15 безсмислени начини за преодоляване на Ex
Прекъсванията могат да бъдат освободителни в определен смисъл, но те също могат да бъдат наистина груби. Особено, ако сте този, който е бил дъмпингов и не сте искали това да свърши. Изобщо. Е, ние не винаги получаваме желание и понякога просто не можем да ги върнем обратно, което означава, че преместването е единственият ход на масата и това е много важно. Като цяло, времето ще лекува рани до известна степен, но това може буквално да отнеме години, ако не правите съзнателно усилие да преодолеете болката и да освободите бившия си приятел обратно в света. Определено не искаш да те хванат да се препъваш с някого в продължение на години, ако те не се връщат, за да те хванат. Наистина може да предприемете сериозни намерения и усилия от ваша страна, но също така е много възможно и се случва отново и отново. Ето 15 лесни начина да преодолеем бившия.
15 Падайте за някой нов
По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, нали ?! Все още трябва да сте там и да правите усилия с нови хора, без значение колко сте мечтали, че бившият ви ще се върне наоколо и ще се гърчи в краката ви. Защо не бихте? Предпочитате да го гледате да се движи напред и да започнете да публикувате снимки от щастливи двойки в Instagram, докато все още плачете в леглото? Няма абсолютно никакъв начин да разберете кога ще срещнете някой легитимиран отново и очевидно не искате да принуждавате връзките просто да се движите, но ако започнете да се срещате отново, ще намерите някой, който да го замени. Гарантирано. Това е просто вероятност. Ако сте отворени за намиране на нещо добро, след като определено количество хора са преминали през живота ви, в крайна сметка отново ще има някой добър. Но обикновено трябва да отидете там и да опитате. Не се преструвай, че той е този, ако не е наоколо. Може да има голям потенциал, но приемането, че това не работи, ще ви даде свободата да намерите нещо, което прави.
14 Зает с ново хоби
Не е нужно да започнете да се срещате отново, ако не сте готови. Можете също така да поемете ново хоби и да се заемете супер с него и да започнете да попълвате живота си по нови начини. Всеки път, когато преминем през всичко, то има способността да ни промени по един добър начин, но това също означава, че трябва да бъдем отворени за това. Когато сте супер суров след разпадането, той може да се чувства като нещо, което липсва, което трябва да бъде изградено отново. Уверете се, че сте запълнили тази дупка с добри неща и за предпочитане неща, които не рискуват шанса да ви оставят. Колкото повече създавате пълноценен живот за себе си, независимо дали има човек наоколо, толкова по-малко се отнема от вас, ако връзката не свърши работа. Вие сте вие независимо от това кой е наоколо, и колкото повече сте щастливи да правите, толкова по-добре ще работи и всичко останало. Когато се потопите в нещо, което подхранва душата ви, ще се лекувате по-бързо, без значение какво, и най-вероятно ще ви хареса тази нова актуализирана версия на себе си..
Разберете, че Той не ви заслужава
Всеки, който не иска да бъде с вас, не ви заслужава. Това не е най-лесната концепция, с която да се справим в момента, но това е абсолютно вярно. Винаги ще има нови хора, които влизат в живота ви толкова трудно, колкото може да си представите по това време. Всеки, който преминава през раздяла, ще прекара малко време в мислене за това, което се е объркало и защо. Ето как се учи от опита, така че няма нищо лошо в това. Но прекалено много от него може просто да ви изпрати спираловидно в кръг и в някои случаи да се биете заради провала. Но това не помага. Нищо, от което се учиш, не е провал, дори ако остави един и тъжен. (За сега, това е.) Когато го счупиш, без значение защо се е случило разпадането, ако той не иска да бъде с теб, тогава не го заслужава. Вие заслужавате да бъдете с някой, който не само иска да бъде с вас, но и да се откаже от пътя си, за да го направи известен на вас и на всички останали. Вие заслужавате повече от объркване.
12 Стъпка нагоре Вашите тренировки
След разпадането е напълно идеалното време да започнете да увеличавате тренировките си. Има цяла концепция за тялото на отмъщението, която е добра мотивация, ако имате нужда от това. Но можете просто да помислите за работа по навици, които ще ви направят щастливи и здрави, колкото е възможно. Упражненията освобождават ендорфини и други хубави хормони, които могат буквално да повишат настроението ви в момента и в дългосрочен план. Тези разпадащи се блузи просто нямат шанс, когато държите тялото да се движи. Като добавим към това, някои тренировки като йога могат да въведат изцяло ново усещане за внимателност, което може да ви помогне да видите себе си и състоянието на връзката ви по съвсем нов начин. Може би ще откриете изцяло нова сила в групата за фитнес, която не сте знаели. Може би ще срещнете нови приятели, които ще променят живота ви. Не са нищо друго освен положителни странични ефекти от работата.
11 Вземи куче
Ако все още нямате домашен любимец, получаването на пухкав човек след разпадането може да бъде чудесен начин да ви помогне да се справите. От една страна, новото чувство за отговорност може да бъде добро нещо, което да ви помогне да запазите вашата перспектива. Не можеш да се натрапваш твърде дълго, когато кучето ти трябва да излезе и да се поразходи. Имаш предвид нещо. Друго нещо е, че всички знаем, че кучетата обичат собствениците си напълно безкористно и това може да бъде като сладко сладко по един добър начин, когато чувствате, че любовта липсва в отдел „Хора“. Не е, че любовта на животното ще замени човешкия тип любов, но може да го допълни по начин, който ви кара да се чувствате цели, докато превъзмогвате останалите неща. Плюс хората казват, че парковете за кучета са страхотно място за среща с нови хора, така че никога не знаете какви приключения ще предприемете, след като се ангажирате с собственото си куче.
10 Вентилация
За определен период от време вероятно е здравословно да се отпусне. Говорете с доверен приятел или го запишете, ако чувствате, че емоциите ви са малко преобладаващи за щастливия час. Можете дори да напишете писмо до човека (който няма да изпращате), за да получите всички тези мисли и чувства, които не сте имали преди това. Кажете точно какво чувствате, за да знаете какво чувствате, дори ако никога няма да разберете. Някои прекъсвания не ни позволяват да съобщаваме напълно нашите мисли, затова трябва да ги вземем в собствените си ръце. Не е добра идея да седнете и да се задушите за неща или да почувствате скуош, но когато се отпуснете по здравословен начин, това може да ви даде възможност да изпуснете тези мисли, дори ако начинът, по който го правите, е малко свиреп. Понякога ние просто трябва да се чувстваме луди, за да преминем през гнева и след това да преминем към следващата емоция.
9 Напишете всичко, което искате в нов човек
Сега, когато сте завършили една връзка, това е доста добър момент да разберете какво искате от следващото. Може и да се конкретизирате. Когато сте във връзка, може да се почувствате погрешно да мислите за всички неща, които бихте предпочели да бъдат различни, но когато сте между взаимоотношенията, това е точно това, което трябва да правите. Няма нищо лошо да напишете точно това, което бихте искали от някого, независимо дали това се свежда до личността, как искате да бъдете лекувани или колко са горещи. Това не означава, че трябва да се ограничавате до този списък, но понякога само като сте осъзнали вида на човек, който наистина бихте искали, може да ви помогне да се насочите към него. Казват, че "питайте и ще получите", нали? Някой казва, че съм сигурен в това. Виж дали имат значение.
8 Присъединете се към група
Това е същото като намирането на ново хоби или вземането на някакъв клас, но има и много групи, които се срещат по други причини. Помислете за туристически групи, клубове за книги или дори за събития в мрежа. Прекарването на време с нова група хора няма да замени връзката, която сте имали, но определено може да ви помогне да създадете нови видове връзки и контакти, които ще ви подкрепят по други начини. Дори само случайните разговори тук и там могат да променят начина ви на мислене дали наистина се свързвате с хора, които ще станат истински приятели. Никога не можеш наистина да се объркаш, когато става въпрос за среща с нови хора в живота, стига да си добър. Понякога прекарването на време с нови типове хора може да помогне да се прецизира това, което искате от всичките ви взаимоотношения.
7 Поглезете глупостите от себе си
Тялото реагира на емоционалната болка, подобно на физическата болка, така че не е във вашето въображение - наистина сте изтощени и изтощени и не се чувствате като, че можете да се движите правилно, когато сте супер тъжен. Всичко, което можете да направите, за да компенсирате болката, ще ви помогне, и реалистично, вие сте единственият, който може да се отнасяте към себе си, когато сте на това място. Получаването на масаж или нещо такова е страхотно, но можете да се поглезите и с бюджет от дома си. Сложете малко музика, вземете вана, направете рефлексология на краката си, използвайте ново масло за тяло и просто забавете. Вашето хладно време е това, което правите от него. Понякога, когато сме напуснати, е необходимо да се положат всички усилия в света, за да се вземе душ изобщо, но определено си заслужава да отиде по-нагоре и отвъд. Самопомощта е един от най-мощните начини да успокоим душите си отвън.
6 Вземете пътуване
Понякога получаването на промяна на пейзажа за част от секундата е достатъчно, за да ви напомни, че животът продължава след разпадането. Вземането и пътуването по света е една от възможностите, но дори и просто да вземете еднодневна екскурзия до близкия град или град може да ви помогне много. Ние реагираме толкова силно на стимулите в нашата околност, и ако всичко във вашия дом и град ви напомня за бившия ти приятел, трудно е да се знае дали това някога ще спре. Това ще спре, но понякога трябва да го насърчавате да го прави. Отидете някъде за няколко часа или няколко дни и вижте различни хора и неща. Помнете, че светът е безумно голямо място и в него има безброй неща, които да се виждат и правят. Когато изместите гледната си точка върху живота си дори леко, тя също ще измести нещата, когато се върнете в домашното си пространство, дори ако все още ви напомня за него. В крайна сметка това няма да стане. Можете да запомните хора и все още да сте готови да продължите напред.
5 Не преследвайте социалните му медии
Изключително примамливо е да продължа да проверяваш на бивша социална медия, след като двамата отидеш по отделни начини. Вие умирате, за да знаете дали е щастлив и дали се е преместил на друго момиче. Но наистина, това е последното нещо, което трябва да правите точно сега. Всъщност трябва да избягвате да гледате социалните му медии колкото е възможно повече. Дори не мислете за това. Знаете, че ако наистина намерите нещо интересно, когато сте дебнат, просто ще се почувствате по-зле. Тогава защо се мъчите? Вие няма да търсите, ако наистина сте смятали, че е толкова разтревожен като вас. Не се хващайте за това. Това не е игра и не е добра идея. Не се опитвайте да публикувате неща с надеждата, че и той ще го види. Придържайте се към обичайната си рутина от социалните медии и се опитайте да забравите, че той е там. И може да не искате да продължите да бъдете приятели във Фейсбук с него или дори да продължите да следвате неговите акаунти в Twitter и Instagram.
4 Преместете мебелите си наоколо
В допълнение към едно пътуване, за да получите промяна на перспективата, преместване на мебелите около може да помогне, също. Технически ще бъдете в едно и също пространство, но преместването на няколко неща може наистина да отвори нещата по различен начин. Знаеш ли това чувство, когато приключиш дълбок апартамент чист и изведнъж се усеща, че животът ти започва пресен? Или поне седмицата ти? И това искаш да постигнеш и тук. Каквото и да е, което ще ви накара да се почувствате малко по-леки и ще ви предложи малко повече свобода да се движите, ще бъде от полза за получаване на някаква нова перспектива за живота ви. Можете също така да вземете това време, за да почистите гардероба си, вакуумирайте вътрешността на колата си или да получите нов килим. Това е една и съща идея. Опитайте да превърнете леглото си в различна посока и ще бъдете сигурни, че ще се почувствате като в нова спалня.
3 Бъдете благодарни за това, което сте получили от връзката
Когато сте в средата на разпадането или сте преодолявали някого, може да е наистина трудно да си спомните какво е било толкова велико и за човека, и за връзката. Но един от най-добрите начини да преминете през нещо грубо е да се опитате да намерите добрите неща за него. Трябваше да има някои положителни неща за връзката и нямаше да бъдеш същият човек, какъвто си сега, ако никога не си бил с този човек. Може би той ви е показал каква истинска любов е, така че сега стандартите ви са били издигнати на изцяло ново място. Може би той ви постави на текущата си кариера, подкрепяйки вашите интереси и мечти. Може би те е запознал с някои хора, с които ще бъдеш приятел завинаги. Може би той просто ви е показал точно това, което не искате да изпитате в следващата връзка. Това е добре, защото сега знаете. Опитайте се да забравите за лошите неща и да се възползвате от положителните аспекти.
2 Не се бутайте
Ако се опитвате да преодолеете този човек в бързаме, може би искате да спрете. Опитваш се да се излекуваш и просто ще направиш нещата по-трудни за себе си. Бъдете търпеливи с процеса и не принуждавайте себе си да взимате големи решения или да сте напълно добре през нощта. Няма значение колко време отнема или как изглежда, стига да е това, което наистина работи за вас. Чуйте съветите и прозренията на други хора само когато сте съгласни с това, което казват и изглежда, че техният съвет е доста добър за вас. Игнорирайте това, което не е. Вземете го един ден в даден момент и не поставяйте неестествени времеви рамки, когато нов човек трябва да дойде или да прецени себе си, ако бившият ти гадже се придвижи първо. Плачете, ако трябва. Излез и танцувай цяла нощ, ако това е по-правилно. Опитайте се да забравите какво трябва да бъде и да се съсредоточите върху това, което е вместо това.
1 Правя нещо, което той не би направил
Чувствате ли се, че връзката ви по някакъв начин ви държи назад? Може би приятелят ти не харесва, когато се облечеш по определен начин, или той отказва да яде суши. Може би сте били готови да направите някои отстъпки или да се срещнете с него по време на връзката. Сега, когато всичко свърши, няма по-добър начин да утвърдиш своята независимост, отколкото да направиш нещо, което не би направил, когато беше с него. Докато това нещо е наистина добро за вас, това е така. Ние не ви предлагаме да се разхождате по някакъв фронт. Дори ако това е нещо като да можеш да се отпуснеш и да преживееш шоу, което мрази или нещо друго, което все още е от значение. Гледайте го и се наслаждавайте и бъдете благодарни, че имате време да прекарате качествено време със себе си. В крайна сметка някой друг ще дойде и може би дори ще бъде типът, който иска да гледа това шоу с вас.