Чаша вино Един ден, за да живеят миналото деветдесет

Общата мантра за децата е, че една ябълка на ден може да накара лекаря да си отиде. Сега има изследвания, че друг плод може да бъде също толкова полезен, особено за възрастните хора.

В този случай това е гроздето или поне екстракт от него. Оказва се, че петгодишното проучване, публикувано през март, казва, че казаното вино, а именно вино, има всички екстри, които да ви помогнат да живеете по-дълго.

Изследователска статия, наречена The 90+ Study, изложена от клиниката за изследване и образование на възрастните в Лагуна Уудс, Калифорния, установи, че две чаши вино на ден могат да увеличат шансовете ви да удължите живота си след девет десетилетия. Тествайки 1 600 90 души в такива области като храна и дейности, открили, че тези, които са попивали в алкохолната напитка, са живели почти с 20% по-дълго от тези, които не са пиели..

Резултатите също така показаха, че умерените пиячи на кафе надвишават в дълголетието си с 10% повече от тези, които се въздържат от боб. Въпреки това, тези, които са работили по проучването не са сигурни дали има нещо общо с това, което е в напитките, което е отговорно за тези благоприятни промени в продължителността на живота. Кафето и виното имат много антиоксиданти, които спомагат за намаляване на наличието на вредни вещества в човешкото тяло. Те също могат да подобрят когнитивното мислене, както и да намалят рисковете от деменция, сърдечни заболявания и диабет тип 2.

Но изследователите твърдят, че само пиенето на вино или кафе само по себе си не може да ви накара да живеете по-дълго. Те предупреждават, че ако редовно тренирате, ще изяждате здравословна диета, ще спите редовно и ще се възползвате максимално от златните си години (за разлика от непрекъснатото им прекарване пред телевизора), ще имате полза от умереното потребление. от тези напитки.

Що се отнася до онези, които искат да се прекаляват, особено в отдела за алкохол, изследователите бързо добавят, че този тип бързо проследяване ще доведе само до бедствие, като например повишена вероятност от заразяване с чернодробно заболяване..

Изследователите също така установиха, че тези, които са упражнявали или преследвали хоби в продължение на около два часа на ден, също са живели по-дълго. А възрастните хора, които са с наднормено тегло (въпреки че не са с наднормено тегло) също имат по-дълъг живот, отколкото по-тънките хора.

Тези, които искат да ударят един век, може би ще искат да изчакат по-нататъшни изследвания, за да отключат тази тайна по пътя.