11 начина да обичам понеделник

Ако петъкът е най-обичаният ден от седмицата - вие сте супер психически за предстоящия уикенд и не можете да изчакате да се втурнете в къщи за пица и Netflix - тогава понеделник определено е най-мразеният ден. Това е почти невъзможно да се намери някой, който обожава този ден. Оставяте уютните удобства на уикенда и се отправяте към страшна нова седмица, която може да се окаже погрешна. Понеделник е като детето, което се взема последно в клас по фитнес или салата, която всеки игнорира в полза на чийзбургер с бекон. Но не е нужно да преживявате остатъка от живота си през този ден. Това би било глупаво, нали? Имате неща, които трябва да правите и постигате и не се нуждаете от този вид негативност в живота си. Ето 11 начина да обичаме понеделник. Да, възможно е. Наистина ли.

11 Създаване на цели

Според проучване, най-добрият ден от седмицата, за да се получи супер здрав е понеделник. Това е денят, в който хората се отправят към лекарския кабинет или по-често измислят здравословни планове. Ако мразиш понеделник (вероятно ще го направиш и няма да си сам там), тогава определено трябва да направиш същото. Искате ли да ядете повече къс и по-малко бял хляб? Искате да счупите пот, вместо да лежите на дивана всяка вечер? Вместо да продължавате да поставяте тези здравословни цели отново и отново, започнете в понеделник (и наистина го направете).

10 Планирайте нещо забавно

Никой не каза, че понеже понеделник е началото на нова работна седмица, това означава, че не можеш да се забавляваш. Вие абсолютно трябва да планирате вечеря с приятелките си в любимия си ресторант или да правите планове със сестра си, за да видите романтична комедия. Винаги е добре да се отправяте някъде, различно от дома (и вашия диван), когато часовникът удари 5 часа. в понеделник следобед. Плановете от понеделник вечер ще ви дадат нещо, което да очакваме с нетърпение цял ден и ще направи деня по-малко по-нисък. обещание.

9 Вземете социална служба в офиса

Вашите колеги понякога са най-добрата част от вашата работа. Хората винаги казват, че докато те не са в мечтаната си работа или някъде близо до вида индустрия, в която искат да бъдат, това е добре, защото те обичат хората, с които работят. Ако това е вярно в твоя случай, тогава можеш да получиш социален ден в понеделник и това ще развесели целия ти ден. Вземете обяд с работата си BFF или попитайте шефа си, ако можете да имате седмично настаняване в понеделник следобед, вместо на друг ден. Принуждавайки себе си да имаме някакво човешко взаимодействие, ще се отървем от факта, че започва друга дълга седмица.

8 Намерете успеха

Наличието на позитивна нагласа автоматично ще ви направи по-успешни, ако се интересувате от кариерата си или от личните си цели или от двете. Помислете за това: ако подхождате към онова, което правите с усмивка на лицето си и не се оплаквате, ще получите това, което искате. Няма начин да се провалиш, тъй като всичко е свързано с твоя умствен облик. Така че главата да работи в понеделник сутрин и вместо да се прозявам и хленчеш към колегата си, че си уморен и искаш да е все още през уикенда, приближи новата работна седмица с по-добро отношение и ще забележиш колко по-успешен си.

7 Вземи нов хоби

Нека понеделникът е делничен ден, в който най-накрая да вземеш клас по живопис или да се заемеш или да се присъединиш към БФФ в този горещ клас по йога, за който винаги се бори. Понеделник е чудесен ден за пробване на нещо ново. В края на краищата, ако не ви харесва нещо, което вероятно ще се случи - и то е съвсем наред, тъй като не можете да обичате всичко - тогава ще имате останалата част от седмицата, за да забравите всичко. Знаете, че има неща, които искате да изпитате в живота, така че какво чакате? Вашите седмици стават прекалено заети и бързи благодарение на насрочването на дати за вечеря с приятелите ви и отиване на срещи или среща с приятеля ви, но понеделник обикновено е безплатна нощ, така че се възползвайте от това.

6 Яжте Happy Food

Не френски пържени картофи и луковици, нито пържено пиле - макар че тези неща определено ще ви направят щастливи. Говорим за храна, която е добра за вас и ви кара да се чувствате добре. Помислете за здрави мазнини като авокадо (основно най-голямата храна, изобретен някога) и бекон (да, беконът всъщност може да бъде добър за вас). Помислете за всички цветни зеленчуци или плодове като боровинки, ягоди, ябълки и цветни пиперки. Грижа за себе си и хранене на тялото и мозъка, от което се нуждае, за да функционира правилно, винаги е добра идея, но особено в понеделник, когато се нуждаете от цялата помощ, която можете да получите, за да се съсредоточите наистина.

5 Отхвърлете оплакването

Сериозно. Спри да хленчи за факта, че е понеделник. Знаете, че понеделник, приятелите ви го знаят, вашите колеги знаят, че вашият Twitter е наясно с това. Така че няма смисъл да казваме на всички още веднъж. Ако можете да започнете да си казвате, че харесвате понеделник, може да се почувствате като пълна лъжа в началото, но в крайна сметка ще започнете да го вярвате. Можете да обучите ума си да мисли буквално всичко, ако се опитате достатъчно. Казват, че само актът на усмивката може да ви накара да се почувствате по-добре, затова опитайте да отхвърлите оплакванията и да видите как става това.

4 Стартирайте нещо ново

Вероятно имате много идеи, които бихте искали да покажете на шефа си, но или изчерпвате времето, когато изпълнявате ежедневните си задачи в офиса или сте студени (вероятно последната). Ръководител да работи в понеделник сутрин с прескочи в стъпката си и чисто нова положителна перспектива и тендер вашия шеф. Ще се почувствате толкова удовлетворени и продуктивни, че всъщност сте се измъкнали от задника си и сте направили нещо, което сте отлагали, тъй като цяла седмица ще се промени завинаги. Опитайте този понеделник на месец и перспективите за кариера определено ще започнат да растат.

3 Обичайте кафето си

Какво, мислиш ли, че ще предложа да напуснеш любимата ти чаша на Джо? Никога. Това е мъчение, а не начин да обичаме делничен ден, който всички мразят на планетата. Събудете се в понеделник и отново се влюбите в кафето и почти ще очаквате началото на деня, защото добре ще пиете любимата си напитка. Вземете нещата си навътре и вземете любимата си ванилна лате от Starbucks или дори направете домашно лате с тиквени подправки (с действителна тиква). Просто не прекалявайте с кофеина или ще мразите себе си и понеделник.

2 Обадете се на майка си

Знаете, че трябва да се обадите на жената, която ви е родила и ви е отглеждала по-често, отколкото всъщност, и няма по-добър ден от седмицата, за да го направите, отколкото в понеделник. Ще бъдете по-щастливи веднага, защото майките са винаги добри за да ни аплодират и да ни накарат да почувстваме, че сме напълно страхотни. Майка ви също може да ви даде някои добри стари съвети за живота за всичко, което ви притеснява и тя може да ви помогне да изработите някои проблеми или нещо, за което сте объркани. Докато затворите телефона, ще имате нов поглед върху живота - и няма да мислите, че понеделникът е толкова лош.

1 Вземи Гири

Може да сте най-големият мъж, но най-вероятно харесвате поне едно момиче, независимо дали е червено червило или перфектната сянка на сините сенки или купувате нови рокли в Urban Outfitters. Вземете момиче в понеделник - прекарвайте повече време в подготовка, изберете нов вид облекло, което показва вашата истинска личност, пазарувайте с колега по време на обедната почивка. Или дори просто да слушате поп музика като Тейлър Суифт или Карли Рей Джепсен, докато работите. Скоро ще свържете понеделник със забавление, красота и най-добрите части за това да сте момиче и нещата няма да изглеждат толкова депресиращи.