13 неща, които могат да направят с вашия партньор на сутринта

Много хора започват сутринта си на грешен крак. Прекалено много пъти натискат бутона за дрямка, като в крайна сметка намаляват времето, което имат преди да напуснат офиса, и в крайна сметка се втурнаха в паника, опитвайки се да свършат всичко. И, ако живеете с партньора си, това може да означава да казвате един бегъл приятел един на друг, докато и двамата трескаво се състезавате, опитвайки се да завършите всичко, което трябва, преди да напуснете. Нека си го кажем - този вид стрес не е начин да започнете деня.

Разбира се, може да е трудно да се събудите достатъчно рано, за да имате малко време, за да направите нещо, което ви харесва сутрин, но това може да доведе до различия в начина, по който вашият ден отива. Ако започнете деня, като прекарате известно време с някой, с когото обичате да прекарвате времето си, най-вероятно ще бъдете в по-добро настроение и по-подготвени да се справите с предизвикателствата, които денят може да предизвика.

Ето 13 неща, които можете да направите с партньора си сутрин (може би след като са изпили първата си чаша кафе, ако те са един от онези видове нежелани сутрешни хора)..

13 Говорете

Не, не искаме да ги попитаме дали са видели тези обувки, които ще носите, или ако могат да намерят време на обедната си почивка, за да се обадят на механика, за да попитат за тази част от колата. Говорим за действително ангажиране с малко разговор с партньора ви. Не е задължително да започнете деня си, като говорите за напредъка в биотехнологията или международния конфликт, ако това не е нещо, което ви интересува особено. нощ, или за интересна статия в списанието, която сте прелистили. Идеята е просто да се ангажирате с партньора си малко сутрин, преди и двамата да се втурнете да се справите с деня.

12 Закускайте заедно

Много заети професионалисти изглежда гледат на закуската като на нещо, което е напълно незадължително, тъй като те просто не искат да се борят за това. Въпреки това, като закуска с партньора си може да бъде един добър начин да започнете деня заедно, като същевременно да даде на тялото си храна се нуждае. Не всеки е почитател на закуска на червата, първата сутрин - много хора се чувстват бавно, след като ядат огромна храна, и това не е идеален начин да се впуснете в работа. Закуската може дори да означава просто чаша кафе заедно с малко пресни плодове или парче препечен хляб.

11 Тренирайте

Всеки знае чувството за вина след пропусната вечерна тренировка. Обещахте си, че ще отидете във фитнеса или дори ще отидете на разходка / джогинг, след като се приберете от офиса. След това трябваше да останеш малко по-късно, след което трябваше да направиш вечеря и да се справиш с няколко други въпроса, и преди да го разбереш, е по-късно от очакваното и единственото, което искаш да направиш, е да се срутиш на дивана - Вашата тренировка е последното нещо, което искате да направите, така че да я пропуснете. Един от начините да се борим с този проблем е, като се притискате към тренировката на първо място сутринта, преди всичко друго да има шанс да поеме графика ви. И тъй като работата с приятел е доказала, че увеличава вероятността ви да издърпате задника си от леглото, защо да не опитате да работите с партньора си?

10 Хит дрямка и прегръдка

Добре, ние не се застъпваме да удряме дрямка седем пъти, докато най-накрая трябва да се измъкнете от леглото в чиста паника, защото сте се преспали. Въпреки това, много хора могат да зададат функция за дрямка, която да им даде няколко минути между напомнянията да станат от леглото - да се възползват от това. Позволете си да ударите snooze веднъж - и само веднъж - след като сте се уверили, че интервалът на отлагане е четири или пет минути, а не двадесет или тридесет. След това се върнете обратно в удобното си легло и прекарайте няколко минути, когато сте се сгушили с партньора си. Не чакайте алармата да се откаже от ужаса - насладете се на тези няколко минути, а когато се появи отново, може да откриете, че настроението ви е толкова по-добро, че дори не ви се иска да скочите от леглото.

9 Почистете

Няма нищо, което да влоши настроението ви толкова, колкото да се приберете у дома в края на дълъг ден, изтощен и да видите купчина чинии в мивката или купчина пране, с които още не сте се занимавали. Разбира се, повечето хора не искат да се събудят рано заради чистата цел на почистването - в края на краищата, това не е най-забавната дейност на всеки. Въпреки това, ако отнеме няколко минути, за да се погрижим за няколко задачи около къщата, може да направите живота ви много по-лесен, когато се приберете у дома си, а правенето му с партньора ви може дори да го направи по-забавно. Махнете дрехите в кошницата за пране, която е била задържана, разтоварете съдомиялната машина, така че да можете да залепвате чиниите от вечеря направо, да дадете бърз изтриване на плотовете ви… каквато и малка задача да забележите.

8 Гледайте няколко минути нещо заедно (телевизионно предаване, което обичате, новините и т.н.)

Освен ако не се събудите, по-рано, отколкото трябва да напуснете сутринта, шансовете са, че няма да можете да стиснете пълнометражен игрален филм, преди да отидете в офиса. Въпреки това, можете лесно да стиснете за няколко минути шоу, което ви харесва. Разбира се, много хора се застъпват за четене на сутринта - и това също е чудесен начин да започнете деня си - но гледането на малко телевизия с партньора ви може да ви даде възможност да се отпуснете, за да се чувствате добре за справянето с деня си. Може би ще се смеете заедно в продължение на няколко минути от любимия си сериал или ще прекарате няколко минути да гледате любимата си утринна новинарска програма - така или иначе, може да е хубав начин да започнете деня.

7. Обсъдете целите си за деня

Повечето хора не работят с партньорите си и повечето хора не искат да влязат в офиса и незабавно да разтоварят всичките си планове и опасения за колегите си. Така че един хубав начин да гарантирате, че вашият ден върви както искате и вашата производителност остава висок, е да отнеме няколко минути, за да разговаряте с партньора си за целите си за деня. Може би ще имате голяма презентация следобед, може би трябва най-накрая да приключите този проект, който се е задържал на бюрото ви в продължение на седмици. Вербално обсъдете начини за завършване на задачите си и ще отидете в деня, когато се чувствате под напрежение, а не подтиснат и тревожен.

6 Вземи го

Когато бързате наоколо, има много малък шанс да се почувствате достатъчно спокойни, за да искате да прекарате малко повече време с партньора си. Въпреки това, ако знаете, че имате няколко минути преди да е необходимо да си тръгнете, а партньорът ви е изглеждал особено достоен, след като излезе от душа, защо да не отнеме малко време, за да оцените това? Да го направите сутрин не е само за уикенда - ако можете да го поставите в графика си сутрин всеки сега и тогава, това може да бъде чудесен начин да започнете деня (очевидно).

5 Душ заедно

И двамата трябва да се изкъпете сутрин - защо да не го превърнете в нещо, което можете да направите заедно? Може да не искате да включите партньора си във вашите седмични сесии, където да се наслаждавате на тази дълбоко кондиционираща маска за коса и да четете списания за един час в балон - това е само за вас. Въпреки това, подскачащи заедно в бърз сутрин душ може да бъде забавно. Помогнете един на друг на сапуна, съдия, чийто вокали за душ са по-добри, когато се включи мелодия на Адел, и прекарайте няколко минути, когато сте глупави. Все пак трябва да се изкъпете - защо да не се забавлявате?

4. Имате импровизирано танцово парти

Много хора включват музика в своята сутрешна рутина, но обикновено това е нещо, което поставяте на заден план, докато се опитвате да направите косата си представителна или да подготвите термоса за кафето за пътя. Когато една от вашите абсолютни конфитюри се появи на вашия плейлист, отделете минута или две, за да я танцувате с партньора си. Хей, момичетата Анатомията на Грей Доказано е, че танците могат да помогнат за увеличаване на настроението ви, независимо колко лошо е то, а за хората, които не се радват точно на ранно събуждане, да изхвърлите малко Бейонсе може да бъде точно това, от което имате нужда.

3 Пригответе се заедно

Не всеки е благословен с достатъчно място за двама души, за да се приготви удобно - много двойки се намират на ниско място в помещението, или с бани, така че малките двама души почти не могат да се съберат заедно, да не говорим за косата си по едно и също време. Въпреки това, поне частично готови заедно може да бъде чудесен начин да се изтръгне известно време заедно сутрин. Може би това означава да го помолите да натисне бутона, който е невъзможно да се затвори на любимата ви рокля, така че да не се налага да се натоварвате и да се разтягате, за да го свършите, или просто да му помогнете да избере вратовръзка, за да отиде с ризата си този ден.

2 Смейте се

Нека си го кажем - ако започнете деня си нещастен и мрачен, непрекъснато мислите, че всичко върви наред, шансовете са, че ще имате доста ужасен ден. Всичко е за отношението! Разбира се, неочаквани неща се случват през целия ден, но всичко е за това как се справяте с тези неща. Чудесен начин да започнете деня си на положителна нота е просто да се смеете. Може би това означава да направите любимата си шега на партньора си, докато опаковате обядите си, или да изхвърлите забавно впечатление, докато правите косата си. Може би това означава да гледате няколко минути на комедиен сериал, който винаги прихваща забавната ви кост, или няколко минути от стационарния комикс, заложен в специалния им Netflix (ако не сте гледали Али Уонг Бебешка кобра все пак, трябва). Каквото и да е необходимо, да започнете деня, като се смеете с партньора си, ще осветите целия ви ден, гарантиран.

1 Изпращайте взаимно

Мислите, че вашият партньор е най-доброто нещо, откакто наряза хляб, и те връщат чувството. Въпреки това, в нормален ден, може да е трудно да се запомни, че трябва да се даде малко комплимент. Разбира се, можеш да им кажеш, че изглеждат наистина добре, когато са почистени за нощ за среща - но какво ще кажете, когато се обличат в надежден екип или униформа за друг ден в офиса? Вземете буквално няколко секунди и комплиментирайте партньора си сутрин - това може да бъде нещо толкова просто, колкото да им казвате, че обичате вратовръзката им, или че косата им изглежда наистина добре, или че наистина оценявате, че ги приготвят за вас. Това ще даде на двама ви малко по-голям скок във вашите стъпки и това, което не трябва да обичате за това?