10 лоши навици за красота, които трябва да се избягват след прекъсване (и 10, които можем да простим)

Разкъсванията ни засмукват, но ни повярвайте: не искаме хората да отхвърлят рутинните си процедури заедно с бившите си гаджета.

Легнете наоколо през целия ни ден, ядете неща, които знаем, че не трябва да ядем, и пием повече, отколкото знаем, че трябва да пием, не са просто безвредни механизми за справяне. Те могат да разрушат дългосрочното здраве на кожата, косата и др.

Картина на Регина Джордж, след като е била изхвърлена от Аарон Самуелс. Искаме ли тя да е Реджина Джордж? Тя има лоша кожа, лошо отношение и дрехите й не пасват. Особено, когато се чувстваме най-уязвими, искаме да насочваме Regina George, която управлява училището, или поне Regina George, която доминира в областта на лакроса..

Всъщност е възможно да продължим да бъдем най-добрите ни (или най-добрите ни Reginas) след края на връзката. Всичко, което трябва да направим, е да се противопоставим на лошите навици за красота и да се отдадем на навиците, които няма да ни навредят. Вече се справяме с емоционалния смут на разочарованието на сърцето, така че защо да добавяме зити, суха коса или колебания в теглото ни? Имаме достатъчно, за да се справим.

Въпреки, че има някои лоши навици, които определено НЕ участват след разпадането в името на #beautygoals, има няколко лоши навици, които считаме за напълно справедлива игра. Виновните удоволствия са част от това, което ни помага да преживеем трудните времена! Прочетете, за да научите кои разпадащи се неща са лоши и кои са действително простими.

20 Избягване на рутинната процедура за грижа за кожата (избягвайте)

Наистина лош разпад може да ви накара да се откажете от света извън спалнята си. Ако правите задача означава да оставите уюта на утешителя си, вероятно ще искате да се освободите и да останете уютни - поне за няколко седмици след края на връзката..

Според експерта по отношение на връзката и автора Сюзън Елиът, обикновеният човек се нуждае от четири до шест седмици, за да се възстанови от разпадането. "След четири до шест седмици е нездравословно да си стоиш в леглото", казва тя Космополитен.

Шест седмици без трекинг в банята за добър стар ексфолиращ и овлажняващ сеш? Не го правете! Доверете ни се: грижата за кожата си струва усилието.

19 Намаляване (избягване)

Когато се чувстваш надолу, вероятно ще се спуснеш. Като Бърза компания "Следващият път, когато се чувстваш тъжен и депресиран, най-вероятно ще се срутиш с врата и раменете, извити напред и с глава надолу." Поддържането на брадичката ви не е добро само за вашата увереност след разпадането, тя е важна и за дългосрочните ви красоти.

Според персонала на Базарът на Харпър, Нахлуването поставя голяма тежест върху мускулите на гърба, което може да доведе до огромен дискомфорт и неправилна поза в дългосрочен план. Освен ако не искате да сте прегърбени за цял живот, пазете се от този лош навик за раздяла.

18 Ухапване на ноктите (избягвайте)

Този навик разказва на целия свят, че се чувствате тревожни и несигурни. Ако откриете, че ръката ви достига до устата ви след разпадането, опитайте всичко възможно, за да избегнете изкушението от ухапване от ноктите. Ние знаем, че може да бъде утешително, но може да бъде и ужасно за самите нокти.

Ако носите акрили като Ариана, това е сигурен начин да разрушите маникюра си. Това може дори да увреди зъбния емайл, според здравните експерти Университет на Тексас А & М. Последното нещо, от което се нуждаете след разпадането, е счупена усмивка или ръце, които карат вашия маникюрист да ви даде страничното око. Да се ​​избегне.

17 Не миете листите си (избягвайте)

Добре, така че… може да ви липсва бившият ти. Може би искате да задържите всичко, което можете, което ви напомня за него, включително и за леглата ви. Може би листата ти все още миришат на него? Но, момиче… това е грубо.

Вземете себе си от леглото НАЙ-НИКОГА в шест-седмичната препоръчителна връзка траур период да се измие тези листа! Мазни листове водят до мазна кожа, според себе си.

Промяната им не само ще придаде на лицето ви свежа повърхност, за да лежите, но и ще намали шансовете ви за пролуки, причинени от мръсни чаршафи, но това ще направи вашите маратонски сесии много по-луксозни. Вашата чиста кожа ще ви благодари в дългосрочен план.

16 сривове (избягване)

Имали ли сте някога пълна трансформация след края на връзката? Не си сам. Желанието да се преосмислим след разпадането е толкова често срещано, че когнитивните учени го изучават широко, според изследователи от Би Би Си.

Един от начините, по който често избираме да се трансформираме, е да опитваме бързи и драстични диети, но не можем да ги предупредим достатъчно. Диета за сривове може да промени начина, по който изглеждате в краткосрочен план, но Би Би Си съобщава, че те могат сериозно да навредят на здравето ви по пътя.

Не дръпни Регина Джордж и уцели баровете на Калтен след разпадането. Погрижете се за себе си, приятели! Никой бивш не си струва да нараниш тялото си.

15 дъвчене на косата (избягвайте)

След разпадането е добре да прегърнете котката си. Не е добре да станеш котка. Дъвченето на косата ви не е само лошо за самата коса (скърцането със зъби чрез скъпоценните си ключалки причинява големи счупвания), също е лошо за храносмилателната ви система. Не ни пука колко добре мирише вашето шампоан, косата не е за ядене. Можете ли да кажете „човек с косъм?“ уф.

Както хапете ноктите си, дъвченето на косата ви е много лош начин да се справите със стреса на разпадането. Предлагаме да замените този нервен навик с продуктивен. Опитайте да вземете нещо ново като рисунка или плетене. Тези дни дори Лорън Конрад плете, така че не го чукайте, докато не го опитате!

14 Спане в грима ви (избягвайте)

Всички знаем, че това е красота. Все още ли го правим, когато времето е трудно? Да. Сара Джейн Типър, клиничен директор на Pure Swiss Boutique, има информация, която може да ни попречи да го правим отново - дори когато се занимаваме с проблеми след прекъсване.

"Естествено сме хвърлили около 50 милиона кожни клетки на ден и това е най-вече през нощта, в която се подновяват", обяснява тя блясък. "Старият ... грим може да улови мъртви кожни клетки, оставяйки те с тъпа кожа и натрупване на ... бактерии." Резултат? В изобилие.

Тя също така казва, че спането в спирала прави миглите "крехки, счупени и дори падат". Твърд проход!

13 полунощни гуляйки (избягвайте)

Да, комфортната храна е успокояваща. Като Опра всички обичаме хляба. Копаенето в бургери или други удоволствия от въглехидрати може да действа като лентово-помощно средство върху емоционалните рани, които причиняват прекъсванията. Но като Band-Aid, те всъщност не са решение на проблема.

Късно-нощните въглехидрати могат да доведат до прекъсвания, подуване на корема и общо усещане за смачкване. „Много хора правят лош избор на храни, когато са депресирани или дори стресирани, и могат да достигнат до рафинирани въглехидрати“ Здраве, но натоварването на тези въглехидрати може да предизвика настроения да се вдигне и да падне, допринасяйки за цикъла на депресията, вместо да го фиксира.

Имайте това предвид, когато раздялата тъга ви достига за чипове.

12 Натрупване на продуктите (Избягвайте)

В отчаяни времена може да се окажем, че достигаме повече грим, отколкото обикновено. Трябва някак си да покриваме тези тъжни подпухнали погледи! И научно е доказано, че носенето на червило прави жените по-уверени, както съобщава EliteDaily. Но натоварването на грима всъщност не е добро за дългосрочното ви здраве.

Ако направите супер наслоен, прекалено нанесен грим, навик, вероятно ще получите скучна или претоварена кожа, което означава, че порите ви са по-склонни да се запушат с продукт. Според Много просто, след като порите растат, те никога не могат да станат малките точки, които някога са били. Всъщност са необходими допълнителни усилия, за да бъдат празни, след като бъдат отворени. 

11 Напълно сменяте косата си (избягвайте)

Моля, всички: сложете ножиците надолу. Дните след основен разпад са твърде емоционално изпълнени, за да бъдат изразходвани за вземане на големи решения за косата. Дали да си вземете бретон или не, е въпрос, от който се нуждаят приятелите ви, майката и духът на духа, за да претеглят - НЕ нещо, за което да се стремите.

Промяната на нашата коса след прекъсването е толкова често срещана, че имаме пълен списък на знаменитостите на този сайт, които са направили точно това, от Кати Пери, бръснала главата си, след като завършва с Ръсел Бранд на Гуен Стефани, която преживява луда работа след развода си от Гавин Росдейл. Прекъсването на косата е грешка, която правят много хора. Не бъдете част от статистиката.

10 Престоят през цялата нощ (избягвайте)

Ние знаем, че е изкушаващо да пренощуваме през цялата нощ, като гледаме сметките на социалните медии. Това е почти невъзможно да не надникнем тези дни, но прекарването на часове, когато трябва да спите, прелистване на неговите истории е лоша новина за вашето емоционално и физическо здраве..

Сънят е от съществено значение за поддържане на ясен тен, здрава коса и нокти, и почти всеки друг елемент от естествената красота. Хората го наричат ​​"красота сън" с причина! Това е времето, в което тялото ни се нуждае, за да възстанови и възстанови всички видове клетки, които са били повредени през деня. Ако не можете да спуснете екрана и да хванете някои ZZZ за вашето емоционално здраве, направете го за вашите #beautygoals!

9 Прескачане на фитнеса (прости)

Кой всъщност е мотивиран да работи, след като е бил дъмпингов или дъмпинг на някого? Енергията, необходима за извършване на този вид емоционален труд, е достатъчно изтощителна. Напълно ви прощаваме, ако решите да останете на дивана, вместо да удряте в салона през седмиците след края на връзката..

Препоръчваме алтернативи на фитнес залата, като разходки или излизане с приятели. Чатът изгаря калории, нали? Експертът по отношенията и сватовникът Джули Спира се съгласява, че излизането от къщата без бившия BF е умна идея. Както казва тя Космополитен,  "Всичко, което може да обогати живота ви без вашия плюс към вас, е нещо добро."

8 Вземане на дълги, горещи душове (Прости)

След добър вик почти нищо не се чувства по-успокояващо от дълъг, горещ душ. Може да знаете, че това не е чудесно за околната среда (освен вода, хора!), Но може и да не знаете, че същото не е чудесно за вашата кожа. Според WebMD, горещата вода премахва кожата ви от естествената бариера на влагата, оставяйки я да се чувства стегната и суха.

Кой иска да се справи със суха, люспеста кожа на върха на емоционалния смут на разпадането? Ние всички имаме достатъчно, за да се притесняваме, без да увреждаме кожата си. Но докато по-хладните душове са идеални, всички можем да се съгласим, че хората заслужават добро потапяне след края на връзката. Просто не забравяйте да натрупате след това овлажнителя.

7 Превишаване на новия грим (прости)

Спомняте ли си въпроса за преосмислянето, който споменахме отново? Хората, които преминават през големи трансформации след прекъсванията, са истинско нещо. Рязането на косата в бретон е лош начин да се действа по капризите, които възникват в моментите след края на връзката, но купуват много нов грим? Това е нещо, което можем да простим.

Здраво е да ремонтирате вещите си след разпадане и да изхвърлите нещата, които ви напомнят твърде много за бившия ти. Също така е здравословно да подменяте грима си на всеки няколко месеца, според вътрешен човек. Не знаем дали банковата Ви сметка може да се справи с пълна подмяна на чанта за грим, но новите продукти не са най-лошото, с което може да се отдадете.

6 Проспиване (прости)

Проспиването може да бъде толкова лошо за кожата ви, колкото и да не спите достатъчно. Вярваш или не, AGS съобщава, че твърде много сън е свързано с преждевременното стареене. Признаците за преждевременно стареене включват бръчки, увисване на кожата и цялостна тъпота на тена. По дяволите. Който знаеше да спи цял ден, можеше да направи всичко това?

Тези ефекти се случват на хора, които спят по-голямата част от деня, всеки ден, в продължение на седмици. Надяваме се, че ако преспите след прекъсване, не го правите толкова дълго. Малко лежер или следобеден сън сега и тогава, докато оплаквате края на една връзка, е напълно простимо.

5 Използване на кърпички за премахване на грим вместо измиване

Съставките за премахване на грим са направени само за това - премахване на грима. Те не са предназначени да бъдат почистващи препарати, които напълно измиват дневните масла и мръсотия от кожата ви. Те също са ужасни за околната среда, отнемайки стотици години за биоразграждане, според статистиката, докладвана от The Daily Mail. Въпреки това можем напълно да разберем изкушението да се доберем до грим и да останем в леглото, когато времето е трудно.

Не правете дългосрочен навик от него, но заместването на случайното измиване на цялото лице с кърпичка е простимо. Накратко: почистване на лицето ви с кърпички за премахване на грим е по-добре, отколкото да не се почиства изобщо и да спите през нощта с пълно лице на грима.

4 Не пийте достатъчно вода (простете)

Вече знаете, че водата е добра за кожата и цялостното здраве на красотата. Дехидратацията е един бърз начин за уморено лице. Но кой има време да следи онези осем до десет чаши на ден, когато току-що завърши дълга / интензивна / смислена връзка? Не и ние. Може да откриете, че достигате до други видове напитки и (с умереност) смятаме, че е добре.

Има моменти да се фокусираме върху консумацията на вода и има време да лежиш обратно и да оставиш сълзите да текат. Независимо от това, че се справяте с края на една връзка, забравяйки целите си за вода, е напълно разбираемо.

3 Удряне на шоколада (прости)

Шоколадът лекува всички рани. Това е това, което ние всички намираме, че достигаме до това, когато нашите емоции са взели нодув. Също така е толкова сладък, че може да ни накара да избухнем, особено ако вече сме склонни към акне. Дори и така, знаеш ли какво? Не ни пука.

Храненето с шоколад може да предизвика производство на серотонин, което ни кара да се чувстваме по-щастливи. Ако ядем DARK шоколад, бакшишите стават още по-добри. Според Поп захар, Тъмният шоколад съдържа цинк и антиоксиданти, които всъщност са полезни за лечение на всякакви щети, които захарта може да причини на кожата ви. Каквото и шоколад да предпочетете, може да е малко комфортно във времето на нуждата, така че ние все пак казваме да го направите.

2 прекомерни терапии за грижа за кожата (прости)

Вашият инстинкт след прекъсване може да е да вземете някакви ивици от порите и маска за коса и да се облегне на вида на времето, което Ариана Гранд препоръчва в "НАСА".Можеш да нахлуеш в кабинетите си за нещо, което можеш да направиш, и след това да отвориш Netflix, за да претърсваш нещо, докато всичко се намокри..

„Прилагането на прекалено много продукти върху кожата може да създаде повече проблеми, отколкото те трябваше да решат“, казва д-р Лиза Келлет. Най-добро здраве списание. Това е неблагоприятен страничен ефект, но ще ви кажем ли някога за това, че правим твърде много самообслужване? Като че ли.

1 Докосване на лицето ви (прости)

Разбрахме. Може да има сълзи. Ще трябва да ги избършете и да продължите с живота си. Това изисква действие от пръст към лице.

Обикновено бихме препоръчали да не докосвате лицето си, защото то разпръсква мръсотията и мръсотията от пръстите ви върху скъпоценния ви тен. Това е почти като нанасяне на основа, но прилагате каквито и микроби и бактерии са натрупали върху пръстите ви от докосване на екрана на телефона или каквото и да е друго, с което сте се свързали с този ден.

По-добре е да си с ръце, но има изключения за всяко правило. Направете това, което трябва да направите, за да се върнете към красивото разпадане! Няма да съдим.