12 неща, които наистина трябва да направите след развод

Една трета от браковете завършват с развод, което може да обясни защо броят на двойките, които официално обвързват възела, е на ниско ниво. Почти изглежда по-лесно просто да живеем заедно и да бъдем в режим на общо право. Получавате данъчни облекчения… и можете да се напиете по всяко време, нали? Просто се шегувам. Романтика не е мъртва, а за тези от вас, които са традиционни, бракът все още има голяма стойност. Всички искате да повярвате щастливо завинаги но тъжната истина е, че това не винаги се случва за всички. Никога не се страхувайте, разводът не означава, че животът свърши за вас; и със сигурност това не означава, че никога повече няма да намериш любов. В случай, че се окажете в това неудобно и болезнено затруднение, ето някои съвети за справяне с развода.

12 Говорете с децата

Само защото мама и татко не се обичат повече, не означава, че не обичате децата си, независимо дали са буквален вид или четирите крака, козината. Важно е, когато се занимавате с развод, да вземете минута и да седнете с вашите човешки деца и да им обясните, че и двамата родители ги обичат скъпо и че нищо от това не е тяхна вина. И се уверете, че можете да поддържате нещата достатъчно сърдечни между вас двамата, че всички деца могат да растат със значими взаимоотношения с двама ви.

11 Решете дали все още ще видите семейството му

Това може да изглежда глупаво. Колко от родителите или братята на бившия ти приятел все още сте стегнати? Добре се омъжва прави нещата малко по-различни. Вие споделяте съвсем ново ниво на семейни вечери и празници заедно, вероятно деца и семейни събирания; разбираемо е, че може да е объркващо да правите това обаждане. Докато нещата се завършват приятелски или са достатъчно зрели, за да не се вкопчат в себе си и да ви омаловажат в този потенциално детски разпад, няма причина да не бъдете приятелски настроени и социални с тях, поне за момента.

10 Определете кои от вашите споделени приятели са все още вашите приятели

Когато сте с едно и също лице за известно време, обикновено забелязвате, че споделяте много приятели и дори се сприятелявате с някои от техните близки приятели. Когато се случи раздяла или развод, понякога осъзнаваш кои са твоите истински приятели и кой е бил само приятел на удобството, когато си бил с твоя. А понякога седнете в неопределеност и не можете да разберете кои от тези приятели всъщност искат да продължат да бъдат ваши приятели, така че зависи от вас да се измъкнете и да го разберете. Добрият тест ги моли да излязат навън и да направят нещо забавно с вас: да не пият кафе, защото трябва да говорите (защото понякога вината ще ги накара да кажат „да“ или така или иначе). Пие всеки?

9 Правете всичко в силата си, за да не паднете в леглото с Него

Да да. Когато престанете да сте в дългосрочна връзка с някой, с когото сте редовно интимни, забравяте как да играете “играта”… Как да отидете там и да имате страстна, безсмислена, но уморително добра секс с непознат… може да изглежда по-лесно да се зачертае вечерния текст на вашия бивш и да видим какво правят. Това е удобно и познато, така че защо? Не! Абсолютно не! Спането с бившия ти е последното нещо, което трябва да направиш, защото то ще запази всички тези емоционални чувства вътре в теб и ще ти попречи да продължиш от развода си..

8 Излезте (или го принудете)

Изненадващо, много хора не мислят за това, освен ако раздялата е наистина объркана или насилствена. Чакай малко, трябва да се движа? Може би си мислиш. И вие трябва да. Обсъдете с вашия бивш (звучи странно, за да кажем, не го?) Какво прави най-разумно. Трябва ли да се премести или да? Това вероятно ще бъде частично определено от това кой получава първоначалното попечителство на децата, ако има такива, и дали това е, че сте се преместили с него или обратното.

7 Говорете с адвоката си

Само защото разводът е съгласуван вероятно не означава, че всичко е наред. Трябва да бъдат подписани документи, които да обхващат всичко - от пари и имоти, до домашни любимци, деца и общи активи. Колкото по-лесно е да се споразумеете за тези неща, толкова по-бърз и безболезнен е целият процес за вас. Кой ще има първоначално попечителство? Кой получава къщата и вилата? Какво ще кажете за ремаркето или SUV? Най-добре е да отбележите това, което абсолютно искате, какво бихте искали, но може да живеете без, и това, което не ви пука, и да се отправите към вашия адвокат.

6 Чиста къща

Вие сте финализирали развода, той се е преместил и сте решили, че ще поддържате връзка със сестра му. Сега какво? Е, първо, тези снимки по цялото огледало на спалнята трябва да отидат, както и всичките му стари дрехи, които сте носели в леглото. Твърдейки, че той ги е оставил, така че те са твои, не е много продуктивен, защото всяко негово малко нещо, особено в началото на деня, е напомняне, което ти пречи да я преодолееш. Ако не можеш да го изхвърлиш, поне го хвърли в кутия и го сложи в мазето. Далеч от очите, далеч от ума.

5 Говори с терапевта (ако трябва)

Когато завършвате дългосрочна връзка, цялото нещо може да направи толкова много на вашето психическо и емоционално здраве. Тя може да бъде трудно да се направи смисъл на нещата и може да бъде напълно претоварени с тъга или гняв, толкова много, така че дори не знаят как да започнат да функционират редовно отново. Виждайки съветник, терапевт или психолог, това е чудесен начин да извадиш всичките си чувства на открито, да разбереш всичко и да ти бъде казано от обучен специалист, че не си виновен.

4 Преодоляване на бързината на неудобството

Това не е съвсем една песен на Сам Хънт, но ако се разпадне, има доста голяма вероятност да се натъкнете един на друг в някакъв момент. Живеехте заедно и се запознахте с конкретна област за достатъчно време и тя се превърна в дом и на двама ви. Вместо да се опитвате да бъдете нинджа и да ги избягвате като чума, помага да направите всичко по силите си, за да избутате неудобните си чувства встрани, приемете, че можете да го видите, с или без нова приятелка, и да се научите да ходите с нищо повече от вълна или усмивка. Той също така помага, ако споделяте попечителство, тъй като през по-голямата част от времето ще виждате семейството му повече от вас.

3 Приемете, че е приключило (и това е добре)

Ако приемем, че ти не си бушуващ, изневеряващ, лекуван, с ти гадже гале на ти си гаджето, разводът вероятно беше доста тежък за теб. След като преминете през всички неща и чувства, които имате, важното нещо е да приемете, че всичко е свършило и се усмихнете, че това се е случило. Всяка връзка, в която се намирате, добавя към общата сума на това, кого ставате като човек. Понякога вашата сродна душа не е вашата сродна душа и е добре да бъдете лудо влюбени един ден и бавно да се изплъзне. Приемането е първата стъпка за възстановяване.

2 Вземете момент за размисъл

Сега, когато всичко е казано и направено, е добре да погледнем назад и да помислим за грешките, които е направил някой от вас. Можете да се поучите от грешките, които сте направили, но не живеете в съжаление и всички Какво-IFS? Само защото вашият брак не е работил с този човек, не означава, че това няма да се случи в бъдеще. Ти си прекрасна, красива и без значение как свърши връзката, заслужаваш да си щастлив и да намериш любов отново. Всичко е наред да скърбим и да си тъжен, но не го оставяй да те консумира.

1 Върни се на коня

Едно от най-страшните неща там се опитва да се срещне отново след брак, приключва. Не помните как. Ще се досетите как изглеждате и действате. По дяволите, може би дори не можеш да разбереш как флиртуваш през 2016 година. Опитайте приложение за онлайн запознанства, за да научите поне да разговаряте с момчета и ако се чувствате добре, опитайте кафе, вечеря или нещо забавно и несериозно, като боулинг.