11 неща, които стресват за Daily
Ако твърдите, че сте готин, спокоен и събран и никога не стреснете, тогава сте много добър лъжец. Това е основно невъзможно да не се набляга на нещата на дневна база. Можеш да си най-щастливият и здравословен човек навън и все още да се тревожиш за някои неща. В края на краищата вие сте само човек, така че не се чувствайте зле - вие сте напълно нормални. Но за съжаление, всичко, което подчертава и измъчва, не е добро за вашето умствено, емоционално или дори физическо здраве. Можете да завършите със сериозно безсъние или дори по-големи проблеми и абсолютно никой не иска това. Не е много лесно да спрете да мислите за проблемите си, независимо дали са масивни или напълно незначителни, но все още е добра ежедневна цел. Ето 11 неща, които просто не можете да помогнете, но подчертайте ежедневно.
11 Ако вършите добра работа
Това може да е свързано с действителната ви работа или просто с това дали сте добра приятелка / съпруга / дъщеря / сестра / приятел / и т.н. Толкова е трудно да се носят толкова много шапки и толкова много плочи се въртят през цялото време. Вероятно ежедневно събирате около един милион точки от списъка със задачи, и това е невъзможно да се каже дали сте прецакали или процъфтяващи. Само не забравяйте, че не е нужно да се притеснявате толкова много - шансовете са, че всички останали са също толкова стресирани, колкото и вие, и правите най-добрата работа, която можете. Това е всичко, което всеки очаква от вас, въпреки че по-голямата част от времето може да се чувства по различен начин (добре, през цялото време).
10 Ако някога ще намерите любов
Ако сте единични, може би сте нащрек за това дали някога ще срещнете някого и се тревожите за това ежедневно. Искате да се съсредоточите върху невероятния си начин на живот и да го правите през повечето време - имате страхотни приятели, красиво декориран апартамент, страхотна кариера и тонове и тонове хобита. Ти си благодарен за семейството си и няма да промениш нищо в живота ти. Но все пак се чудите кога ще се случи следващата ви връзка и кога най-накрая ще спрете онлайн запознанствата (това е сериозно най-лошото).
9 Ако ще се изкачите на върха
Ако имате работа на пълен работен ден, вие ежедневно подчертавате дали шефът ви ще ви съдейства скоро. Чудите се дали това е правилното място за вас професионално или ако е време да продължите напред. Това е постоянна битка между чуденето дали трябва да я издърпате и да видите дали вашата упорита работа и таланти са признати и оценени, или е по-добре да отидете другаде. Ако работите за себе си / работите на свободна практика / управлявате собствен бизнес, всеки ден подчертавате, че печелите достатъчно пари и ако наистина ще успеете, каквото и да е вашето собствено определение за успех,.
8 Ако избягвате нездравословна храна
Въздишка. Ежедневната борба да бъдеш жена. Опитвате се да се хранят здравословно и повечето дни се справяте доста добре. Събуждаш се в 7 ч. И спускаш плодов шейк, не закусвай цялата сутрин и се наслаждавай на салата от пилешко пиле за обяд. Вече не подреждате кафето и се фокусирате върху увеличаването на приема на вода. След 3 часа удари и вашият колега споменава, че в кухнята има рожден ден. Уф. Борбата е толкова реална. Започвате да наблягате на това дали трябва да избягвате нездравословна храна днес / тази седмица или ако можете да си позволите една малка част от тортата.
7 Ако трябва да се откажете от кафето
Винаги четете списания и статии в интернет за опасностите от кофеина и ползите за здравето от отказване от кафе. Това е достатъчно, за да се върти главата ви. Обичате Starbucks и не можете да си представите живота без дневната си чаша кафе (или, добре, три или четири чаши кафе, ако сте напълно честни). Но все пак всеки ден се тревожите дали консумацията на кафе разваля мозъка ви или нещо подобно. Винаги си казваш, че ще отрежеш една или две чаши на ден и след това, бум, утре се случва и този план излиза през прозореца. О, добре, поне опитахте.
6 Дебатът за готвене срещу поглъщане
Оставяш работата с най-добрите намерения: тази вечер най-накрая ще бъде нощта, в която ще приготвиш гурме (или поне домашно приготвено) ястие. Можеш да готвиш за гаджето си, за стаята си или дори за себе си, но и в двата случая се заклеваш, че ще целунеш това разнасящо пица меню и ще започнеш да се храниш правилно. За съжаление, след като излезете от метрото или паркирате колата си близо до апартамента си, разбирате, че сте забравили да отидете до магазина за хранителни стоки. Ами сега. Вече е 5:30 и стомахът ти е тътен и ти си супер уморен от цял ден на работа. Изглежда, че отново е време за пица. Току-що сте прекарали половин час в дебат дали трябва да готвите или да поръчате и сега сте изложени на стрес за решението си, защото знаете, че това не е най-здравословният избор. въздишка.
5 Ако трябва да опитате йога
Знаете, че йога е супер модерен и супер готин, а куп най-добри приятели вероятно са наистина в него. Не сте сигурни дали това е за вас, защото получавате чувството, че наистина, наистина гъвкави хора, които обичат да се извиват в странни позиции. Загрижен ви е да се нараните, ако сте напълно честни. Вашите приятели продължават да ви казват, че не трябва да се притеснявате, че ще обичате йога и сте уморени от непрекъснатите извинения, защо не можете да се присъедините към тях в неделя сутринта..
4 Ако трябва да спите в събота и неделя
Въздишка. Вие се събуждате при досадно силния звук на вашия iPhone аларма всеки ден от седмицата и мечтаете за събота сутрин, когато можете да спите толкова късно, колкото искате. Но наистина ли трябва да правите това? Не си ли вече възрастен? Не означава ли това да се събудиш светло и рано, да почистиш апартамента си, да направиш голям брънч, да изпълняваш поръчки, да правиш пране и да си супер продуктивен? Можете ли да си позволите да си губите утринните дни през уикенда, като спите до 11:00 ч.? Не сте сигурни, че това е постоянен въпрос, който постоянно си задавате.
3 Ако трябва да прескочите фитнес залата
Знаете ли, упражненията са наистина важни за вашето умствено и физическо благополучие. Обещаваш си, че няма да прескочиш фитнеса, защото миналата седмица, добре, ти се срамуваш от това колко малко си измислил. Прекъсването на пот е добро за вас, продължавате да си казвате. За съжаление, вие не обичате да изработвате (но някой наистина ли е?) И затова често свършвате с добър филм и някакъв прием, вместо да прекарате вечерните си почивни дни по-здравословен и по-здравословен. Ами сега. Знаете, че цикълът ще започне отново утре, така че наистина няма да спрете тази стресова ситуация.
2 Ако сте закупили точния подарък
Без значение в кое време на годината е или коя седмица е, вероятно ще подарите на някого в живота си подарък. Може да е Денят на майката и вие се опитахте да накарате майка си по-малко очевидна от цветята или Деня на бащата и определено не искате да получите баща си напълно клишета. Рожденният ден на приятеля ти е този уикенд и все още не си разбрал какво да му купиш, а най-добрият ти приятел току-що получи промоция, така че определено искаш да я изненадаш с нещо страхотно. За съжаление, вие не сте най-добрият дарител на подаръци (и, наистина, повечето хора не са), така че това е само още едно нещо, което трябва да добавите към списъка на стреса..
1 Ако сте получили студ
Уф. Вашият колега няма да спре да кихане и да кашля буря до вас и вие се заклевате, че се разболявате, само като ги гледате. Всеки, когото познавате, сякаш остава в леглото с ужасно студ, който изглежда вечно и вие седите там, чудейки се дали вашата възпалено гърло е само умора или може да се разболеете. Не можеш да си позволиш да се разболееш, животът ти е толкова зает и графикът ти е претъпкан. Но, разбира се, вие казвате, че всеки път и всеки път се разболявате, така че за съжаление можете да подчертаете това, но не можете да го спрете. О, добре.
