14 причини, поради които трябва да бъдете по-често заети
От само себе си се разбира колко жизненоважна е здравословната физическа връзка с успеха на една връзка. Връзката просто не е пълна или напълно удовлетворяваща без тази физическа интимност между любовници. Докато и двете страни посрещат нуждите на другите, физическата близост засилва емоционалната връзка между двойката, укрепвайки неговата основа. И разбира се, не е нужно да ви казвам колко е забавно или колко е необходимо да се предприемат действия за нашето здрав разум и емоционално здраве!
Хей, няма срам да признаеш, че всички имаме нужда… и задоволяването на тези нужди се чувства невероятно, на много начини # obvi… Но знаеше ли, че заетостта между чаршафите също има реални, осезаеми ползи за здравето? Да наистина!! Както ние се нуждаем от по-голяма причина да искаме мантия с нашите горещи играчки, но хубаво е да знаем, че това не е просто изключително приятно; има цел (освен да прави бебета) и може наистина да ни направи по-физически здрави. Нека да продължим и да разгледаме 15 причини, поради които трябва да се занимавате по-често като вчера! Сега има по-малко и по-малко причини да си блудник. Моралът на историята: животът е кратък, така че хайде да си вземеш някои!
14 Good Lovin 'понижава кръвното налягане
Знаем колко е важна и здравословна аеробика, свързана е с намален риск от инфаркт и диабет. Физическите отношения включват много аеробна активност, а аеробиката от всякакъв вид има положително въздействие върху понижаването на кръвното налягане. Проучванията са открили реални корелации между физическата интимност и по-здравословното ниво на кръвното налягане. Но вземи това! Не само действителната дейност има положителен ефект, но и приятните усещания, които усещате, и техните резултати имат благоприятен ефект. Достигането на климакс освобождава ендорфини, серотонин и хормони фенил-етиламин и окситоцин, които доказват по-ниски нива на стрес, което от своя страна спомага за понижаване на кръвното налягане. Така че, вие знаете какво означава това - още по-голяма причина да си помагате да достигнете вашите върхове на физическо удоволствие. И този вид аеробика е все пак по-забавна! ... ако ми донесете дрейфа.
13 Заетост Облекчава депресията
Наличието на здравословен любовен живот и емоционална и физическа интимност са от първостепенно значение за нашето емоционално здраве. Като човешки същества е толкова важно да имаме такава физическа връзка и близост един с друг. Разбира се, не е изненадващо, че малко любов с нашия партньор ни прави по-щастливи, но ще се радваме да знаете, че това наистина може да помогне за облекчаване на депресията. Връзката между сексуалната интимност е малко сложна и парадоксална, тъй като ние знаем, че депресията може да ви отнеме секс шофирането, от което се нуждаете, за да излезете от емоционалния спад на първо място. Но тъй като физическите отношения намаляват стреса и подобряват съня, той може също да облекчи симптомите на депресия. Също така, когато човек достигне връхната си точка, натоварването, което той освобождава, носи много от собствените си ползи - едното е доказано в проучвания, за да помогне с депресията..
12 Придобиване на калории с изпичане на изгаряния
Помисли за това. Цялото това действие между чаршафите, вкарването и изкарването на сърцето ви нагоре? Да, това се счита за упражнение! Може би не можете да напуснете фитнес напълно, но физическите отношения трябва да се смятат за някаква добра аеробна тренировка, нали? Всъщност източниците твърдят, че полов акт подпомага тонуса на мускулите в тазовото дъно на жената. И както всяко добро упражнение, то изгаря калории! Източници казват, че може да изгори до 144 калории на час! Така че не се чувствайте толкова виновни за това парче шоколад, в което сте се отдавали за десерт, защото можете напълно да го изгорите с малко любов тази нощ! Просто имайте предвид, че като песента на Риана, "Работа", трябва да вложите в работата, за да извлечете ползите. Така че, дамите, ако получите моята дрейф, не лежете просто и бъдете мързеливи - вземете някакъв контрол, качвайте се на върха и изгаряйте стотици калории, докато сте в него!
11 Осъществяването на любовта ви помага да спите по-добре
Това се връща към хормоните, които се отделят чрез полов акт. По време на физическите отношения тялото произвежда ендорфини, известни още като невропептиди, които ви поставят в вкусно състояние на еуфория. Вие физически се чувствате чудесно и спокойно, много по-малко стресирани и безкрайно отпуснати, така че има смисъл да можете да се отдадете на сън след това по-лесно. Източниците дори казват, че след сношението жените освобождават повече естроген, което помага на тялото да достигне по-дълбоки нива на REM и следователно, подобрява съня. Проучванията показват дори корелации между физическите отношения и намаляването на безсънието. Причината, поради която мъжете се измъкват толкова бързо след полов акт, е, че телата им изпитват по-ниски нива на "произвеждащ енергия гликоген ... [който] оставя мъжете да се спят" според Най-добро здраве Маг. И знаете ли, че получаването на достатъчно съни помага и за поддържането на здравословно либидо? Там имате секс и сън, които работят в тандем за оптимално физическо здраве.
10 Физическата страст укрепва вашата връзка
Да, важно е двойката редовно да прави любов и да се наслаждава един на друг и на всички, но е още по-важно те да поддържат открита, честна комуникация помежду си и да подхранват емоционалната си връзка с физическата. В основата на здравословната физическа интимност е дълбоката любов и уважение един към друг. Култивирането на емоционалното здраве от своя страна ще задълбочи страстта и привличането на двойката един към друг, помагайки им да направят физическата интимност много по-удовлетворителна. Вече проучихме как сношението освобождава всички тези мощни химикали и хормони, които имат големи ползи за здравето. Е, окситоцин също се нарича "хормон за прегръдка", защото ви помага да се чувствате по-близо до партньора си, като ни помага да "се свържем и изградим доверие", според upliftconnect.com. Той също така насърчава необходимостта да продължи да бъде физически близък след отношенията. Сега знаеш защо искаш да се свиеш толкова много след някаква любов!
9 Свиване намалява стреса
Знаем, че физическата интимност много помага на нашето емоционално здраве, облекчава симптомите на депресия, така че има смисъл да ни помогне да сме по-щастливи и да останем по-щастливи. Също така, тъй като ангажирането в отношенията е основно аеробна тренировка, упражненията също освобождават ендорфини, които спомагат за намаляване на стреса. За съжаление, високите нива на стрес засягат либидото и сексуалното влечение, така че когато сме луди по ръба, обикновено не сме в настроение да направим това, което трябва да направим, за да намалим стреса си - друг парадокс! Източници казват, че двойките, които редовно имат физически отношения, са по-щастливи, по-здрави, имат по-ниски нива на стрес и по-вероятно е да отидат на разстояние. Също така, доверието и силната емоционална връзка, която изграждат чрез постоянната физическа близост, им помага да се справят по-добре със стреса и напрежението в живота си.
8 А Lil 'Hanky Panky може да отблъснам A Студен. \ T
Означава ли това, че най-накрая мога да приключа парада на темпото нагоре-надолу в коридора на "студените и синусовите" на аптеката по време на лова за перфектната медицина на студ по време на грипния сезон? Е, да имаш случай на подсмърчене не е точно така, че да искаш да го свършиш с партньора си, но ако можеш да предотвратиш неприятния вирус на първо място с малко забавление в чаршафите? Можете ли да кажете, че печелите? Източниците твърдят, че сексуалните връзки само веднъж или два пъти седмично помагат да се произвеждат антитела, наречени имуноглобулини, които могат да създадат имунитет срещу настинки! Приятните физически усещания и близостта, които усещате от полов акт, могат също да облекчат симптомите на студ като болки и болки. И ние знаем, че една малка доза сексапилно време ви помага да спите по-добре, също така значително помагате на организма да се пребори с настинката.
7 Вземете някой ви държи нажежен
Това е вярно! Може би най-големият накрайник за красота изобщо не се нуждае от грим, просто някаква добра любов и действие в чаршафите! Физическите взаимоотношения значително увеличават и подобряват кръвообращението, като предизвикват изпомпване на повече кислород през тялото ви, изсветлява кожата ви, уплътнява устните ви и прави косата блестяща. Тъй като сношението помага да се елиминират токсините в организма и да се балансират нивата на хормоните, той може също да предотврати пробиви и акне. И така, блестяща кожа, красива коса, и на всичкото отгоре, физическите отношения те държат да изглеждаш млада! Полов акт стимулира производството на колаген, предотвратявайки възрастовите петна и бръчките, които се борят с отпусната кожа и поддържат кожата пълна и еластична. Проучванията дори показаха, че има такива доказателства, че редовните връзки буквално ще ви накарат да изглеждате по-млади от двойки, които имат отношения по-рядко. Тъй като, ако се нуждаеш от повече причина да искаш да го получиш по пола, това е изворът на младостта!
6 Сеш в чувала съкращава периода ви
Знам, че може да не сте докачливи между чаршафите, когато месечният ви посетител я прави неоспорима, не толкова фина, външна. Но ще се радвате да знаете, че ако се занимавате с физически отношения по това време на месеца, това може значително да скъси продължителността на периода ви. По време на климакс, контракциите могат да насърчат вашата маточна лигавица да се хвърли по-бързо, съкращавайки периода от няколко дни! Също така, хормоните, предизвикващи удоволствие, окситоцин и допамин могат значително да помогнат за облекчаване на спазмите и болките, които можете да изпитате по време на менструация. И кулминацията? Да, познахте го. Тя работи wayyyyy по-добре, отколкото Advil или Ibuprofen някога може! Сега, всичко, което трябва да направите, е да убедите приятеля си да се забавлява с вас в чаршафите или душ. Късмет с това!
5 Късметът поддържа сърцето ви здраво
Ние не говорим за вашето сърце в романтичен смисъл, въпреки че разбира се физическата интимност ни помага да се влюбим и да останем в любов. Но знаете ли, че сексуалните отношения също имат значителни ползи за здравето? Редовният мотор е много добър за сърцето ви, дори помага за предотвратяване на сърдечни заболявания. В едно проучване мъжете, които са имали отношения с партньорите си поне два пъти седмично, са намалили риска от инфаркт, отколкото тези, които се занимават само със сексуална активност веднъж месечно. Болестта понякога може да бъде свързана с високи нива на стрес и тревожност. Тъй като физическите отношения спомагат за намаляване на стреса и тревожността, двойките с удовлетворяващ любовен живот също са с намален риск от развитие на сърдечни заболявания. Така че, поддържайте сърцето си здрави и се забавлявайте в чувала с партньора си!
4 Свързване Намалява болката
Това се връща към споменатите по-рано хормони. По време на климакс, тези страхотни хормони и химикали, серотонин, фенилетиламин и допамин могат да помогнат за облекчаване на ежедневните болки, облекчаване на артрита и дори намаляване на хроничната болка. Източниците дори казват, че физическите отношения са свързани с подпомагане на облекчаването на болката, свързана с главоболие. Отново, това е свързано с контракциите на удоволствието, които буквално убиват главоболието ви! Интересно е, че ендорфините имат сравнима физическа структура с тази на морфина, помагайки му да се държи по подобен начин, така че има смисъл да помогне за облекчаване на болката. Така че следващия път, когато имате мигрена, вместо да стигнете до аспирина, свържете се с мъжа си и вижте колко по-добре може да се почувствате естествено!
3 Boom-Boomin 'Повишава самочувствието
Всички знаем колко голям е натискът да бъдем сексуално активни и колко разочароващо може да бъде, когато не получават достатъчно любов или каквото и да било, независимо от случая. Тя може да ни направи направо нещастни, да намалим нашата самооценка и да направим това много по-трудно да получим здравословен любовен живот отново и отново. Той дори може да ни накара да се чувстваме много сами и да се съмняваме в нашата сексуална идентичност. Следователно, има смисъл, че редовните физически отношения допринасят значително за нашето доверие и самочувствие. Да бъдеш удовлетворен физически и да се запознаеш с нашите сексуални нужди, ни кара да се чувстваме желани, обичани и красиви чувства, които могат да бъдат ключови за емоционалното здраве. Тези положителни чувства могат също така да ни накарат да се чувстваме по-уверени и да контролираме нашата сексуалност и идентичност, което ни кара да се чувстваме овластени да поемаме предизвикателства и че всичко е възможно. Така че, всъщност да го свършим с партньора си, може да ви помогне да получите този тласък, за да получите тази мечтателна работа, или може би просто да вземете повече селфи!
2 Пожелание и тласкане Запазва мозъка ви
Редовните физически отношения не само са полезни за сърцето, намаляват стреса и болката, но и са супер здрави за мозъка ви. Източникът твърди, че физическата интимност увеличава производството на мозъчни клетки, като ви държи остри, а това може да се дължи на факта, че полов акт стимулира част от мозъка, която обикновено не се използва толкова често, което допълнително подобрява мозъчната ви сила. Тъй като физическата интимност е свързана с повишен растеж на невроните в хипокампуса, а хипокампът е паметният център на мозъка, редовните сесии в чувала също могат да подобрят паметта ви. Освен това е особено важно, тъй като ние остаряваме да поддържаме постоянни физически отношения, тъй като това ще подобри когнитивната функция и ще ни задържи по-дълго..
1 Заобикалянето е забавно!
Добре, така че този не е наистина научен, но истината е, че физическата интимност е безспорно забавна и вълнуваща. Вълнуващо е да се приближите до нов партньор на това ниво за първи път или да продължите да проучвате и обичате телата на другите, дори когато сте в пълна връзка с години напред. Способността да споделяте телата на другите, да изживявате взаимните си фантазии и да се чувствате добре, е вълнуващо преживяване. И всички знаем колко удивително се чувства, когато достигаме физически върхове на удоволствие, предизвиквайки състояние на пълен екстаз и еуфория. Докато сте с любящ, доверен партньор и имате взаимно уважение един към друг, времето ви заедно в чувала ще е по-вероятно да бъде толкова по-удовлетворяващо. Така че, вие знаете какво трябва да направите - вземете специалния си партньор, облечете някои от Риана, или Дрейк, или каквото и да плавате с лодката ви, и го включете!