Бритни Спиърс се бореше със славата и преди. Но винаги изглеждаше, че принцесата на поп е напълно удобна на сцената, и е трудно да се справи с папараците, медийния интерес и тълпата, които се случваха. Въпреки това изглежда, че Британе също се чувства неудобно пред публиката. Когато тя работи Х-факторът, Според съобщенията тя е страдала от „паническа атака след паническа атака” в първия ден на стрелбата. Всъщност нервите бяха толкова силни, че тя почти се отдалечи от шоуто. "... на първия ден", каза Саймън Коуъл, "100% не смяташе, че ще може да го направи." Видяхме от шоуто, че Бритни е направила превъзходен съдия, и въпреки това тя изглеждаше малко неудобно, тя се справяше с нея, като се изправяше пред страховете си и се надпреварваше. Според Саймън тя „е разцъфтявала седмица по седмица“.
13 Barbra Streisand
Певицата и актрисата Барбра Стрейзанд изглежда напълно уверена, когато се качи на сцената - в края на краищата, това е нейната работа и тя е добра в това! В действителност, тя страда от тежък сценичен страх. Страхът й произтичаше от едно ужасно представление, в което тя забравяше текста, докато пееше. Цялата работа беше толкова страшна за нея, че не можеше да се върне на сцената в продължение на 30 години и страхът от сцената в крайна сметка се превърнал в социално тревожно разстройство. Това е тъжно, когато страх попадне между вас и нещо, което обичате, но това се случва повече, отколкото си мислите! За да си възвърне контрола над живота си, Барбра започва да се среща с терапевт, да изпробва лекарства и да поставя предмети, които да й помагат да се представя, като телесмит. Нейните нерви може и да не са изчезнали напълно, но тя е научила как да управлява тези чувства и сега се е върнала да прави това, което обича. Давай момиче!
12 Кайли Дженър
Знаем - думите Дженър или Кардашян и безпокойството не изглеждат като че ли принадлежат към едно и също изречение. Кралското семейство на Холивуд със сигурност изглежда има кожа с няколко слоя по-дебела от останалите! Но най-малката сестра на клана, Кайли, се е отворила, за да се почувства зашеметена и нервна с цялото напрежение, свързано с нейното име. Когато мислите за това, за разлика от по-старите й сестри, Кайли е била в очите на обществеността, тъй като тя е била малка и вероятно няма много спомени за свят без папараци и камери. Обществената мания и репортерите на вратата й винаги са били нейният живот и това трябва да е най-малкото огромно! По време на един епизод от риалити шоуто на семейството си, Кайли претърпяла паническа атака върху червения килим и избягала от интервю. Надяваме се, че тя ще получи малко спокойствие и спокойствие в живота си!
11 Никол Кидман
Актрисата Никол Кидман страда от безпокойство по много начини, които несъмнено се влошават от нейната трудна работа. Тялото й реагира на чувства на натиск или загуба на контрол с пристъпи на паника, които ще знаете, ако сте ги преживели, може да са травматични. Предполагаме, че тя ще се чувства така, сякаш е загубила много контрол над ситуацията, когато става дума за орди фенове и медии, които пишат неща за нея, така че тя трябва да положи много усилия, за да управлява атаките. Никол всъщност предпочита да има достатъчно пространство около нея, за да диша спокойно и да не се чувства претоварена, когато тя излиза публично, а хората, които се опитват да я натоварят, са довели до развиването на социално безпокойство. Известно е също, че е толкова неспособна да се отпусне, когато започне да снима нов филм, който просто не може да заспи. Бедният Никол! Това е някакъв интензивен стрес.
10 Кристен Бел
Тя ни донесе Клюкарка, замръзнал, и Вероника Марс, и през цялото време тя криеше сериозна борба с безпокойство и депресия. Докато в отговор на травматично събитие може да възникне безпокойство, Кристен всъщност има фамилна анамнеза за серотонинов дисбаланс и има роднини, които също страдат от същите проблеми. Оттогава се е отворила за нуждата да приема лекарства за депресия, нещо, което тя прави, тъй като е младо момиче. В интервю за Off Camera през 2016 г. тя говори за майка си, която я уверява, че е нормално. - Все още го приемам днес и нямам срам в това, защото майка ми ми каза: „Ако започнете да се чувствате по този начин, говорете с Вашия лекар, говорете с психолог, вижте как искате да си помогнете. „Намирайки стратегия за справяне, която работи за нея, Кристен успява да се наслади на изключително успешна кариера!
Лена Данхам
Момичета Звездата Лена Данхъм е друга страдаща от тревожност и тя е напълно отворена за пътуването си. За нея тревогата може да дойде от прекалено мисъл и да се притеснява за неща, които са извън нейния контрол, като възрастта. "Мислех, че след две и половина години ще бъда на 30, след това на 10 години ще бъда на 40, след това на 10 години от това ще бъда 50 ... Затова не спя през нощта," казва тя. За да й помогне да се справи с чувствата на стрес и чувство на неудовлетвореност, Лена се кълне от упражненията й. На пост в Instagram, Лена говори за това защо упражнява и как е помогнала на психическото й здраве. "За тези, които се борят с тревожност, ОКР, депресия: Знам, че е луд досадно, когато хората ви кажат да тренирате, и ми отнеха около 16 лекувани години, за да слушам. Радвам се, че го направих. Не става дума за "$$$", а за мозъка. "
8 Ема Стоун
Ема Стоун страда от безпокойство, откакто беше дете, и имаше моменти, когато тя почти изгуби контрол. - Първият път, когато имах паническа атака, седях в къщата на моя приятел и си мислех, че къщата гори. Обадих се на майка ми и тя ме доведе у дома, а през следващите три години просто нямаше да спре - спомни си тя за първата си паническа атака като дете. - Повечето дни щях да ходя при медицинската сестра на обяд и просто да извивам ръцете си. Бих помолила майка ми да ми каже точно как ще бъде денят, след това попитайте отново 30 секунди по-късно. Просто трябваше да знам, че никой няма да умре и нищо нямаше да се промени. ”След като развиха агорафобия в резултат на пристъпите й на паника, Ема открила здравословни начини за справяне със стреса и сега живее нормален живот..
7. Аманда Сейфрид
Лоши момичета Актрисата Аманда Сейфрид е съучастник в пристъпите на паника и призна, че все още редовно вижда терапевт, за да й помогне да се справи с тях. Подобно на много други тревожни хора, Аманда има естествена склонност да превъзмогва нещата, които след това водят до огромни количества тревога. "Аз все още се чувствам много нервна и това отчасти се дължи на факта, че прекалено много мисля и преразглеждам нещата", каза тя. - Ще започна да се притеснявам за родителите си или за кучето си и ще го разбера, че отваря прозореца на апартамента ми и изчезва, въпреки че не мога да отворя това нещо. Нейният съвет? Не позволявайки на страха да те изплаши. „От много години страдах от тревожност и пристъпи на паника и вие се научавате да се борите със страховете си, като се изправяте пред тях”, разкрива тя. "Просто се опитвам да се отпусна и да не се оставя да се увивам в незначителни неща."
6 Ели Гулдинг
Певицата Ели Гулдинг също е на терапия за пристъпи на паника, която започна, след като кариерата й вече се търкаляше. Един ден след стрелба бях на влак, който отиваше на погребение и сърцето ми блъскаше; Мислех, че имам инфаркт - каза тя Метро Великобритания „Бях толкова уплашен, че се пресегнах към тази жена и казах:„ Мисля, че умирам. Обадих се на приятел да ме заведе в болница, където ми казаха, че това е просто пристъп на паника. От този ден продължих да ги имам. Това беше най-странното време в живота ми. Болни, ужасни неща щяха да ми минават през ума, но не исках да привличам вниманието към себе си… Стигнах до точката, когато не можех дори да вляза в колата и да отида в студиото. въпреки това, защото Ели е била навън и го убива!
5 Сара Силвърман
Комедианите изглеждат като последните хора, които се занимават с тревожност или депресия, но знаем от хора като късния Робин Уилямс, че персонажите, които знаят, често могат да скрият това, което наистина се случва. Сара Силвърман всъщност започва да се занимава с проблеми с психичното здраве, когато е била на 13 години. Дългогодишният страдалец от пристъпи на паника, тя поставя под въпрос начина, по който хората несъзнателно тривиализират проблема. „Хората използват„ паническото нападение ”много небрежно тук, в Лос Анджелис, но не мисля, че повечето от тях наистина знаят какво е то. Всеки дъх се труди. Вие умирате. Ти си ще умре. Това е ужасяващо. И тогава, когато атаката свърши, депресията все още е там. ”Сара е права - проблемът е, че когато хората мислят, че пристъпите на паника са леко измъчени от нещо малко, те не съчувстват, когато имате истински. Добър за нея за повишаване на осведомеността!
4 Деми Ловато
Бившата звезда на Дисни Деми Ловато се бори с тревожност в допълнение към други проблеми, включително разстройства в храненето, депресия и злоупотреба с наркотични вещества. Тя намира постоянните тълпи от хора, които я заобикалят, за да предизвикват безпокойство и кой може да я обвинява! - Понякога се появява фен и автоматично ме обгръща, а аз просто се затварям и започвам да хипервентилирам… Наистина имам проблеми с тревожност. Ако се забия в тълпа, ще започна да си мисля: „О, Боже, ще умра. Нещо ще се обърка и някой ще ме прободе. \ TДеми обърна живота си наоколо, когато навлезе в клиниката през 2011 г. и започна да бъде честен за това, което става. \ T - опитът им или просто самото образование - каза тя за Huffington Post през 2015 г., „това ще бъде ключът към създаването на разговор за психичното заболяване и превръщането му в по-разбираемо”.
3 Вупи Голдбърг
Актрисата, комедиенката и суперзвездата Whoopi Goldberg страдаше от тревога по много специфичен начин - тя имаше фобия. Ясно е, че някой в позицията на Whoopi трябва да се качи на самолет доста често, за да присъства на срещи, стрелби, изяви и всякакви други неща, но Whoopi претърпя сериозен страх от летене. След като стана свидетел на сблъскването на две равнини във въздуха, когато тя беше по-млада, Уопи разбра страх да не се качи на самолета. За да се борим с този вид тревожност, обикновено се използва експозиционна терапия, а в случая на Whoopi, това означаваше да се записва в програма за "летене без страх". Преди да потърси помощ за страха си, Уопи щеше да пътува само с кола, влак или автобус и беше ограничена до дълги пътувания, за да стигне от една страна до друга. Страхът от летенето всъщност е изключително често срещан, така че определено не сте сами, ако се борите с него!
2 Абрахам Линкълн
Добре, така че Авраам Линкълн може и да не е това, за което си мислите при думата „знаменитост“, но ей, човекът беше доста забележителна фигура! Той също е пример, че безпокойството не е само скорошен проблем, а хората всъщност се бориха с нервите, преди да са знаели за какво се борят! Въпреки че не е бил диагностициран по това време, историците и психиатричните изследователи са се съгласили, че той страда от тежки генерализирани тревожни разстройства по време на президентството си. Доказателствата, намерени в писмата и списанията, които той пише, показват, че травматичните събития, които е оцелял в живота си, разбираемо са довели до това безпокойство. Преди да стане президент, той загуби майка си и по-голямата си сестра. Десет от дванадесетте му деца умряха преди него и той не успя да постигне целите си до сравнително по-късен етап от живота си. Той също се чувстваше несигурен за липсата на образование и социално възпитание в сравнение с колегите и конкурентите си.
1 Адел
Мястото номер едно в нашия списък трябва да отиде при някого, което за нас въплъщава пълно доверие. Адел е може би най-големият солов акт в света точно сега, тъй като тя се изкачва по света, като пълни хиляди стадиони всяка нощ. Слушайки нейния колан от тези огромни балади, никога не бихте предположили, че Адел страда от социална фобия, страх от сцената и пристъпи на паника. Макар да обичаме всички шеги, с които излиза, докато ходи по сцената между песните, тя признава, че така се занимава с нервите си. Тя каза, че нервите й никога не изчезват напълно, докато не излезе от сцената, така че тя трябва да се научи да работи с тях, вместо да ги принуждава да изчезват. В миналото тя се е опитвала да избяга през пожарната зала, но се радваме, че е успяла да завладее страховете си и да достави музика от световна класа.!