14 причини, поради които бившият ти все още има власт над теб

Отказът се разпръсква оттогава, както завинаги, защото трудно се разпада. Но това, което може да бъде още по-трудно, е паметта на бившия ти. Ако спомените на бившия ви плуват наоколо, дразнят или ви преследват, това е, защото вие му позволявате да ви контролира днес. Това е често срещано явление сред жените, но ние сме по-добри от това - ние сме по-добри от това да се придържаме към неща, които трябва да пуснем. Светът има нещо друго за вас, но първо трябва да освободите бившия си от живота си. Ето няколко начина да ви помогне да постигнете унищожаване на призраци и да ви подготви за това, че сте по-добър.

14 Трябва да бъдеш по-силен

Чакай, чакай, чакай - не казвам, че си слаб, но това, което казвам е, че трябва да си по-силен от бившия си. Вземете това по какъвто стар начин, но ще ви кажа какво имам предвид. Ако бившият ви е оставил травма, може би трябва да потърсите съвет, да опитате медитация, йога или рейки - всичко, което ви показва, че сте по-силни, отколкото си е мислил. Всичко, което показва, че сте достатъчно силни, за да се излекувате.

13 Вие се занимавате с миналото

Като жени е трудно да не се фокусираме върху миналото, защото правим това естествено. Проучванията показват, че жените са склонни да повдигат миналото по-често, защото живеем по-често в миналото, но ако можем да присъстваме по-често, особено когато превъзмогваме бившия, това ще бъде в наша полза. Нашият бивш е част от миналото. Напиши си мантра за себе си, напиши го на огледалото, в дневника си, където и да е - само че си наясно, че той / тя не е част от твоето настояще.

12 Ти все още си влюбен в него

Арг, да - все още може да си влюбен в нея. Това е трудно. Винаги казвам, че бивш е бивш по причина - тази причина е да го изгони от живота си. Все пак, ако все още имате чувства и връзката свърши, трябва да се опитате да откриете нещо, което да ви отвлече вниманието от бившия ти. Сега, не казвам, че трябва да го размажете под килима, казвам ви, че трябва да се опитате да управлявате емоциите си, като в същото време се потопите в хоби. Това хоби можеше да доведе до малко хвърляне, което ви казва "Бивш кой?" по-бързо, отколкото разбираш.

11 Сложил си го на пиедестал

Но той / тя беше най-добрият! Той / тя беше толкова романтичен. Той / тя е направил x-y-z. Той / тя е принц / принцеса. Наистина ли? Като наистина, наистина? Склонни сме към фалшиво припомняне - да кажем, помним добрите неща, но изтриваме всички лоши неща. Така че, когато си ласкаеш бившия си, може да хвалиш само добрите аспекти на него / нея - може да си ласкаеш една реплика. Попитайте приятелите или семейството си какво мислят за бившия ти, това ще ви даде по-добра, по-точна оценка. Тогава може би можеш да премахнеш бившия си от този възвишен пиедестал веднъж завинаги.

10 Имате комуникация с него / нея

Момиче, това е не-не. Това е едно от правилата в наръчника „Как да прекъснеш като шеф“ -и вие нарушавате това правило. Някои хора са всички, за да останат приятели с бившия, но някои от нас не могат да се справят. Това ни позволява да се придържаме към фалшива надежда, спомени, които бихме могли да сме били. Това ни позволява да нараним и да останем наранени. Казвам да спрете на цялата тази бъркотия и да го блокирате от Facebook, Instagram и Twitter като вчера. Чао.

9 Остави думите, които той / тя каза, да контролира подаръка

Вербалната злоупотреба е гадно. Всяка злоупотреба засмуква -период. Ако ви е трудно да преминете от словесни злоупотреби, трябва да помислите за професионална помощ. Говорете с приятелите и семейството си, но не се чувствайте виновни или срамни какво, ако искате да отидете на консултация. Боли сме, ние сме хора и няма нищо лошо да искаме помощ, за да можем да продължим напред и да бъдем по-добри, силни млади жени.

8 Четете стари писма

Момиче, спрете това днес. Ако имате нещо от тях около къщата, изхвърлете я в кошчето, преди да приключите с четенето на този списък. Всички тези думи носят енергия, която позволявате да проникне в настоящата ви жизнена ситуация. Направете прекрасна церемония за изгаряне на писма, изпийте чаша или две вино, сложете любимата си музика и изтрийте - но каквото и да правите, не се придържайте към тази сувенири. Това е багаж. Това е боклук. Сложете го там, където принадлежи - от живота си за добро.

7 Погледнете стари снимки

Не, не, не си спомняш за нещо, което е умряло. Макар че не казвам, че никога повече не трябва да гледате снимка на него / нея, определено не трябва да го правите с надежди за възраждане на призраци. Ако сте припаднали, трябва да се освободите от тези изображения, колкото се може по-скоро. Ако създавате фалшиво чувство за връзката, когато погледнете неговата / нейната снимка, трябва да се събудите. Ако хвърляте някакво заклинание с надеждата за обединение, трябва да елиминирате, елиминирате, премахвате. Дайте си няколко месеца или години, преди отново да го погледнете. Трудно е с всички общи социални медии и приятели, но прави всичко възможно.

6 Посещавате стари места

Ето къде направихме бла, бла, бла и там, където направихме това нещо или това нещо. Като не, не правете това. Не само и не с приятели. Е, може би в началото можете да направите това като начин да скърбите за него / нея и за връзката, но ако редовно посещавате спотове и четете нещо, което може да е било, трябва да знаете, че това не е здравословно. поведение. Избягвайте тези стари места, по друг начин, намерете приятел, който не ви дава свободата да се разхождате - всичко, което можете да направите, за да спрете да посещавате тези пространства.

5 Мислиш, че не заслужаваш по-добре

Бившият ти е идеалният помощник, нали? Сигурен ли си в това? Той / тя е най-доброто, което някога сте имали? Наистина, момиче, сигурен ли си в това? Този тип разговор не е само разрушителен, но ви създава за бъдещ неуспех със себе си и с други хора. Защо вашата бивша котка е мяу, крайната-всичко-всичко, най-същинският мъж / жена - толкова невероятно, че няма начин никога да не получите някой по-добър от него / нея. Може би трябва да преоцените връзката си със себе си, преди дори да помислите за приплъзване с друг любовник.

4 Нуждаете се от повече увереност

Така че той / тя е избягал и сега, в резултат на това, вие ще страдате - никога няма да намерите някой като него / нея. И ако намериш някого, вероятно ще го загубиш, защото не заслужаваш да бъдеш обичан. Звучиш така, сякаш не си готов за връзка и звучиш като, може би, не си бил готов за миналите си отношения. За да обичаш някого, първо трябва да обичаш себе си. Това е истински разговор. Както звучи клише, това е реалност. Вземете доза, момиченце, след това направете крачка назад. Не винаги сме готови за връзка и, честно казано, животът на едно момиче е доста невероятен.

3 Сравнявате сегашните си отношения с миналото

Голям, голям знак, че не трябва да си във връзка и че духът на бившия ти е те хванал. Достатъчно е лошо, когато се сравняваме с други момичета - косата, лицата ни, телата ни; но когато започнем да сравняваме настоящите си примамки с нашето минало, това е червен флаг. Дори ако бившият ви е бил всъщност идеалният партньор, когото можете да оставите да избягате, все още не бива да правите никакви сравнения каквото и да било. Вече сте настроили текущата си връзка за неуспех и ако продължите с това поведение, сте в режим на сериозен цикъл на връзката. Трябва да третирате всяко взаимоотношение като отделна единица, въпреки сходствата или различията.

2 Не сте убили надеждите на връзката

Всички онези какво, ако и ние трябва да бъдем - всички са лъжи. Вие държите нещо, което ви претегля от това, че сте най-добрият ви. Знайте, че може да сте невероятни въпреки връзките и дори повече, въпреки миналите взаимоотношения. Трудно е да се пусне, особено на добрите неща - но когато животът премахне нещо от живота ни, това е, защото има нещо друго, което ни чака. Нека животът ни поеме по пътя си - с всички възходи и падения, любовни заклинания и сърдечни болки. Това е част от живота и за да го живеем, трябва да го ценим за това, което е - постоянното отваряне и затваряне на вратите.

1 Не си убил призрака

Когато се разделим с някого, може да е като да загубим любим човек. Това е траур и депресия и песни за повтаряне и не ядене, плач през цялото време, не къпане и избягване на живот. И всичко това е добро - това е катарзисно, терапевтично и част от процеса. Но в някакъв момент трябва да го пуснеш, трябва да убиеш този призрак. Отделете малко време, няколко седмици е нормално; но ако откриете, че не можете да го изтриете, вероятно е в най-добрия си интерес да помолите за помощ или да поговорите с някого. Не се чувствайте сами.