14 причини да обичаш всяка част от себе си

Терминът "образ на тялото" има неприятна връзка с негативните емоции и саморазрушителните навици. И докато започваме да виждаме увеличаване на позитивното движение на образа на тялото - особено сред хилядолетието - трепването на тялото и сравнението на тялото все още е твърде често срещано явление. Но встрани, когато беше последният път, когато обичаше тялото си, просто защото беше шедьовър?

Когато обмисляте как човешката анатомия дори е осъществена (квантовите физици дори са казали, че сме еволюирали от звезден прах), вашето тяло не е нищо повече от чудо. Фактът, че имате два крака, които могат да ви отведат навсякъде, където искате да отидете, или очите, които ви позволяват да видите красотата около вас, могат да направят размера на вашата рокля много по-малко важен.

Така че, следващия път, когато откриете, че желаете тялото ви да е различно, или да започнете да преброявате собствените си недостатъци, докато преглеждате вашата храна в Instagram, помислете за безкористния начин, по който вашето тяло ви пренася през ежедневните преживявания. Вашето тяло се грижи за вас безкрайно, така че не бихте се съгласили, че е време да обичате тялото си обратно?

14 Вашето тяло е шедьовър при всякакъв размер или форма

Независимо от вашия размер или форма, тялото ви изпълнява стотици функции, които ви позволяват да изпитате живота си в пълна степен.

На физиологично ниво тялото ви позволява да получавате издръжливост от храната чрез интелигентно превръщане на хранителните вещества в енергийни молекули. Тази биохимична реакция не само ви дава живот, но и ви позволява да участвате във всички дейности, които обичате да правите. Вашето тяло също ви позволява да получавате безброй форми на удоволствие от живота на повърхностно ниво, независимо дали това изпитва вкуса на вкусна, ароматна храна или усещането за комфорт на горещ душ в студен зимен ден..

Вашето тяло може да се грижи по-малко, ако сте с размер 4 или 14, то винаги ще ви позволи да изпитате радостта и удовлетворението, което животът може да предложи.

13 Вашата фигура е като най-добрия ви приятел

Вашето тяло съществува, за да бъде на ваше разположение по всяко време - почти като най-благоприятния приятел или довереник, който някога сте имали. Вашето тяло не ви преценява, помага ви да постигнете всяка задача, която желаете да изпълните и винаги е готова да ви подкрепи с всичко, от което имате нужда.

Ако е енергия, която желаете, тялото ви го произвежда. Ако имате нужда от облекчаване на стреса, тялото ви освобождава подходящите хормони, за да ви помогне да оцелеете в трудна ситуация. Никога няма да намерите по-безусловен приятел от тялото си, което е една от най-добрите причини да започнете да обичате и оценявате още повече.

12 Помага ви да изпълните мечтите си

Когато се сетите за целите, които сте си поставили и постигнали, помислете за момент как тялото ви е позволило да ги постигнете.

Независимо дали сте провели първия си 10k маратон, научихте как да приготвяте кулинарна кухня или постигнахте нов крайъгълен камък в кариерата си, тялото ви предостави всеки от инструментите, от които се нуждаете, за да постигнете всяка цел, която сте си поставили. Само си представете, ако се събудите една сутрин и не можете да обработите правилно мислите си, или не сте в състояние да движите краката си. Ние често не мислим за естествените способности на нашето тяло като „суперсили“, но без тези функции, какво бихме могли да направим или постигнем?

11 Винаги те обича обратно

Разбира се, тялото ви е като най-добрия ви приятел, но също така ви обича и обратно, дори когато ви го даде.

Колко пъти сте казвали на тялото си да тонизира, загуби размера на панталоните си или да направи изчезването на flab? Въпреки че казвате на тялото си, че не е достатъчно, тялото ви винаги работи, за да ви служи. И дори да не мислите, че е от значение, тялото ви слуша внимателно това, което казвате. Така че, вместо негативния разговор, предлагайте на тялото си думи на насърчение, благодарност, търпение и доброта (точно както бихте направили най-добрия си приятел). Създавайки навик да замествате отрицателни коментари с положителни, като оценявате всичко, което прави, естествено ще започнете да обичате тялото си повече, точно както е.

10 Вашето тяло е способно да оцелее в невероятна промяна

Когато мислите за това, тялото ви преминава през стотици промени през целия си живот.

Вашето тяло е способно да ви позволи да растете от бебе на възрастен. Вашето тяло е способно на зачеване, бременност и раждане, както и възобновяване на напълно нормална функция след преминаване през крайни корекции. Вашето тяло е способно да придобие и да намали теглото си. Вашето тяло може да ви възстанови и излекува от операция, болести и болести. Дори може да ви помогне да развиете нов език, ако някога се нуждаете от такъв!

Фактът, че тялото ви има вродена способност да се адаптира към промяната, така че да можете да оцелеете, е достатъчно добра причина да я обичате яростно.

9 Твоето тяло е постигнало много неща досега

Вашето тяло е постигнало много повече, отколкото си мислите. Сега, може би е малко вероятно да сте благодарили на тялото си за това, че ви е помогнало да растете от едно малко безлично яйце до пълноценен човек, но колко невероятно е това постижение? В допълнение, вашето тяло ви е позволило да се превърнете в интелигентно същество с ум, който може да постигне всичко, което желае.

Вашето тяло е причината, че сте постигнали всички цели, които сте си поставили досега, което е само още едно нещо, което трябва да обичате в това отношение.

8 Вашите възприемани недостатъци са това, което ви прави уникални

Склонни сме да виждаме недостатъците си в негативна светлина. Но истината е, че характеристиките, които не харесваме най-много за нас са красивите аспекти на нашето същество, които ни правят уникални. В края на краищата, какъв би бил смисълът да се търси идентичен с всички останали?

Разбираемо е, че въз основа на всички снимки, на които сме изложени всеки ден от аерографски модели и знаменитости, наличието на недостатъци може да изглежда като нещо лошо. Но е важно да се помни, че дори хората в тези изображения имат недостатъци (макар и замъглени, благодарение на Photoshop). В действителност, много модели и знаменитости са изразили своето неприязън към отстраняване на несъвършенства от фотосесии. Долната линия е, че вашите недостатъци са това, което ви прави специални и уникални, така че защо да не обичаме тялото си за това, че ги има?

7 Това ви отвежда навсякъде, където трябва да отидете

Имате две ръце и два крака, които ви позволяват да ходите, плувате, бягате, карате колело и управлявате превозно средство, ако решите. Ако трябва да отидете до магазина, тялото ви ще ви отведе там. Ако трябва да пътувате хиляди мили, за да посетите любим човек, тялото ви ще ви върне гърба. Ако трябва да избягате от бясния звяр, който ви преследва в джунглата, тялото ви казва, че няма проблем, и увеличава нивата на енергия и адреналина, за да ви рита в скорост. Фактът, че тялото ви е най-надеждната форма на транспорт, е достатъчно добра причина да го обичате, не бихте ли се съгласили?

6 Позволява ви да общувате с другите

Помислете колко сух и безсмислен живот би се чувствал, без да може да общува с другите, да има кафе дати с най-добри приятели или да преживее връзките, които се превръщат в партньорство през целия живот.

Свързването с другите е една от най-големите радости, които животът може да предложи. Всъщност, това е човешката природа да се нуждае от връзка и да усеща силно чувство за общност - това е, когато сме склонни да процъфтяваме във всички области на нашия живот. Вашето тяло ви е дарило с уста и уши, които са инструментите, които ви позволяват да говорите и да слушате другите. Фактът, че вашето тяло ви е дало способността да формирате смислените взаимоотношения, които обогатяват живота ви, е друга причина да я обичате.

5 Вашето тяло ви помага да лекувате

Беше отбелязано, че тялото ви помага да се лекувате от наранявания на физическо ниво, но също така ви помага да се лекувате от емоционална травма. Когато срещнете стресираща ситуация, като предизвикателства на работното място или борба с една от най-добрите си приятелки, тялото ви автоматично предизвиква стресов отговор, който ви помага да се справите и да се адаптирате към възприемания стрес, така че да можете да преминете през деня.

В някои случаи тялото ви може да потисне емоцията от психична травма, ако нямате механизъм за справяне със стреса. Но тялото ви е интелигентно и винаги ще ви подтиква да се лекувате от минали травми. Тялото ви често изпраща признаци и сигнали чрез сънища и физически симптоми, за да ви насърчи да се сблъскате с миналата травма, така че да можете да се движите към по-светло, по-щастливо бъдеще.

4 Тялото ви никога не отнема дни на ваканция - дори когато правите

Можете да вземете почивните дни от работа, за да имате почивка, но не е ли забележително, че тялото ви никога не е приемало почивен ден - не веднъж? От момента на зачеването ви, тялото ви работи за вас. Дори когато спите, тялото ви се лекува и ремонтира области, в които се нуждаят от внимание, и храносмилането на хранителни вещества, които ви помагат да се предпазите от болести и болести. Вашето тяло винаги работи, за да се чувствате най-добре, което е друго нещо, което трябва да обичате.

3 Вашето тяло може да надвие решенията на ума ви, когато искате да се откажете

Срещали ли сте някога ситуация, в която умът ви е казвал да се откажете, но някак си сте се придвижили напред и сте постигнали това, от което се нуждаете? Например, тичаш маратон и искаш да се откажеш преди финалната линия, но по някакъв начин да стигнеш до края, независимо от желанието ти да се откажеш. Благодарение на способността на тялото ви да ви осигури допълнителна енергия, адреналин и желание за успех, вашият ум може да има по-малко ограничаващо въздействие върху ежедневието ви и да ви подкрепя в прокарването на всякакви трудни ситуации.

2 Вашето тяло ви позволява да поемете контрола

Независимо дали се чувствате като ходене, танци, сън, хранене, бягане или плуване, тялото ви позволява да поемете контрола върху всичко, което искате да правите ежедневно. Може да не изглежда толкова голяма сделка, но просто си представете, че не можете да контролирате собствените си движения, когато пожелаете - това не е идеална ситуация. Вашето тяло ви е поставило отговорността да избирате как искате да живеете живота си всеки ден, като същевременно ви осигурява инструментите, от които се нуждаете, за да участвате в дейности, които правят живота забавен и вълнуващ.

1 Твоето тяло има доверие и ти прощава

През целия си живот може да сте се сблъскали със ситуации и модели, които са имали отрицателен ефект върху вашето тяло, като например хранене с нездравословни храни или включване в негативна самостоятелна беседа. Но въпреки че сте малтретирани, тялото ви винаги е готово да ви се довери отново. Когато имате “изключен” ден и попадате в лош навик, тялото ви прощава и винаги е готово да започне нов ден с вас. Вашето тяло никога не е готово да се откаже от вас, което е друго нещо, което трябва да оцените и обичате за него.