15 съвета за хора, които се нуждаят от повече увереност в спалнята
Понякога има борба да бъдем уверени, когато дойде време да се спрем. Може да има липса на самоувереност и нервите могат да се натрупват, независимо дали това е така, защото тялото ви не е във формата, която бихте искали да бъде, или искате да е идеален момент. Социалните медии настояват жените да изглеждат перфектно и перфектно в леглото. Истината е, че почти всяка жена получава нервност и понякога им липсва увереност, независимо дали е така, защото са осъзнати за своето тяло, страхуват се да не бъдат съдени или са нови за опита! Тъй като всеки преминава през него, няма нужда да се срамува, че липсва вашата увереност. Ако другите могат да спечелят увереност, можете и вие!
Лесно е някой да ви каже да бъдете „уверени”, но да казвате това и да го правите, са две много различни неща. Понякога отнема малко ума над материята, а понякога е просто решение или лесно решение. Ето няколко неща, които другите са направили, за да повишат доверието си, така че да могат да се наслаждават на времето си и да не се притесняват за малките неща. Използвайте тези съвети и трикове, за да увеличите увереността си, когато дойде време да направите акта!
Не забравяйте, че трябва да обичате себе си без значение какво и да сте уверени в това, че сте достатъчни, независимо какво казва някой. Запознайте се с това и ще намерите цялата увереност, от която се нуждаете! Междувременно ето 15 неща, които хората могат да чувстват по-уверени по време на nookie.
15 Бъдете честни
Честността е един от най-добрите начини да бъдете уверени. Като сте отворени с партньора си за всякакви притеснения или несигурност, можете да споделите повече с тях. Това може да бъде едно от най-трудните неща, които трябва да направите, тъй като споделянето на нашите уязвимости с друг може да бъде трудна и страшна задача, но след като стените са били свалени, моментът може да стане още по-специален. Не само честността ще ви помогне да се почувствате по-уверени, но и може да създадете един много интимен момент, който ще ви сближи. Отварянето на партньора ви също може да го насърчи да направи същото, което ще спомогне за изграждането на доверие помежду си. Ако се страхувате да признаете нещо голямо, започнете с нещо малко и вижте дали можете да се доверите на човека с това. След това, когато станете по-удобни с човека, ще можете да бъдете по-честни и да се наслаждавате на нокичката си много повече!
14 Говорете го
Ако непрекъснато изпълвате ума си с "какво, ако е" и други тревожни мисли, вероятно сте го прекалено много. Можете да си причините повече стрес, отколкото е необходимо, ако започнете да анализирате всеки малък детайл. Скоро ще се тревожите за това какъв цвят на чорапи да носите! Махни се от съзнанието си, като се събереш с някого, на когото имаш доверие и говориш с тях. Бъдете честни относно притесненията и притесненията си и споделете с тях как се чувствате. Един истински приятел ще бъде честен с вас и няма да ви излъже. Те ще могат да видят стреса ви от гледна точка на външен човек и ще могат да ви дадат предложения. Те могат да бъдат само ушите, от които се нуждаете, за да ви слушат, докато изчиствате ума си. Вашият доверен приятел може дори да има някои съвети или опит, които да споделите с вас, което ще увеличи доверието ви в собствената си ситуация! Излизането от собствения си ум и отскачането на мислите ви от друг човек определено е терапевтично.
13 Поставете малко грим
За някои хора нанасянето на грим ще създаде доверие. Простото действие на нанасянето на малко руж или изсветляване на очите ви може да ви накара да се почувствате красиво. Не е нужно да правите отново грима напълно, но малко докосване може да облекчи собствения ви ум. Може да не е достатъчно за промяна, която вашият партньор забелязва, но факт е, че го правите за себе си. Гледайки красивото си отражение преди време и чувствайки се напълно горещо, е чудесен начин да се доближите до момента. Кажете какво искате, но за някои малко преди това можете да се уверите, че миглите ви са удължени, устните ви са груби и бузите ви се изчервяват. Това може да ви накара да се почувствате прекрасно и когато напуснете огледалото, доволни от външния си вид, влезте в стаята като свежа и уверена красота. Кой казва, че не можеш да се събереш, за да останеш? Дайте си малко тласък на увереност и направете бързо докосване на вашия грим, който ще ви накара да се чувствате страхотно за себе си.
12 Намаляване на налягането
Някои хора измислят прекалено много в съзнанието си, че се превръщат в претоварени и изпаднали. Ако това е случай, в който нервите ви извличат най-доброто от вас, отпуснете се! Чудесен начин да намалите натиска на nookie е да пуснете малко. Това не означава непременно, че трябва да правите снимки, за да се успокоите. Махнете натиска, като направите вечерния хлад. Не влизайте в това с никакви очаквания и просто се насладете на момента. Един от начините, по който можете да намалите натиска, е да играете игра! Това ще компенсира сериозността на момента и ще я направи по-спокойна. Не се страхувайте да се смеете и да се забавлявате. Игрите могат да бъдат всичко и всичко: покер, 20 въпроса, видео игри или дори скривалище! Играта може да бъде просто добро удоволствие или може да се превърне в игра с ленти! Като отнемете натиска на nookie, вие ще можете да се смеете и да се забавлявате, а нещата могат просто да продължат своя курс.
11 Вземи ново облекло
Време е като тези, които са по-добри от всички, за да си купите ново облекло. Въпреки че може да не е постоянно решение, то може да помогне за изграждане на доверие, знаейки, че се чувствате и изглеждате добре. Излезте и се погрижете за ново парче бельо, което ви кара да се чувствате комфортно, уверено и ви кара да изглеждате горещо! Ако вашият корем ви кара да се самосъзнавате, изберете нещо като рокля за бебе, за да ви помогне да влезете в стаята и да не се чувствате така, сякаш трябва да се скриете. Разтревожени ли сте за друга част от тялото ви? Черният винаги е цвят за отслабване на всеки, или ако искате да се чувствате уверени и луди, изберете смел червен цвят или нещо по-колоритно и приключенско. Извличайте доверие от вашата екипировка! Да имаш нещо ново и доста винаги помага да се повиши доверието. Носете го и бъдете горди! Те казват, че увереността е най-добрият вид, така че просто дайте тласък с нов ансамбъл, който ще накара челюстта да падне.
10 Изключете светлините
Понякога изграждането на кураж да бъдеш с някого може да бъде огромно. Може да е смущаващо да знаете, че другият ще ви вижда всички. Ако откриете, че нервите са твърде много, оставете малко на въображението и изгасете светлините. Правейки това, той ще скрие яркостта на голотата ви и ще създаде чувствено настроение. За някои може да е по-удобно да оставите някои артикули за вечерта. По този начин можете да го облекчите и като придобиете повече увереност, дрехите ви поотделно могат да паднат на пода. Ако тъмнината не звучи като добра идея, запалете някои от любимите си свещи и ги разпръснете из къщата. Не само ще освободи приятна миризма в цялата стая, но и ще създаде някои сенки! Освен това, какво би могло да бъде по-романтично от свещите?
9 Тренировка
Направени са няколко изследвания, които доказват многото ползи от разработването. Като се съобразявате с вашата фитнес, с течение на времето ще започнете да се чувствате по-здравословни, да виждате големи промени в тялото си и да повишите вашата кардио. Всички тези неща ще ви помогнат да се чувствате по-щастливи с тялото и живота си. Ако сте в състояние да се мотивирате да тренирате, ще бъдете изненадани от степента на доверие, която може да ви даде. Помислете за бърза тренировка преди nookie, за да увеличите доверието ви. Може да е клише, но като направите няколко прозорци и хрускам предварително, можете да засилите доверието си за момента. Малкото количество работа ще активира мускулите, ще получи лек блясък на кожата и ще подготви тялото ви за още малко движение! Помислете за това като предварително тренировка за действителната тренировка! Плюс това, вашите мускули ще бъдат опънати за момента на откриването.
8 Не гледайте към филми
Холивуд предлага много романтични филми с много чувствени сцени. Когато става въпрос за вашето собствено време, не правете грешката да очаквате идеален момент. Проблемът е, че Холивуд харчи луди пари, за да се увери, че осветлението е перфектно, актьорите имат правилните линии, ъглите на камерата са точно, а музиката е на място. В действителност там няма никой, който да насочва миговете ви и да ви казва кога да режете и кога да пускате музиката. Избягвайте тежестта да очаквате перфектен филмов момент и вместо това се приближавайте към нея, знаейки, че тя може да не е перфектна и това е добре! Животът не е предназначен да се играе като филм; нещата се случват и животът продължава. Не вярвайте на холивудската лъжа, че когато се случи магията, фойерверките ще се взривят и любимата ви романтична песен ще се появи внезапно във фонов режим. Насладете се на това, което е, и споделете момента с партньора си. В края на краищата, защо искате нещо фалшиво, когато имате нещо истинско? Живейте в момента и просто оставете нещата да се случват, без да се опитвате да ги промените, за да бъдете абсолютно съвършени.
7 Направете бърза проверка
Нервите могат да получат най-доброто от някои хора. Те се страхуват, че някой може да ги чуе, или че прозорецът може да бъде отворен за съседите, за да погледнат случайно. За да облекчите собствения си ум, направете бърза разходка. Затворете щорите тук, затворете вратата там, направете всичко, което ще ви помогне да се отпуснете и да се тревожите по-малко. Като правите бърза проверка, тя може да ви даде спокойствие, че не сте чули и не е вероятно да се виждат. Нямате контрол над ситуацията, за да го направите предварително? Поставете партньора си надолу и направете бавно малко разходка из стаята. Когато затваряте щорите, погледнете ги през рамо с усмивка. Това ще ги накара да луд, знаейки, че не искате други хора да знаят какво ще правите. След като се почувствате добре, че всичко е проверено, можете да се чувствате уверени и да не се налага да се притеснявате ненужно.
6 Почистете стаята си
Нищо не е по-лошо от хората, които влизат във вашето пространство и виждат нещата навсякъде. За да ви помогне да се чувствате по-уверени, когато дойде моментът, подредете стаята. Може дори да почувствате необходимостта от измиване на листите, така че те да са меки, свежи и да имат чудесен мирис. Ако нямате възможност да почистите бъркотията си, помолете партньора си да изчака извън момента. Можете да им кажете, че е така, защото искате да сте готови; не трябва да признаваш, че стаята ти е бъркотия! Като правите това, имате няколко минути да натрапвате някои неща под леглото, да правите леглото (ще изглежда по-привлекателно от купчина разхвърляни листове), мийте косата си и след това отворете бавно вратата и ги поканете в стая със съблазнителна усмивка. Чрез почистване можете да успокоите ума си, че няма да съдите вашата бъркотия и стаята ще изглежда по-привлекателна.
5 Привикване към голотата
Ако сте осъзнати за тялото си и прекъсвате потта всеки път, когато мислите, че някой ви вижда гол, има начини да преодолеете този страх! Един от най-добрите начини да преодолеете голотата е да бъдете голи! В своето собствено време, когато сте сами, опитайте се да оголите и да признаете какво е да си гола. Не трябва да е неудобно пет минути пред огледалото. Отидете на вечерта, но без дрехите си, независимо дали сгъвате пране, хапвате закуска или просто четете книга. Може да е добра идея да затворите щорите, така че вашите съседи да не свикнат и с голотата ви! Колкото повече време прекарвате, знаейки какво, ако се чувствате голи, толкова повече се чувствате удобно с тялото си. Не се срамувайте от това. Бъдете горди с това, което сте и как изглежда тялото ви!
4 Изпомпвайте себе си
Кой казва, че помпата трябва да бъде за спорт? Ноки може да е спорт! Вземете главата си в играта и увеличете доверието си, като взривявате някои от любимите си мелодии! Дали е бавен и чувствен (може би стереотипният Марвин Гей “Да го включим” е вашият любим) или силен и енергичен (някой ACDC?). Възпроизвеждането на песента ще накара сърцето ви да се изпомпва и да повиши нивото на енергията ви! Намерете песен, която работи за вас и влезе в канала, предварително nookie. Друг вариант е, ако вашият партньор желае, да споделите музиката и да я оставите да играе на заден план през цялата нощ. Музиката дори не трябва да е за момента. Музиката може да създаде романтика или да бъде нещо забавно да танцува предварително. Чрез възпроизвеждане на музика, тя може да действа и като отвличане на вниманието от нервите и може да ви накара да се чувствате по-уверени. Дръпни си сладко и се приготви за движение!
3 Поглезете се
Един хубав спа пакет може да ви накара да се чувствате освежени, подмладени и уверени! Преди да отидете наоколо, поглезете се със себе си и ще почувствате увереност. Планирайте ден, за да се отправите към СПА центъра, където можете да изглеждате и да се чувствате добре. Умствената и физическа трансформация ще бъде очевидна за всички около вас. Вашият спа ден може да включва восък на нежеланото окосмяване, омекотяване на кожата, боядисване на ноктите или изправяне на тези вежди! Едно от най-добрите неща е да си вземете масаж! Ако усещате, че нервите се натрупват, масажът ще облекчи напрежението и стресът ще започне да избледнява, оставяйки ви спокойна. Не искаш да ходиш сам? Поканете един от близките си приятели и споделете опита им с тях! По този начин, вие също трябва да имате приятел, с когото да разговаряте за нервите си, докато двамата се поглезите. Когато излезете, ще се почувствате като съвсем нова жена, чувствайки се уверена от спа лечението, което сте получили.
2 Махни се
Кой казва, че nookie трябва да се проведе у дома? Понякога, когато сте далеч, можете да бъдете по-уверени, защото сте далеч от това, което сте свикнали и напомняния за ежедневието. Вземете партньора си и се махнете от обичайната рутина и променете пейзажа си! Не е нужно да ходите чак до Хаваите; дори просто да наемете хотелска стая за нощувка или да се качите на легло и закуска в следващия град може да бъде достатъчно. Вълнението от приключения и от това, че сме някъде нови, ще ви насърчи да бъдете по-уверени. Може да е утешително да си на място, където никой не знае твоето име. Това може да действа и като голямо романтично бягство за двама от вас, и можете да направите уикенд от него. Отдалечете се от стереотипната спалня и отидете на друго място и се притиснете! Обслужването по стаите е винаги страхотно!
1 Бъдете на една и съща страница
Един от начините да се чувствате по-уверени по време на nookie е да се уверите, че вие и вашият партньор сте на една и съща страница. Ако изведнъж стигнете до момента и стигнете до нещо, с което вие двамата се различавате, нощта може да върви бързо от романтично към неудобно. Обсъдете един с друг какви са вашите мисли. Може да откриете, че имате различни мнения по дадена тема и поне ще имате възможност да го обсъдите, без да се чувствате неудобно да намалите момента. Ако човек не желае да види вашата гледна точка, може би е хубаво, че сте имали разговор преди да скочите в нещо, което може да се обърне бързо. Когато имате дискусия, може би е добра идея да се обърнете към важните аспекти на nookie, като например защита и очаквания, и дори може да откриете, че имате възможност да обсъдите несигурността. Като разпишете разговора с партньора си, когато дойде времето, вие двамата ще бъдете подготвени и се уверете, че сте на една и съща страница.
