16 неща, които да ви напомнят, когато животът е труден
Работата в живота е, че тя има адски много пречки и неуспехи, готови за нас, но не дава предупредителен знак, така че никога не сме готови за това. Понякога, точно когато си мислехме, че имаме живот в ред или поне няколко части от него, sh * tstorm ни удря и всичко се връща в объркано състояние. Безумно е досадно - и вероятно депресиращо - да мислим колко пъти това може да се случи за цял живот. Колко пъти трябва да се справим с бъркотията, опитайте се да го почистите, един след това. Мислех, че всичко е наред и сте готови да бягате свободно, наслаждавайки се на останалата част от това, което този свят може да предложи, докато не ударите друга пречка. Хубавото е, че това се случва на всички нас. Не е само, че имате трудно време един от онези дни. Може да няма утеха, ако знаят, че и други се борят, но вероятно има утеха в познаването на живота, но не само от вас, от всичките 7 милиарда души, да имате огромни лоши дни..
16 Не се притеснявайте за това, което другите мислят
Сериозно, не. Това е вероятно неизбежно за нас понякога да се чудим какво мислят другите за нашите дрехи или за косата или за начина ни на живот. Но колкото повече мислим за това, шансовете са, че ще бъдем обсебени. И когато не се погрижим незабавно, ние ще се съсредоточим върху това, което другите мислят, отколкото това, което чувстваме. Не искате да вземате решение, основано на потенциалните мисли на другите, нали? Така че ето един съвет, вместо да мислите за това, което другите хора ще си помислят за вас, признайте, че имат право да мислят. Те имат право да казват каквото искат да кажат и да се чувстват, както искат да се чувстват. Но знайте, че животът ви не е за тези хора. Животът ти е за теб. И без значение какво правите, ще има хора, които ще кажат неща, които няма да ви харесат. Така че не се хващайте за това и просто се фокусирайте върху това, което мислите и как се чувствате.
15 Инвестирайте в себе си
Да. С инвестиране имам предвид да харчите пари за себе си. Но също любов и грижа и време. Имайте предвид, че не можете да очаквате хората да се грижат за вас, ако дори не ви е грижа за себе си. Не очаквайте другите да намерят време да излизат с вас, когато дори не можете да намерите време да опознаете себе си по-добре. Има толкова много неща в този свят, които могат да ни привлекат вниманието, и няма нищо лошо в обръщането на внимание. Въпреки това, в дните, когато се чувствате ужасно изтръпнали (или когато се чувствате твърде много), е разумно да си припомните, че може би е време да инвестирате в себе си. Поглезете се малко и купите нещата, които сте искали да купите от месеци. Яжте в луксозен ресторант и вместо да бързате, защото все още трябва да се върнете на работа, опитайте храната си. Оставяйте повече време всеки ден, за да прекарате известно време. Само защото животът не е добър в момента, не означава, че трябва да се отнасяте и със себе си.
14 Заслужаваш любов
В оживен свят, където всеки ден се изкачват много стълби - кариерни стълби, социални стълби - забравяйки себелюбието е толкова лесно. Забравяйки нещата, които заслужаваме, и да бъдем уловени от нещата, които трябва да направим, е дългосрочна тенденция. Така че може би лошите дни се случват, защото вселената иска да ви напомни нещо. Може би сте забравили да обичате себе си и че заслужавате любов от други хора. Вие заслужавате толкова много и само защото не получавате, не означава, че не е за вас. Всеки заслужава любов и грижа, включително вие и много други хора, които се борят с груб живот. Без значение какво сте направили или какво не сте правили, винаги трябва да си припомняте, че постиженията в живота никога не са единствената основа за това кой заслужава любовта. Така че, когато нещата се чувстват толкова мрачни, помнете, че сърцето ви бие с причина. Не само за изпомпване на кръв, но и за да се почувствате.
Дори богатите и гениите имат проблеми
Ако мислите, че сте единственият човек, който има трудни времена, и сте се откъснали от него и осъзнали, че това е много глупава идея да мислите, не се бийте. Не се самонасещайте, защото вярвате или не, всички ние получаваме тези мисли през цялата година. Ще има моменти, когато имате толкова много на чинията си и вече не можете да се справите с него. Дни, в които ще прекарвате часове с викане и хленчене за това колко много ви мрази този свят. Не е така. Това е гадно, животът е гаден, но светът не те мрази. И със сигурност не сте единственият човек, който има проблеми. Защото колкото и да сте богати или бедни, колкото и да сте умни или тъпи, си мислите, че проблемите винаги са налице. Той не избира някой от тълпата. Над тази тълпа вали и следи как хората се справят с него. Така че не, не само вие имате наистина лоши дни.
12 Добре е да поискате помощ
Често си мислим, че когато достигнем зрялост, когато достигнем точката, в която сме уверени, че можем да постигнем този свят, можем да го направим сами. Съжалявам, че избухнахме баба ви скъпи приятели, но това просто не е част от реалността. Богатите хора не се обогатяват сами. Те имат приятели и семейство и дори непознати около тях, които помагат. И в живота им имаше моменти, в които трябваше да поискат помощ. Лекарите, когато са объркани, търсят помощ и съвет от други лекари. Това е точно как светът работи. Ако не знаете нещо, ако не мислите, че можете да стигнете до утре, помолете за помощ. Поискайте съвет. Тази вселена няма да може да знае, че имате проблеми, ако не потърсите помощ. Освен това няма нищо лошо да поискате помощ. Това просто означава, че сте достатъчно смели да признаете, че има неща, които не можете да направите сами.
11 Този свят е страшно място, всеки се страхува
Когато животът ви хвърля проблеми, не е невъзможно да се почувствате страх. Всеки, който е поставен в ситуация, в която проблемите и препятствията не изглежда да свършат, вероятно ще се почувстват страх. Но пак, този свят е страшно място. Всеки ден ще стигнем до кръстопът, където трябва да вземем решение и да вземем решение е страшно нещо. Така че не се чувствайте зле, когато осъзнаете, че се страхувате. Не се чувствай като незрял. Всички в това великолепно място се страхуват да живеят вътре в тях. Страхът не е толкова лош, колкото повечето хора мислят. Страхът ни позволява да мислим в повече от един ъгъл, да видим снимка в повече от един обектив. Вместо да съжалявате, защото смятате, че страхът ви изяжда жив, имайте предвид, че този свят е страшно място и всеки, който живее в него, се чувства страх от време на време.
10 Продължавайте да създавате
Понякога, когато животът става безумно объркващ, в крайна сметка седим на пода, плачем и се чудим какво става и защо не можем да направим нищо правилно. Да, всички имаме тези моменти и те са ужасни моменти. Следващият път, когато имате тези лоши моменти, не избирайте да седите и плачете и да чакате някой да ви вземе. Движете се и открийте нещо, което да създадете. Буквално всичко. Създайте дори ако нямате представа какво създавате. Пишете върху лист хартия или напишете нещо на компютъра. Прекарайте часове в кухнята и разберете как Oreo прави вкусовете им толкова добри. Не казвам, че нямате право да плачете. Вие сте и плачът е добър. Но не прекарвайте месеци в побъркване с лош живот, защото животът може да бъде лош само ако го оставите. Винаги помнете, че имате контрол и можете да избирате. Изберете да създадете.
9 Големите неща отнемат време
Чакането е скучно и до сега всички ние знаем това. Така че, когато прекарвате месеци, може би дори години на нещо и нищо не се случва, не се погребвайте на земята. Помнете, че великите неща отнемат време. Може би се нуждаете от повече време и трябва да положите повече усилия. Може би повече дни на усилена работа върху нещо означава разкриване на някои ценни уроци. Кой знае? Лесно е да забравим стойността на времето и как тя може да ни повлияе. В дигиталния свят смятаме, че всичко може да се направи с едно кликване или с едно докосване или с едно обаждане. Но ако нищо не се случва, може би това е знак, че сте за нещо по-голямо от това, което сте си представили, а вселената иска да ви даде повече време да се подготвите. Животът е сложен, приятели. Вместо да се замислят за идеята, че нищо не се случва, бъдете по-търпеливи. Никога не знаеш какво прави този свят.
Няма нищо лошо в това да не знаеш
Срещали ли сте някога някой, който е толкова добър да се преструва, че знае всичко, за което почти си паднал? Предполагам, че тъй като този свят е пълен с такива хора. Има толкова много хора, които изглежда са усвоили изкуството да се преструват, че знаят всичко. И същите тези хора обичат да омаловажават онези, които са достатъчно смели да признаят, че не знаят всичко. Това е гадно. Но е страхотно да си припомним, че всъщност няма нищо лошо в това да не знаеш. Няма нищо лошо, ако животът ви постави в буря и не знаете как да се измъкнете от него… така че да помолите за помощ от другите. Тъй като фактът е, без значение колко години живеете, просто няма начин да знаете всичко. Не позволявайте на тези досадни хора да влязат в вас. Не им позволявайте да ви омаловажават и със сигурност не омаловажавайте себе си поради факта, че не знаете. Това е добре. Това е добре.
7 Имаш това
Разбира се. Животът може да изсмуче днес и утре и дори до следващите шест месеца, но ти го получи. Никога не забравяйте това. Животът е тежък за вас по някаква причина и това е така, защото животът знае, че сте хубава и силна жена, която може да поеме всяка буря, която ще пристигне. Вие сте там, където сте днес, защото вече сте преминали много бури. Тук може да не звучи винаги, доколкото сте се надявали, но имайте предвид, че заслужавате всяка част от това, което днес може да предложи. Вместо да се чувствате надолу, защото мислите, че нищо няма да се случи, запомнете, че сте преминали към вчера и със сигурност можете да преминете утре, ако искате. Приемете всичките си емоции, дори ако това означава да признаете, че сте уморени и искате да плачете. Не всеки може да срещне умора в лицето. Позволете си да се чувствате и да почивате. Ще се справиш.
6 Добре е да се чувствате уморени
Освен че правят грешки, друго нещо, което хората се срамуват да признаят, е фактът, че са уморени. Ние всички се оплакваме и се оплакваме с нашите приятели колко сме изтощени и колко сме нещастни с живота. Но когато сме сами и реално премисляме нещата, хората рядко си казват Много съм уморен и искам да си почина. Да се оплакваш с приятели е много по-лесно, отколкото да се оплакваш за себе си, защото никой друг няма да те окуражи. Но може би нямате нужда от аплодисменти. Разбира се, страхотно е да има хора, които казват, че можете да го направите. Също така е също толкова чудесно да се изправите и да бъдете честни за това как се чувствате. Не се страхувайте да си признаете, че сте уморени. Животът може да бъде изтощително и всички ние знаем това. Всички стигаме до точката, в която просто искаме да останем в леглото през целия ден. Няма нищо лошо, когато понякога това ви се даде.
5 Животът не е свързан с контрол, а с движението
Хората контролират машини. Ние всички обичаме да контролираме случващите се събития и дори хората около нас. Ако не сте уморени сега, то със сигурност ще бъдете много уморени скоро, защото опитването да контролирате всичко няма да ви помогне да отслабнете енергията си. И когато нещата излязат от контрол, ще бъдете разочаровани, защото смятате, че сте поели пълен контрол, но не сте. Така че вместо да се фокусирате върху контрола, опитайте да се съсредоточите върху движението. Нека животът ви отведе навсякъде, където по дяволите иска да ви отведе, и във всяка спирка, покажете на света, че управлявате. Покажете живота, че без значение къде ви отвежда, все още ще изглеждате бляскаво. Защото вие сте. Всички ние трябва да поемем контрола над живота си, защото сме отговорни за него, но това не означава, че не можем да бъдем безгрижни хора. Когато всичко се чувства грубо, просто отидете с потока и се насладете на всичко, което идва с това преживяване.
4 Не се наказвате за това, че искате да направите пауза
Ако има едно нещо, което е често срещано в повечето хора в наши дни, то е, че всички те се блъскат. Повечето от нас са толкова любители на многозадачността и се опитват да завършат възможно най-много задачи в рамките на 24 часа. Смятаме, че сънят е достатъчен, за да ни презареди за следващия утрешен ден. Е, познайте какво, това просто не е така. Или поне не как работи дългосрочно. Хулингът е наред, но да бъдем уловени от всички събития в живота, които нямате време за себе си - това е съвсем различна история. Не чакайте деня, в който ще се спуснете и ще паднете в дупката на тревогата. Когато се събудите един ден и сте осъзнали колко сте уморени от тялото и душата, кажете на себе си, че ще спрете за деня. Кажете на себе си, че признавате днешните отговорности и очаквания от вас, но трябва да направите пауза и почивка. Няма да получите наказание за това.
3 Достойни сте за толкова много красиви неща
Да, приятелю. Вие сте достойни за любов и грижа и кутия шоколадови бонбони и пазаруване и безплатен йога клас. Вие сте достойни за толкова много материални неща и толкова за нематериалните. Никога не забравяйте това. По-често ни се струва, че сме достойни за това и за това, ако сме постигнали това и онова. Смятаме, че сме достойни за почивка, само ако сме работили в продължение на една година. Мислим, че трябва да дадем първо, преди да станем достойни за нещата. Това просто не е така. защото самият факт, че днес трябва да се сблъскате с факта, че сте го направили вчера, това е нещо. И трябва да го признаете. Не подмазвайте себе си, защото вчера сте засмукали на работа или сте плакали с часове без причина. Всички ние имаме тези моменти, но такива моменти не определят това, за което сме достойни.
2 Вие сте невероятни
Всеки ден се случват толкова много неща, че сме склонни да забравяме да се огледаме в огледалото и да признаем колко сме невероятни. Съществуващото е невероятно. Не се нуждаете от промоция или съвсем нова връзка или нещо грандиозно, което се случва в живота ви, преди да можете да кажете, че сте невероятни. Е, да, тези неща ви правят невероятни, но дори и без нея все още сте. Ние сме уловени с толкова много материални неща, които този свят може да даде, че основаваме нашата стойност. Тези, които управляват свои собствени компании и стартиращи компании, са невероятни хора. Тези, които работят като чистачи, не са толкова удивителни. Това е явно луд. Вашият начин на живот е от значение, но освен това, дори най-основната идея, че живеете днес и не наранявате други хора, ви прави невероятни. Това ви прави една прекрасна удивителна жена, която този свят трябва да види. Винаги помнете, че сте достойни за място тук.
1 Вие сте валидни
Ние всички знаем как животът може да бъде луд увеселителен парк. Ние също така знаем как стандартът на обществото на почти всичко е безумно висок. Ами, познайте какво, не винаги трябва да отговаряте на тези стандарти. Колкото и да се чувствате и каквото и да мислите, всички те са валидни. Не се нуждаете от други хора, за да направите валидирането за вас. Ако днес се чувства непоносимо тежък и тъжен, тогава е така. Такива чувства са валидни. Можете да почувствате тежестта и тъгата и не се нуждаете от никой, който да ви призове. Имайте предвид, че днес животът може да е груб, но определено няма да бъде груб завинаги. Но независимо от това, имате право да се чувствате, въпреки че искате да се чувствате и никой не може да го вземе веднага от вас. Защото вашите мисли, емоции и идеи са също толкова валидни, колкото и другите. Чувството на нещастни или депресирани не ви прави по-малко добър човек.