15 начина, с които се справят с разбито сърце

Това се случва най-много през целия им живот, поне веднъж. Ще попаднете трудно за някого. Насочете се нагоре, над луната, влюбена в лицето си. Това може да се случи на всеки по всяко време и рядко го очаквате. Това, което те не казват, е, че заедно с този голям голям вълнуващ и сърдечен момент, в който летят искри, е моментът, в който всичко се разпада. Понякога връзките наистина не работят по логически причини. Хората са на различни етапи от живота, хората търсят различни неща или хората имат различни очаквания за това какво искат от партньора си. Понякога просто изпадате от любов с любовта на живота си, защото просто не се чувствате така. Вие сте били там преди; извадихте ваната със сладолед и вашето копие на Бележника на DVD. Но някога сте се чудили какво се случва с другата страна на уравнението? „Мъжете са от Марс, а жените са от Венера“ наистина се прилагат; и то показва толкова много, когато проучвате разликите между двата пола за справяне със сърдечната болка.

15 Публикувай безцветни снимки на сайтове за запознанства

Да имаш разбито сърце може да бъде мъчително преживяване за един човек, защото той задейства неговия алфа мъжки ген. Независимо от това дали е виновен той или не ви е виновен, или никой не е виновен изобщо, той ще се чувства по-нисък в този момент. Той се чувства така, сякаш сте го напуснали, защото той е по-малко мъж. И колкото и да го боли, и той определено го боли, той също трябва да се чувства малко изкупван. Той трябва да нахрани егото си и да се убеди, че той има някаква самооценка, затова се заема с публикуването на снимки на себе си на сайтове за запознанства, а може би дори и във Facebook. Той жадува за харесвания, коментари, емотикони и възможни пикапи, които ще излязат от него. Дори и да не е обикновен човек, той ще направи това като начин да се справи и да се чувства по-добре за себе си в един от най-ниските си моменти..

14 Депресия

Противно на общоприетото схващане, че единственото нещо, което момчетата правят с разбито сърце, е да излязат, да се напият и да се забавляват, много от момчетата наистина усещат болката, както и дамите. Някои дори изпадат в странна депресия. Това се случва главно по един начин. Тяхното поглъщане е там, където те се разхождат из къщата, вероятно не излизат много и те седят наоколо и четат, или гледат филм или започват да гледат телевизионно шоу, не защото им харесва, а защото това е отвличане от тъгата, която е тяхното сегашно психично състояние. В едно проучване в Journal of Personality and Social Psychology, изследователи са открили, че от 114 американци, които са били романтично отхвърлени през 8-те седмици преди проучването, 40% са останали клинично депресирани - 12% умерено до тежко..

„Сърце, прекъснато от загубени от любов нива сред най-стресиращите събития в живота, които човек може да изпита“ казва Давид Бус, доктор на науките, автор на „Еволюцията на желанието: стратегии на човешкото съчетаване”.

13 Опитайте се да насилвате щастието

Подобно на депресията е, когато момчетата се опитват да се борят с тъжните си, чувствителни към червата чувства чувства, като принуждават самите неща, за които знаят, че са доказали, че ги правят щастливи в миналото. Това, макар и доказано да е поне малко терапевтично, обикновено няма дълготрайни странични ефекти от положителните чувства, на които много от тези мъже толкова се надяват. Понякога те излизат и правят само неща, които ги правят щастливи, защото отчаяно се нуждаят от нещо или някой, който да им отнеме болката. Ще харчат пари за нови дрехи, игри, филми, електроника, обувки и храна; те ще отидат на кино, ще платят за закрито с парашут и ще отидат до бара с приятелите си седмица след седмица, докато не се заобиколят с фалшиво чувство за щастие. Шопинг терапията не е само за дамите. Нито пък е алкохолната терапия. Някои жени пият бутилка вино, когато се стрес, мъжете са склонни да отидат за бира, или твърди неща.

12 Прикачване след прикачване

Типичният мъжки отговор на разпадането може да бъде отскок. Но всъщност за тях това не е дори отскок, нали? За много момчета и това определено не важи за всички тях, това е схващането, че те не могат да се чувстват по-добре, докато жената (или много жени) не ги накара да се чувстват по-добре чрез участие в сексуална активност с тях. Това са момчетата от събота вечер, които скачат от място на място, търсейки резултат. В някои случаи те не се интересуват от въпросната жена и отразяват чувствата си към бившата си жена и я използват само за секс; а в някои случаи те изобщо не са злонамерени и просто трябва да се чувстват обичани. В този случай това е физическа любов. Ако някога сте били момичето, което е имало куката с човека, който по чудо видя отново след това, или пък е имал пълен разговор, много от тях ще ви кажат, че пропускат своя бивш или че все още са наранени от минала любов.

11 Отскок

Всяка връзка, с която човек влиза, преди да е над техния бивш, може да се счита за отскок. Сега със сигурност има истории за двойки, които започнаха да се връщат, и това доведе до едно дълго, щастливо бъдеще заедно, но преди всичко отскачане работи по няколко начина: първо, това е разсейване от болката; второто, поставя човека в нова рутина (обичайни обичайни неща като тяхната рутина) с нова дама; на трето място, той помага да се измъкне разбитото си аз от пода и да се поправи бавно; и четири, това му дава голяма, дебела доза редовен секс с някого. Друг мотиватор може да бъде, че той се среща с новото момиче с надеждата, че неговият бивш го вижда, ревнува и се връща обратно, ако това наистина иска в края на деня. Пазете се от дами, ако се срещате с човек, който се възстановява, тъй като казват, че един човек в отскок обикновено ще се “уреди” за някой, който е “по-малко” от това, което смята, че заслужава, така че, когато болката свърши и сърцето е поправено, той може да избяга по хълмовете.

10 Стани плъхове за фитнес

Някои хора изваждат емоциите си от своите приятели и семейство, а някои го изваждат от голямото семейство кофи с пиле. Някои го изваждат от безсмислен секс с непознати, а други го изнасят във фитнеса. Не е тайна, че разработката освобождава ендорфини, които са научно доказани, за да се почувствате по-щастливи. Да не говорим за дългосрочните ползи от това да сте по-здрави, да живеете по-дълго и да изглеждате по-горещи за онези, към които се стремите. За мъжете, актът на упражняване работи няколко начина: един, той ги разсейва и им дава нещо, върху което да се съсредоточи, вместо да мислят за тяхната болка. От друга страна, това ги кара да се чувстват по-добре за себе си и да изкупва факта, че техният вътрешен алфа-мъж се чувства по-малък от това да бъде изхвърлен на първо място. Изпомпването на желязо прави чудеса за изпомпване на техните малки его и възстановяване на самочувствието, което е загубено поради разбитото сърце.

9 Плачете

Казват, че големите момичета не плачат но истината е, че понякога през живота си всички плачат. А това означава, че да, понякога твоите мъжки другари също хвърлят няколко сълзи за изгубените си любов. Тези реакции вероятно няма да се случат на публично място, те няма да се случат в момент, в който буквално можете да гледате как сърцето му се пробива през очите му, но това се случва, когато са сами и се чувстват сигурни в собственото си пространство. За мъжете плачът е акт на слабост и те никога не искат да изглеждат слаби. Въпреки това, когато хората плачат, тя освобождава допълнително напрежение, което носите около себе си в тялото си, така че макар плачът да изглежда слаб и слаб, след като актът на плача е приключил, повечето хора биха се съгласили, че се чувстват много по-добре. Помислете за това, когато гледате Bambi… това вероятно е това, което той прави у дома, кутия с Kleenex, чанта с чипове и всичко останало. #Тъжно лице

8 Опитайте се да си отмъстите

Повечето от вас са нормални възрастни. Работите на пълно работно време, работите с ежедневните напрежения, вариращи от финансовата и личната до социалната разновидност. Когато се случват лоши неща, често се срещат редица отговори, но в по-голямата си част просто преминавате. За другите единственият начин, по който се чувстват, че могат да се възстановят от нещо толкова ужасно като разбитото им сърце, е да отмъсти на сърцето. Някои момчета ще разпространяват неприятни слухове за своите бивши хора онлайн или в рамките на групата си приятели, някои момчета ще омаловажат цялото нещо, а някои ще го направят още една крачка напред и ще спят с приятеля (ите) на техните бивши. Били ли сте някога влюбени в приятеля на приятеля ви, но НИКОГА НИКОГА няма да отидете там поради правилото на приятеля? Е, разпадането е перфектната възможност да видим дали някога е имало нещо там, а ако не, може би поне можеш да спечелиш някакъв добър секс от сделката. Това се счита за сенчесто поведение и никога не се препоръчва, но за съжаление може да се случи.

7 Лъжете защо / как се е случило разпадането

Социалният живот на медиите затруднява частния разпад, особено ако сте „официален във Facebook“. Хората са по природа любопитни същества (и определено любопитни), така че когато вашата двугодишна романтична палоза се появи край, естествено е хората да искат да знаят защо. Понякога причините са прости и неусложнени, като някой, който е измамен, или пък той вече не работи и друг път, това е толкова сложно, че и двамата сте се отдръпнали от обсъждането на разпадането ви, объркано и още по-тъжно, защото сте били объркани. Често хората се ядосват, когато са наранени и след това те лъжат за всичко, което иска. Те правят това, за да го оправдаят за себе си и да им помогнат да се справят с всякакъв вид съжаление, че се чувстват. Това обикновено е отбранителен отговор на техните алфа мъже, които се чувстват зле в тези моменти; ако прекъсването им беше по вина, те определено не искат никой да знае, че е възможно да загубят голямо момиче като бившия.

6 Отиди на бендър

Има такива, които стават интровертни и седят вкъщи, вероятно печелят малко тегло и усвояват всичките си чувства. Те четат куп книги, гледат куп неща по тръбата и вероятно прекарват повече време, отколкото биха искали да играят в ситуацията в главите си и се чудят какво биха могли да направят, за да го избегнат или да го направят по различен начин. Тогава има и такива, които превръщат разочарованието си в извинение, за да станат братски момчета. Те пият прекалено много, прекарват твърде много, използват развлекателни наркотици, имат безсмислени, случайни, често незащитени сексуални контакти с всеки и всеки. Те правят това в продължение на месеци, докато най-накрая болката в сърцата им започне да вцепенява и те най-накрая могат да продължат с живота си. Техният живот се превръща в игра на „колко е забавно“ и те тайно се надяват думата да се върне към техния бивш „за колко по-добър” е техният живот сега, когато са премахнати от него.

5 Сложете смело лице

Също наричана бравада, това е, когато болката е толкова голяма за тези момчета, че автоматичният им отговор е да се преструват, че не ги е грижа. Понякога това прави още по-трудно за жените, които правят сърцето да се счупи, защото дори когато прекратите връзката и това е най-доброто, това рядко е лесно решение или лесно преживяване. Не е изненадващо, че мъжете се справят с емоциите по различен начин. Те често са по-интровертни със своите чувства. Те действат тежко, понякога дори безчувствено, така че не изглеждат слаби на другите мъже там и други жени, които биха могли да се интересуват от новия си единствен статус, когато наистина искат да се придържат към крака ви, докато си тръгвате и ви моли да остана. Или се опитват да останат неутрални и да действат като „приятел на подкрепата“. Те се преструват, че са добре с това, което сте направили, и предлагат да останете приятели, но в действителност те отчаяно искат да ви върнат.

4 Разсърди се

Гневът е само един емоционален отговор, на който мъжете понякога се обръщат към времето на емоционален стрес. Ако някога сте имали нужда да счупите сърцето на приятеля си, знаете, че е достатъчно трудно, така че когато се разстрои с вас, може да е още по-трудно, а повечето жени не могат през целия си живот да разберат защо това се случва. Гневът е основен отговор на разочарованието от няколко причини: едно, тяхното его е ранено. Те не обичат да ранят егото си или да им се вярва, че ще им се случи. Второ, те се чувстват съжаление и срам. Гледайки в очите й, както прави, това е нещо, което ще го накара да мисли за всички глупави битки, които никога не е искал да има, и за всички неща, които би могъл да направи по-добре, за да избегне този момент. Три е фактът, че момчетата пазят емоциите си под тайна. Мъжете обикновено са по-склонни да прикриват чувствата си, отколкото жените са в ежедневния им живот. Всички тези стрес, които са запазили за техния глупав приятел, резултатите от футболния мач и техния шеф, който се спускаше с тях по време на работа… това ще ви се отприщи. съжалявам.

3 Стрес се яде

Ако някога сте имали тежък работен ден само за да отидете у дома, изпийте бутилка вино и поръчайте пица; вероятно сте запознати с концепцията за хранене със стрес (или ядене на чувствата). Момчетата правят това също, особено по време на беда, защото актът на хранене освобождава повече от тези химикали, като упражненията, което те прави щастлив. „Ние търсим шоколад, сладолед или наполеан, откриха учените, не само защото са вкусни. Всъщност опитът на тялото да сложи спирачка на избягалия механизъм на хроничен стрес. В свят, в който човешкото тяло наистина не е предназначено да се справя с шума и суетата на ежедневните стрес, за които има много, вашите мозъци направете фантастична работа да подмазвате тялото си, за да влагате нещата в него, в опит да го „излекувате”, като храна и наркотици, възпрепятстващи настроението. Това директно се бори с новата си персона и само времето ще покаже кой ще спечели. Мнозина наистина намират утеха в комфортната храна, особено в свят, където обичайният им изход за комфорт просто ги е изоставил.

2. Принудете се да останете заети

Подобно на „принуждаваме се да бъдем щастливи” точка е фактът, че момчетата използват болката си и се опитват да ги мотивират. Те отчаяно искат да останат заети по същите причини: не искат да се замислят за болката, да не мислят за това, да се надяват, че тя ще изчезне и ще могат да преминат през нея. Използват го и за борба с подхода „мислиш, че си по-добър от мен“, който те със сигурност чувстват като резултат от раненото му его. „Краят на дългосрочната връзка може да бъде изключително травматичен, особено за човек, чийто приятел го мами, изведнъж обявява, че иска развод или умира. Изследователите са открили, че потопът от стресови хормони, съпътстващи такива събития, може да отслаби сърцето, една от причините, поради които миряни и клиницисти са нарекли феномена синдром на Скъсано Сърце. мястото им е чисто, изглеждат невероятно и имат най-добрия възможен живот, докато чакат светлината от загубата им да изгори.

1 Моля те да се върнат

Една от фазите на разпадането е отказ (и съжаление). Поглеждаш назад към всичко, което се е случило, искаш да можеш да го промениш и да кажеш на себе си, че не искаш нищо друго в този свят, но за да влязат в ръцете ти. Дори когато това е ужасна идея; и дори когато наистина не е предназначено да бъде и наистина трябва да спрете да забавлявате идеята. "Когато нещо е изключително важно за нас, има смисъл да не се отказваме твърде лесно," казва Артър Арон, професор по социална психология в Университета Стоуни Брук. мъжете развиват познатост и привързаност към своите приятели и мисълта, че ще ги загубят, е толкова непоносима, че те биха предпочели да преминат през обикновената рутина на посредствената връзка, само за да ги има там.