10 Изтънчени движения на езика на тялото за по-уверен
Доверието никога не излиза от стила и това е вашият златен билет към сцената за запознанства. Научете как можете да излъчвате доверие с тялото си в 10 лесни стъпки!
Доверие - това е нещо, което и мъжете, и жените твърдят, че са огромен обрат в партньора си, но толкова много хора са лишени от това! Доверието е от ключово значение, когато става въпрос за кацане на мечтаната ви работа или за първата ви нощ с мечтаната дата. Това са най-важните черти в това да можеш да говориш с твоето смачкване или да можеш да говориш пред тълпата.
Идеята за доверието е, че въпреки че не всеки го притежава, може лесно да се имитира. Може да не сте напълно сигурни кой сте и това е добре. Но вие все още можете да изглеждате уверени въз основа на това как вървите, как говорите и как се представяте.
Как да изглеждате естествено уверени
Ако не сте естествено самоуверен човек, не го изпотявайте, има много неща, които можете да направите, за да го фалширате, докато не го направите. Не, няма да ви налага да четете утвърждения всяка сутрин преди работа. Вместо това погледнете тези 10 лесни стъпки, за да изглеждате по-уверени във всяка социална ситуация!
# 1 Не кръстосайте ръцете си. Вероятно сте прочели това преди, но кръстосването на ръцете ви е знак за света, че сте недостъпни! Преминаването на ръцете ви носи тялото навътре и ви кара да изглеждате победени. Според Харвардския бизнес изследовател Ейми Кади тази позиция понижава нивата на тестостерон и всъщност повишава нивата на стрес! Макар че това може да изглежда като удобно, да се позиционирате на партита, знайте, че е по-добре в дългосрочен план да…
# 2 Вземете място! Знаете ли, че колкото повече място заемате, толкова по-уверени ще бъдете възприемани? Кади продължава, че при пресичането на ръцете ви е социално не-не, заемайки място чрез жестикулиране * a.k.a. да говориш с ръцете си! * е демонстрация на сила, която ти помага да претендираш за своята територия. Това е „мощност”? това се практикува от много големи бизнес перуки, така че давай!
# 3 Дръжте главата си нагоре - буквално. Като вървите с висока глава, вие показвате на другите около себе си, че сте готови да вземете забележителностите, сте готови да се ангажирате и не сте срамежливи за хората, които ви гледат. Ходенето с главата нагоре е огромен знак на доверие. Това също е страхотна поза за максимизиране на кислорода и поддържане на добре подравнените мускули!
# 4 Направете контакт с очите. Контактът с очите е от съществено значение за големите социални взаимодействия в нашето общество. Той показва желание да се ангажира, създава приятелска личност и показва увереност. Понякога, последното нещо, което хората с ниско самочувствие искат да направят, е да видят някой в очите, тъй като може да им се стори неудобно, или не знаят колко дълго да се вглеждат, без да излизат оттук..
Не се притеснявайте толкова много! Шансовете са, че човекът, с когото говорите, дори не забелязва - те виждат само, че ги държите ангажирани и изглежда, че слушат тяхната история.
# 5 Оставете телефона си далеч. За тези, които се борят със социални тревоги и проблеми с доверието, партии, дати и социални събирания, това може да бъде абсолютен кошмар. Всъщност много хора всъщност фалшив разговори по мобилните им телефони чрез текст или устно, само за да се избегне разговор с хора в магазини, обществен транспорт или социални събития!
Макар че може да се изкушите да извадите вашия надежден мобилен телефон, опитайте се да избегнете това. Не само че ще бъде напълно груба на среща, но и друг социален жест, който ви кара да изглеждате недостъпни или незаинтересовани от хората около вас.
# 6 S-M-I-L-E! Тези дни не се усмихват достатъчно хора. Независимо дали предлагате усмивка като здрав премиер или докато сте в дълбок разговор с някого, усмивката има склонност да успокоява хората и да я възприемат като приятелски настроени, достъпни и уверени. Плюс това, много проучвания показват, че усмивката ви прави щастливи, дори когато сте разстроени, така че проблясвайте тези перлени бели!
# 7 Големите пушки: тройното кимване! Изследванията на езика на тялото показват, че ако три пъти кимате с глава, когато човекът, с когото говорите, спира по време на своята история, този човек ще говори три до четири пъти повече, отколкото ако изобщо никога не сте кимнали.!
Това е чудесен начин да поддържате разговор без да полагате прекалено много усилия и той показва на хората, които се интересувате от това, което казват - дори когато не сте!
# 8 Не бъди бърз говорител. Срамежливите хора понякога се втурват през историите си, защото са нервни или защото осъзнават, че са привлекли вниманието на цялата стая. Ако сте на път към по-социално уверен в себе си, практикувайте да разказвате бавно историите си и да не бързате през тях, защото сте загрижени за това.
За да се преборим с това, поемете дълбоко дъх и наистина заявете думите си. Уверените хора не се страхуват да привлекат вниманието на стаята, така че поне трябва да изглеждате така, сякаш сте спокойни, когато предавате приказка.
# 9 Не отстъпвайте от мнението си. Докато не бихте искали да се окажете на „най-лошата световна дата”? списък с избухване в аргумент с първата си дата на пареца, опитайте се да останете верни на вашите мнения. Не флип флоп мислене само защото си дата има различна мисъл. Хората не винаги са съгласни и това прави живота толкова интересен.
# 10 Докоснете. Вероятно не би било най-добрата идея в света да обикаляме колегите ви в следващото офисно събитие, всичко в името на доверието, но вярвайте или не, докоснете се е от съществено значение! Уверените хора не се страхуват да протегнат ръка и да предложат на някого твърдо ръкостискане, релаксиращо свиване на рамото или дори да вземат пухчетата от косата на някой.
Ако мислите за това, няма ли ние всички се нуждаем от приятел, който прави котешки дрехи за коса и ни проверява дали не го разговаряме със спаначни зъби??
Когато всичко се свежда, вие сте доста страхотно и най-добрият начин да покажете на другите хора това е, че сте сами. Езикът на тялото не е сигурен проблем за доверието, но тези съвети могат със сигурност да ви помогнат да се подготвите по-добре за социалните ангажименти и тези ужасни слепи дати!
