15 начина, по които ще свърши нощта, когато започне само с една напитка

Има няколко различни начина, по които вечерите могат да отидат. Едната е, че започнете вечерта с пълна изостаналост, знаейки, че искате да имате напитки и не са всичко, което се занимава с това, откъде отиват нещата. Друг е отхвърлянето на поканата изцяло, защото не можете да се справите с възможността да останете до късно и да се събудите на следващия ден с ужасен махмурлук. Друг е, че се съгласявате да отидете, но твърдете, че ще имате само едно питие. Можеш да направиш това обещание за себе си… или да го извикаш от покривите и да се надяваш, че останалата част от града ще те държи отговорен за обещанието си. За съжаление те изобщо няма да ви държат. Понякога можеш да се придържаш към тази идея и понякога можеш да го изпълниш изцяло в друга посока. Например, изгубете се напълно. Ето 15 начина, по които вашата нощ ще приключи, когато започне с "само едно питие".

15 Продуктивно

Ако всъщност сте в състояние да се придържате към обещанието за еднократна напитка и да получите пълноценен сън, ще се почувствате като някакъв супергерой в сравнение с вашите приятели. Говорете за възрастни. Не е лесно да се спрете на едно-единствено питие, защото алкохолът е лекарство, което може да ни накара да мислим, че се чувства чудесно, дори ако действително ни наранява. Това е точно как работи. Но едно питие е изцяло в сферата на здравословните граници според лекарите и другите професионалисти по света, така че отивате момиче. Едно питие обикновено е достатъчно, за да почувствате леко топло бръмчене, но толкова малко, че няма начин това да наруши съня ви или да ви остави с махмурлук утре. Дори няма да можеш да кажеш, че си имал нещо за пиене и вероятно ще си благодариш, когато скачаш от леглото като принцеса на Дисни..

14 В сълзи

Понякога всичко, от което се нуждае, е малко алкохол, за да привлече някои емоции, които се крият. Понякога се чувства като извинение, за да го остави да тече. Понякога едно питие всъщност означава пет напитки и след това изгубвате контрол върху емоциите си като цяло. Прекаленото преследване и завършването му със сълзи не е нещо очевидно, но отдаването на емоции в подкрепа на хората не винаги е нещо лошо. Може би работата ви стрес е бил изграждане или не можете да се свържете с гаджето си и второто, когато седнете, за да се отпуснете, просто изведнъж оставите стените си надолу. Бъдете внимателни кой сте наоколо, разбира се, но ако сте с добри приятели, този вид нефилтрирано отваряне може да бъде наистина полезно, дори ако нямат много съвети. Понякога просто изваждането на думите е достатъчно, за да започнете да ги сортирате сами и да ви отведе в посоката, в която трябва да отидете.

13 Изпробване на махмурлук лекува преди легло

Ако излезеш и имаш няколко прекалено много, можеш веднага да съжаляваш. Вероятно имаше причина да не искате да пиете на първо място, като натоварен работен ден или кой знае какво. Когато се приберете у дома си пиян и осъзнаете какво сте направили, може да започнете да тествате всяко лекарство за махмурлук, което сте чували преди. Пиенето на някакъв сок от кисели краставички, изхвърляне на галон вода с малко ибупрофен, ядене на мазни храни, получаване на електролити чрез Gatorade, къпане в баня, пълна с Epsom соли, и т.н. доста странни резултати. Някои хора вярват, че погребването в кал до врата им може да помогне да се изхвърлят някои от тези токсини. Можете или не искате да опитате това. Всъщност опитайте всички с главата си направо, след като сте пияни, когато ги правите.

12 Изпращане на текстови съобщения

Понякога подтикването към текст на бивш или мъж, който по друг начин се смята за лоша идея, ще започне веднага щом първата глътка алкохол удари кръвния поток. Какво е това? Уф. По някаква причина може да сте фокусирана жена, която обича да бърза по-голямата част от времето, но второто, когато започнете да пиете, желанието ви да се отпуснете и да вземете лоши решения надделява над всичко друго, което смятате, че сте планирали за нощта. Догонването с момичето звучеше забавно, но изведнъж сте в настроение за някакво флиртуване и няма никой, който да ви предостави нещо, което търсите. Идва телефонът и там изпращате текстови съобщения на този, когото се заклехте, че няма да продължите да виждате. Или да разговарям. Или да спиш с каквото и да било. Това е много по-вероятно, че това се случва по време на пиене, отколкото докато не. Това е просто факт. Пазете се, дами.

11 Не е в състояние да спи

Понякога, когато излизате за едно питие и се придържате към него, вие се отправяте към дома, готови за дълъг и възстановителен сън… и тогава изобщо не можете да заспите. Нещо за социалното взаимодействие и заради разочарованието ви и сега не сте съвсем сигурни какво да направите. Гледането на телевизия и проверка на телефона ви никога не помага, защото светлината на тези устройства служи само за поддържане на по-дълго време. Разсейването може дори да ви събуди още повече. Тогава отново лежейки там в тъмнината със състезанията с ума си, не е толкова полезно. Понякога това ви кара да желаете, че всъщност имате повече за пиене в случай, че бихте помогнали поне да заспите. Може би всъщност ставате, за да си налеете чаша вино и се опитате да се отпуснете. В крайна сметка, вие ще заспите без значение какво, но това не означава, че ще се почувствате отпочинали. Това може да бъде още по-досадно преживяване, отколкото всъщност да имаш махмурлук.

10 Хранене тон на креп храна

Опа. Хранене тон на храна хранене по време на пиене е особено вероятно, ако сте се отрича по никакъв начин ... или просто се опитва да яде здравословно. Подобно на начина, по който просто хит на алкохол може да ви насърчи да започнете да изпращате текстови съобщения, той може също да ви накара да намалите задръжките си и да започнете да хапвате храни, които изведнъж чувствате, че "заслужавате" да ядете. Един непланиран мамят ден, ако щете. Някои проучвания са установили, че хората са склонни да ядат повече, когато те дъвчат с приятели, тъй като ние сме склонни да следваме това, което правят другите хора. Ако ръцете продължат да се потапят в начос, тогава е по-вероятно да продължите да се връщате за повече. Хората също са склонни да ядат повече, когато има повече опции, така че ако сте на лека закуска на пет различни вида сладки мезета, ще ядете повече, отколкото бихте направили, ако това е един вид храна. Това е тъжна истина.

9 Чудите се дали имате проблем с пиенето

Обрекохте се нагоре и надолу, че ще имате само едно питие и след това се събудихте в купчина пране с прилепнал телефон към лицето ви. Такива моменти водят до тревога. Ако бяхте излязъл с намерението да пиете, изобщо нямаше да се тревожите, но тъй като не успяхте да се придържате толкова внимателно към политиката за пиене, толкова се чудите дали имате проблем с пиенето. След това започнете да проучвате знаците и обмисляте възможностите за приложение, които се опитват да се придържате към обещанието си за едно питие. Може би бихте могли да завържете ръцете си зад гърба си следващия път, когато излезете, или да зададете аларми на телефона си на всеки десет минути, за да си припомните, че не се нуждаете от друго питие. Тогава се чувстваш като изрод, защото дори мислиш за някое от тези неща и решаваш, че си отговорен, тъй като идва и знаеш, че никога повече няма да се случи..

8 Работа със системата

След като сте навън и се чувствате като да пиете малко повече, отколкото сте правили, когато сте били у дома, твърдейки, че ще имате само едно питие, може да се опитате да работите със системата. Казахте едно питие, но не сте посочили колко голяма може да бъде тази напитка. Има очила, които могат да държат цяла бутилка вино в тях, и всички знаем, че смесените напитки могат да съдържат няколко изстрела в зависимост от вида на напитката. Дори не започвайте с онези ситуации с аквариум, които технически са един контейнер. Вероятно сте наясно, че една напитка всъщност се класифицира от единиците алкохол, а не от количествата на чашата, но това е лесно да се пренебрегне, когато се опитвате да се убедите, че правите правилното нещо. Кой брои? Вие сте единственият, който обръщате внимание и когато решите да избягате от собствените си планове, няма кой да вини, освен себе си.

7 Пиене твърде много, но някак си прескачане на махмурлука

Понякога пиете твърде много въпреки най-добрите си намерения, но се събуждате без махмурлук. Магия. Чиста магия. В тези случаи сте склонни да се чувствате като някакъв супергерой и смятате, че вероятно сте просто внезапно стана имунизиран срещу лошите ефекти на алкохола. Какви страхотни новини. Сега дори няма да се замислите за следващия път да се напиете. Докато не бъдеш ударен с лош махмурлук, това е така. Това свободно от махмурлук нещо никога не трае, хора. Тя никога не продължава. Това, което вероятно се е случило, е, че всъщност имате сън през цялата нощ. Понякога пиенето може да наруши съня и да ви накара да се почувствате още по-зле, но понякога ви помага да заспите и след това основно спите по-голямата част от махмурлука. Другата алтернатива е, че сте пили толкова много, че все още сте пияни, което означава, че ще започнете да го усещате след няколко часа..

6 Кажете на приятелите си, че никога повече няма да излизате

Ако не се придържате към идеята си за едно питие и че има нещо общо с фирмата, която държите, най-вероятно ще им изпратите съобщение, че е свършило. Те са се забавлявали и сега висявате чашата си за пиене. Разбира се, вашите БФС ще знаят, че не го имате предвид, след като сте го казали преди… и след това излязохте за бира с тях още на следващия уикенд. Правилно е да не ви повярват, което може да ви накара да се почувствате супер раздразнени от всичко. В някои случаи това дразнене може да ви накара да се придържате към границите си в някакъв момент. Ако не, просто продължавате да правите едно и също нещо отново и отново и отново да казвате на приятелите си, че никога повече няма да излизате. Понякога наистина се забавлявате и не съжалявате да излезете, което е част от причината, поради която цикълът продължава и досега. Но когато съжалявате, наистина, наистина съжалявате.

5 Завършването на някой друг дом

Всичко може да се случи на вечер. Може би ще се срещнете с човек и ще се върнете обратно на негово място. Може би ще отидете на купон на място на приятел и ще се сринете там. Тези неща са склонни да имат смисъл по това време, но тогава, когато сутринта се появи, те определено са малко по-странни. Излизането от някой друг дом обикновено означава, че гримът ви е над лицето ви, нямате представа къде са обувките ви и сте изключително жадни. За щастие, ние имаме Uber тези дни, защото беше много по-сложно, когато трябваше да се обадите по телефона и да поръчате такси. Не само че трябваше да говориш на глас и да рискуваш да будиш други хора, но всъщност трябваше да знаеш къде си. Лудост. Начинът, по който го направихме навсякъде, идващ или излизащ без всички тези GPS локализиращи неща на нашия телефон, е доста чудотворна.

4 Лов за дейности, несвързани с алкохол

Понякога, когато излизате пиене и сте малко отегчени, можете да започнете да се чудите дали има или не някои по-забавни начини, по които да прекарвате времето си. Не е необходимо да се откажете изцяло от пиенето, но смятате, че е по-добре да започнете да разширявате своя мироглед. Това може да бъде и огромна мисъл, защото може да нямате представа какво би могло да бъде това нещо. Все пак, ако го помислиш внимателно. Дори само мисълта, че искате животът ви да се промени малко може да покани в тон на нови идеи, тя просто може да отнеме минута. Имайте предвид, че ако се опитате да прекарвате по-малко време с приятели, които обичат пиенето, понякога това не им харесва. Те дори могат да го приемат лично, тъй като пиенето е част от техния живот и ако не го обичате толкова, колкото го правят, може да се чувствате като, че оценявате техния избор.

3 Изгубени елементи

Когато „едно питие“ се превръща в десет напитки от време на време, вие ще се събудите и ще осъзнаете, че сте загубили нещо. Нещо важно. Вероятно умът ви… но също и мобилен телефон или дебитна карта заедно с него. Каква неприятност. Добрата новина за загубата на дебитна карта е, че е доста лесно да се обадите на банката и да ги помолите да я затворят. Разбира се, тогава трябва да изчакате нова поща, но това ще получите. Загубата на мобилен телефон е малко по-стресираща, тъй като не можете просто да поръчате нов, без да плащате за него. (Общо.) Може би там има неща, от които се нуждаете, а също така е объркващо да си намериш телефон, когато нямаш телефон, за да говориш с хората за ситуацията. Това е, когато в крайна сметка на вашия лаптоп Facebook съобщения вашите приятели за телефона спешно. Ако вече не сте съжалявали за дивата нощ, вие напълно ще го направите сега. въздишка.

2 Готвене на яйца

Знаете ли, че яйцата съдържат хранително вещество, наречено цистеин, което помага на тялото да разгради тези алкохолни токсини? Е, те го правят. Пиенето на твърде много означава, че може да се опитвате да спрете потенциалния махмурлук в следите му и яденето на яйца е един лесен и вкусен начин да го направите. Яденето на яйца като лека закуска преди лягане може също да ви помогне да напълните този протеин, който може да ви помогне да спите по-стабилно през нощта. Алкохолът може да повлияе на кръвната Ви захар и да предизвика бързи пикове и капки, което е част от причината, поради която понякога се събуждате супер рано и също така невероятно глад след напълнена с алкохол нощ. Добавете авокадо към омлета за някои пълнеж и здравословни мазнини и ще се заемете да работите, като попиете тези лоши неща. Ако не искате да я ядете преди лягане, винаги можете да си спомните да направите някои бъркани яйца за закуска.

1 Потопете се по гърба

Ако се придържате към своите граници, може да се чувствате много горди, когато се придвижвате вкъщи, за да контролирате мислите и тялото си. Всички ние имаме много цели в живота си, а понякога оставането в съответствие с малките е чудесен начин да се вдъхновим да продължаваме с големите. Може да не изглежда като огромна сделка, която ефективно да следите за пиенето си, но това е нещо, което сте решили да направите и постигнете. Това е един и същ процес, който искате да следвате с нещо друго, независимо дали става дума за фитнес, работа в мрежа, практикуване на нови умения, спестяване на пари или придържане към здравословен начин на живот. Показвайки себе си, че можете да настроите и да се придържате към каквато и да е цел, ще насърчите да повярвате, че можете да го направите и с други цели, и преди да го знаете, нещата, които някога са били надежди, стават много лесно!