15 знака Имате криза с четвърт живот

На теория, вашите двадесет години трябва да са един от най-добрите времена в живота ви. Имате свободата да правите всичко, което искате, без ограниченията за изплащане на ипотека или отглеждане на деца. Да, на теория, вашите двадесет години трябва да са безгрижно време за изследване и откриване. За съжаление, истината е, че двадесетте години могат да бъдат и най-лошото. Тъй като високата степен на завършване на университета избледнява, вие сте засегнати от осъзнаването, че без да знаете, се е случило най-лошото; ти си станал възрастен. Вече не можете да разчитате на мама и татко да плащат доброволно сметките си, защото сте „прекалено заети да учат“, за да си намерят работа. Джигът е нагоре, вие сте завършили и сега трябва да сте възрастен.

Ставайки възрастен и „шефът“ на собствения ни живот е нещо, което не можем да чакаме като тийнейджъри, но действителният процес на възрастен е много по-малко овластяващ, отколкото човек би си помислил. Преходът в зряла възраст е един от най-болезнените преходи в живота, но никой не говори за това. Израснахме, мислейки, че е лесно: завършваш колеж, си намериш работа, събираш заплата и правиш каквото искаш с парите. В действителност, около 90% от вашата заплата ще отиде за плащане на сметки и вашата новооткрита свобода от родителите ви ще се чувства по-скоро като изоставяне.

Кризата от хилядолетната четвърт живот настъпва между двадесет и двайсет и девет години. Това е време, когато нищо няма смисъл и всичко, което искате да направите, е да се промъкнете в леглото на родителите си и да плачете. Прочетете, за да разкриете признаците на криза от четвърт живот и доста вероятно откровението, че сте в средата на себе си.

15 Вие сте между 21 и 29

Вашите двадесет години са славно, объркващо и преходно време. Това е десетилетие пълно с потенциал, което също може да го направи пълен с безпокойство. Това означава, че ако в момента сте в двадесетте си години, е съвсем безопасно да кажем, че може да изпитате криза от четвърт живот. Безкрайните решения и отговорности могат да превъзмогнат дори най-стабилните двадесет и едно нещо.

За някои започва тогава, когато завършва колежа и вече не е възможно да се придържаме към безопасността на студентския живот. За други, той попада по-късно в живота, след като всеки човек, познат на човечеството, е ангажиран, докато вие неизбежно сте останали на масата на единия. Независимо от това кога се случва, действителността остава; да си в двадесетте години е трудно! Докато кризите на четвърт живот обикновено заемат място на по-често срещаните кризи в средата на живота, те са не по-малко значими. Борбата е реална, но е важно да се признае, че животът няма да бъде винаги такъв. В крайна сметка ще навършите 30 години, ще разберете всичко и ще живеете щастливо досега, поне се надяваме.

14 Често срещан раздел за самопомощ

Не търсете по-далеч от секцията за самопомощ в Barnes & Noble, за да намерите сътрудник двадесет и нещо в средата на криза от четвърт живот. Starbucks в ръка, жените често се отправят към секцията за самопомощ, решени да решат проблемите си в един ден. Ако откриете, че сте се вгледали в рафтовете на тази секция, надявайки се, че книгата „Как да възрастен“ ще скочи в ръцете ви, кризата с четвърт живот може да бъде виновна..

Вярно е, че се озовах в този раздел няколко пъти и изразходвах повече пари, отколкото бих искал да призная в книгите, целящи „да придобия живота си“. Повечето книги в крайна сметка събират прах на рафт, но „20 Нещо 20 всичко: жена на четвърт живот за баланс и посока“ на Кристин Хаслер е различна. В книгата Кристин разказва за личните си борби като двадесет и едно нещо, което търси цел и посока. Освежаващо е да прочетете книга, написана от човек на вашата възраст, преживявайки същите трудности като вас. За щастие, тази свързана книга се продава в Barnes & Noble, така че ако просто се окажете в тази пътека, знаете къде да търсите.

13 Омразата на работата ви

Ако предпочитате да получите коренови канали, отколкото да отидете на работа днес, шансовете са доста добри, че имате криза на четвърт живот. Разбира се, мразенето на работата ви не е синоним на криза от четвърт живот, но може да бъде фактор. Пълното недоволство от работата ви може да предизвика сериозни съмнения в други аспекти на живота ви. Ако сте избрали грешната кариера, какво ще кажете, че не сте избрали грешен апартамент или грешен човек?

Събуждайки се всеки ден и отивайки на работа, която мразиш, развъждаш недоволство в други области на живота ти, която бързо може да се превърне в пълна криза на четвърт живот. Така че, ако отброявате дните до следващото си зъболекарско назначение с очакване вместо страх, може да е време за промяна в кариерата. Сребърната подплата е, че имате целия си живот, за да разберете какво искате да правите. Има много петдесетгодишни деца, които все още не знаят какво искат да правят, когато „пораснат“.

12 Гледане на скръб Netflix

Да останеш в леглото през целия уикенд, гледайки Netflix, не е точно нормално поведение. Разбира се, това е чудесен начин да се отпуснете след трудна и досадна седмица по време на работа, но това също е средство за разсейване. Това е доста очевидно антисоциално поведение, за да останете във вашия апартамент през целия уикенд, като говорите само с човек, който ще ви достави пица за втората вечер подред. Въпреки това, някога сте се чудили защо имате желание да бъдете антисоциални? Гледането на Netflix, или каквото и да е, е средство да се отклоните от отговорностите на реалния живот.

Когато сте пет епизода дълбоко в Orange Is The New Black, последното нещо, за което мислите е колко мразите работата си или апартамента си. Докато безсмислено гледате измислени герои, които се занимават със собствените си проблеми, вие сте свободни да се занимавате със собствените си, поне засега.

11 Твърде много плаче

Противно на това, което реалност телевизията би искала да вярваме, плачът всеки ден не е нормален. Ако сте сринали повече от сълзи повече пъти, отколкото бихте искали да признаете, това е сигурен знак, че се борите. Чувството за прекомерна емоция е признак на претоварване и неспособност да обработваме нещата, които се случват в живота ви.

Двайсетте ви са време на промяна. Да живееш сам, да си плащаш сметките и да бъдеш отговорен за собствения си живот, са неща, които са относително нови концепции за двадесет и нещо. Не е чудно, че възглавницата ви поглъща повече сълзи от нормалното, докато се опитвате да се ориентирате в зряла възраст без безопасността и насоките на родителите си. Важно е да се има предвид, че има разлика между чувство за претоварване и клинична депресия. Ако чувствате, че плачете повече, отколкото напоследък се усмихвате, най-добре е да говорите с психолог, за да сте сигурни, че не страдате от по-сериозен проблем..

10 Несъгласувани намерения

Какво искаш да бъдеш, когато пораснеш? Това е въпрос, който ни е зададен през целия ни живот. Някои хора имат един и същ отговор от времето, когато са на десет, докато навършат петдесет, докато други променят отговора си седмично. Ако вашите кариерни стремежи се преобърнаха от лекар на адвокат, към фермер през последните няколко месеца, това е доста ясен знак, че се чувствате объркани. Тя може да бъде напълно преобладаващо, за да вземе решение за кариера, когато на пръв поглед има безкрайни възможности.

Как би трябвало да знаеш какво искаш да правиш пет, десет, петнадесет години? Натискът да се избере правилния път може да бъде поразителен, поради което някои студенти толкова често сменят своя специалност. По-лесно е да се преструвате на промени в интересите, отколкото да признаете, че нямате представа какво искате да правите.

9 Facebook ви кара да се свиете

Ако превъртането през Facebook напоследък ви кара да се свиете, добре дошли в клуба! Докато първите ви приятели, които се занимават, няма да ви накарат да прилепите едно око, а десетият без съмнение ще ги накара да се върнат в главата ви. Паниката може да започне да настъпва, когато остареем и виждаме как другите живеят напред, докато нашите остават същите. Коренът на почти всички кризи на четвърт живот е усещането, че сте изоставени или че животът ви не напредва по начина, по който трябва да бъде.

Въпреки че инстинктът ви може да бъде във Facebook да преследва всеки от колежа, за да разберете дали всъщност сте последната жена, оставена във вашето женско училище, трябва да се въздържате. Нездравословно е постоянно да се сравняваме с другите и социалните медии е мястото, където завист процъфтява. Ами ако си помислил, че вече ще имаш по-добър апартамент, по-добра работа или съпруг? Животът има начин да се изработи, затова излезте от Facebook и отидете на живо!

8 Останете в „временната“ си работа

Ако навършвате 25 години и все още сте в работата си в Applebees през лятото, шансовете са, че преживявате криза от четвърт живот. Напълно нормално е да си намериш временна работа след колежа, която не е задължително да се възползваш от бакалавърската си степен или да имаш нещо общо с нея. От друга страна, пребиваването на тази работа повече от година не е нормално.

Докато е лесно да се чувствате удобно с работата, в която се намирате, оставайки там, може да бъде пагубно както за здравия разум, така и за кариерата. Седейки в кабината по цял ден, преобръщайки палците си, вместо да предизвикате себе си да бъдете най-добрият, е рецепта за бедствие. Въпреки че излизането извън вашата зона на комфорт може да бъде смущаващо, намирането на работа, която отговаря на предизвикателствата, може да повиши самочувствието ви и цялостното удовлетворение в живота. Така че, поемайте риск и кандидатствайте за тази работа, която ви плаши, може да е просто нещо, което трябва да преодолеете тази криза.

7 Търсене на насоки

Помниш ли, когато си бил тийнейджър и не искаше нищо повече от това родителите ти да престанат да ти казват какво да правиш? Спомняте ли си също, че вчера се обадихте на майка си, за да я попитате как да си измие вълнения пуловер? Това е доста ирония, че една от най-лошите неща за това да си тийнейджър става едно от нещата, които жадуваме като възрастни, напътствия.

Тъй като през първите ни години като възрастни ние мълчим, всичко, което наистина искаме в живота, е родителите ни да ни дадат отговорите. Кой апартамент трябва да наемем? Каква работа трябва да поемем? Добре ли е да ядеш пиле? Всички тези въпроси се нуждаят от отговори и когато сте тийнейджър, просто викате за майка си. Макар че ставането на възрастен не ни забранява да наричаме родителите си, те като цяло са по-малко склонни да ни дават отговорите. Докато растем и напускаме гнездото, родителите ни възприемат манталитета на „ти си пораснал, разбери го“. Докато те си мислят, че ни помагат да станем самодостатъчни, без тях ние почти винаги избираме грешен вариант. Живееш и учиш, нали?

6 Прекалено много пиене

Само защото завършихме колеж, не означава, че спряхме да пием. Напротив, ние просто се отказахме да ходим в клубове и избрахме да пием по 5 бутилки вино на дивана, сами. От време на време, когато „случайно” изпиете цяла бутилка вино, няма какво да се безпокоите. Ако обаче желаете чаша или три в края на всеки ден, може да прикриете криза от четвърт живот.

Човешката природа, която пием, за да забравим. В университета пием, за да забравим, че не успяхме да постигнем нашата средна степен или че имаме три доклада, които трябва да бъдат издадени през следващата седмица. След колежа пием, за да забравим, че все още сме единични, не напредваме на работа и едва печелим достатъчно пари, за да се справим. Възрастното е трудна корекция, но да се стигне до тази бутилка вино няма да реши проблемите ви. Събуждането с махмурлук с вино ще направи утре още по-лошо. Опитайте се да избягвате да пиете самостоятелно и да запазите виното за дамските нощни и почивни дни. И преди да поискате да пиете с котката си, не означава, че не пиете сами.

5 Чувство на немотивираност

Само седиш ли и гледаш в космоса? Или да лежите на дивана, знаейки, че трябва да стигнете до фитнеса или да актуализирате автобиографията си, но вместо това натиснете „следващия епизод“? Чувството на немотивираност е още един знак за изживяване на криза от четвърт живот. Докато родителите ни могат да приписват нашата липса на мотивация на чиста мързел, това често не е така.

Чувството за немотивираност е страничен ефект от чувството, че сте претоварени. Често чувстваме, че имаме толкова много да правим и постигаме, че вместо това избираме да не правим нищо. Това изглежда контрапродуктивно и очевидно е, но истината е, че често отказваме да действаме поради страх от провал или отхвърляне. Какво ще стане, ако актуализирате автобиографията си, изпратете го на издателство, в което сте мечтали да работите, и те никога не ви се обаждат? Страхът може да парализира, но също и бездействието. Животът е пълен с неуспехи и успехи; за съжаление, не можете да успеете, без да рискувате първи.

4 Търсене на смисъл

Били ли сте някога седнали на влака, гледайки всички мрачни пътуващи и си помислили, че „трябва да има повече живот”? Тези, които са в разгара на една четвърт живот, постоянно търсят смисъл. Като хилядолетия не можем просто да приемем, че начинът, по който в момента живее животът, е начинът, по който животът трябва да се живее. Всички ли наистина искаме да прекараме по-голямата част от живота си зад бюрата? Със сигурност трябва да има по-добър начин да си изкарваш прехраната, докато все още живееш.

Нашите родители са израснали като поколение от работнически пчели, които ежедневно работят и осигуряват семействата си. Нашето поколение е различно. Не можем сляпо да приемаме неща без причина. Не можем да приемем да работим всеки ден на работа, която не ни изпълнява по някакъв начин. Вместо да се задоволяваме с работата, която нашите родители с удоволствие изпълват, ние безкрайно търсим смисъл и нов начин на живот. Това не е непременно нещо лошо, но то създава предизвикателства при избора на кариера, което може да доведе и до други борби в нашия живот,.

3 Желая да имаш живота на домашния си любимец

Вие лъжете, ако никога не сте гледали кучето си с блаженство на пода и си мислели „Иска ми се да имам живота му“. Животът на домашния любимец е въплъщение на безгрижен живот, поради което завиждаме на тяхното просто съществуване по времето, когато нашето е толкова сложно, както винаги. Докато сме в средата на поставянето на основите за остатъка от живота си (без натиск), нашите кучета се интересуват единствено от това дали ще отидат в парка днес или не..

Разбира се, ние всъщност не искаме живот, толкова прост, колкото нашите кучета, както и повечето от нас. Но ние жадуваме за простотата, тъй като животът ни излиза извън контрол. Има безброй въпроси, на които трябва да отговорите и да се вземат решения в нашите двадесет години, които ни карат да искаме да се бунтуваме и да се присъединим към нашите космати приятели на пода за деня. Единственият начин да излекуваме тази завист е да живеем един ден в живота си. Надяваме се, че до края на деня ще се почувствате отегчени от ума си, а не от спокойствие и безгрижие.

2 Стават антисоциални

Можете ли да си спомните за последния път, когато излязохте и направихте нещо социално? Ако не е било през последните няколко седмици, може да имате проблем. Ставането на отшелник и избягването на социално взаимодействие е показателен знак за криза на четвърт живот. Не че сте престанали да се наслаждавате на компанията на приятелите си, а сте престанали да се наслаждавате на компанията на себе си. Тъй като не сте там, където искате да сте в живота, независимо дали в професионалния или личния си живот, общуването може да бъде болка.

Когато се срещате с нови хора, неизбежно ще бъдете попитани какво правите за прехрана, което може да доведе до срам, ако не сте там, където искате да бъдете. Тъй като знаете, че тези въпроси ще бъдат зададени и не искате да се занимавате с отговорите, решавате да останете у дома. Бързо ставате по-комфортно сами в апартамента си, след което се занимавате с други хора, където започва анти-социалното поведение. Важно е да запомниш, че повечето от двадесет и двамата не са там, където са смятали, че ще бъдат досега. Излезте и споделете разочарованието си, вместо да я задушите сами.

1 Вие буквално "Не може дори" точно сега

Отивате на работа, плащате сметките си, правите пране, почиствате къщата - отговорностите на възрастен са безкрайни. Ако буквално не можеш дори сега, вероятно преживяваш криза на четвърт живот. Активното съпротивление на отговорностите на зряла възраст или най-малкото негодувание за съществуването им е може би най-честият знак за криза. Докато обществото и родителите ни подтикват да пораснем и да се справим с него, понякога просто не можем.

Възрастните са огромна корекция и тази, с която много от нас не могат да се справят. Ще стигна толкова далеч, че да кажа, че не е наша вина. Нека обвиняваме родителите си, поколението на доставчиците. Тъй като са имали добри намерения, желанието им да ни осигурят безгрижно детство неволно създадоха поколение на зависими деца. Тъй като сме свикнали да се грижим за всеки един смисъл на думата, да бъдем отговорни за себе си е предизвикателство, ако не и невъзможно. Дали това е грешката на нашия родител или наша собствена, ние се намираме в криза и единственото нещо, което ще ни спаси, е саморефлексията, решимостта и, за съжаление, времето.