14 признака на хормонален дисбаланс трябва да спрете да пренебрегвате
Когато хормоните ви излязат от удара, може да се почувствате също толкова неприятни. За съжаление, повечето жени дори не знаят какво да търсят или какво ги кара да се чувстват „откъснати“ през деня си. Важно е хормоните на всички да останат под контрол, тъй като те са причината, поради която тялото ни си спомня какво трябва да прави във всеки кът - от органи до тъкани на тялото..
Всичко, от сексуалната ви функция до телесната температура, се влияе от вашите хормони, затова е важно тази област на вашето здраве да бъде балансирана и проверена. И има няколко признака на хормонален дисбаланс, който повечето жени напълно игнорират, да не говорим дори да търсят. Но не се притеснявайте, ние ви покриваме.
14 Допълнително изпотяване
Може да си мислите, че сте просто един изпотен човек, но всъщност може да е знак за нещо. Един от симптомите на хормонален дисбаланс всъщност е прекомерно изпотяване. И това включва пристъпи на горещи вълни, особено през нощта. И според Elite Daily, до 75% от жените изпитват както горещи вълни, така и дневни и нощни изпотявания на перименопаузалния етап.
13 Проблеми с паметта
Когато нивото на естрогена на жената стане малко ниско, има голяма вероятност нейната краткосрочна памет да започне да страда. От Elite Daily научаваме отново, че този хормон директно ще повлияе на нашите невротрансмитери, които продължават да влияят на неща като нивата на стрес и всъщност нашата памет и способност да мислим.
12 Ниско либидо
Напоследък се чувствате по-малко, отколкото набързо в спалнята? Хормоналните дисбаланси също могат да имат пряко въздействие върху сексуалния ви живот. Така че, ако либидото ви изглежда ниско, тогава вашият естроген може да доминира и да повлияе на много други области от живота ви. Ако е така, обърнете се към Вашия лекар и може да се наложи да започнете тип терапия с прогестерон.
11 Проблеми със съня
Дори безсънието може да удари, ако се случи нещо ужасно с хормоните ви. И за съжаление, когато преживявате нещо като менопауза - за която знаем, че се бърка с хормоните - е по-вероятно сънът на добрата нощ да не е в картите за вас. Ако имате проблеми със съня и не знаете защо, е време да се отправите към кабинета на лекаря и да го изправите!
10 Сухост „Тук“
Може да е нещо, за което се притеснявате, но не можете да контролирате нищо. Въпреки това, това е нещо, което можете да поправите. Тя може да бъде досадна и да направи болката интимност, но тя засяга много жени! Но без страх, когато виновникът е хормонален дисбаланс, има няколко различни начина за подобряване на естественото му смазване - според здравната мрежа на жените. Например, една хормонална балансираща диета може да бъде една от най-простите поправки.
9 Лошо настроение
Чувстваш ли се някога, че си просто в лошо настроение и нямаш представа защо? Не можете да го припишете на ПМС или нещо, което се случва в личния ви живот, вместо това просто се чувствате надолу? Е, когато имаш някакви хормонални ужасни истории, които се случват вътре в теб, без да знаеш, твоят тон може да бъде допълнително отношение.
8 Като сладък зъб
Вашите проблеми с бонбоните могат да се отдадат на нещо повече от любов към захарта. Вместо това, това може да се дължи на това, че започвате да изпитвате менопауза, перименопауза или предварително менструално напрежение. Кой иска още малко шоколад седмица преди ударите на леля? Според Daily Mail, тъй като някои нива на хормони спадат, жените стават по-податливи на инсулинова резистентност, като причиняват глад за захар.
7 Постоянно увеличаване на теглото
Wonky хормони може да бъде причината, че вашата диета не работи или може дори да се чувствам като тя работи в обратна посока. Дори ако загубите тегло, според Prevention Magazine, не можете да го задържите завинаги, ако HEC е небалансиран. Уверете се, че сте проверили това преди да приемете, че имате нужда от чисто ново меню за седмично хранене или рутинна тренировка.
6 Умора
Умората е друг признак, че може да имате недиагностициран хормонален дисбаланс. Ако почувствате, че никога не можете да поспите достатъчно, а сънът винаги е в съзнанието ви, хормоните могат да бъдат виновникът. Не е нормално да се чувствате бавно или нестандартно за дълги периоди от време. Диетичните промени могат да помогнат, но ако продължат, използвайте го като червен флаг.
5 Косопад
Чувствате ли се, че губите повече косми от нормалното? Възрастта определено е фактор, когато става въпрос за загуба на коса, но хормоните също могат да изиграят своята роля - ето защо толкова много жени губят пристъп на косата след като имат бебе! При жените косопадът до голяма степен се дължи на хормонален дисбаланс, така че бъдете нащрек!
4 Главоболие
Определено има обща нишка, когато става въпрос за главоболие и хормонални колебания. Естрогенът и прогестеронът засягат свързаните с главоболие химикали в мозъка, така че когато се натопят или променят главоболието може да се влоши. Например, кой получава главоболие точно преди да нахлуе в периода? Не се притеснявайте, има няколко начина да се успокои този страничен ефект, просто говорете с Вашия лекар!
3 Акне
Възрастни акне, поради липса на по-добра дума, напълно гадно. Дали това е пробив преди периода ви или жена, която страда от по-високи нива на тестостерон, никой не иска пъпки да се появяват добре в 30-те и 40-те години. Проверете, преди да опитате всяко измиване на лице на пазара, то може да е просто дисбаланс, върху който нямате контрол.
2 Ендометриоза
Знаете ли, че ендометриозата ви може да бъде причинена от хормонален дисбаланс? Въпреки че може да бъде и резултат от проблем с имунната система, той може да произтича и от дисбаланс с хормоните, които позволяват на ендометриалната тъкан да се корени в матката. Важно е да се опитате да откриете причината за състоянието си, преди да започнете лечение.
1 Проблеми с храносмилането
Да, дори вашите проблеми с корема може да са резултат от някакъв хормонален проблем. Газ, подуване на корема и бавно храносмилане са тези храносмилателни симптоми, които са често срещани, когато става въпрос за някакъв вид дисбаланс в тялото. Ако вашите хранителни навици са здрави, това е маршрут, който може да искате да вземете, за да откриете основната причина.
