15 знака може да са тип А

Още през 50-те години кардиологът и изследователят на личността Мейер Фридман въвежда термина „тип А“ в отговор на образа, който вижда в пациентите си. По-специално, Фридман се опитва да разбере връзката между случаите на сърдечни заболявания и тип личност - и забелязва, че хората, които са много лесно стресирани, много движени и много нетърпеливи, са много по-склонни да имат сърдечно събитие, отколкото неговата спокойна, хладна, отидете с пациентите на потока. Той нарече първата група тип А, наблюдението е вписано в книгата, написана от него, Типи поведение и сърцето си, а останалото е история.

В днешно време тип А вече не се използва специално за хора, които могат да бъдат изложени на по-голям риск да страдат от някакъв вид сърдечно събитие. Това е станало малко псевдоним за определен тип човек - човек, който, както отбелязва Фридман, е изключително целенасочен, фокусиран върху успеха, движен и т.н. Има няколко личностни черти, които са свързани с тип А личности над години, и коментарът „Ти си такъв тип А!“ е превъзмогнал медицинския свят и се е преместил в популярната култура. Всеки вероятно знае поне един човек, който се вписва в стереотип и черти на тип А безупречно - и ако имате трудно Времето да изберете кой е този човек в живота ви, може би просто сте вие! Ето 15 признака, че може да сте тип А.

Имате някакъв нервен навик

Докато има тон на положителни черти, свързани с личности от тип А, има един специален недостатък на всичко това, което превъзхожда - те са склонни да бъдат много по-лесно подложени на стрес и тревожи за неща, отколкото спонтанни, да отидат с личността от тип В. В резултат на това, според Майер Фридман, много индивиди от тип А развиват някакъв вид нервно поведение. Това може да бъде нещо от хапене на ноктите до подслушване на пръстите на краката ви до смилане на зъбите ви към непрекъснато забиване на косата зад ухото. Това е нещо, което дори може да не сте наясно, че правите, но ако обръщате голямо внимание, ще забележите, че това е навик, който обикновено се проваля, когато сте загрижени за нещо. Ако вашият нервен навик е доста безвреден и не вреди на здравето ви, не се притеснявайте за това - но ако това е нещо, което има изключително негативно въздействие върху Вашето благополучие, може да искате да идентифицирате и адресирате този досаден навик..

14 Поставяте цели за всичко

Личности от тип А обикновено не вземат решение, основано на това, което им е най-привлекателно в момента - техният избор е почти винаги информиран от по-дълбока причина, и по-често, отколкото не, те са направени, за да помогнат на индивида да постигне техните цели. Например, можете да си поставите цел да се събудите по-рано и да създадете сутрешна рутина, която ви дава възможност да работите за останалата част от деня. Може да имате цел да достигнете до определена точка от кариерата си до определена възраст или да постигнете определена нетна стойност в рамките на определен период от време. По дяволите, може дори да е нещо толкова просто, колкото да си поставиш за цел да приготвиш повече храна у дома, защото се опитваш да следиш здравето си. Въпросът е, че личности от тип А рядко правят нещо без видима причина - винаги има цел на играта в уравнението, дори ако на пръв поглед не изглежда очевидно на пръв поглед.

13 Вашият график е луд

Когато погледнете графика си, виждате добре подреден поглед върху всички неща, които ви предстоят, от реалните срещи и срещи до квази-назначения със себе си, за да стиснете неща като лични задачи за развитие или тази сутрешна работа. Тя ви успокоява, за да видите всичко, което е изложено и да знаете какво се случва. Ако някой друг погледне Вашия график, те получават сърцебиене почти веднага след обикновен обем неща, спецификата, с която всичко е насрочено, как се отчита всяка минута от деня. За вас има смисъл и добавя стойност. За тях това е ужасяващо. Ако вашият цветно кодиран, ултра-организиран график ще изпрати средностатистическия човек да бяга по хълмовете, това е сигурен знак, че просто може да е тип А. Искам да кажа, ако денят ви не е насрочен, как, по дяволите, трябва да знаете какви задачи трябва да се изпълнят и какво да се направи?

12 Релаксирането е чуждестранна концепция

Вие виждате всички тези прекрасни начини на разпространение и видеоклипове в YouTube за една релаксираща вечер за себе си - и ги проверявате за някои съвети. Казано ви е да правите неща като ароматизирани свещи, да си извадите топла вана, пълна с мехурчета, да извадите някои списания и да се забавлявате, да поставите телефона си в режим на самолет, така че да не ви безпокоят спешни текстови съобщения или електронни съобщения. , отидете на спокойна разходка и т.н. И през цялото време, докато четете, не можете да помогнете, но мисля - какво ?! Кой има време за това ?! За личности от тип А, трудно е просто да седнете и да се отпуснете - те предпочитат да работят върху нещо, което им помага да се доближат до целите си, каквито и да са тези цели. Искам да кажа, разбира се, трябва да отделите време, за да правите неща, в които не можете да изпълнявате много задачи, като например сън, но ако имате избор между работа върху нещо и просто полагане около себе си, това е безсмислено - очевидно отивате с първия. "

11 Ти мразиш да губиш време

Личности от тип А знаят колко продуктивни могат да бъдат те - те знаят точно какво може да бъде постигнато за ограничен период от време и колко те могат да проверят от списъка си със задачи, ако те просто са насочили вниманието си към него. Така че е невероятно разочароващо за тях да губят време. Няма нищо, което да кара една личност от тип А да е по-луда, отколкото да чакаме на опашка някъде, където знаете, че се нуждаете от каквото и да е добро или услуга в края на тази линия, но също така знаете, че няма да можете да постигнете много, защото не си дошъл подготвен. Същото е и със забиването в трафик - ако можете да уредите да слушате подкаст или нещо подобно междувременно и да подобрите съзнанието си, докато сте на празен ход в задръстване, това е едно нещо, но ако сте останали само в задната седалка на такси, затворена в движение по пътя ви някъде? Влудяваща. Изненадващо.

10 Винаги се опитвате да извършвате много задачи

Това върви ръка за ръка с цялата омраза да губи време. Личност от тип А признава, че един тон може да бъде осъществен в сравнително кратки периоди от време, но те също осъзнават, че понякога можете да съберете още повече в натоварения си график само с многозадачност. Повечето знаят границите и не се опитват да правят неща като ядат пържола, докато шофират по магистрала или нещо подобно. Въпреки това, има много задачи, които можете да комбинирате за максимална ефективност. Например, наваксване на любимото си телевизионно шоу, докато вкарвате кардиото си във фитнеса. Прочетете статиите, които сте искали да четете, докато ядете обяд. Говорете с приятел, с когото сте искали да наваксате, докато почиствате дома си. Има много чудесни начини да включите многозадачността в живота си, а личности от тип А знаят това много добре.

9 Вие сте конкурентни

За някой с тип А личността, идеята да дойдеш на второ място е напълно чуждо нещо, с което те със сигурност няма да бъдат доволни. Разбира се, понякога най-доброто ви не е толкова добро, колкото най-доброто на някой друг - това е нещо смирено, но това е факт от живота. Все пак, това не означава, че някой с личност тип А просто ще се отпусне и ще остави другия да спечели - те ще се опитат да направят всичко възможно, за да подобрят всеки аспект от себе си, докато не бъдат почти непобедими, във всеки сферата на техния живот. Те искат да бъдат най-добрите във всичко и са склонни да въведат необходимата работа, за да се случи това в много случаи. Личност от тип А не се задоволява да получи добра оценка - те искат да получат най-добрата оценка в класа. Те не са доволни да спечелят игра в своя отбор на лигата - те искат да бъдат този, който отбелязва победния гол в играта.

Вероятно сте много фокусирани върху кариерата си

Не казваме, че всеки, който има личност от тип А, е пълен работохолик, но, разбира се, има много черти в рамките на тип А, които се поддават на кариерния успех. Човек от тип А има цели, които искат да постигнат, те не са доволни да дойдат на второ място, те винаги се опитват да се подобрят, и имат неудържима енергия, когато става въпрос за правене на нещата. Това означава, че доста често те се отличават с избраните от тях кариерни пътеки. И докато някои индустрии като бизнеса се свързват често с личности от тип А, като се фокусира върху кариерата, може да се случи във всяка област - например, творчески човек, който работи неуморно, за да изгради своя марка. Личности от тип А не са от типа, за който да се търси промоция, защото те са готови да поставят допълнителните часове, те са готови да подобрят всичко, което трябва да се подобри, да поставят допълнителна ръка в момента, и още. Всички тези фактори означават успех в кариерата!

7 Живеете по списъци

Попитайте всеки човек от тип А какво мислят за списъците и те почти сигурно ще ви кажат, че те буквално не могат да живеят без тях. От създаването на банални неща като списъци за хранителни стоки до ежедневни списъци с по-големи списъци, фокусирани върху постигането на целите им, има нещо за записване на нещата и създаване на план за действие, който личности от тип А абсолютно обичат. Може да не се сравни с препускането по ски-хълм с пълна скорост или скокове с бънджи, но не може да се отрече, че има малко вълнение, което се получава, когато проверите готовия продукт от списъка със задачи. Ако винаги имате много списъци в движение, които непрекъснато се обръщате и редактирате, това е сигурен знак, че вероятно сте тип A личност. Искам да кажа, как хората живеят дори без списъци, нали? Какво правят, когато изпълняват задача?

6 Описани сте като перфекционист / работохолик / и т.н.

Виж, никой не обича да се чувства зле за себе си, и въпреки че не възнамеряват да го правят, много личности от тип А могат да накарат другите да се почувстват малко на себе си за това, че не са толкова организирани или толкова хипер -productive. Такива моменти обикновено са, когато имената започват да летят - вие се наричате перфекционист, защото не желаете да включите този проект, докато не бъде направено за ваше удовлетворение, получавате призование за надмощие за достигане на житейски етап преди мнозинството от вашите връстници. наречен работохолик за това, че е готов да постави допълнителните часове, необходими за постигане на целите си, вместо да ходи за питие с приятелите си. Тип As са невероятно движени и това може да бъде обезпокоително за много хора - оттам и името. Ако някога сте били наричани едно от гореспоменатите имена, вероятно сте личност от тип А - така я притежавайте!

5 Почти винаги сте стресирани за нещо

Личности от тип А се занимават с най-добрата възможна работа, като поемат възможно най-голяма отговорност и просто се опитват да го убият постоянно. От положителна страна, това означава, че те често изпитват много успехи. От отрицателна страна, това също означава, че те почти винаги подчертават нещо. Може би това е, че постигането на определена цел ще отнеме повече време, отколкото са очаквали, или че те чакат да чуят обратната информация за проект, с който се гордеят и на която са изразходвани много време и усилия. Ако непрекъснато се натрапвате, дори и за малки неща, като например да сте сигурни, че БФБ има голямо рожден ден, има шанс да сте основен тип А. Докато другите винаги ви казват да се отпуснете, да вземете хладно хапче и да имате увереност че всичко ще свърши работа, това не е от значение - знаете, че ще стреснете и току-що сте дошли да го приемете.

4 Катастрофизирате

Това без съмнение идва от една и съща част от мозъка Ви от тип А, който ви кара да стресвате за всяко малко нещо. Хората от тип Б не стават прекалено луди, когато си представят какво може да се обърка в ситуация - те просто знаят, че има шанс нещо да се обърка, и ако е така, ще се справим по някакъв начин. Без затруднение. За личност тип А, това е малко по-сложно от това. Вероятно ще откриете, че си представяте всеки най-лош сценарий, който би могъл да се случи в дадена ситуация, и да се убедите в нещо като, ако отидете на къмпинг, без да сте подготвени правилно и да се разхождате в дивата природа и да сте най-добрият кемпер някога. изядени от мечка и след това уловени в торнадо. Искам да кажа, ако не си представяте най-лошия сценарий, как ще се мотивирате да се подготвите за всичко, което животът може да ви хвърли?

3 Вие лесно се разочаровате

Type As имат известна репутация, че са агресивни или дори ядосани, но има конкретна причина за това - много личности от тип A лесно се разочароват. Не защото имат проблеми с гнева, а просто защото са свикнали да бъдат ориентирани към целта и винаги дават 110%, че могат да се разочароват от други, които не гледат на нещата по същия начин, които са доволни просто мързелив или не работи за нищо. Те осъзнават, че не можете да диктувате какво правят другите хора и как живеят живота си, но те не могат да не се чудят защо на земята някой ще избере да бъде толкова спокоен за нещата и просто да живее в живота си. Ако непрекъснато намирате себе си за преглъщане на разочарованието си с други хора, които просто дават 75% и се промъкват през живота си, ако идеята, че някой губи време и дори не се тревожи за това, ви подлудява, много добре може да сте тип А.

2 Винаги сте навреме

Това може да изглежда очевидно, като се има предвид любовта им към неща като график и списъци и тяхната омраза към неща като загуба на време, но ние ще вървим напред и ще го кажем - ако сте тип А личност, шансовете са, "навреме" означава 5 минути по-рано за вас. Мразиш да губиш собственото си време, така че да мразиш да губиш някой друг, като ги караш да те чакат. Плюс това, кой знае какви биха били последствията - ако сте закъснели с няколко минути за едно нещо в деня си, може да отнеме няколко минути по-дълго, отколкото сте очаквали, за да посрещнете закъснението си, а след това следващата ви задача е няколко минути по-късно и следващото, и то просто създава хаос-индуциращ ефект на доминото, който ви кара да лудите. Ако сте тип А, няма „модно късно“ - ще пристигнете точно, когато ви кажат, а не след минута. Покана в 19:00 часа? Ще се видим в 6:55.

1 Ще накарате нещата да работят, без значение какво

Има няколко негативни качества, свързани с целенасочения начин на гледане на неща от тип A, например, че те са упорити или прекалено агресивни, но има една сребърна подплата за всичко това - личности от тип А не са готови да приемат не за отговор. Те искат да постигнат целите си и искат да дадат най-доброто от себе си и искат да постигнат успех - така че са готови да разберат какво е необходимо, за да го направят, и те ще го направят. Ако някой хвърли гаечен ключ в плана си? Не се притеснявайте - те ще намерят начин да се приспособят към това. Ако някой им каже, че не може да се направи? Ще работят два пъти по-трудно, за да докажат, че този човек е погрешен. Ако непрекъснато се фокусирате върху това как да свършите нещата, без значение колко трудно или дори невъзможно може да изглежда, ако знаете, че ще накарате нещата да работят независимо от възникналите пречки, това може да е знак, че сте тип А.