Телата на Брейди и Бюндхен са красиви за причина

Бившият личен готвач на Том Брейди и Жизел Бюндхен разкрива тайната на 40-годишната суперзвезда на НФЛ..

В продължение на четиридесет Том Брейди има фантастично творение. Същото се отнася и за съпругата му супермодел, Гизеле Бюндхен. Може да се изкушите да обвинявате добрата генетика и строгия режим на тренировка като основна причина, поради която и двамата изглеждат по-добре от повечето 30-годишни (или дори 20-годишни). Това със сигурност играе роля, но това не е единствената тайна на Брейди за убиец.

В скорошно интервю с Boston.com, Бившият личен готвач на Брейди, Алън Кембъл, изсипа фасула на това, което държи семейството на Брейди да изглежда добре на средна възраст.

"80% от това, което ядат, са зеленчуци", разкрива Кембъл. "[Аз купувам] най-пресните зеленчуци. Ако не е органично, не го използвам. И пълнозърнести храни: кафяв ориз, киноа, просо, боб. 20% са постни меса: органична пържола, хранена с трева, патица от време на време, и пилешко месо. Що се отнася до рибите, аз най-вече готвя дива сьомга.

Но не всички зеленчуци са равни в очите на може би най-големия футболен защитник на всички времена. "[Том] не яде нощни сенки, защото те не са противовъзпалителни. Така че няма домати, чушки, гъби или патладжани", казва Кембъл. Много съм предпазлив към доматите. Те предизвикват възпаление.

СВЪРЗАНИ С: 15 ФАКТИ, КОИТО НЕ ЗНАМЕ ЗА ТОМ БРАДИ И ОТНОШЕНИЯТА НА GISELE BUNDCHEN

Има и доста трудни откази в диетата на Брейди. - Без кафе. Няма кофеин. Няма гъбички. Няма млечни продукти.

Отказването от кафе може да се окаже трудно за някои от нас, но се влошава. "Няма бяла захар. Няма бяло брашно. Не MSG," казва Кембъл, елиминирайки повечето от северноамериканската диета. "Ще използвам суров зехтин, но никога не готвя със зехтин. Само готвя с кокосово масло. масло от рапица се превръща в транс-мазнини.… Използвам хималайската розова сол като натрий. Никога не използвам йодирана сол.

"Децата ядат плодове", признава Кембъл, "Том, не толкова. Той ще яде банани в ласкател. Но иначе предпочита да не яде плодове."

Що се отнася до типичната брейдива храна: "Аз съм единственият, който сервира храна в купички. Току-що направих това квиноа ястие с зелени зеленчуци. Използвам кале или швейцарски зеленчуци. Добавям чесън, препечен в кокосово масло. след това някои препечени бадеми, или този кашу сос с лири къри, лимонова трева, и малко на джинджифил. Това е просто комфорт храна за тях. "

Яжте зеленчуци, деца.

СЛЕДВАЩО: ИНТОКСИКАЦИОННИТЕ НАСОЧЕНИ ВЪЗМОЖНОСТИ, КОИТО ВИ ЗАПОЗНАТ В ЛЮБОВ С ХИМ НА БАЗАТА НА ЗНАНИЯТА НА ЗОДИАК