15 Най-горещите мъже Celebs заловени прави йога
Спри всичко - йога не е само за жените. Мъжете, които искат да тонизират, да повишат енергията си, да подобрят цялостното си психично здраве и да подобрят сексуалния си живот, трябва наистина да започнат да посещават часовете. Йога е тренировка, която има всичко. Най-хубавото е, че просто се нуждаете от подложка и това е всичко; няма фантастично оборудване или помещение, което да подскача - просто е достатъчно, за да започнете.
Така че не е чудно с всички тези предимства, че мъжките знаменитости са се включили в бръмча. Сади Нардини, домакин на Рок Йога, каза Фитнес за мъже, "С дълги задържания и често непрекъснати движения, ще усилвате кардиото в същото време, докато изграждате мускулна маса за цялото тяло. Намерете клас с" Power "," Vinyasa "," или Flow "в заглавието, а вие може да пропусне фитнес същия ден. "
Тези следните мъжки звезди всички хвалят йога, за да им помагат да се оформят и да се държат нормални. Най-хубавото е, че повечето от тях обичат да показват невероятните си пози, получаваме и страхотен поглед върху резултатите.
15 Матю Макконъхи
Матю Макконъхи стана истинска икона за мъжката фитнес и любовта му към йога разрушава южните мъжки стереотипи. Тексасецът редовно практикува и често е забелязан на плажната ивица, като издърпва някои сериозно трудни движения.
Най- Истински детектив звезда наема личен треньор Питър Парк, който разкри Треньорски списание че актьорът винаги е изправен пред предизвикателство. Парк каза: "Той обича предизвикателни неща. Щеше да му омръзне да ходи във фитнеса и да прави една от тези основни тренировки", добавяйки, че "Матю може да прави стотици преси и е мобилен като човек на йога."
Подобно на предизвикателните тренировки, бащата на тримата също взема трудни филмови роли с неговото изпълнение в Клуб на купувачите в Далас спечелил го един Оскар и Златен глобус.
14 ЛеБрон Джеймс
Суперзвездата на НБА ЛеБрон Джеймс спечели три шампионата на НБА и бе наградена с награда за най-ценен играч на НБА четири пъти. Спортният състезател 6ft 8in е последният човек, който очаквате да намерите в позицията на кучето надолу, но той има страст към упражнението. Той разкри: "Йога не е само за тялото, а и за ума и това е техника, която наистина ми помогна. Трябва да се съсредоточите, защото има някои позиции, които наистина могат да ви наранят, ако не сте фокусирани. и правилно дишане.
Джеймс се присъединява към дълъг списък от баскетболни играчи, които също са израснали да обичат йога като пост-хладно охлаждане. Други легендарни играчи на НБА Карием Абдул-Джабар и Шакил О'Нийл са говорили в миналото за практикуване на йога ежедневно. Представителят на баскетбола Фил Джаксън пусна Чикаго Булс през поредица от часове по йога през сезона 1997-98.
13 Робърт Дауни-младши
Един път Холивудско лошо момче Робърт Дауни е имало проблеми с наркотици, алкохол и собствения си нрав - сега той е станал по-в контакт с духовната си страна чрез силата на йога. Той има лично обкръжение, което включва учител по йога с мощен поток Вини Марино, терапевт по масаж и инструктор по бойни изкуства, който да го държи във форма и разумен ум.
Най- Железният човек звезда каза път, "Имам нужда от много подкрепа. Животът е много труден и не виждам някаква активна доброжелателна сила там. Виждам го като една наистина страхотна игра за оцеляване. Влизате от дясната страна на песните и сега всъщност работим с това, което някои хора наричат магия. " Той добави: "Вини е най-добрият инструктор по йога - опитен, понякога брутален, но състрадателен и остроумен."
12 Колин Фарел
Колин Фарел обича йога точно толкова, колкото обичаме да го виждаме гол до кръста. Ясно е, че той се е потрудил след Бикрам Йога в Западен Холивуд. Най- Фантастични зверове и къде да ги намерите е голям фен на лудостта на "горещата йога", където клиентите работят в стая, определена на 105 градуса по Фаренхайт (40,5 градуса по Целзий). Тези сесии позволяват на тялото да се разтяга, детоксифицира, облекчава стреса, тонизира мускулите и дори лекува хронична болка или наранявания.
Роденият в Ирландия актьор каза за това LA Times че той се надява да се държи добре, ще му помогне да стане безсмъртен. Той разкри: „Част от нея е базирана на страха и иска да живее вечно. Бих искал да живея възможно най-дълго, защото наистина се радвам, че съм жив”. Бащата на двама добави: - И аз искам да гледам как моите момчета растат и ги наблюдават, за да разберат какви хора искат да бъдат.
11 Стинг
ужилване похвали йога за запазване на енергията в сексуалния си живот с жена от 25 години, Труди Стайлър. Най- Не мога да те погубя Певицата веднъж обърна носа си нагоре по време на тренировката, като каза: "Мислех, че практикуващите йога са седяли кръстосани на пода и са обмисляли пъпките си." Той практикува от края на 80-те години на миналия век и казва: "Ако не друго, това е обратното протичане на процеса на стареене. Сега мога да правя неща с тялото си, които дори не съм мислил за възможно, когато бях атлетичен тийнейджър."
Сега известен като най-силната звезда в света, 65-годишният баща на шестимата премества семейството си в собствената си ферма, където отглежда повече от петдесет различни вида биологични плодове и зеленчуци. Той също повдига своите пилета и пуйки и улавя пъстърва в малко езеро. Неговите диви дни през 70-те и 80-те години вече са минало.
10 Принц Уилям
Кой би си помислил, че бъдещият крал на Англия е огромен фен на йога? Миналото лято, по време на благотворителен мач за поло, Негово Кралско Височество свали обувките си и извади най-добрата си позата за разтягане на гръбнака. Според кралските източници, той е хванал буболечката след като Кейт се е обърнала към упражнението, за да отслабне след раждането на нейния син Принц Джордж.
Благотворителният ръководител на Принц Уилям също подпомага онези, които се борят с проблемите на психичното здраве. Учителят по йога и лицензираният психотерапевт Ашли Търнър казаха на Йога вестник: "Йога е психология - цялата практика ни помага да работим с природата на ума, с природата на човека, с това как живеят емоциите в телата ни, как те влияят на нашето поведение и нашите умове. Така че няма съмнение, че Уилс ще проповядва допълнителните ползи от слънчевия поздрав.
9 Крис Хемсуърт
тор Актьорът Крис Хемсуърт е най-щастливият човек на света - той има външния вид, таланта, зашеметяващата жена, супермодела Елза Патаки и три деца. Неговата съпруга е огромен фен на йога и е поставяла пътя си през цялата бременност и да се оформя след раждането. Семейството има най-сладкото място в Instagram, тъй като децата винаги копират майка си, когато става дума за пози от йога.
Заедно с йога, Хемсуърт също има изтощителна фитнес рутина за ролята си на супергерой. Неговата каза Фитнес за мъже, - Не беше тор че започнах да вдигам тежести. Всичко беше доста ново за мен. Определено понякога беше изтощително, но аз предпочитам да съм трениращ, отколкото не. Това ми дава повече енергия и аз обикновено се чувствам по-добре за себе си. Имам чувството, че съм спечелила тази бира в края на седмицата.
8 Адриан Броуди
Невероятна двойка - актьорът Ейдриън Броуди и супермоделът Наоми Камбел се насладиха на слънчева йога сесия заедно на яхта, която принадлежи на дизайнера Роберто Кавали. Снимките се появиха малко след като Кембъл се отдели от приятеля му милиардер Владимир Доронин и тя отдели известно време на Ибиса, Испания. Според източник пред The Daily Mail, - Наоми се хвърли в тренировка след разделянето й. През последните два месеца тя е била във фитнеса повече от пет пъти седмично.
Въпреки че тя и Броуди са просто приятели, той вероятно оценява по-леката страна на упражненията, следвайки изчерпващата си тренировка хищник. Той каза Фитнес за мъже, "Трябваше да бъда много дисциплиниран. Голяма част от тялото е диета. Без захар, без алкохол, без десерти. Отнема много работа, но щом започнете да виждате резултати, това е много вълнуващо. Това ви мотивира. тази физическа трансформация. "
7 Джъстин Тимбърлейк
На почивка със съпругата си Джесика Биел, Джъстин Тимбърлейк със сигурност бе привлякъл сексапил, докато показваше най-доброто си „куче надолу“ на борда на собствената си яхта. През 2014 г., по време на почивка от неговата 20/20 Опитът World Tour, той се забавляваше в Барбадос. Всички знаем, че Biel обича хардкор тренировката, но изглежда, че съпругът й е хванал и бъг.
Тази поза може да изглежда проста, но има много физически ползи, включително по-силни ръце, китки, прасци, телета и ахилесово сухожилие. Също така може да помогне с болки в долната част на гърба и рамото. Дишането дълбоко в тази поза също може да спомогне за задълбочаване на дишането, което води до намаляване на общата тревожност. Друга голяма полза, като Не може да спре чувството певица я показва, че този ход може да се извърши почти навсякъде.
6 Уди Харелсън
Холивудският хардман Уди Харелсън всъщност е любящ йога, духовен веган след затворени врати. Бащата на трима се придържа към напълно сурова диета, когато може, разкривайки на Моето процъфтяващо списание, "Аз със сигурност съм суров хранител в моята система от убеждения. Аз съм най-вече сурова, но понякога позволявам готвена храна. Бях доста хардкор за това, но сега понякога си позволявам да ям готвена храна. Вероятно 95% сурово. "
Точно като неговия истински детектив, Матю Макконгауй, той има истинска страст към йога и въпреки че неговият 5-фут 10 "актьор може да вдигне собственото си телесно тегло в различни гъвкави йога пози. Той разкри," Йога е най-доброто за твоя пол живот! Той ви държи на всякакъв начин. Тя ви учи да обичате тялото си и тялото на партньора си. Но повече от всичко, тя поддържа течността на ума и нищо не е по-секси от това.
5 Том Хидлстон
По време на пресконференция за Отмъстителите, Крис Хемсуърт обяви, че Том Хидлстон е човекът, който първо го е научил на йога - огромна усмивка на лицето на Хидлестън доказа, че макар и скромен, той определено го е направил. Докато репетираха за пиеса на Уест Енд, фен нахлува на локски актьор в планинска поза и изглеждаше като истински професионалист..
В King Kong: Skull Island той изигра ролята на агент на SAS, а процесът, в който той се оформяше, беше изтощителен. Говорейки по време на премиерата на филма, той разкри: "Бях обучен от американски флотски печат и работих с двама британски кралски морски пехотинци и това основно включваше ставане в четири часа сутринта и правене на всякакъв вид бягане, скачане, повдигане , издърпване, бутане и след това вършене на ден заснемане на работа. " Добре сме да останем в леглото благодарение.
4 Джейк Гиленхал
Джейк Джиленхал за първи път улови буболечката, когато започна да посещава часове с бившата си приятелка Рийз Уидърспун. Двойката отново се появи отново за две години, преди най-накрая да се обадят. След разделянето, каза Гиленхал хора, - Тя е, както бих казал, за повечето жени, с които съм близък приятел или имах взаимоотношения в живота ми, един от най-умните, най-силните хора, които съм срещал.
Днес, като един човек, присъствието му в йога клас води до разпродаване на час, когато жените се качват да вземат килим близо до него. Един от тях каза за това Ню Йорк Дейли Нюз, "Всички знаят към кои класове отива. Тъй като те са толкова трудни за влизане, дори съм настроил аларма на телефона си, така че в понеделник ми напомня, че трябва да отида онлайн, за да бъда в този клас."
3 Ръсел Бранд
Ръсел Бранд винаги е благодарил на йога за трансформиране на живота му. Бившият наркоман с хероин и пукнатини с гордост може да каже, че вече е трезвен от 13 години и нещата никога не са били по-добри за него. Новият баща се радва на йога и медитация всеки ден, който той нарича "душ за мозъка". Той каза Трансцендентална медитация онлайн, "Наистина е добре, ако сте имали проблеми с пристрастяването. Това е силно психологическо, много красиво и преобладаващо, и истинско, и тромаво."
Британският комик не крие миналото си, а вместо това избира да прегърне докъде е стигнал. Той добави: „Всяка година за мен е забележителност. На всеки 13 декември си спомням, че се събудих в апартамента си, като бях прекарал цяла нощ на счупване и хероин, пропуснах влака си и след това се измъкнах от битката и бях взета от основателя на наркотиците и благотворителност за алкохол Focus 12, той ми дава прегръдка и след това отивам на лечение. "
2 Дейвид Бекъм
Тялото на Дейвид Бекъм е пожелано от жени по целия свят и на тях завиждат и мъжете. Въпреки че се оттегли от професионалния футбол през 2013 г., той все още се държи в невероятна форма с ежедневни тренировки, включително йога. Очевидно е, че Виктория също е фен, което прави тази двойка нашите крайни цели за йога приятели.
Когато за пръв път се преместил в Лос Анджелис, той уловил бъг за Бикрам Йога. Един близък източник каза за Ежедневната звезда, "(Легендата на баскетбола Карием Абдул-Джаббар) каза на Бекъм колко редовни сесии по йога на Бикрам ще помогнат да се излекува тялото му, да отпусне ума му и да му помогне да продължи да играе футбол за години напред." Те добавиха: "Първоначално Дейвид беше скептичен, че наистина ще има значение за тялото му, но след сесия един по един Дейвид моментално се влюби в техниката и го прави оттогава."
1 Адам Левайн
Maroon 5 фронтмен и Гласът съдия Адам Левайн е един от най-горещите мъже и планетата. За пореден път имаме силата на йога да благодарим за това. Той разкри, че преди шоуто той се наслаждава на едночасовата йога сесия и това допринася за енергичното му изпълнение на сцената. Той съветва: "Много пъти хората ще си мислят:" Аз съм силен, аз съм във форма, защо не мога да направя тази поза? Но това не е смисълът. Няма нищо, което да спечели в йога. можеш да направиш, един ден до следващия. "
Неспособен да се държи неподвижен, той се обърна към йога, за да му помогне да се съсредоточи, разкривайки на Мъжко здраве Списание: "Трудно ми е да седя неподвижно. Мога да бъда цяла карта. Йога ми даде способността да бъда по-фокусиран и да вземам по-добри решения, които идват от ясно място. Това ме направи по-успешна. не знам какво бих направил без него.