15 артикула Всеки комплект за разпадане се нуждае

Има една огромна дупка в гърдите ви, където сте сигурни, че сърцето ви е било. Боли като че ли все още има маса и все пак се чувства, че там изобщо няма нищо. Всичко, което можете да направите, е да плачете и по някаква причина почти искате да направите болката по-лоша - сякаш трябва да източите всичко, преди да можете да изградите обратно. Но има и малка част от вас, която просто иска да се усмихне малко, да запълни дупката изкуствено за момента и да отнеме ума си от цялото нещо. Може би комбинацията е най-добрата? Или може би просто трябва да опитате всичко, за да видите какво работи.

15 Тоалетна хартия

Kleenex може да изглежда по-класически и е предварително нарязан на хубави "удобни размери", но тоалетната хартия е по-мека на лицето ви и, нека бъдем честни, имате нужда от повече от един от тези квадрати за този разпад. Нещо просто се чувства по-добре, ако разплетете няколко слоя тоалетна хартия, за да изтъркате оцветеното от вас сълза, вместо да изгладите носа си. Нямате кой да ви впечатли повече, отидете за това, източете лицето си.

14 Сладолед

Да, знаеш, че това ще направи списъка. Не можете дори да чуете за разпадане, без някой да споменава сладолед. Това е щапел. Това е почти като сладолед всъщност е магическа медицина, която спира плаче в следите си. Вкусът е вкусен, можете да го изядете от контейнера с най-голямата лъжица, която имате, и можете да го удавите е толкова много шоколадов сос, че не сте сигурни дали имате сладолед с шоколадов сос или шоколадов сос със сладолед. И ако имате късмет, това ще ви даде замразяване на мозъка, което ще ви накара, поне за момент, да помислите за нещо, което боли повече от сърцето ви.

13 Onesie

Защото, когато никой друг не е там, за да те прегърне, твоите ще бъдат. Един пълен цип от главата до петите, за да ви накара да се почувствате сякаш не сте сами, и дори да сте напълно безопасни, поставени в памук или фланел. Вече няма нужда да се обличаш или да изглеждаш по най-добрия начин, по дяволите - това едва ли се смята за облечен. Вземете уют на дивана с картонената кутия сладолед и се насладете на това, което означава да бъдете удобни.

* Прилича не е оправдано

12 Мацка

Трябва да ви се напомни, че любовта все още съществува, че мъжете не са това, което не е наред със света, че романтиката не е мъртва, и че… о, по дяволите, просто искате да пронизвате очите си и да си представите какво би било притиснете се до олелето на екрана. Може би си кажете, че доброто му отношение е прекратено, така че да можете да бъдете на разположение, когато Channing Tatum ви срещне и попадне незабавно в любов - той просто трябва да отговаря на първата ви, правилно?

11 Прост плейлист в iTunes

Още едно сърце. Когато сте тъжни, защо не се натъжите още повече, като слушате тъжна музика за тъжни хора в подобни тъжни ситуации? Тъжно ли е? Понякога музиката всъщност е чудесна, за да постави нещата в перспектива и да ви даде нещо или някой, с когото да се свържете. Тейлър Суифт направи милионите си от това точно понятие.

10 Мощен iTunes плейлист

От друга страна, ако сте един от онези проактивни хора, които крещят "НИЩО МОЖЕ ДА МОГАТ ДА СЕ ЗАТВОРИ", тогава може би една мощна песен за любов към себе си е точно това, от което се нуждаете, за да си напомните колко сте прекрасни. Никакви сълзи, никакво съжаление, само една стара старомодна Хайли Стайнфелд пее на най-горните си дробове "Обичам себе си, не, не ми трябва никой друг!"

9 Голяма възглавница

Докато те се прегръщат, може да почувствате нужда да прегърнете нещо обратно. Вземете възглавница или най-голямото си плюшено животно и просто я стиснете, докато не можете да стиснете повече. Изрежете лицето си в нея, извикайте сърцето си, ударете го няколко пъти, ако е необходимо - направете каквото трябва да направите, за да освободите натрупаната тъга вътре в здрав, ненасилствен начин. Това енергийно освобождаване е доказано, че увеличава настроението и здравето в дългосрочен план.

8 Душ / вана

Уморихте ли се да преминете през тоалетна хартия, за да избършете водната спирала? Скочете се под душа и плачете толкова силно и колкото искате. Няма бъркотия и никаква преценка. Той се чувства нещо като страхотно просто да плаче и не знае кои капчици са сълзи и които са прясна вода от душ. След като сте уморени, извадете щепсела и оставете за приятна релаксираща топла вана, за да облекчите останалото напрежение.

7 Кутия шоколадови бонбони

Един мъдър човек веднъж каза, че "животът е като кутия шоколадови бонбони, никога не знаеш какво ще получиш." В този случай имате разпадане. Така че отворете някакъв пот със злато и влезте, за да видите дали има нещо по-добро. Ако преминете през цялата кутия, кой го е грижа ?! Плюс това, тя може да бъде друг пример за това кой вид болка предпочитате - разбито сърце или стомашно разстройство.

6 Нещо ново

Започнете нещо ново. Ново шоу, нова дейност. Преместете мозъка си от стария живот, към който сте свикнали (включващ човека, от когото трябва да се отдалечите), и към нов живот с нови хора и нови възможности. Това може да е нещо толкова малко, колкото да започнете нов оригинален Netflix, за да претърсвате, или да излезете и да вземете грънчарски клас, или дори да се регистрирате за футбол, въпреки че никога не сте играли. Просто направете малкия ключ в мозъка си и вижте какво се случва.

5 Кутия с искри

Запалете искрица и се опитайте да не се усмихвате. Тези огнени желания на надеждата ще създадат мигновен блясък в очите ви, че няма да можете да помогнете, но се чувствате в сърцето си. Гледайте как красотата му трепте и искри и не се фокусирайте върху нищо друго освен в този момент. Това е малко нетипичен за разпадащ се комплект, но когато наистина мислите за него, той е перфектен. Въвеждане на основите на радост в живота си една малка искра във времето.

4 мехурчета

Няма ядосан начин да кажем мехурчета. Опитай. "Bubbles". Ядосан, който се опитваш да звучи по-смешно от него. Вземете някои от доларовия магазин или направете своя собствена. Независимо дали са във вана или сте седнали на палубата, като ги издухвате на вятъра, мехурчетата са забавни. Това е друго упражнение "в момента", което привлича вниманието ви към простотата на въртящия се и мак на сапуна и безтегловността, която ви заобикаля..

3 Добър приятел

Тук нямаше нужда от истинско обяснение. Любовта е любов и когато се чувствате надолу, е важно да се обградите с хора, които я предлагат. Разсейване, някой, с когото да говориш, някой, който да те накара да се усмихне, или просто тиха компания, за да се почувстваш като че не си съвсем сам.

2 Работа

Гмурнете се в работата. Бъдете продуктивни, печелете пари, творчески. Понякога се чувствате полезни и се фокусирате върху нещо, което помага на кариерата ви, може да ви помогне да забравите сърдечната болка и да ви помогне да се съсредоточите върху нещата, които правят ума ви чудесен. Нямате работа с часове? Направете нещо креативно. Направи някаква работа за себе си. Боя, нарисувай, построи нещо от нулата, напиши история или блог, преработи къщата си, пренареждаш някои мебели. Всичко, което ви държи зает с положителна крайна цел, ще свърши.

1 Самолетен билет / Пълен резервоар за газ

Когато всичко друго се провали. Махам от себе си, събличам. Понякога излизането от ситуацията е най-доброто нещо, което трябва да направите. Оставете нещата, които ви напомнят за това, което сте изгубили, и потърсете неща, които ви дават надежда. Направете пътуване през планината, каране до плажа, полет до дестинация all inclusive, посещение на далечен приятел. Пътувайте и се губете в идеята да се изгубите за кратко време. Когато се върнете, ще бъдете различен човек с нов набор от спомени и жажда за бъдещето.