15 причини да си щастлив
Щастието често се смята за пътуване, а не за дестинация. Или поне така казват хората, когато искат да се насладите на тук и сега, а не да се опитвате да проектирате твърде много или да се притеснявате за това какво ще се случи в бъдеще. Но как дори знаете дали сте щастливи? Дали защото отговаряте на целите, които си поставихте? Защото показвате на света (и света на социалните медии) перфектен образ вместо истинския ви? Защото ядеш здравословно и всъщност харесваш и имаш невероятни приятели и семейство и страхотно гадже? Разбира се, вие знаете, че можете да имате всички тези неща и все още да бъдете нещастни и да се чудите защо просто не се усмихвате през цялото време. Животът е пълен с възходи и падения, доброто и лошото, и ако можете да го приемете и да го вземете в себе си, тогава ще бъдете по-щастливи от всякога. А понякога сте по-щастливи, отколкото дори осъзнавате, ако просто седнете и отделете време да осъзнаете защо. Ето 15 причини, които трябва да сте щастливи.
15 Имате кариера
Има огромна разлика между работа и кариера. Работата е нещо, което плаща сметките (добре, най-малкото) и честно казано означава, че трябва да отидете някъде ден след ден. Трябва да се показвате, дори ако обичате или мразите. И обикновено, когато имаш работа, а не кариера, не му харесваш. Вие желаете да можете да стигнете някъде по-нататък и че всъщност можете да имате нещо, което обичате. Ако имате кариера, тогава трябва да сте щастливи, дори и да имате някои ниски моменти (като всеки друг, разбира се). Да имаш кариера означава, че си в сфера или индустрия, която предполагаш, че обичаш, тъй като най-добре се опитахте да влезете там. Всеки ден се стремите да бъдете успешни и да учите и да растете. Наслаждавате се на това, което правите, и очакваме с нетърпение да работим, когато станете сутрин.
14 Обичаш хората
Ако имате хора в живота си, които наистина обичате, независимо дали това е прекрасен приятел или хубава група приятели или грижовни родители (или всички тези хора! Късмет!), Тогава трябва да сте щастливи. Наистина и честно. Не всеки може да каже същото. Разбира се, ако сте самотен, но все още имате много хора в живота си, които обичате, тогава това все още е от значение и не е нужно да се чувствате като пълна губеща, само защото не сте в връзка. Всъщност никога не трябва да се чувствате така, защото не сте направили нищо лошо и тук няма нищо. Това е точно начинът, по който върви и това е само твоят път в живота в момента. Обърнете внимание на хладните и удивителни, сладки и забавни и състрадателни хора, които изпълват вашия свят и прекарват време с тях и се наслаждават. Защо не?! Наистина нямате причина да не сте щастливи, ако обичате хората и сте обичани в замяна.
13 Вие сте здрави
Всеки има възходи и падения, когато става дума за здраве. Понякога си в леглото с най-епичния студ, гледаш още един епизод на Приятели и пиене на теглото си в чай от мента и се чудите защо вече не можете да се оправите. Друг път, вие сте смачкване вашите класове баре, като най-доброто време някога с приятелите си в щастлив час, и е безумно продуктивна в офиса. Няма да сте в перфектно здраве всеки ден от живота си, и това е добре. Докато сте като цяло здрави - и да, ако сте имали някакъв здравен проблем и сте го фиксирали, това все пак е от значение - тогава трябва да сте щастливи. Бъдете горди от себе си за правилното хранене и за разходка, за да спите достатъчно и да се грижите за себе си. Фактът, че сте в добро здраве, трябва честно да ви направи супер щастлив, защото много хора нямат това. Те страдат от всякакви болести и проблеми и желаят да имат енергията и здравето, които имате. Разбира се, може да звучи и сирене, но никога не трябва да приемате здравето си за даденост.
12 Вие се грижите за себе си
Грижата за себе си означава да спиш една добра сума всяка нощ, знаейки кога да кажеш не на нещо, да знаеш кога ставаш прекалено силно, и да, хранене понякога с някаква забавна храна. Хранене с пържени картофи веднъж или два пъти седмично изцяло и напълно се счита за самообслужване. Ако не сте съгласни, тогава не живеете. Просто като това. Трябва да се радваш, че се грижиш за себе си и разбираш, че грижата за себе си е наистина, наистина важно нещо. Тук също се случва цяла кауза и следствие. Ако не се грижите за себе си - едва ли спите, пиете твърде много кафе и нямате достатъчно вода, не ядете нищо зелено и се стресвате ежедневно - тогава ще се чувствате ужасно , И когато се чувствате ужасно, не се чувствате щастливи. Вижте как работи това? Така че следващия път, когато се чувствате виновни за гледане на телевизия по цял ден в неделя, просто не забравяйте, че се грижите за себе си. И трябва да сте щастливи за това.
11 Вие сте добър човек
Ако се опитвате да бъдете добър човек всеки ден, без значение какво се случва или как се чувствате, тогава трябва да сте щастливи. Винаги трябва да се отнасяте към хората по начина, по който искате да бъдете лекувани, и да бъдете състрадателни към другите никога няма да бъде лоша идея или грешен ход. Да бъдеш добър човек също понякога може да означава да знаеш правилното нещо, което да кажеш през повечето време. Разбира се, понякога просто изтривате и се чувствате сякаш се разхождате и не помагате на човека, на когото искате да помогнете - като например, когато вашият БФД бъде изхвърлен и се страхувате, че разговорът ви с нея просто влошава болката. Но вие се опитвате, и това все още ви прави добър човек, защото в края на деня имате наистина добри намерения. Ако можеш да кажеш същото, а след това и а) поздравления, ти си най-добрият и б.) Трябва да се чувстваш добре за себе си.
10 Пътувате понякога
Разбира се, не е възможно да пътувате с тон, освен ако това не е вашата работа. И в такъв случай може да изпитваш неприятности и да искаш да останеш у дома завинаги. Странно как това се случва. Но иначе, вероятно пътувате от време на време. Може да отидете на една или две ваканции годишно заедно с някои по-малки пътувания, независимо дали това е пътуване през уикенда или малко бягство. Ако пътувате понякога, тогава трябва да сте щастливи. Това означава, че сте в добро здраве, защото можете да отидете на места, имате пари, за да платите за пътуването си и просто имате възможност да видите света (или, добре, поне малка част от него). Трябва да оценявате факта, че изобщо можете да отидете навсякъде, вместо да се оплаквате от всичко, което се случва на пътя. Защото нещата ще се объркат. Просто правило за пътуване и нищо не може да се направи.
9 Можете да се справите със стреса
Ако можеш да се справиш със стреса и да не се изплашиш напълно, когато нещо се обърка, тогава ти си честен най-голям и трябва да си щастлив. Трябва да отпразнуваш факта, че можеш да се справиш с всичко, което ти идва. Има толкова много хора, които изобщо не могат да се справят със стреса… и вероятно сте срещнали повече от няколко от тях. Ето защо понякога се биеш с приятел и изобщо не го разбираш. Изглежда, че нямат никакъв смисъл, така че защо са толкова ядосани на вас? Тогава осъзнаваш, че, о, да, те са супер стресирани точно сега благодарение на работата си или въпроса за връзката и те просто го извеждат изцяло върху теб. Ако можеш да се справиш с нещо, ти си много по-щастлив човек, защото имаш повече настроения, ти си по-спокоен и обикновено знаеш, че можеш да оцелееш почти всичко. Това е доста невероятно.
8 Имате хоби и интереси
Когато изреждате някакво телевизионно шоу или обичате подкасти, за които никой не познавате, не сте чували за това, това не ви прави странно. Не, въобще не. Това означава, че имате хобита и интереси и това ви прави наистина страхотен човек. А това означава, че трябва да сте щастливи. Като цяло, когато се интересувате от нещо, вие сте доста развълнувани и се чувствате много по-щастливи. Така че това е логична причина, че тези интереси ще ви накарат да се чувствате добре на регулярна основа. Но вие също трябва да се чувствате добре за факта, че уважавате колко много обичате нещата, които обичате. Не се чувствате виновни, че правите неща, които обичате, и ако искате да слушате подкасти всеки час в будно състояние (в метрото, на работа, разхождате се в квартала, подготвяте се сутрин…), добре, правите това. Вие слушате себе си и не се чувствате зле за това за една секунда.
7 Можете да спестите пари
Спестяването на пари определено не е най-лесното нещо в света… тъй като вероятно сте се досетили по трудния начин. Хей, понякога научаваш най-важните уроци на живота. Няма срам тук. Ако можете да спестите пари, трябва да сте супер горди и това трябва да ви направи невероятно щастливи. Защото познайте какво? Няма да се налага да се борите да плащате наем, да купувате хранителни стоки, да плащате сметките си (ъф, тези дразнещи сметки…) и да излизате с приятелите си. Можете дори да си позволите да се отпуснете понякога, независимо дали искате да проверите най-новите дрехи в Urban Outfitters или да си купите нова книга. Да, наистина можеш, защото ако спестиш пари и внимателно го гледаш, тогава можеш да си позволиш тези видове неща, без да се измъчваш или да се чувстваш виновен. Ще бъдете сигурни във факта, че се справяте добре и че поддържате себе си.
6 Правиш това, което не искаш
Понякога - добре, повече от понякога, повече пъти, отколкото искате да признаете всъщност - трябва да правите неща, които са гадни. Трябва да отидете при зъболекаря. Трябва да говорите с приятел за нещо, което наистина ви притеснява. Трябва да спрете да говорите с роднина, защото те са супер токсични и наистина нараняват чувствата ви в наши дни. Трябва да разговаряте с колега и да се страхувате, че трябва да харчите твърде много пари за нещо важно или трябва да скъсате с приятеля си. Да, правиш редовно неща, които наистина не искаш да правиш, но все пак ги правиш. Защото трябва, разбира се, но и защото поемате отговорност за живота си. И това е наистина страхотно. Всеки път, когато го изсмучеш и направиш нещо трудно, вместо просто да го оставиш и да го игнорираш, трябва да се гордееш и трябва да си щастлив, че можеш да притежаваш глупостите си.
5 Не се чувстваш виновен
Когато се чувствате виновни за решенията, които правите, или за нещата, които правите, това е доста куц. Това означава, че не сте достатъчно уверени и че имате твърде много несигурност. Разбира се, не можеш да бъдеш щастлив и уверен през цялото време, защото не си суперходка тук (дори ако искаш да бъдеш). Но не трябва да се чувствате виновни, защото трябва да вярвате, че правите правилни решения и правите правилното нещо за себе си и живота си. Така че, ако никога не се чувствате виновни, когато трябва да кажете не на нещо или да скъсате с приятел или да прекратите връзката си, това е наистина страхотно. Трябва да сте щастливи за това, защото това означава, че наистина и честно оцелявате в живота си. Това е страхотен знак, защото просто означава, че ще бъдете по-здрави и щастливи с течение на времето. Не много хора могат да кажат това.
4 Имате удоволствия
Добре, така че не чувстваш никаква вина за всичко, което правиш или мислиш или чувстваш, но хей, все още имаш някои виновни удоволствия. Освен, разбира се, не се чувствате виновни за тях. Те просто са склонни да попадат в тази категория. Те просто правят, нищо не можете да направите по въпроса, това е начинът, по който върви. Обичаш своите виновни удоволствия, от Истинските домакини (буквално всеки град, в който не играете любими) до шоколад до червено вино до пържени картофи (и особено за сладки картофи). Знаете, че животът просто не си струва да живеете без тях и че просто трябва да ги ползвате и да не мислите два пъти за него. Разбира се, може да си вземете някакъв люк от вашите приятели и семейство за вашите силни винени удоволствия, но просто сте честни за тях. Те изобщо имат свои собствени, но просто няма да кажат на никого. И трябва да сте щастливи, че никога не се срамувате от всичко, което правите или обичате.
3 Вие сте зряла
Знаете, че зрелостта е супер важно нещо, особено защото, като остарявате, не можете да повярвате колко хора все още не са зрели. В момента мислите за няколко бивши гаджета… Трябва да се гордеете със своята зрялост, защото не беше лесен път да стигнете дотук. Вие се борихте и страдахте и трябваше да се справяте с много неща, които изобщо не бяха забавни, и трябваше да се научите да се движите по-бързо от неща, които не бяха прекалено големи. Трябва да сте щастливи, защото сте точно такъв човек, който хората искат да бъдат наоколо. Вие сте зряла и вие сте по-добър приятел, приятелка, сестра, дъщеря, братовчедка, племенница и колега заради това. Можете да помогнете на хората, когато са в нужда, можете да говорите с хората за всеки проблем, с който се сблъскват, и можете да се справите със студената твърда истина, дори когато е напълно гадно и боли..
2 Покажете емоция
Вие вече знаете, че не показвате никакви емоции изобщо не ви прави хладни, спокойни и събрани. Това всъщност ви прави пълен и пълен губещ. Отидохте с достатъчно хора, които изобщо не можеха да покажат никакви емоции или дори наистина да ви кажат как се чувстват. Уф. Вие не искате да слизате по този път, дори в ума си, така че нека просто да преминем от тази забавна тема. Нямате абсолютно никакъв проблем да показвате редовно емоция. Разбира се, не си имаш големи ридащи сесии в офиса (това би било доста куц и ужасно), но си позволи да почувстваш чувствата си. И дори когато сте тъжни или чувствате надолу, трябва да сте щастливи за това. Защото правиш най-здравословното нещо, което можеш да направиш за себе си. Не криете как се чувствате или какво мислите и това ще ви помогне да бъдете още по-щастливи в дългосрочен план. Тръгвай ти.
1 Имате нещо, към което да гледате напред
Когато имате какво да очаквате с нетърпение, независимо дали става дума за нов сезон на вашето абсолютно любимо телевизионно шоу, голяма ваканция на плажа, или просто кафе-среща с добър приятел, вие ще сте много по-щастливи. Всеки се нуждае от нещо, което да очаква с нетърпение, независимо дали е масивно или малко. Когато имате забавни неща в календара си, можете да се чувствате добре за преминаващите дни и къде сте в живота си. Ти просто се наслаждаваш на нещата толкова много, защото в дневния ред имаш приятни неща. Много е просто, но това е нещо, което много хора забравят. Никога не приемайте живота си за даденост. Ако имате неща, с които да очаквате редовно, винаги трябва да сте щастливи. Имате толкова много добри неща, подаръци и благословии, може дори да не го осъзнаете напълно. Така че отнеме известно време, за да спрете и миришете розите всеки път от време на време. Напълно заслужаваш това.