Постигнете вашите 2019 цели с тези усъвършенствани тематични плановици

Краят на годината се приближава бързо, което означава, че мислите за резолюциите от 2019 г. вече са започнали. Както се сбогуваме с тази година, надеждите, мечтите и желанията за новата година започват да запълват времето ви.

Предизвикателството е да се запазят резолюциите или целите на Нова година. Всъщност по-голямата част от хората се отказват от годишните си цели преди февруари. Това е особено вярно, когато става въпрос за уелнес цели като намаляване на теглото, здравословно хранене, изработване или дори опит за повече сън.

Повечето нови цели са свързани с фитнес или уелнес. Има нов хак, който да ви помогне да запазите тези 2019 цели, използвайки уелнес план. Не приложение, а плановик за стари училища, където сте написали нещата. Голямото нещо за физическите плановици е, че те ще ви помогнат да бъдете отговорни, като същевременно проследявате напредъка си.

Най- Хартия Източник на храна Упражнение Sleep Wellness Journal е един от най-добрите плановици наоколо. Той има над 70 страници от дневници, където можете да зададете вашите фитнес и уелнес цели, да следите напредъка си и да следите приема на храна на едно място. Списанието е само $ 15 на уебсайта на Paper Source.

Най- Cupcakes & Kisses Седмичен календарен бюлетин и дневен планиращ план е отличен източник за следене на вашите списъци за пазаруване и график за тренировки на седмична база. Има раздел за бележки, срещи и вашите цели. Плюс това скъпоценен камък е супер сладък и работи само $ 15 на Amazon.

Най- Бележки с вашия тост храна и начин на живот е идеален за проследяване на храненето и дните на тренировка. Планировчикът е скъп на 75 долара за Etsy, защото е ръчно изработен от жена, която я е създала, за да й помогне в здравословния начин на живот. Той е чудесен плановик с раздели за финанси, хранене, тренировки, срещи и седмичен дневник.

Най- Прост планиращ слон е повече от просто планиращ уелнес. Това е дневен и седмичен дневен ред, който ви помага да активирате целите си, които включват да живеете по-щастлив живот и да показвате благодарност. Планировчикът също се удвоява като дневник и има секция за видение. Това е почти всичко, от което се нуждаете, за да постигнете вашите 2019 цели в един плановик. О, и това е евтино само на $ 19 на Amazon.

Разбира се, има и много други възможности, но това са някои от нашите фаворити! Направете някои изследвания, и да намерят най-подходящия план за здравето за вас, той просто може да се промени 2019 за по-добро.

СЛЕДВАЩО: КАК ДА ПРЕКРАТИТЕ ПЛАНОВЕ, ПРЕДОСТАВЯВАЩИ ТОЗИ СЕЗОН