15 начина да направите 2017 най-добрата си година
Така че тук сте в края на друга година. Ставате супер носталгичен и мислите за всички велики времена, които сте имали със семейството и приятелите си. Може би сте срещнали мъжа на мечтите си, може би сте получили работата на мечтите си, или може би сте купили къщата или сте отишли на ваканцията на мечтите си. Получаваш картината. Също така лесно можеше да бъде и година, в която искате да изтриете напълно паметта си. Може би връзката ви, която изглежда непотопяема, се срина. Също така бихте могли да загубите така наречената „мечтателна работа“, като бъдете съкратени или уволнени. Може би къщата или апартаментът ви са необходими тонове ремонти.
Ако можете да се свържете с това, тогава 2016 беше година, която искате да забравите (и бързо!). В този случай ще бъдете по-добре, както се казва, да гледате напред, а не назад. Трудно е да си положителен, когато се случи само лошо. Най-добрият начин е да се опитате да си припомните, че лошите неща не траят вечно. Вашият късмет със сигурност ще се обърне, докато развивате положителна перспектива. Как можете да направите това? Как можете да промените нагласата си? Е, ако не сте отрицателен човек, който напълно не иска да променя стратегиите си за справяне със стреса, винаги има начин да видиш сребърната подплата в облаците. Номерът е да се забавляваме и да правим основни положителни неща, които всички ние можем да направим. По този начин можете да направите 2017 година велика. На тази бележка, тук са 15 начина да направите 2017 най-добрата си година досега!
15 Вземи потните
Вече знаете, че упражнението е изключително важно не само за физическото здраве на тялото, но и за вашето психично здраве. Вие знаете това… но може да не се отправите към фитнеса толкова, колкото знаете, че трябва. Когато го изпотявате редовно, изглеждате и се чувствате по-добре благодарение на тези ендорфини. Вие също така ще се справите по-добре със стреса и напрежението, тъй като ще имате и енергийни, и по-добри механизми за справяне с всички видове променящи се обстоятелства. Има нещо толкова удивително за усещането, че тялото ви се движи, и наистина можете да видите, че това е красив инструмент, в който се намира нещо още по-важно: вашето вътрешно аз. Лечението с уважение ще ви помогне да се почувствате по-добре и да се справите по-добре в живота. И когато се чувствате и се справяте по-добре в живота, това е, когато нещата ще започнат да се подобряват драматично и ще се случат велики неща. Кой знаеше, че един добър баре или йога може да направи много за вас?
14 Всъщност отидете в леглото
Разбира се, това е супер трудно да оставиш телефона си и да спреш да търсиш Instagram или да спреш да гледаш Netflix до полунощ през нощта. Повечето от нас искат да спят повече, но винаги има толкова работа, нали? Да и не. Работата е там, че в краткосрочен план ще постигнем много, ако спим по-малко и ще останем по-късно, но в дългосрочен план ще се изчерпим, ще се разболеем, а след това ще изостанем още повече в нашата работа и в нашата лична работа. ще страдат и животът. Плюс това, най-важното ще пострада: нашето здраве. По-добре е да се забавлявате, за да може да издържите по-дълго. Повечето хора ще разберат, че има толкова много неща, които можете да направите. Докато сте честни с тях и със себе си за вашите силни страни и ограничения, ще се получи. Спящата повече или обикновена сума също ще ви помогне да мислите и да вземете по-добри решения. Това ще ви струва по-малко време и влошаване, тъй като ще търсите преди да скочите. И нека си го кажем, че вземането на добри решения за работата или фронта на връзката ще се превърне в повече щастие.
13 Кажете сбогом на токсичните хора
Да, всички ние имаме такива хора в живота си. Най-добрата Новогодишна Резолюция е да се отървем от тези хора веднъж завинаги. Можете да ги пожелаете добре (на глас или в главата си) и след това да ги отрежете от живота си. Какво са токсични хора? Всички хора, които ви карат да се чувствате зле за себе си, за да се чувстват по-добре за себе си и своя избор. Те също могат да бъдат хора, които са изключително критични към всичко, което правите или не правите. Много пъти тези хора се налагат там, където не се предполага, че ви карат да се чувствате съдени и като цяло да казвате болезнени неща. Често обичат да създават неприятности, слухове и да се борят. Ревността, неразрешения гняв и личните проблеми, с които не се занимават в живота си, формират своите недостатъци. Целуни тези сбогом и ще видиш живота си по-добър. Обещаваме.
12 Медитирайте (Да, наистина)
Добре, така че може би си мислите, че медитирането е супер скучно и може би сте се опитали и не успяхте да го направите и преди. Но трябва да го опитате през 2017 г. Няма нищо по-мощно от навлизането. Когато правите това и сте в състояние да седнете спокойно в момента, в който мислите влизат и излизат от главата ви без осъждение. Ще видите какво е истинско, а кое не. Много от това, за което се притесняваме и това, което ни кара да се чувстваме като неуспехи, са само отрицателни мисли, които можем да изберем да задържим или да изберем да се откажем. Когато видите, че имате тази възможност, вие ставате по-спокойни и животът ще започне да се подобрява. Самопрощаването за грешки и позволяването на кривата на учене е толкова важно за намирането на истинско щастие, където вие приемате себе си за това кой и какво сте. Най-доброто нещо за медитацията е, че ще ви насочи към душата ви, частта от вас, която е само цяла, когато всичко останало е балансирано. Това не изисква от вас да имате пари и успех. От вас се изисква само да приемете и да обичате себе си за всичко, което сте, за да стане възможно нещо положително.
11 Помислете за голямата картина
Това се свързва много добре с медитацията и отнема нещата към следващото ниво. Важното в духовното е, че престанете да виждате всичко, което ви се случва, а по-скоро да го виждате като случващо се за вас. Всичко, добро и лошо, е опит за учене и може да помогне с истински растеж за човек като човек. Можете да изберете да бъдете горчиви, ако нещата се объркат, или да изберете да видите подаръка, тъй като ви казва да правите промени в живота си, преди да е станало твърде късно. Четене на духовни текстове, които говорят за това, което пророците видяха и вярваха, независимо от това с коя религиозна принадлежност сте, ни помага да помним, че в живота и в нашия свят има повече от нас. Ние всички сме част от нещо по-голямо и по-голямо. Затова нашият живот може да стане нещо по-голямо и по-голямо. Това е окуражаващо по всяко време на годината, но особено в началото на новата година.
10 Помогнете на семейството и другите си
Когато помагате на някой друг, се чувствате по-добре. Когато спрем да близваме раните си и играем карта „о, бедната ми“, нещата започват да се движат в положителна посока. Всеки има проблеми и лоши моменти. Но ако протегнем ръка и помагаме един на друг да преодолеят неприятните точки, нещата се вълнуват към по-добро. Има и нещо чудесно за това не само да помагаме на семейството и близките си приятели, което има очевидни положителни ефекти за нас и нашите семейства и приятели, но и да помагаме на непознати в официална благотворителна или неформална обстановка. Има толкова много добри каузи, които се нуждаят от нашата помощ. Храненето на бездомните, посещаващи старейшини, които не могат да излязат с храна и книги, е доброволец на гореща линия за младежка организация или приют за жени. Достигането до ранен свят ще помогне на всички, тъй като всички сме свързани. Ще видите колко много обръща всичко.
9 Опитайте ново хоби
Друг чудесен начин да направите 2017 рок? Защо да не поемете ново хоби или да възродите старо? Ние се занимаваме през последните няколко месеца от годината и забравяме нещата, които ни носят радост, така че новата година е идеалното време да се върнем на пистата, когато целият хаос на празниците започва да къкри. Понякога това може да се превърне в кариера или странична линия на вашата работа, но това, което наистина е удивително, е, че ви кара да се чувствате живи вътре. Независимо дали това хоби е живопис, писане, танци, пеене или друг вид изкуство или талант, то помага за баланса и щастието в живота ви. Този вид перспективи ще ви помогнат да преодолеете бурите на живота по-добре, да се справите със стреса по позитивен начин и по дяволите, ще имате много време да го правите. Също така може да ви помогне да се почувствате млад вътре, когато сте били дете и сте правили неща от сърцето, за да сте щастливи. Това е, което ще донесе добри неща в живота ви: докосвате вашия дух на детско щастие.
8 Променете Вашите навици за сън
Има хора, които са нощни кучета и след това стават по-късно, които получават много неща, но повечето от нас, които поддържат редовното работно време, се възползват от ранен старт. Ако станете по-рано, ще почувствате, че сте „пред играта“ и имате време да правите неща като упражнения, медитирате и организирате деня си в дневния си плановик. Ако сте организиран човек или този, който контролира това, което можете, обикновено ще ви помогне да се чувствате по-щастливи и здрави. Нещата в живота ви ще започнат да се обръщат и ще можете да въртите положителните неща от негативните преживявания. По този начин ще можете да обърнете негативни ситуации. Ако сте упражнявали, имали сте само време да медитирате, размишлявате, молите се или дори се наслаждавате на тиха чаша кафе или чай, ще бъдете в по-добра позиция да визуализирате положителни резултати и да планирате положителни резултати.
7 Вестник
Записването или записването на чувствата ви в дневник ще ви помогне да се справите със стреса, безпокойството и негативността в съвсем нова светлина. Виждайки нещата на хартия ще ви помогне автоматично да започнете да визуализирате опции за това, което искате да промените и да направите по-добри. Терапията започва веднага след като освободите токсичните мисли на хартия. Ще започнете да се чувствате мотивирани да направите положителни промени в живота си или да потърсите помощ от хора, които могат да ви помогнат да направите положителни промени като подкрепящо семейство, приятели или лекари и терапевти. Писателите използват списания през цялото време и обикновено най-доброто време за писане в тях е първото нещо, което е на сутринта или точно преди лягане. Можете дори да се опитате да запазите „вестник за благодарност“, където да преброите благословиите си, започвайки от това да сте живи и да се движите оттам. Това е сигурно, за да получите нова година на разстояние до голямо начало. Ако не друго.
6 Помислете за терапия (ако имате нужда от нея)
Никога не е срамно и няма да има, ако трябва да потърсите външна медицинска помощ, психологическа или друга. Това може да е първото нещо, което трябва да направите, за да освободите токсични чувства към себе си, други в живота си и / или вашата ситуация и след това да се заемете с това. Понякога също така получавате масаж или правите нещо друго за вашето тяло е чудесен начин да се върнете към нова година. Нова перспектива ще дойде, като се погрижим за вашето тяло, ум и дух. Ако не сте сигурни кой специалист трябва да попитате и вижте кои приятели са използвали за психологическа или физическа помощ. По този начин ще знаете, че ще бъдете в надеждни ръце и просто трябва да получите смелостта да предприемете тази следваща стъпка към по-добър живот. Когато се чувствате балансирани на всички нива, ще можете да правите много повече.
5 Компромис
Ако не можете да се научите да правите компромис с хората около вас, определено няма да можете да направите нов или положителен старт в новата година. Това означава, че не винаги ще се оправяте напълно, но се уверете, че каква лична или работна ситуация преговаряте, завършва като печалба / победа за вас и другия човек. Несъмнено ще се почувствате по-добре да виждате члена на семейството, приятел, колеги или шеф да са по-щастливи, тъй като те ще видят, че се чувствате по-щастливи. Балансът в истинския смисъл е мир навсякъде, така че нуждите и желанията на всеки да бъдат изразявани и насърчавани. Тези, които търсят мирни решения, ще привлекат и други, които търсят мирни решения. Това, от своя страна, ще накара всички да се почувстват по-щастливи, нещата ще вървят гладко и ще бъдат по-позитивни, а ситуацията на всеки ще се подобри и ще се подобри в бъдеще. Миротворците освобождават добра карма и носят добра карма за всички около тях. Всеки обича позитивния човек, който прави нещата по-лесни за всички участници.
4 Бъдете честни за вашите чувства
Ако сте честен за това как се чувствате пред семейството, приятелите и колегите, ще имате много по-голям шанс да намерите щастие. Трябва да сте наясно какво ви трябва в живота си, за да се чувствате балансирани и щастливи. Ако сте разстроен от ситуация, най-добрият и най-продуктивен начин да го промените е да кажете на хората около себе си как се чувствате и след това да предложите как заедно заедно и те могат да излязат с решение. Обикновено, когато хората са изправени пред спокойна честност, те го обичат и оценяват това чувство. Те също така са по-склонни да говорят за собствените си чувства в такава отворена атмосфера на доверие и честност. Всеки печели в подобна ситуация и може да допринесе положително за бъдещето, за своите и за хората около тях. Работата и живота в среда на тотална честност имат своите възходи и падения, но поне знаете къде стоите с честния човек и те с вас.
3 Прочетете още книги
Четенето отваря ума по съвсем нов начин и ви помага да виждате света по съвсем нов начин и от съвсем нова перспектива. Всички книги, които четете, независимо дали са измислица или не-фантастика, помагат да ви изложат на различни хора, места, времена и начини на живот и мислене в тези места и времена. Той също така отваря съзнанието ви за нови начини на мислене за проблемите в света, независимо дали характерът е фикция или реална. Другото хубаво нещо за книгите? Ако пътуването не е нещо в бюджета ви, четенето на добра книга ви отвежда в друго време и място и пътувате заедно с героя. Това разширява ума ви, възгледите ви и ви помага да преживявате нови неща или стари неща по нов начин. Това е вълнуващ начин за живот и отваря много възможности за творчески живот и много дискусии с хората около вас.
2 Предефинирайте нормално
Ако сте човек, който нормализира лошите навици като, например, преяждане или пиене в миналото, това е вашият шанс да предефинирате това, което е нормално за вас и какво ще ви накара да се чувствате нормални и по-щастливи. Ние всички имаме лоши навици, които стават част от нашето ежедневие за по-лошо. Ако започнем да ги виждаме като избор, където имаме контрол, за да ги променим, ще бъдем много по-щастливи, ако промяната на лош навик ни поставя на правилния път. Сега с нещо дълбоко вкоренено като ядене или пиене, външна помощ ще бъде необходима, но щом веднъж предприемеш тази стъпка, ще станеш много по-щастлива и по-здравословна през новата година. Ще имате дълъг път напред, но една положителна промяна ще доведе до друга, и преди да го разберете, новото ви „нормално“ ще бъде всичко положително, което ще ви изпълни с радост. Звучи доста добре, нали??
1 Не съдете
Толкова много от нас виждат човек и мислят веднага, че не ги харесваме. Има моменти, когато грешим. Може би сте ги хванали в лош ден и те не отразяват истинската си същност за вас. Докато вътрешното ви черво не ви казва да бягате по хълмовете, винаги давайте на друг шанс да направите първо впечатление. Представете си как бихте се чувствали съдени от един лош ден. Не е добре, нали? За да сте щастливи, трябва да поемете дълбоко дъх и наистина да погледнете отново в душата на някого, преди да видите дали връзката ще работи или не. За да имате по-позитивен старт в бъдеще, трябва винаги да започнете от място на любов и мир в сърцето си. Това ще се отрази навън във вашия глас и маниери, и хората ще бъдат благодарни и привлечени от това. Звучи като най-добрият начин да звъниш през 2017, нали?