Козе йога е очарователна фитнес мания

Забравете за горещата йога, козе йога е цялата ярост.

Може да звучи като реликва на New Age, или още по-добре, като един от най-новите изяви на DJ Khaled, но забавните занимания по йога в компанията на очарователни кози са най-новата и най-горещата фитнес тенденция, която е придобила лоялни последователи.

Нарастващата популярност на козе йога е малко объркваща, когато за първи път гледате видеоклип от него в ход. Козите всъщност не помагат на учениците да се съсредоточат, а освен това, тяхното присъствие очевидно не служи на целта на йога Zen или на някаква практическа фитнес цел на първо място..

СВЪРЗАНИ: Проучването подчертава предимствата на горещата йога за подобряване на спортните постижения

Въпреки това, хората се качват да участват в класове по козе йога, особено през лятото, когато се провеждат уроци на открито. Минаха две години, откакто Laney Morse започна да предлага уроци на живописна ферма в Орегон през август 2016 г., използвайки собствените си кози. Тенденцията бързо набира скорост, както и списък с чакащи повече от хиляда ученици. Вече е станал международен, като часовете се провеждат в Ню Йорк и Рим.

Според инструктори на йога, използването на кози има цел, която става доста очевидна, когато присъствате на леко хаотични класове. Присъствието на животни е терапевтично, както самата Морзе е признала, главно защото е почти невъзможно да се чувстваш тъжен или надолу, когато си заобиколен от скачащи кози..

Хората, които страдат от всякакви болести, се наслаждават на мисълта за своите седмични срещи за упражнения със сладките животни. Но има и такива, които просто искат да се отпуснат и да се чувстват отново като дете (игра на думи). А тези, които от това, което изглежда, просто искат да се забавляват и да се възползват от възможността просто да се усмихнат. Изключва шапки на всички.

Какво прави йога и кози толкова идеален микс? Забавната енергия на козите подобрява добре познатите терапевтични ефекти на йога. Въпреки че животните отвличат учениците, това е щастливо разсейване и следователно е положително.

Това вероятно няма да бъде най-напрегнатият йога клас, който някога сте правили. Независимо от неговите фитнес предимства, козе йога е нещо, което правите повече за душата, отколкото за тялото и това е нещо, което много от нас не правят често често: се наслаждавайте на час на чисто забавление.

ПРОЧЕТЕТЕ СЛЕДВАЩО: "Йога за психично здраве" от Йога студио осигурява уникални практики за релаксация